Kujutage ette, et teie meeskonnas on väga andekas ja loominguline töötaja. Kuid ta jääb sageli töölt puudu, tal on raskusi koosolekutel keskendumisega ja ta ei lõpeta tööd õigeaegselt. Ükskõik kui palju te ka ei pingutaks, tunnete, et tema sooritus pole tasemel. Võib-olla on selle põhjuseks ADHD, millest me kõik oleme kuulnud, aga tegelikult ei tunne. Seda peetakse vaimuhaiguseks . Seega on juhina sellise töötaja teadvustamine ja toetamine väga oluline nii organisatsiooni kui ka töötaja enda jaoks.
Milliste väljakutsetega seisab ADHD-ga inimene töökohal silmitsi?
ADHD on neuroarenguline seisund, mis mõjutab inimese võimet pöörata tähelepanu, organiseerida ja kontrollida oma emotsioone. See võib raskendada tüüpilise töökeskkonna ootuste täitmist. Uuringud on isegi näidanud, et ADHD-ga inimestel on suurem risk kaotada töökoht või jääda töötuks.
"Kui märkate ADHD-ga töötaja puhul unustamist, tähelepanematust või hilinemist, ärge eeldage, et see on lugupidamatus või huvi puudumine tema töö vastu. Selle asemel on oluline mõista, et need on ADHD seisundiga kaasnevad väljakutsed ja neid toetada."
Üldiselt võivad nad olla sunnitud tegelema selliste asjadega nagu:
| Väljakutse | Kirjeldus |
|---|---|
| Tähelepanu säilitamine | Koosolekutel on raske keskenduda ühele ülesandele korraga ja kuulata, mida räägitakse. |
| Aja ja töö juhtimine | Raske on aega planeerida, organiseeritud püsida ja tähtaegadest kinni pidada. |
| Organisatsiooniline | Oma laua, failide ja igapäevaste ülesannete korras hoidmine on väljakutse. |
| Järgides juhiseid | Juhiste täpne järgimine ja määratud töö lõpetamine võib olla keeruline. |
| Emotsionaalne kontroll ja suhted | Mõnikord on raske emotsioone kontrollida, mis võib viia konfliktideni kolleegidega. |
Kui nad nende väljakutsetega pidevalt maadlevad, on neil tõenäoliselt madal enesehinnang , negatiivne arusaam oma võimetest ja muud vaimse tervise probleemid, nagu ärevus ja depressioon.
Aga kas ADHD on ebasoodne? Ei, siin on nende erilised võimed!
Vaatamata neile väljakutsetele võivad ADHD-ga töötajad olla organisatsioonile suureks väärtuseks. Kuna nende aju töötab erinevalt, on neil palju ainulaadseid andeid.
| Erivõime | Organisatsiooni kasu |
|---|---|
| Kõrge loovus | Nad mõtlevad tavapärasest erinevalt. Nad on väga head uute ideede ja värskete lahenduste väljamõtlemisel. |
| Riskimisvalmidus | Nad on motiveeritud proovima uusi asju, mida teised kardavad teha. See võib organisatsioonile avada uusi teid. |
| Hädaolukordades hea tegutsemine | Nende keskendumisvõime on pinge all või hädaolukorras eriti terav. Sellistel aegadel töötavad nad väga rahulikult ja tõhusalt. |
| Hüperfokus | Nad suudavad tundide kaupa uskumatu keskendumisega töötada ülesande kallal, mida nad armastavad ja mille vastu nad kirglikult huvi tunnevad. Nende sooritus on sel ajal silmapaistev. |
| Energia ja entusiasm | Nad on sageli energilised, lõbusad ja optimistlikud, mis loob töökohal hea õhkkonna. |
Kõige olulisem on aidata neil säilitada tasakaalu ja mitte läbipõlemist hüperfokuseerumise tõttu.
Kuidas saate juhina abiks olla?
ADHD- ga töötaja aitamiseks pole ühte universaalset lahendust. Igaüks on erinev. Kuid on mõned asjad, mida saate teha.
1. Ole teadlik ja tundlik
Esiteks peavad juhtkond ja personaliosakonnad olema ADHD-st teadlikud. Mõistke, et ADHD ei ole laiskus ega huvipuudus, vaid tõeline meditsiiniline seisund. Kui kahtlustate, et töötajal on need sümptomid, on oluline julgustada teda pöörduma arsti poole. Nad peaksid pöörduma arsti poole õige diagnoosi ja raviplaani saamiseks.
2. Räägi töötajaga ja saa temast aru.
Küsi otse: „Mida ma saan teha, et sind aidata?“ Igaühe ADHD sümptomid on erinevad. Mõne inimese jaoks on edasilükkamine probleem, teiste jaoks aga keskendumisvõime säilitamine.
- Küsi, millised on nende väljakutsed .
- Küsige, mis on nende tugevused.
- Küsi neilt, kuidas neil on kõige lihtsam töötada.
Ära ignoreeri, mida nad ütlevad. Selle asemel otsige koos lahendusi .
3. Anna neile tööd, mis vastab nende tugevustele
See on parim, mida teha saad. ADHD-ga inimesed on suurepärased asjades, mis neile meeldivad. Võimaluse korral määrake neile ülesandeid, mis on seotud nende huvide ja erialadega. Näete, kuidas nende loovus ja efektiivsus suurenevad.
4. Tehke töökeskkonnas koostööl põhinevaid muudatusi
Väikestel muudatustel võib olla suur mõju. Siin on mõned ideed:
- Vähendage segajate hulka: võimalusel asetage laud seina poole. Leidke vaiksem koht. Mürasummutav pea.Lubage telefonide kasutamist.
- Anna kirjalikke juhiseid: Sinu öeldu võib ununeda, seega anna olulised juhised, tähtajad jne e-kirjas või lühikeses kirjas.
- Jaga suured ülesanded väiksemateks, hallatavateks sammudeks: Suure projektiga silmitsi seistes võivad nad tunda end ülekoormatuna. Jaga see väiksemateks, hallatavateks sammudeks.
- Ole paindlik: võimalusel luba paindlikkust näiteks töötundide ja kodust töötamise osas. Mõnel inimesel on kodust töötades lihtsam keskenduda. Teised eelistavad kontoris olla.
- Laske neil teha lühikesi pause: lühikeste pauside tegemine ülesannete vahel, et jalutada ja venitada, aitab neil keskendumisvõime taastada.
- Hankige tehnoloogiast abi: julgustage neid kasutama selliseid asju nagu kalendri meeldetuletused, ülesannete nimekirja rakendused ja märkmed.
Kuidas saate kolleege aidata?
Kui teie grupis on keegi, kellel on ADHD, saate ka aidata.
- Ole kannatlik: kui nad vestluse keskele vahele hüppavad või teemat muudavad, ära võta seda isiklikult.
- Räägi otse ja selgelt: Kui ütled midagi olulist, ütle seda selgelt ja lühidalt.
- Tugi: Kui neil on raskusi ülesande täitmiseks kuluva aja hindamisega, aita neid selles. Planeeri koos, küsides: "Mitu päeva peaksime sellele ülesandele kulutama?"
- Mõistmine: Ainus suur abi on nende olukorra mõistmine ja tundlikult tegutsemine.
Lõppkokkuvõttes on ADHD hallatav seisund. Õige toe ja mõistmise abil võivad ADHD-ga töötajad saada organisatsiooni kõige väärtuslikumaks, andekamaks ja loomingulisemaks töötajaks. Juhina on teie kohustus neid selles suunas juhendada.
Kodune sõnum
- ADHD ei ole laiskus ega tähelepanematus, see on tõeline meditsiiniline seisund.
- ADHD-ga töötajatel on väljakutseid, kuid neil on ka ainulaadsed tugevused, näiteks loovus, probleemide lahendamine ja hädaolukordadele reageerimine.
- Juhina on väga oluline töötajaga avatult rääkida, mõista tema vajadusi ja määrata talle töö, mis vastab tema tugevustele.
- Väikesed muudatused töökeskkonnas (nt kirjalike juhiste andmine, tähelepanu hajutamise vähendamine, paindlikkus) võivad nende sooritusele suurt mõju avaldada.
- Kui kahtlustate ADHD seisundit, julgustage töötajat konsulteerima arstiga täpse diagnoosi ja raviplaani saamiseks.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar