Kas sul on vahel raske ühele ülesandele keskenduda? Kas tunned, et su mõtted pidevalt uitavad, on veidi rahutud? Kas mäletad ka mõnda vana traumaatilist sündmust ja muretsed selle pärast? Kas ehmatad end väikseimagi heli peale? Kui mõlemad probleemid mõjutavad sind, siis pole sa üksi. Täna räägime kahest täiskasvanutel levinud seisundist, ADHD-st ja PTSD-st, ning nende kahe vahelisest sügavamast seosest, mida me peame sügavamaks.
Kas peaksime seda suhet veidi sügavamalt uurima?
Lihtsamalt öeldes on ADHD ja PTSD kaks seisundit, millel võib olla suur mõju teie vaimsele tervisele ja igapäevaelule. Uued uuringud näitavad nüüd, et nende kahe seisundi vahel on suurem seos, kui me varem arvasime. Kui teil on üks, on teise tekkimise risk oluliselt suurem.
See on nagu kahesuunaline suhe, mis tähendab, et üks olukord võib mõjutada teist.
- Mõned uuringud on näidanud, et kui teil on ADHD (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire) , on teie risk PTSD (posttraumaatilise stressihäire) tekkeks umbes neli korda suurem .
- Samuti, kui teil on PTSD, on teil umbes kaks korda suurem tõenäosus ADHD tekkeks.
Seda seetõttu, et mõlema seisundi sümptomid võivad mõnikord tunduda sarnased ja mõlema puhul esinevad aju muutused võivad olla sarnased. Seetõttu uurivad teadlased seda seost lähemalt ja seda, kas on olemas ühiseid ravimeetodeid, mis võivad aidata mõlemat seisundit.
Mis on siis ADHD ja PTSD?
PTSD (posttraumaatiline stressihäire) on vaimne seisund, mis tekib pärast väga traumaatilist või hirmutavat sündmust, mida olete ise kogenud, pealt näinud või millest olete teada saanud ja mis on juhtunud teile lähedase inimesega. Näideteks on tõsised õnnetused, seksuaalne rünnak, sõda, loodusõnnetused ja lapsepõlves kogetud väärkohtlemine.
ADHD (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire) on seisund, mille korral on teil raskusi tähelepanu pööramise, keskendumisvõime säilitamise ja impulsiivse käitumise kontrollimisega. Sümptomid algavad tavaliselt lapsepõlves, kuid võivad püsida ka täiskasvanueas.
Mõelge isegi meie riigis sõjaväelastele, kes on olnud sõjas, sattunud tõsistesse õnnetustesse või kogenud raskeid traumasid. Sellistel inimestel on suurem risk traumajärgse stressihäire tekkeks. Kuid mitte kõigil ei teki PTSD-d. Teadlaste sõnul on teiste vaimse tervise probleemidega, näiteks ADHD-ga inimestel pärast traumaatilist sündmust PTSD tekkemise tõenäosus suurem kui teistel.
Millised on mõlema haiguse puhul tavalised sümptomid?
ADHD-l ja PTSD-l on mitu ühist sümptomit . Need sarnasused võivad mõnikord muuta nende kahe seisundi eristamise keeruliseks.
| ADHD ja PTSD korral esinevad ühised tunnused | |
|---|---|
| Ärrituvus | Ma vihastun kergesti pisiasjade peale ja mu süda on raske. |
| Rahutus | Ühes kohas püsimine on raske, pidevalt pead ringi kolima. |
| Kontsentreerumisraskused | Töötamise või raamatu lugemise ajal on võimatu oma meelt keskenduda. |
| Impulsiivne käitumine | Nad teevad või ütlevad kõike, mis pähe tuleb, ilma mõtlemata. |
| Suurenenud ehmatusreaktsioon | Liigne hirm või ehmatus ootamatu müra või sündmuse ees. |
| Tähelepanu hajutavus | Isegi kõige väiksem asi sinu ümber võib sind häirida. |
| Uneprobleemid | Ma ei saa magada, ärkan üles, näen õudusunenägusid. |
| Mäluprobleemid | Asjad ununevad ja mõnda sündmust on raske meeles pidada. |
Teadlased on avastanud, et mõlemad seisundid mõjutavad meie aju prefrontaalset ajukoore . See on ajuosa, mis vastutab selliste asjade eest nagu meie tähelepanu, planeerimine ja impulsi kontroll. Samuti võivad mõlema seisundi korral meie keha „võitle-või-põgene“ reaktsiooni kontrollivad hormoonid ebanormaalselt toimida. Mõned uuringud viitavad isegi sellele, et nende kahe seisundi vahel võib olla geneetiline seos.
Kuidas täpselt diagnoosida ADHD-d ja PTSD-d?
Kui sümptomid on nii sarnased, võib selge diagnoosi saamine olla keeruline. Seetõttu on oluline pöörduda arsti poole , kes on spetsialiseerunud just nendele seisunditele.
Teid uuriv arst või vaimse tervise nõustaja kontrollib kõigepealt muid terviseprobleeme, mis võivad teie sümptomeid põhjustada.
Arst küsib teilt järgmiste asjade kohta:
- Teie täielik haiguslugu : praegused ja varasemad haigused.
- Traumaatilised kogemused: Isegi kui teil on raske sellest rääkida, on oluline olla oma arstiga aus kõigist traumaatilistest sündmustest, mida olete kogenud. Nad on seal selleks, et teid aidata, mitte hukka mõista.
- Sinu elust: Sinult küsitakse selliste asjade kohta nagu kool, töö, pereelu, sotsiaalsed suhted ning narkootikumide või alkoholi tarvitamine. See teave aitab tuvastada ADHD tavalisi mustreid. Kui sind testitakse PTSD suhtes, küsitakse sinult tõenäoliselt traumaatilise sündmuse kohta, mis sinu sümptomeid vallandas.
Ära unusta, et täpne diagnoos on esimene samm eduka ravi suunas. Seega ära karda ega häbene oma arstiga kõigest rääkida.
Millised on nende seisundite ravimeetodid?
Psühhoteraapiat kasutatakse tavaliselt traumajärgse stressihäire raviks . See aitab teil õppida oma sümptomitega toime tulema. See võib aidata teil saada ravi ka muude seotud probleemide, näiteks depressiooni ja ärevuse korral. Mõnikord võib arst teile PTSD sümptomite leevendamiseks välja kirjutada antidepressante või ärevusvastaseid ravimeid.
Teadlased uurivad nüüd, kas ADHD ravimine aitab mingil määral ka PTSD-d hallata . Stimuleerivad ravimid, näiteks metüülfenidaat , mida kasutatakse ADHD raviks, on mõnes väikeses uuringus samuti aidanud mõnedel inimestel PTSD sümptomeid vähendada.
Selle kinnitamiseks pole aga veel piisavalt uuringuid. Seetõttu on vaja täiendavaid uuringuid. Kui teil on mõlemad seisundid, on kõige parem arutada oma arstiga, milline raviplaan teile kõige paremini sobib.
Kodune sõnum
- ADHD ja PTSD on kaks vaimse tervise seisundit, mis on sageli omavahel seotud. Ühe esinemine suurendab teise tekkimise riski.
- Kuna mõlema haiguse sümptomid on väga sarnased, võib haiguse õige diagnoosimine olla veidi keeruline.
- Selliste sümptomite ilmnemisel on väga oluline pöörduda selle valdkonna spetsialisti poole ja saada täpne diagnoos.
- Rääkige oma arstiga avameelselt traumaatilistest kogemustest ja kõigist sümptomitest ilma hirmu ja häbi tundmata.
- Mõlema seisundi jaoks on olemas ravi. Rääkige oma arstiga teile sobivaima raviplaani kohta. Ärge kannatage üksi, otsige abi.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar