Lo que no sabes sobre el helecho de jardín (Bidens pilosa)

Mientras paseabas por tu jardín, quizás hayas notado una pequeña planta con semillas negras y espinosas que se adhieren a tu ropa. Solemos llamarla "mala hierba" y la desechamos, pero su nombre científico es "undupiyali" o "cilantro silvestre". ¿Sabías que el undupiyali es una planta medicinal con propiedades asombrosas que se utiliza en la medicina tradicional de todo el mundo? Hoy hablaremos de las maravillosas propiedades de esta pequeña planta.

¿Qué es esta planta peluda (Bidens pilosa)?

En pocas palabras, esta planta espinosa se ha extendido desde Sudamérica al resto del mundo y crece bien en regiones tropicales y subtropicales. Es muy común en nuestro país. Tiene flores pequeñas, blancas y amarillas. Sus frutos son negros y peludos. Pero lo más conocido son sus semillas negras, que se adhieren a la ropa y al pelaje de los animales. Es gracias a estas semillas que la planta se propaga fácilmente de un lugar a otro.

Valor nutricional de undupiyaliya

El ñame silvestre no es solo una mala hierba, sino una fuente inagotable de nutrientes. Es especialmente rico en vitamina C, hierro y zinc.

Piensa que la cantidad diaria recomendada de vitamina C para un adulto es de entre 75 y 90 miligramos. Por lo tanto, las espinacas son una buena fuente que puede cubrir una cantidad significativa de esta necesidad. La vitamina C es un potente antioxidante que fortalece nuestro sistema inmunitario y favorece la producción de colágeno, esencial para la cicatrización de heridas. El hierro también es fundamental para prevenir la anemia, y el zinc es esencial para la inmunidad y el crecimiento celular.

Los increíbles beneficios para la salud de la cúrcuma

En la medicina tradicional, esta planta se ha utilizado para tratar más de 40 dolencias, desde dolores de cabeza y diarrea hasta artritis. Sin embargo, debemos recordar que la mayor parte de la investigación científica al respecto aún se realiza en animales y en laboratorios. Se necesita más investigación para saber con exactitud cómo afecta a los seres humanos.

¿Un alivio para la diabetes?

Algunos estudios en animales han demostrado que los compuestos del fenogreco podrían tener el potencial de controlar la diabetes, pero esta investigación aún se encuentra en sus primeras etapas.

Poderosas propiedades antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que protegen las células de nuestro cuerpo de las moléculas inestables llamadas radicales libres. Los alimentos ricos en antioxidantes pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, hepáticas y algunos tipos de cáncer. Se han identificado más de 200 compuestos naturales de este tipo en la planta de fenogreco. Entre ellos se incluyen potentes antioxidantes como los flavonoides y los terpenoides.

Para reducir la inflamación corporal

La inflamación se produce cuando nuestro cuerpo sufre lesiones o infecciones, y forma parte del proceso de curación. Sin embargo, la inflamación persistente, conocida como inflamación crónica, puede provocar diversas enfermedades, como cáncer, cardiopatías, diabetes y artritis reumatoide. Investigaciones preliminares sugieren que el extracto de Undupiya tiene la capacidad de reducir esta inflamación crónica.

Otros beneficios potenciales

• Hipertensión arterial: Las primeras investigaciones sugieren que algunos compuestos presentes en las espinacas podrían ayudar a prevenir la hipertensión arterial.
• Propiedades antibacterianas y antifúngicas: Algunos estudios han demostrado que el extracto de la planta es eficaz contra bacterias resistentes, como el SARM, que incluso es resistente a los medicamentos. También es eficaz contra las infecciones por hongos.
• Cicatrización de heridas: El jugo de las hojas de esta planta se ha utilizado tradicionalmente para curar heridas. Esto ha sido confirmado en cierta medida por investigaciones modernas.
• Salud de la piel: El extracto de caléndula tiene la capacidad de proteger las fibras de colágeno y elastina, lo que ayuda a controlar las arrugas y a mantener la elasticidad de la piel. Por lo tanto, puede ser un buen ingrediente para cosméticos blanqueadores y antiedad.

¿Cómo se usa una estufa?

Tradicionalmente, la planta entera de esta especie se utiliza con fines medicinales.

• Las hojas y los tallos se utilizan frescos o secos.
• La planta seca se muele hasta obtener un polvo, se prepara una infusión y se bebe.
• En algunos países africanos, las hojas y los tallos se hierven y se consumen como verdura.
• La savia de la planta se utiliza como cataplasma para heridas, quemaduras e infecciones oculares.

Lo más importante: ¡Asegúrate de cuidarlo cuando lo uses!

Esta es la parte más importante de este artículo que debes saber. Si bien esta hierba se ha utilizado tradicionalmente durante muchos años, existen muy pocas investigaciones científicas sobre los efectos secundarios que puede causar en los seres humanos.

El mayor riesgo reside en que la caléndula tiene la capacidad de absorber metales pesados, especialmente cadmio, del suelo y del agua a través de sus raíces. Estas toxinas pueden ingresar al organismo al ingerir o utilizar una caléndula que crezca en suelo o agua contaminados con residuos industriales o agroquímicos.

Antes de usar cualquier producto de este tipo como medicamento para tratar alguna afección médica, consulte con su médico. No todos los productos naturales son seguros para todos, en todo momento. Por eso es importante buscar asesoramiento médico.