Kas teie seljavalu võib olla põhjustatud spondülolüüsist? Räägime sellest!

Kas sind vaevab ka seljavalu? Vahel arvad, et see on normaalne, aga mõne valu taga võivad olla ka muud põhjused. Täna räägime seisundist, mis võib põhjustada seljavalu, aga me ei räägi sellest eriti palju.

Mis on spondülolüüs?

Lihtsamalt öeldes on spondülolüüs väike pragu või murd kahe selgroolüli vahel meie selgroos. Kas teadsite, et meie selgroog koosneb 33 väikesest luust, mis paiknevad üksteise kohal reas? Me nimetame igaüht neist luudest selgroolüliks. Need selgroolülid on omavahel ühendatud, moodustades meie selgroo. Arstid nimetavad seda seisundit mõnikord pars-defektiks või pars-murruks . Selle põhjuseks on see, et see pragu tekib väikeses luuosas, mida nimetatakse pars interartikulaariseks ja mis ühendab selgroolülisid. Mõelge sellele kui väikesele sillale, mis ühendab kahte selgroolüli. Seal probleem tekibki. Enamasti mõjutab spondülolüüs meie selja alaosa (nimmelüli) . Kuid mõnikord võib see esineda ka kaelalülis, rindkerelülis või isegi keskselgroos.

Kui levinud see seisund on?

Kuigi Sri Lankal täpset statistikat pole, hindavad eksperdid sellistes riikides nagu Ameerika Ühendriigid, et see seisund (spondülolüüs) mõjutab aastas vähem kui 10% elanikkonnast. Siiski on see kõige levinum väikelaste ja noorte täiskasvanute seas , eriti nende seas, kes tegelevad kontaktspordiga.

Millised on selle sümptomid?

Paljude inimeste peamine sümptom on alaseljavalu . Seda valu saab tavaliselt kirjeldada järgmiselt:

• Võite tunda valu, mis algab alaseljast ja levib reitesse ja tuharatesse.
• See võib tunduda nagu lihaspinge alaseljas.
• Valu suureneb igasuguse füüsilise tegevuse ajal ja väheneb puhkuse või vähese liikumise korral.

Kummaline on aga see, et mõnel inimesel on see seisund (spondülolüüs) , kuid neil pole mingeid sümptomeid . Nad saavad sellest teada alles hiljem, kui mingil muul põhjusel tehakse pildiuuring , näiteks ultraheli.

Miks see juhtub? Mis on selle põhjused?

Nagu ma varem mainisin, on spondülolüüsi peamine põhjus selgroolüli osa (pars interarticularis) kahjustus. Pidage meeles, et see (pars interarticularis)...Need on väikesed luutükid, mis ühendavad ülemisi ja alumisi selgroolülisid ning aitavad meie selgrool paindlikult liikuda. Kõik, mis neid kahjustab, võib põhjustada nende murdumise ehk pars-murrud . Nende pars-murdude sagedaseks esinemiseks on mitu peamist põhjust:

1. Ülekasutamine:

Kui teete korduvaid, stressirohkeid liigutusi, mis koormavad alaselga, võivad teie selgroolülid järk-järgult kahjustuda. Aja jooksul võivad need kahjustused kuhjuda ja viia pars-lülimurruni . Näiteks kui teie töö hõlmab raskete esemete tõstmist, tegelete kontaktspordiga või vigastate sageli alaselga, on teil suurem risk.

2. Kasvuspurtid:

Mõnedel lastel ja noortel täiskasvanutel esineb kiire kasvu perioode, mida nimetatakse kasvuspurdiks . Nende perioodide jooksul võib mõnedel inimestel tekkida spondülolüüs . Selle põhjuseks on see, et sel ajal toimuvad keha skeletis kiired muutused.

3. Geneetika:

Mõned inimesed sünnivad veidi peenemate selgroolülidega . See tähendab, et nende selgroolülid on teistest veidi nõrgemad. Neil inimestel on ka suurem tõenäosus pars-luumurru tekkeks.

Kellel on suurem risk selle seisundi tekkeks?

Spondülolüüs võib tegelikult juhtuda igaühega, kuid mõnedel rühmadel on suurem risk pars-luumurru tekkeks. Nende hulka kuuluvad:

• Kontaktspordiga tegelevad inimesed : Näiteks need, kes tegelevad selliste spordialadega nagu jalgpall, võimlemine ja raskuste tõstmine .
• Lapsed ja noored, kelle keha kasvab ja muutub kiiresti .
• Alaska põlisrahvaste päritolu inimesed : Mõned uuringud on leidnud, et need inimesed sünnivad suurema tõenäosusega õhukeste selgroolülidega.

Millised tüsistused võivad selle seisundi tõttu tekkida?

Spondülolüüsiga kaasnev seljavalu võib vähendada teie liikuvust ehk seda, kui hästi ja hõlpsalt te ringi liikuda saate . Veelgi olulisem on see, et ravimata jätmise korral võib spondülolüüs progresseeruda seisundiks, mida nimetatakse spondülolisteesiks . Kas teate, mis on spondülolistees ? See tähendab,Spondülolistees on seisund, mille korral selgroolüli libiseb paigast selgroolüli prao või nõrkuse tõttu. Mõelge sellest kui tellisest telliskivireas, mis libiseb ettepoole. Kui nihkunud selgroolüli surub närvile, võib see põhjustada tugevat valu (ishias), mis tundub nagu elektrilöök mööda jalga. Mõned selle seisundiga (spondülolistees) inimesed võivad vajada sümptomite vähendamiseks ja normaalse funktsiooni taastamiseks operatsiooni.

Kuidas arstid seda diagnoosivad? (Diagnoos)

Arst diagnoosib spondülolüüsi füüsilise läbivaatuse ja pildiuuringute (skanneerimise) abil . Ta küsib teilt teie sümptomite ja haigusloo kohta. Te peate arstile rääkima üksikasjad, näiteks millal te esimest korda seljavalu tundsite ja mida te enne valu algust tegite.

Milliseid teste selleks tehakse?

Arst kasutab teie selgroolülide ja selgroogu ümbritsevate kudede pildistamiseks pildiuuringuid . Peamised neist on:

• Röntgenuuringud .
• MRI (magnetresonantstomograafia - MRI ) skaneerimistestid .
• KT (kompuutertomograafia - KT) skaneerimistestid.

Mis on selle ravi?

Arst püüab kõigepealt teie valu ja muid sümptomeid kontrolli all hoida ning annab pars-murrule ehk luupraole aega paranemiseks. Sõltuvalt sellest, milline selgroolüli on kahjustatud ja kui tõsine on pragu, võite vajada ravi mõnest nädalast kuni mõne kuuni. Spondülolüüsi peamised ravimeetodid on:

• Puhkus : Vältige mõnda aega sportimist ja muid raskeid füüsilisi tegevusi, mis koormavad teie selga. See vähendab selgroo koormust.
• Ravimid : Käsimüügis olevad valuvaigistid ( MSPVA-d ) (nt ibuprofeen, naprokseen) võivad aidata valu ja turset vähendada. Ärge aga võtke neid valuvaigisteid kauem kui 10 päeva järjest ilma arstiga nõu pidamata.
• Kortikosteroidid : need on võimsad ravimid, mis vähendavad põletikku. Arst võib teile anda suukaudseks manustamiseks tableti või süstida otse valu piirkonda.
• FüsioteraapiaFüsioterapeut on tervishoiutöötaja, kes aitab teil oma keha paremini liigutada. Ta aitab teil toime tulla valu, jäikusega ja muude sümptomitega, mis raskendavad liikumist. Ta saab õpetada teile harjutusi selgroo ümber asuvate lihaste tugevdamiseks.
• Tugiside : Arst võib soovitada seljatoe kandmist, et hoida selgroog stabiilsena, kuni pars-luumurd paraneb.

Kas kõik vajavad operatsiooni?

Spondülolüüsi korral on operatsioon harva vajalik. Paljud inimesed paranevad mittekirurgilise raviga. Mõned inimesed võivad vajada selgroo stabiliseerimiseks operatsiooni. Pars-lüli parandamise operatsiooni käigus saab kirurg tavaliselt pars-lüli murru parandada ilma kahe selgroolüli kokku sulatamata ( selgroo sulandamata ). Kui vajate operatsiooni, selgitab arst või kirurg teile seda ja ütleb, kui kaua taastumine aega võtab.

Kui kaua selle paranemine aega võtab?

Parsi luumurdude paranemine võib võtta kuni kuus kuud . Paljud spondülolüüsiga inimesed hakkavad aga end pärast ravi alustamist paremini tundma. Isegi kui teie sümptomid paranevad varakult, järgige täpselt oma raviplaani, kuni arst või füsioterapeut seda käsib. Oluline on anda oma selgroole aega täielikuks paranemiseks. Küsige oma arstilt, millal saate uuesti sportima hakata või raskeid raskusi tõstma.

Kas seda ei saa ära hoida?

Spondülolüüsi on tavaliselt raske ennetada, kuid pars-luumurru riski saab vähendada, järgides neid üldisi ohutusnõuandeid:

• Sõidu ajal kandke alati turvavööd , kaasa arvatud õlarihma.
• Kandke iga tegevuse ja spordiala jaoks sobivat turvavarustust.
• Kontrolli oma kodu ja töökohta ebavajalike esemete suhtes, mis võiksid sind või kedagi teist komistama panna , ja eemalda need, kui neid on.
• Majas kõrgel asuva eseme ülesvõtmisel kasutage alati selleks ülesandeks sobivat tööriista või seadet . Ärge kunagi ronige toolidele, laudadele ega tööpindadele.
• Järgige toitumis- ja treeningkava, mis aitab säilitada head luude tervist.
• Kui olete üle 50 aasta vana või kui kellelgi teie perekonnas on osteoporoos , rääkige oma arstiga luutiheduse testist.
• Kui teil on raskusi kõndimisega või on suur kukkumisoht, kasutage keppi või käimisraami.

Mis juhtub, kui mul on see seisund?

Sina (spondülolüüs)Kui see on olemas, peaksid mittekirurgilised ravimeetodid, nagu puhkus, ravimid ja füsioteraapia, aitama teie sümptomeid leevendada. Need ravimeetodid ei pruugi luumurdu täielikult kõrvaldada, kuid need aitavad teil igapäevaste tegevuste juurde võimalikult kiiresti valutult naasta.

Millal ma saan uuesti treenima ja sportima hakata?

Enne raske füüsilise tegevuse juurde naasmist pidage kindlasti nõu oma arstiga . Isegi kui teie valu ja muud sümptomid leevenevad, vajavad teie selgroolülid paranemiseks aega. Arst jälgib teie ravi edenemist. Valu vähenedes ja paindlikkuse suurenedes saate järk-järgult naasta oma tavapäraste tegevuste juurde. Spondülolüüsist taastuvad inimesed vajavad tavaliselt mitu nädalat (ja mõnikord kuud) ravi, enne kui nad saavad jätkata rasket füüsilist tegevust, näiteks sportimist või raskuste tõstmist.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Mida varem arsti juurde pöördute, seda kiiremini saab ta seisundit (spondülolüüsi) diagnoosida ja ravida . Kui teil on alaseljavalu, mis kestab kauem kui paar päeva või on nii tugev, et te ei saa oma tavapäraseid tegevusi teha, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole.

Millal peaksin pöörduma erakorralise meditsiini osakonda (ETU) ?

Traumaatilise sündmuse, näiteks kukkumise või autoõnnetuse korral pöörduge erakorralise meditsiini osakonda. Samuti, kui kaotate tunde mõnes kehaosas või ei saa seda liigutada, pöörduge viivitamatult haiglasse.

Mis vahe on spondülolüüsil ja spondülolisteesil?

Spondülolüüs ja spondülolistees on kaks omavahel seotud seisundit, mis mõjutavad teie selgroogu.

• Spondülolistees on see, kui üks selgroolüli libiseb allpool oleva selgroolüli kohale, nagu see telliskivirea ettepoole libisemine, millest ma varem rääkisin.
• Spondülolüüs on spondülolisteesi sagedane põhjus. Spondülolüüs põhjustab selgroolülis murru ( pars-murru ), mis nõrgestab seda ja võib põhjustada selle paigast nihkumist, tekitades spondülolisteesi .

Lihtsamalt öeldes tähendab (spondülolüüs) luumurdu. (spondülolistees) tähendab selgroolüli nihkumist selle luumurru tõttu. Kas said aru?

Mis vahe on spondülolüüsil ja spondüloosil?

Kuigi nimed (spondülolüüs) ja (spondüloos) kõlavad sarnaselt, on nende kahe vahel erinevus, kuigi mõlemad on selgroogu mõjutavad seisundid. Mõlemad võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu valu ja jäikus.

• (Spondülolüüs)See tähendab spetsiifilist vigastust – see tähendab selgroo osa (pars interarticularise) luumurdu , mis tähendab, et seal on pragu.
• Spondüloos on üldmõiste, mida kasutatakse selgroo normaalse degeneratsiooni kirjeldamiseks vananedes . See sarnaneb meie keha teiste liigeste degeneratsiooniga vananedes.

See tähendab, et (spondülolüüs) on põhjus (rebend) , (spondüloos) on levinud seisund (vanuse tõttu) .

Kas see seisund (spondülolüüs) paraneb iseenesest?

Spondülolüüsiga seotud pars-luumurrud paranevad tavaliselt aja jooksul. Siiski on oluline, et arst diagnoosiks ja raviks need . Kui teil on alaseljavalu, mis kestab kauem kui paar päeva või on piisavalt tugev, et segada teie igapäevaseid tegevusi, pöörduge kindlasti arsti poole. Arst saab soovitada õiget ravi, mis aitab teie selgroolülidel ohutult ja võimalikult kiiresti paraneda.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Seega on spondülolüüs seisund, mis tekib siis, kui selgroo liigestesse tekivad väikesed praod. See põhjustab tavaliselt valu alaseljas. Hea uudis on see, et enamik spondülolüüsiga inimesi saab pärast selgroolülide paranemist ja valu kadumist naasta spordi ja tavapäraste tegevuste juurde.

Ärge kunagi ignoreerige alaseljavalu – eriti kui see kestab kauem kui paar päeva või on nii tugev, et te ei saa oma tavapäraseid tegevusi teha. Parim on pöörduda arsti poole, et teha kindlaks valu täpne põhjus ja saada ravi, mis kaitseb teie selgroogu ja aitab sellel paraneda.

Kui teil on selle kohta lisaküsimusi, küsige julgelt oma arstilt või õelt. Nad aitavad teid. Seljavalu, spondülolüüs, spondülolistees, pars interarticularis, selg, spordivigastused, füsioteraapia