Kas sul on ka sageli kõhuprobleeme? Siis tutvume selle vesinikhingamistestiga!

Kas teil esineb sageli kõhuhädasid, täiskõhutunnet või kõhuvalu? Kas tunnete kõhuvalu teatud toitude söömisel, eriti piima joomisel? Sageli pole sellise ebamugavuse täpset põhjust lihtne leida. Sellistel aegadel võib arst paluda teil teha vesiniku hingamistesti . See on tegelikult väga lihtne ja valutu test. Räägime sellest täna üksikasjalikumalt, eks?

Mis see vesinikuhingamistest on?

Lihtsamalt öeldes mõõdab see väljahingatavas õhus oleva vesinikgaasi hulka. See aitab diagnoosida teatud soolestikuprobleeme, näiteks peensoole bakterite ülekasvu (SIBO), ärritunud soole sündroomi (IBS) ja laktoositalumatust. Seda testi on erinevat tüüpi ja igaüks neist uurib, kui hästi teie keha erinevat tüüpi suhkrut seedib . Nende tulemuste abil saab arst täpselt kindlaks teha teie mao probleemide põhjuse või välistada muud põhjused.

Milliseid haigusi saab selle testiga tuvastada?

On palju põhjuseid, miks vesiniku hulk meie soolestikus võib olla ebanormaalselt kõrge. Kuid arst palub teil seda testi teha peamiselt siis, kui kahtluseks on kaks peamist põhjust:

1. Teatud suhkrute seedimise võimetus: Seda nimetatakse ka süsivesikute malabsorptsiooniks. Näiteks suhkrud nagu laktoos, fruktoos, sahharoos või sorbitool on mõnel inimesel raskesti seeditavad. Nendest on kõige levinum laktoositalumatus . Kujutage ette, mõned inimesed tunnevad end piima juues täiskõhutundena ja neil on kõht valus, eks? See on midagi sellist.

2. Peensoole bakterite ülekasv (SIBO): See juhtub siis, kui bakterid, mis peaksid olema meie jämesooles ja mis peaksid meid aitama, ei jää sinna püsima, vaid rändavad peensoolde ja vohavad seal üle. Siis ei ole neil seal hea olla.

Nüüd vaata, kui kellelgi on `(IBS - ärritunud soole sündroom)` või seisund, mis põhjustab sagedast kõhuhäda, võivad põhjuseks olla mõlemad ülalmainitud tegurid. Seega, kui arvad, et sul on `(IBS)`, pead uurima ka neid asju.

Kuidas see vesiniku hingamistest töötab? See on hämmastav, kas pole?

Kas teil on kunagi olnud kõhus gaase, mis tundus nagu õhupall, tundsite valu, kui gaas maos ringi liikus, ja teil oli raskusi selle väljutamisega? See gaas on enamasti vesinik. Kui teie kehas toodetakse vesinikku, on sellel ainult üks põhjus: see on sellepärast, et teie soolestikus olevad anaeroobsed soolebakterid lagundavad teie söödud suhkruid ja süsivesikuid . Me nimetame seda protsessi käärimiseks.

Need bakterid peaksid tegelikult elama teie jämesooles (käärsooles). Seal aitavad nad seedimist. Suhkur ja süsivesikud ei ole aga nende peamine toit.

Terve inimese seedesüsteemis seeditakse söödud suhkrud ja süsivesikud enne jämesoole bakteriteni jõudmist hästi. Aga kui neid korralikult ei seedita, lagundavad bakterid need ja muudavad gaasiks. See gaas sisaldab vesinikku.

Seejärel imendub see teie käärsooles tekkiv vesinikgaas teie verre ja see veri liigub teie kopsudesse. Seal, kui te välja hingate, tuleb see vesinik välja. Nii saab teie hingeõhk teile öelda, mis teie maos toimub. Vesiniku hingamistestis joote teatud tüüpi suhkrut ja seejärel mõõdetakse teie hingeõhus oleva vesiniku hulka erinevatel aegadel. Seejärel, lähtudes vesiniku hulgast ja selle tekkimise kiirusest, saab arst hea ettekujutuse sellest, kui hästi teie seedesüsteem töötab. Selge?

Kas mõõdate hingeõhu kaudu ka muud tüüpi gaase?

Jah, mõnikord mõõdetakse ka teisi gaase.

• Metaan: Kuna igaühe soolestiku bakterid on veidi erinevad, võib mõne inimese hingeõhus olla rohkem metaani kui vesinikku. Sel põhjusel mõõdavad paljud kliinikud nüüd nii vesinikku kui ka metaani korraga. Mõlemat mõõdetakse samal viisil. Kuna metaani test on aga suhteliselt uus, ei pruugi see olla nii täpne kui vesiniku test.
• Süsinikdioksiid (CO2): Teist tüüpi hingamistest mõõdab süsinikdioksiidi (CO2) taset teie hingeõhus. Näiteks on H. pylori hingamistest. See erineb vesiniku hingamistestist, kuna test hõlmab teistsugust ainet. Kui vesinikutest uurib, kui hästi te suhkrut või süsivesikuid seedite, siis süsinikutest annab teile joomiseks vedeliku, mis sisaldab süsinikuosakesi. Mõlemat testi kasutatakse mitmesuguste seedetrakti haiguste diagnoosimiseks.

Kas sellel vesinikuhingamistestil on erinevaid tüüpe?

Jah, selle testi tegemisel võetakse esmalt hingeõhuproov ja seejärel antakse juua teatud tüüpi suhkrut (näiteks laktoos, fruktoos, sahharoos, sorbitool, glükoos või laktuloos). Seejärel võetakse hingeõhuproove iga 15–30 minuti järel mitme tunni jooksul. Arst valib teile antava suhkrutüübi teie seisundi põhjal.

• Laktoosi-, fruktoosi- , sahharoosi- ja sorbitoolitestid: need testivad teie võimet seedida igat tüüpi suhkrut. Igat tüüpi suhkrut on mõnel inimesel erinevatel põhjustel raske seedida. Korraga testitakse ainult ühte tüüpi suhkrut. Kui testi tulemused näitavad kõrget vesinikutaset, tähendab see, et seda tüüpi suhkur ei seedu teie soolestikus korralikult.
• Glükoositest: see on peamine suhkrutüüp, mida kasutatakse peensoole bakterite ülekasvu (SIBO) diagnoosimiseks. Põhjus on selles, et glükoos imendub peensooles tavaliselt väga kiiresti. Seega, kui anaeroobsed bakterid kääritavad glükoosi ja toodavad vesinikku, tähendab see, et bakterid satuvad peensoolde liiga palju ja seedivad seda enne, kui see imenduda jõuab.

Kuidas peaks enne testi valmistuma?

See on väga oluline, eks? Mõned toidud, ravimid ja asjad, mida te teete, võivad selle vesinikuhingamistesti tulemusi mõjutada. Seega, et saada testist kõige täpsemaid tulemusi, peate täpselt järgima arsti juhiseid.

• Kuu aega tagasi: Kui te võtate antibiootikume või probiootikume, peaksite nende võtmise lõpetama, sest need võivad muuta teie soolestiku bakterite normaalset tasakaalu.
• Nädal enne: Kui te suitsetate, palutakse teil suitsetamine lõpetada. Samuti peate lõpetama lahtistite, kiudainelisandite , antatsiidide ja prokineetiliste ravimite võtmise.
• Eelmisel päeval: Võite süüa ainult madala kiudainesisaldusega ja kergesti seeditavaid toite. Sellekohased nõuanded võivad veidi erineda. Kuid enamasti öeldakse, et tuleks vältida õlisid ja rasvu, magusaid, vürtse, piimatooteid ja teravilja (välja arvatud valge leib ja valge riis). Üldiselt on okei süüa soola ja pipraga keedetud või küpsetatud kala või kana.
• Testi päeval: Teil palutakse 12 tundi paastuda. See tähendab, et te ei tohi midagi süüa ega juua. Samuti palutakse teil enne testi paar tundi treeningut ja magamist vältida.

Mida peaksite testi ajal ootama?

Esmalt võetakse teilt hingeõhuproov. Hingate alkomeetrisse. See on tavaliselt täispuhutav kott, mille külge on kinnitatud toru. Seejärel antakse teile suhkrut sisaldavat jooki. Pärast joomist võetakse teie hingetõmmet iga 15–30 minuti järel järgmise paari tunni jooksul. Proovi võtmise ajal võite telekat vaadata või raamatut lugeda. Kuid testi ajal ei ole hea mõte teha pingutavat tegevust. Teil võidakse paluda ka üles kirjutada kõik kõhu ebamugavustunded, mida te pärast suhkrut sisaldava joogi joomist tunnete – näiteks kõhukrambid , puhitus või gaasid.

Kas sellel testil on mingeid riske või kõrvalmõjusid?

Tegelikult ei ole vesinikuhingamistest mitteinvasiivne test. See tähendab, et sellega ei kaasne palju riske. Küll aga püüab see leida teie seedeprobleemide põhjust, neid kergelt esile kutsudes. Seega, pärast selle suhkrurikka vedeliku joomist võite tunda ebamugavustunnet kõhus. Lihtsamalt öeldes võivad testi ajal tunda sümptomeid, mille pärast te arsti poole pöördusite – puhitus, kõhuvalu ja võimalik, et isegi gaasid. See on ootuspärane.

Aga ärge muretsege! Kui olete leidnud oma haiguse täpse põhjuse ja alustanud õiget ravi, väheneb ebamugavustunne oluliselt.

Kuidas ma oma testi tulemusi mõistan?

Hingamisõhu vesinikutaset mõõdetakse miljoniosas (ppm). Terve inimese normaalne vesinikutase on alla 16 ppm. Kui teie esialgne tase on testi päeval üle 16 ppm, võidakse teil paluda järgida sama dieeti mis enne testi ja teha test teisel päeval.

• Süsivesikute malabsorptsiooni testimisel: kui vesiniku tase tõuseb 20 ppm või rohkem üle algtaseme, loetakse see positiivseks testiks.
• SIBO testimisel: vesiniku tase peaks 90 minuti jooksul tõusma 20 ppm võrra üle algtaseme. See on tingitud asjaolust, et vesinikku kääritatakse sel juhul peensooles, mitte jämesooles.

Kui täpsed on selle vesiniku hingamistesti tulemused? Kas need on usaldusväärsed?

Selle testi tulemusi võivad mõjutada mõned väikesed tüsistused. Pidage meeles, et kui te ei järgi enne testi täpselt juhiseid – näiteks kui te võtate antibiootikume või lahtisteid või kui te ei paastu korralikult –, ei pruugi teie testi tulemused olla täpsed. Samuti on inimesi (näiteks 15–30%), kelle soolebakterid toodavad rohkem metaani kui vesinikku. Kui te olete üks neist, võib see samuti tulemusi mõjutada.

Kui aga vesiniku hingamistest annab positiivse tulemuse, võite olla kindel, et vesinik toodetakse seetõttu, et testiks antud suhkrut ei seedita korralikult. Testid, mis otsivad probleeme teatud suhkrute seedimisega, ja glükoositest, mis otsib SIBO-d, on nende seisundite diagnoosimisel palju usaldusväärsemad.

Mõnikord ei pruugi need seisundid üksi kõiki teie sümptomeid seletada. Või isegi pärast nende seisundite ravimist ei pruugi teie sümptomid täielikult paraneda. Sellisel juhul peate võib-olla tegema täiendavaid uuringuid muude põhjuste otsimiseks või proovima muid toitumisalaseid meetmeid või ravimeetodeid.

Lõpuks, kõige olulisem asi

Need sooleprobleemide sümptomid ei ole sugugi head. See gaaside ja seedeprobleemide põhjustatud ebamugavustunne võib häirida teie igapäevaelu. Samuti võib see takistada teie kehal vajalike toitainete saamist. Nendel sümptomitel võib olla palju põhjuseid. Kuid enamasti on neid suhteliselt lihtne tuvastada ja ravida. Isegi väike teave võib tervenemise teel palju kaasa aidata. Üks lihtsamaid viise sellise teabe saamiseks on vesiniku hingamistest. Seetõttu, kui teil on see probleem, tasub pöörduda arsti poole ja selle kohta rohkem teada saada.

`Vesiniku hingamistest, kõhuvalud, SIBO, laktoositalumatus, seedeprobleemid, hingamistest, soolebakterid