Kas ka sinu lähedane unustab kõik? Räägime dementsusest!

Kas olete kunagi märganud, et teie ema, isa, vanaema või vanaisa unustab vananedes asju? Mõnikord on normaalne unustada, kus teie võtmed on, kellegi nime või mida te kavatsesite teha. Kuigi me võime arvata, et nii me lihtsalt vananeme, võib mõnikord, kui see unustamine muutub nii tõsiseks, et see raskendab igapäevaste toimingute tegemist, olla dementsuse algus. Ärge muretsege, me räägime sellest täna lihtsal viisil, et te aru saaksite.

Mis täpselt on dementsus?

Lihtsamalt öeldes ei ole dementsus üksik haigus. See on sümptomite kogum. Selle põhjustab meie ajurakkude kahjustus, mis nõrgestab järk-järgult meie võimet mõelda, mäletada, arutleda ja keelt kasutada. See seisund võib meid mõjutada sedavõrd, et me ei suuda enam iseseisvalt igapäevaseid ülesandeid täita.

Mõelge dementsusest kui suurest üldnimetusest. Selle üldnimetuse alla kuulub palju erinevaid haigusi. Kõige olulisem ja see, millest enamik inimesi on kuulnud, on Alzheimeri tõbi . 70–80%-l dementsusega inimestest on Alzheimeri tõve põhjustatud dementsus. Lisaks Alzheimeri tõvele on aga veel umbes 50 haigust, mis põhjustavad dementsust.

Ärge ajage dementsust deliiriumiga segamini.

Mõnikord võite näha, kuidas eakas inimene muutub äkki rahutuks ja käitub nii, nagu oleks ta mõistuse kaotamas. Me nimetame seda deliiriumiks. See on väga erinev dementsusest.

• Deliirium: see seisund tekib äkki ühe või kahe päeva jooksul . Selle võivad põhjustada infektsioonid, teatud ravimid või operatsioonijärgne seisund. Seda saab sageli ravida ja täielikult terveks ravida .
• Dementsus: see on seisund , mis areneb aeglaselt kuude või aastate jooksul . Tavaliselt on seda raske tagasi pöörata.

Kas dementsus on lihtsalt vananemise normaalne osa?

See on probleem, mis paljudel inimestel on. Vananedes on normaalne pisiasju unustada. Dementsus on aga midagi muud. Saagem sellest erinevusest selgelt aru.

Mis on dementsuse põhjused?

Dementsuse põhjustab meie aju närvirakkude (neuronite) kahjustus ja nendevahelise kommunikatsiooni kadu. Sümptomid varieeruvad olenevalt sellest, kus ajus see kahjustus tekib.

Peamised põhjused on:

• Alzheimeri tõbi: Selle haiguse korral kogunevad ajurakkude vahele soovimatud valgud (amüloidnaastud) ja rakkude sees takerdub teist tüüpi valk (tau-valgud). See põhjustab rakkude surma.
• Vaskulaarne dementsus: seisund, mille põhjustab ajju verd kandvate veresoonte kahjustus. Selle võivad põhjustada sellised seisundid nagu kõrge vererõhk, diabeet, kõrge kolesteroolitase ja insult.
• Lewy kehade dementsus (LBD): see seisund on põhjustatud ebanormaalsete valgukogumite, mida nimetatakse Lewy kehadeks, moodustumisest ajurakkudes.
• Frontotemporaalne dementsus (FTD):Selle põhjuseks on aju otsmiku- ja oimusagara rakkude kahjustus. See võib viia suurte muutusteni käitumises ja isiksuses.
• Rasked peavigastused: Õnnetustest põhjustatud rasked peavigastused võivad pikas perspektiivis põhjustada ka dementsust.

Lisaks võivad dementsuselaadseid sümptomeid põhjustada ka ravitavad põhjused, näiteks B12-vitamiini puudus, kilpnäärmehormoonide probleemid ja mõned infektsioonid. Seetõttu on väga oluline pöörduda mäluprobleemide ilmnemisel kohe arsti poole, et leida täpne põhjus.

Millised on riskitegurid? – Asjad, millest peaksime teadlikud olema

Dementsuse tekke riski suurendavad mitmed tegurid:

• Vanus: Risk suureneb järk-järgult pärast 65. eluaastat.
• Perekonna ajalugu: kui kellelgi teie perekonnas (emal, isal, õdedel-vendadel) on olnud dementsus, on teil ka veidi suurem risk.
• Südamehaigused: ei kontrolli selliseid asju nagu kõrge vererõhk, diabeet ja kõrge kolesteroolitase.
• Eluviis: suitsetamine, liigne alkoholitarbimine, ebatervislik toitumine ja vähene liikumine.
• Depressioon: Pikaajaline stress ja depressioon on samuti riskitegurid.
• Sotsiaalne isolatsioon: Üksi olemine ilma suhtlemiseta ja teistega suhtlemiseta ei ole samuti aju tervisele hea.

Kuidas dementsuse sümptomeid ära tunda?

Dementsuse algstaadiumis võivad sümptomid olla peened, kuid aja jooksul muutuvad need ilmsemaks.

• Lühiajaline mälukaotus: lühikest aega tagasi öeldu unustamine, sama küsimuse ikka ja jälle esitamine.
• Suhtlemisprobleemid: raskused õigete sõnade leidmisega rääkimisel, komistamine selle üle, mida üritad öelda.
• Eksimine: Suutmatus leida teed sissetallatud teel isegi oma külas.
• Raskused rutiinsete ülesannete täitmisel: lihtsate toimingute, näiteks tee valmistamise, toidu valmistamise või arve maksmise sammude segi ajamine.
• Isiksuse ja käitumise muutused: vihasemaks, ärritunumaks, kahtlustavamaks või ükskõiksemaks muutumine kui varem.
• Kummaliste asjade nägemine või kuulmine (hallutsinatsioonid): ütlemine, et näete või kuulete asju, mida tegelikult pole olemas.
• Luulud: Kindlalt uskumine asjadesse, mis ei ole tõsi (nt mõte, et keegi on raha varastanud).

Millised on dementsuse ravimeetodid?

Kuigi paljusid dementsuse tüüpe ei saa täielikult ravida, on olemas ravimeetodeid, mis võivad sümptomeid kontrollida ja haiguse progresseerumist aeglustada.

1. Ravimid:

• Koliinesteraasi inhibiitorid(Näiteks: donepesiil, rivastigmiin): Need toimivad, suurendades ajus mälu ja mõtlemist toetava kemikaali taset. Neid manustatakse sageli Alzheimeri tõve varajases ja keskmises staadiumis.
• Memantiin: See aitab kontrollida sümptomeid haiguse keskmises ja raskes staadiumis.
• Lisaks võib arst välja kirjutada ka teisi ravimeid käitumisprobleemide (ärevus, depressioon) kontrollimiseks.

2. Ravimivabad ravimeetodid:

• Tööteraapia: Õpetab patsiendile ja hooldajatele, kuidas igapäevaseid ülesandeid ohutult ja lihtsalt täita.
• Keskkonna ettevalmistamine: Oluline on vähendada kodus ebavajalikke esemeid ja luua lihtne ning segadusteta keskkond. Hoidke patsiendile ohtlikud esemed (noad, tikud) silma alt ära.
• Järjepidev rutiin: Rutiini loomine, näiteks söömine, suplemine ja magamine iga päev samal ajal, võib vähendada patsiendi ärevust.

Kuidas dementsusega elada? - Nõuanded patsientidele ja hooldajatele

Dementsuse diagnoosi saamine võib olla šokk nii patsiendile kui ka tema perele. Õige toe ja planeerimise abil on aga võimalik elada head elu.

Patsiendile:

• Jää aktiivseks: tegele füüsilise treeningu ja aju stimuleerivate mängudega (pusled, male).
• Jää seltskondlikuks: räägi sõprade ja sugulastega.
• Söö tervislikult: Söö tasakaalustatud toitu.
• Räägi oma tunnetest: jaga oma tundeid kellegagi, keda sa usaldad.

Hooldajatele:

• Ole kannatlik: kui nad küsivad ikka ja jälle sama asja, kuula kannatlikult. Ära püüa nendega vaielda.
• Räägi lihtsalt: räägi lühikeste ja lihtsate lausetega. Ära esita korraga mitut küsimust.
• Hoolitse turvalisuse eest: Tagage nende turvalisus nii kodus kui ka väljaspool seda.
• Mõtle ka enda peale: dementsusega inimese eest hoolitsemine võib olla vaimselt ja füüsiliselt nõudlik. Seega võta aega lõõgastumiseks ja mõtle oma tervisele. Vajadusel palu abi.