Paljude astmahaigete suurim probleem on see, et külmetuse või gripi korral astma järsku süveneb. See on nagu nohu, kinnine nina ja siis hakkab rinnus pitsitama ning hingata ei saa, eks? Miks see siis tegelikult juhtub? Täna räägime sellest, milline on täpselt seos külmetuse ja astma vahel ning mida peaksime sellisel ajal tegema.
Astma ja külmetus on tegelikult kaks eri asja.
Esiteks, mõelgem välja nende kahe erinevus. Need kaks ei ole üks, vaid kaks.
- Astma: Lihtsamalt öeldes on astma krooniline haigus, mis mõjutab meie kopsudes asuvaid väikeseid hingamisteid (bronhe). See põhjustab nende torude ülitundlikkust ja turset.
- Nohu: See on viiruse põhjustatud infektsioon. Nohu mõjutab peamiselt meie ülemisi hingamisteid. See tähendab selliseid osi nagu nina ja kurk.
Kujutage ette oma kopse kui puu oksi. Kui me hingame sisse läbi nina, liigub õhk mööda peamist hingetoru pisikestesse õhukottidesse, mis hargnevad nagu oksad. Nende torude otstes asuvad pisikesed õhukotid, mida nimetatakse alveoolideks. Need on rakud, mis lisavad verre hapnikku ja eemaldavad verest süsihappegaasi.
Tavaliselt on bronhide ümber olevad lihased lõdvestunud, võimaldades õhul takistusteta läbi pääseda. Astmahoo ajal toimub aga kolm peamist muutust:
1. Hingamisteede ümbritsevad lihased pinguldusid: seda nimetatakse (bronhospasmiks) ja see põhjustab hingamisteede ahenemist.
2. Hingamisteede sees olevate membraanide põletik: see turse põhjustab ka hingamisteede edasist ummistumist.
3. Tekib tavapärasest paksemat lima: see lima koguneb ja blokeerib hingamisteid veelgi.
Just siis, kui need kolm tegurit kokku tulevad, ilmnevad astma sümptomid nagu hingamisraskused, vilistav hingamine, püsiv köha ja pigistus rinnus.
Nohu põhjustavad viirused võivad mõjutada ka meie hingamisteid. Seega, kui astmahaige külmetub, võib viirus veelgi stimuleerida juba tundlikke hingamisteid ja astmaseisund võib ootamatult süveneda.
Millised on külmetuse tavalised sümptomid?
Nohu sümptomid algavad tavaliselt kurguvaluga. Sellele järgnevad muud sümptomid.
- Vesine eritis
- Aevastamine
- Väsimustunne
- Mõnikord kerge palavik
- Köha võib tekkida ka ninast kurku erituva lima (postnasaalne tilkumine) tõttu.
Esimestel päevadel võib voolus olla vesine, kuid see võib veidi pakseneda ja värvi muuta (kollane või roheline). SiiskiLima värvuse muutus ei tähenda alati bakteriaalset infektsiooni, aga kui teil on astma, peaksite nende muutuste suhtes olema väga ettevaatlik.
Kuidas aru saada, et olukord on tõsine?
Kui teil esineb mõni järgmistest sümptomitest, mis teie arvates võivad viidata enamale kui lihtsalt tavalisele külmetusele, pöörduge kindlasti arsti poole.
| Sümptom | Millele tähelepanu pöörata |
|---|---|
| Palavik ja külmavärinad | Kui kehatemperatuur on üle 101 Fahrenheiti (101°F). |
| Äärmine väsimus ja nõrkus | Kui see on rohkem kui tavalise külmetuse korral tekkiv väsimus. |
| Tugev kurguvalu | Kui tunnete tugevat valu isegi neelamisel. |
| Näo- ja peavalu | Siinusepeavalud, valu ülemistes hammastes, valu põsesarnade piirkonnas. |
| Kollane või roheline lima | Kui te köhite palju kollast/rohelist lima. |
| Hingamisraskused | Kui teil tekib hingamisraskusi, vilistavat hingamist või pigistust rinnus, pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda, kuna see võib olla väga tõsine. |
| Sümptomid ei parane | Kui sümptomid püsivad või süvenevad 7 päeva jooksul. |
Kõige tähtsam on tunda oma keha. Kui tunned midagi ebatavalist peale tavalise külmetuse, pole kunagi liiga hilja pöörduda arsti poole.
Kuidas saame ennetada neid astmat süvendavaid infektsioone?
„Ennetamine on parem kui ravi,“ öeldakse. Seega on mõned asjad, mida saame teha, et vähendada seda tüüpi nakkuste riski.
- Hea hügieen: parim viis viirusnakkuste leviku vähendamiseks on käte sagedane ja põhjalik seebiga pesemine. Tehke sellest harjumus nii endale kui ka oma perele.
- Vaktsineerige end: rääkige oma arstiga iga-aastasest gripivaktsiini saamisest. Samuti arutage kopsupõletiku vaktsiini saamist. Kopsupõletik, mida põhjustab bakter nimega Pneumococcus, võib astmahaigetele olla väga tõsine haigus.
- Olge teadlik sinusiidist: siinusinfektsioonid ja astma võivad koos esinedes seisundit süvendada. Seega olge teadlik siinusinfektsiooni sümptomitest ja pöörduge kohe arsti poole, kui teil neid tekib.
- Hoidke seadmed puhtana: Hoidke kasutatavad seadmed, näiteks inhalaator või nebulisaator, alati puhtana. Ärge kunagi laske kellelgi teisel oma ravimeid ega seadmeid kasutada.
Mida teha, kui astma külmetusega süveneb?
See on kõige olulisem osa. Järgmisel korral, kui arsti juurde lähete, küsige kirjalikku "astma tegevuskava". See on teie jaoks väga oluline.
See plaan võib sisaldada selliseid asju nagu:
- Kui teil tekib infektsioon, näiteks külmetus, võite mõelda, kas peaksite suurendama oma praeguste ravimite annust või sagedust.
- Kaaluge külmetuse korral kohe täiendava ennetava inhalaatori (nt steroidide inhalaatori) kasutamist, isegi kui teil astmasümptomeid veel pole.
- Kui teil tekib mingeid sümptomeid, peaksite kindlasti oma arstiga rääkima.
Samuti hoidu sel ajal nii palju kui võimalik keskkonnateguritest, mis võivad sinu astmat süvendada, näiteks suits, allergeenid ja äärmuslik külm õhk.
Kodune sõnum
- Astma ja nohu on kaks erinevat haigust. Kuid viirusnakkus, näiteks nohu, võib teie astmat süvendada.
- Küsi oma arstilt „Astma tegevuskava“ ja veendu, et sa sellest aru saad ja seda järgid. On väga oluline teada, mida hädaolukorras teha.
- Kui märkate tõsiseid sümptomeid, nagu tugev hingamisraskus, kõneraskused või sinised huuled või küüned, pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
- Lihtsad terviseharjumused, näiteks sagedane kätepesu ja vajalike vaktsineerimiste saamine, võivad kaitsta astmat süvendavate infektsioonide eest.
- Kuula oma keha. Kui teil tekib ebatavalisi sümptomeid, pöörduge julgelt arsti poole.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment