Kas täiskasvanuna on teil vahel igapäevaste ülesannete täitmine keeruline? Kas olete väsinud asjade unustamisest, tähelepanu raskustest või pidevast hilinemisest? Need pole lihtsalt juhuslikud asjad, vaid võivad olla tingitud ADHD-st ( tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häirest ), mis võib mõjutada ka täiskasvanuid. Praktilisi probleeme ja väljakutseid, mida need sümptomid meie elus põhjustavad, nimetatakse meditsiiniliselt funktsionaalseteks häireteks.
Kuidas ADHD sümptomid muutuvad igapäevaelus probleemideks?
Lihtsamalt öeldes on ADHD sümptom see, et teie tähelepanu hajub kergesti. „Funktsionaalne häire” on selle hajutatuse mõju teie elule, tööle ja suhetele. Teisisõnu, see on lugu sümptomi lõpptulemusest.
Mõtle sellele nii. ADHD-ga inimesel on raskusi aja planeerimisega. See on sümptom. Mis selle tagajärjel juhtub?
- Alati tööle hiljaks jäädes.
- Sa ei suuda ülemuse antud tööd õigeaegselt lõpetada.
- Sa hindad ülesande täitmiseks kuluvat aega valesti. Arvad, et saad selle kahe tunniga valmis, aga see võtab sul terve päeva.
- Vigu juhtub siis, kui viimasel minutil tööle kiirustad.
Neid asju näevad ka teised kontoris. Siis võivad sinu tulemuslikkuse hinnangud olla halvad. Võib-olla võid isegi töökoha kaotada. Näed? Aja planeerimise suutmatuse sümptom on muutunud „funktsionaalseks häireks“, mis mõjutab sinu tööd.
ADHD ei ole laiskus ega iseloomuviga. See on ajufunktsiooniga seotud meditsiiniline seisund.
ADHD (funktsionaalsete häirete) tõttu tekkida võivad peamised probleemid
ADHD sümptomid võivad mõjutada paljusid elu aspekte. Vaatame mõningaid olulisi näiteid.
| ADHD sümptom | Funktsionaalne kahjustus |
|---|---|
| Raskused raha haldamisel (Impulsiivne kulutamine) | Sa kulutad krediitkaardiga raha ükskõik mille peale. Sa jääd hiljaks selliste asjade nagu elektri- või veearve tasumisega ja mõnikord unustad need ka siis, kui sul on paberimajanduses hunnik asju. See võib kaasa tuua suurema võla ja madalama krediidiskoori. |
| Raskused tähelepanu säilitamisel (Tähelepanematus) | Su pea uitab, kui keegi räägib. Sa ei suuda päriselt kuulata, mida nad räägivad. Nad võivad ärrituda, kui pead ikka ja jälle kuulama midagi, mida keegi on öelnud. See võib panna inimesi sind pidama "ebausaldusväärseks" ja "vastutustundetuks". |
| Kergesti hajutatav (Kergesti hajutatav) | Kui mõtled autojuhtimise ajal millelegi muule, võid punase tulega üle sõita. See võib põhjustada õnnetuse sulle või kellelegi teisele. Kui sa ei saa tööle minna nende paari päeva jooksul, mil su auto remondis on, mõjutab see taas sinu töökohta. |
| Suhteprobleemid | Probleeme võib tekkida abielus, perekonnas ja sõpradega. Sellised asjad nagu lubaduste unustamine ja teise inimese kuulamata jätmine võivad viia ebastabiilsete suheteni, mis võivad viia isegi lahkuminekute ja lahutusteni. |
Mis ajast need probleemid tekivad?
Kui teil on ADHD täiskasvanuna, tähendab see , et see seisund on teil olnud lapsest saati . Teil võisid koolis olla halvad hinded ja raskused teiste lastega läbisaamisel.
Aga kui elukohustused suurenevad, näiteks keskkool, ülikoolilinnak, töö, arvete maksmine, abielu ja lapsed, hakkavad need probleemid selgemini esile kerkima .
Kas mõjutab ka teisi vaimse tervise probleeme?
Jah. See on väga oluline punkt. Uuringud on näidanud, et ligi 80% -l ADHD-ga täiskasvanutest on vähemalt üks muu vaimse tervise probleem. Kõige levinumad neist on:
- Ärevushäired
- Meeleoluhäired / Depressioon
Mõnikord ei pruugi teie elus esinevad probleemid olla tingitud ainult ADHD-st, vaid ka muudest vaimse tervise probleemidest, mis võivad samaaegselt esineda. Seetõttu on oluline saada täpne diagnoos.
Mida me nende probleemidega peale hakkame?
Sageli pöörduvad täiskasvanud ADHD tõttu arsti poole nn funktsionaalsete häirete või toimetulematute elumõjude tõttu. Hea uudis on see, et õige raviga saab neid probleeme hallata ja elu taas rööpasse saada.
Seega, kui kahtlustate neid sümptomeid, siis tehke järgmist.
1. Ole teadlik: esmalt uuri ja loe ADHD kohta lähemalt. See artikkel on hea samm selle suunas.
2. Pöörduge arsti poole: Seejärel pöörduge oma perearsti poole . Pärast talle oma murede selgitamist suunab ta teid vajadusel psühhiaatri või psühholoogi juurde, kellel on täiskasvanute ADHD-ga seotud eriväljaõpe ja kogemused.
3. Järgige raviplaani: Kui arst diagnoosib teil ADHD, loob ta teile kohandatud raviplaani. See võib hõlmata näiteks järgmist:
- Ravimid: ravimid, mis aitavad ADHD sümptomeid kontrolli all hoida.
- Aja planeerimine ja organiseerimisoskus: meetodid, mis aitavad teil organiseerituna ja õigeaegselt tegutseda.
- Vestlusteraapia: aitab teil parandada oma mõttemustreid ja harjumusi ning hallata muid vaimse tervise probleeme, nagu ärevus ja depressioon.
- ADHD treener: Mõnel juhul võiksite otsida abi ka spetsialistilt, kes saab anda praktilisi nõuandeid igapäevaste eesmärkide saavutamiseks.
Kui teil on juba diagnoositud ADHD, kuid teil on elus probleeme, pidage kindlasti uuesti nõu oma arstiga. Selgitage, mida te läbi elate. Ta saab aidata teil välja töötada teile sobiva raviplaani.
Kodune sõnum
- ADHD on tavaline ka täiskasvanutel. See on seisund, mis on kestnud lapsepõlvest saati.
- ADHD sümptomite mõju tööle, suhetele ja rahaasjade haldamisele nimetatakse funktsionaalseteks häireteks.
- Mõista, et see ei ole laiskus ega iseloomu nõrkus. See on ravitav meditsiiniline seisund.
- Kui kahtlustate, et teil on ADHD, on väga oluline otsida täpset diagnoosi ja ravi kogenud arstilt.
- Õige raviga saate edukalt hallata ADHD sümptomeid ja neist tulenevaid probleeme ning elada edukat elu.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar