Kas olete kunagi tundnud suurt hirmu või šokki, kui nägite meest? Võib-olla see inimene ei teinud teile midagi ega tahtnud teile isegi kuidagi halba teha. Aga teie tunnete end lihtsalt närviliselt, higistate ja tahate ära joosta. Kui teil on selline kogemus olnud, siis täna räägime teemast, mis võib teile väga oluline olla. Meditsiiniliselt nimetatakse seda seisundit androfoobiaks.
Lihtsamalt öeldes, mis on androfoobia?
Sõna androfoobia koosneb kahest kreekakeelsest sõnast. "Andros" tähendab "meest" ja "foobia" tähendab "hirmu". Seega lihtsustatult öeldes on androfoobia ebanormaalne, liigne ja irratsionaalne meeste hirm. See pole lihtsalt normaalne hirm. See on foobia, mis on ärevushäire.
Mõned inimesed tunnevad seda hirmu ainult siis, kui mees tegelikult esile astub. Teised võivad seda hirmu kogeda isegi siis, kui nad näevad mehe fotot või kuulevad mehehäält. See hirm võib olla nii tugev, et sellel võib olla suur mõju igapäevaelule, tööle ja isegi sotsiaalsetele suhetele.
Kas see on misandria?
See on koht, kus paljud inimesed ajavad end segadusse. Androfoobia ei seisne meeste vihkamises. Meeste vihkamist nimetatakse misandriaks . See on hoopis teine asi. Selles on vihkamine, viha.
Mõtle sellele nii. Inimene kardab koeri. See ei tähenda, et ta koeri vihkab. Nad tunnevad hirmu, kui koera näevad, nad kardavad koera lähedale minna. Aga nad ei vihka koeri. Androfoobia on midagi sellist. See on hirm, mitte vihkamine.
Miks kellelgi see seisund tekib?
Sellele on raske alati selget ja ühte põhjust leida. Kuid paljudel juhtudel algab see seisund lapsepõlves. Peamiseks põhjuseks võib olla halb ja hirmutav kogemus mehega lapsepõlves.
Oluline on see, et see hirm ei ole sinu süü. See on lihtsalt aju reaktsioon, mis on seotud sinu varasemate kogemustega.
Androfoobiat võivad põhjustada järgmised tegurid:
| Põhjus | Lihtne seletus |
|---|---|
| Traumaatilised kogemused | Peamised põhjused on lapsepõlves kogetud füüsiline või emotsionaalne väärkohtlemine, seksuaalne väärkohtlemine ja koduvägivald. Need sündmused võivad viia traumajärgse stressihäire (PTSD) ja selle foobia tekkeni. |
| Nägemine või kuulmine (sündmuse tunnistajaks olemine) | Isegi kui sul endal pole halba kogemust olnud, võib seda hirmu tekitada ka see, kui näed oma ema, õde või kedagi teist mehe poolt väärkohtlemas. |
| Hirmutavad tegelased | Üldine meestehirm võib tuleneda ka sellistest asjadest nagu õpetaja, isa või muu meessoost autoriteedi pidevad ähvardused ja noomimine lapsepõlves. |
| Geneetika ja perekonna mõju | Kui ühel teie vanematest on foobia või muu ärevushäire, on teil suurem tõenäosus selle tekkeks. Samuti võib androfoobiaga inimese läheduses viibimine suurendada sama hirmu tekkimise tõenäosust. |
Kellel on suurem tõenäosus seda hirmu arendada?
Naistel on selle spetsiifilise foobilise häire tekkimise tõenäosus kaks korda suurem kui meestel. Lisaks on androfoobia tekkerisk suurem ka järgmiste seisunditega inimestel:
- Teiste foobiate esinemine.
- Muud ärevushäired.
- Paanikahäire.
- Ainete tarvitamise häire.
Millised on androfoobiaga inimese sümptomid?
Need sümptomid võivad inimeselt inimesele erineda. Kuigi mõned inimesed võivad seda kergelt tunda, võivad teised tunda seda liiga raskena, et seda taluda. Kui väike laps seda hirmu kogeb, võib ta karjuda, nutta või ära joosta ja proovida peitu pugeda.
Täiskasvanuna, kuigi nad teavad, et tunnetav hirm on irratsionaalne ja ebaloogiline, ei suuda nad oma keha reaktsioone kontrollida.
| Füüsilised sümptomid | Vaimsed ja emotsionaalsed sümptomid |
|---|---|
|
|
Kuidas arst määrab, kas tegemist on androfoobiaga?
Selle jaoks pole spetsiifilist testi. Psühhiaater või psühholoog saab selle seisundi diagnoosida pärast teie sümptomite põhjalikku arutamist. Diagnoosimisel võetakse tavaliselt arvesse järgmisi tegureid:
- Äärmuslik hirm meeste ees , mis kestab üle kuue kuu .
- Mehe läheduses olles või tema peale mõeldes tunned kohe hirmu .
- See hirm viib teadlikult meestega kohtuvate kohtade vältimiseni .
- See hirm mõjutab oluliselt teie igapäevaseid tegevusi (töö, sotsiaalsed suhted) .
- Hirm, mida sa tunned, on palju suurem kui tegelik oht .
Kas sellele on olemas mingit edukat ravi?
Jah, absoluutselt! See on ravitav seisund. Paljud inimesed paranevad sellest seisundist psühhoteraapia ja vajadusel ravimite abil peaaegu täielikult. Need on peamised ravimeetodid.
| Ravimeetod | Lihtsamalt öeldes... |
|---|---|
| Kognitiivne käitumisteraapia (KKT) | See hõlmab teie abistamist meeste kohta mõtlemise muutmisel ja hirmu tekitavate mõttemustrite muutmisel. Samuti treenite end muutma oma reageeringut hirmule, kui see tekib. Kui see hirm on seotud varasemate traumaatiliste kogemustega, arutatakse seda samuti selles teraapias. |
| Säritusravi | See on väga tõhus meetod. Sa puutud kokku sellega, mida sa kardad – meestega – väga kontrollitud ja turvalises keskkonnas. Esmalt vaatad mehe pilti, seejärel videot, siis vaatad kedagi kaugel, siis liigud lähemale ja vähendad järk-järgult oma hirmu. See ravi on edukas 90%-l foobiatega inimestest. |
| Ravimid | Ärevusvastaseid ravimeid saab kasutada lühiajaliselt. Need aitavad sümptomeid kontrolli all hoida, eriti psühhoteraapia alustamisel. Mõned inimesed võivad vajada ravimeid pikaajaliselt. Selle määrab teie arst. |
Mis võib juhtuda, kui ravi ei saa?
Selle hirmuga elamine on väga raske. Ravimata jätmise korral võib see seisund süveneda ja viia teiste vaimse tervise probleemideni.
- Depressioon: Kui oled pidevalt hirmul ja sotsiaalselt isoleeritud, on depressiooni tekkimise tõenäosus suur.
- Paanikahood: äkiline ja intensiivne füüsiliste sümptomite kogum, millega kaasneb ülekaalukas hirm. See võib tunduda nagu südameatakk.
- Paanikahäire: sagedased paanikahood ja pidev hirm uue hoo ees.
Kui teil tekib äkki tugev hirm koos valu rinnus, hingamisraskuste või õhupuudusega, pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda. On oluline, et arst kinnitaks, kas tegemist on südameataki või paanikahooga.
Alati, kui arsti juurde lähed,
Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Kui tekivad paanikahood .
- Sinu omaKui see hirm mõjutab teid sedavõrd, et see segab teie igapäevaelu või und.
- Kui teil esinevad depressiooni sümptomid (tüütus kõigest, kurbus, lootusetus).
- Kui olete selle hirmu kontrollimiseks pöördunud alkoholi või narkootikumide poole .
Räägi sellest oma arstiga avameelselt. Ta võib sind suunata spetsialisti, näiteks psühhiaatri juurde.
Kodune sõnum
- Androfoobia ei ole meestevihkamine, vaid ebanormaalne ja intensiivne hirm meeste ees.
- See ei ole sinu nõrkus, vaid meditsiiniline seisund, mis vajab ravi.
- Sageli on selle põhjuseks lapsepõlves toimunud traumaatiline kogemus.
- Psühhoteraapia meetodid, nagu kokkupuuteteraapia ja KKT, on selle hirmu peaaegu täielikuks kõrvaldamiseks väga tõhusad.
- Parim, mida teha saad, on mitte üksi kannatada, vaid pöörduda usaldusväärse arsti poole ja abi paluda.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment