Solo faltan unos días para que nazca el bebé , ¿verdad? Hay mucha alegría y esperanza en tu corazón, junto con un poco de miedo. En este momento, como toda madre, probablemente estés pensando: "¿Cómo puedo hacer que el parto sea más fácil?" "¿Qué puedo hacer para reducir el dolor?" A veces, el parto puede durar un poco más de lo esperado. En esos casos, hoy te hablaremos de un dispositivo muy sencillo, pero muy útil, que puede serte de gran ayuda. Se trata de la "Pelota de Cacahuete".
¿Qué es una bola de cacahuete?
Como su nombre indica, se trata de una pelota con forma de cacahuete. Probablemente hayas visto pelotas de yoga, similares a las que se usan para hacer ejercicio. Pero esta es más ancha por los lados y un poco más estrecha en el centro, como un cacahuete. Al usarla entre las piernas durante el parto, puede ayudarte a que las etapas sean un poco más rápidas y fáciles.
En pocas palabras, esta pelota ayuda a abrir la pelvis , facilitando así que el bebé entre en el canal del parto.
Esto es especialmente importante en situaciones como estas:
- Si le han dado un (e PID ural) . Entonces tiene una sensación de hormigueo desde la ingle hacia abajo, lo que le dificulta levantarse de la cama, caminar o moverse.
- Si usted está postrado en cama debido a otras razones de salud .
- Si el parto se ha prolongado y estás muy cansada .
La forma curva de esta pelota relaja los músculos, lo que ayuda a que el cuello uterino se abra más rápidamente. También ayuda a que el bebé descienda antes. Según tu caso, tu médico o enfermera te mostrará dos formas principales de usarla. Recuerda que cada cuerpo y cada parto son diferentes, así que puedes adaptar estas posiciones para que te resulten más fáciles.
Lo más importante es que te sientas cómodo/a usándolo. Si te sientes incómodo/a, debes comunicárselo al médico o a la enfermera.
¿Cómo se usa esto?
Su médico y el personal del hospital le ayudarán con esto. Estas son dos de las posiciones más utilizadas.
Posición semi-reclinada
Esta posición ayuda a abrir el cuello uterino y facilita el descenso del bebé. Para realizarla, acuéstese en la cama y coloque una pierna sobre la pelota y la otra a un lado. Busque una posición que le resulte cómoda.Cuando estés listo, la enfermera empujará suavemente la pelota hacia tu cadera. Después de un rato, puedes cambiar de pierna si quieres.
Posición decúbito lateral
Esta es una posición muy importante. Sobre todo si el bebé no está bien colocado para el parto, esta posición ayuda a que se posicione correctamente. Si la posición del bebé es incorrecta, hay mayor probabilidad de complicaciones durante el parto y de que sea necesaria una cesárea . Por lo tanto, esta posición puede reducir ese riesgo.
Aquí debes girar hacia un lado y sujetar la pelota entre las piernas. Al doblar la pierna superior sobre la parte central estrecha de la pelota, las caderas se abren aún más.
¿Cuáles son los beneficios de una bola de cacahuete?
Los médicos y las enfermeras consideran que este es un método seguro que facilita el parto , proporciona comodidad a la madre y no es invasivo , lo que significa que no causa ningún daño al cuerpo.
Te sorprenderán los hallazgos de los estudios.
- Se ha comprobado que, al utilizar la pelota de cacahuete, la duración de la primera fase del parto se acorta en una media de unos 29 minutos .
- No solo eso, sino que se informa que la duración de la segunda etapa del parto puede reducirse a la mitad .
Esto demuestra la gran ayuda que puede proporcionar este sencillo dispositivo.
¿Cómo elegir el balón adecuado para ti?
Muchos hospitales y centros de maternidad disponen de estas bolitas de cacahuete. Sin embargo, es recomendable consultar con tu médico o en el hospital antes de dar a luz. También puedes comprarlas por internet si vas a tener un parto en casa o si prefieres llevar las tuyas al hospital.
Pero lo más importante es elegir una pelota que se ajuste a tu cuerpo y sea del tamaño adecuado . Si la pelota es demasiado grande, podrías sentirte incómoda durante el parto. También podría ejercer una presión innecesaria sobre las articulaciones de la cadera . Por lo tanto, elegir el tamaño correcto es fundamental.
El tamaño de una pelota se suele medir por la altura desde el suelo hasta su extremo más ancho. Esta tabla te ayudará a elegir el tamaño adecuado.
| Tu altura | Tamaño de pelota adecuado |
|---|---|
| Si mides 5 pies y 3 pulgadas o menos (complexión menuda) | pelota de 40 centímetros (15,6 pulgadas) |
| Si tu altura está entre 5 pies 3 pulgadas y 5 pies 6 pulgadas | pelota de 50 centímetros (20 pulgadas) |
| Si tu altura es superior a 5 pies y 6 pulgadas | pelota de 60 centímetros (24 pulgadas) |
Pero recuerda, lo mejor es consultar con tu médico antes de comprarlo. Él o ella podrá indicarte la talla más adecuada para ti.
Así que, si tú también estás a punto de tener un bebé, habla con tu médico sobre esta pelota de cacahuete. Este sencillo accesorio puede hacer que el día más bonito de tu vida sea aún más fácil y cómodo.
Mensaje para llevar a casa
- La pelota de cacahuete es un dispositivo seguro y sencillo que facilita y acelera el parto.
- Esto resulta especialmente útil si no puedes caminar después de haber recibido una epidural o si estás cansada por el parto.
- Existen diferentes posiciones en las que puede utilizarlo. Su médico o enfermero le ayudará a elegir la posición más cómoda para usted.
- Es fundamental elegir un balón del tamaño adecuado para tu estatura y complexión. Un tamaño incorrecto puede causar molestias.
- Consulte siempre a su médico antes de usar o comprar una bola de cacahuete.
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