Kas teil on ka sagedased peavalud? Kas see võib olla krooniline migreen?

Kas sul on ka pidevalt peavalud? Mõnikord pole see lihtsalt peavalu, vaid väljakannatamatu migreen. Selline peavalu mitu päeva kuus on suur takistus igapäevaste tegevuste sooritamisel, eks? Täna räägime sellest pidevast migreenist ehk `(kroonilise migreeni)` seisundist.

Mis on krooniline migreen?

Lihtsamalt öeldes on krooniline migreen see, kui teil on sagedased või isegi igapäevased peavalud. Teie sümptomid võivad päevast päeva ja mõnikord isegi tunnist tundi muutuda. Seetõttu on raske täpselt kindlaks teha, kus üks migreen lõpeb ja teine ​​algab.

Kas peavalu ja migreen on sama asi?

See on väga oluline . Migreen ei ole lihtsalt halb peavalu. Nende kahe vahel on suur erinevus.

Tavaline peavalu (eriti selline levinud peavalu nagu „pingetüüpi peavalu“) võib olla veidi ebamugav ja häirida meie igapäevaseid tegevusi. Kuid see pole nii hull, et me ei suudaks oma igapäevaseid tegevusi teha. Sellisel juhul on valu peas või näos, kuid see ei mõjuta otseselt aju.

Kuid migreen mõjutab otseselt aju . See teebki selle nii hulljulgeks. Migreeni korral võib see olla nii väljakannatamatu, et isegi igapäevaste tegevuste tegemine on talumatu.

Kui levinud see seisund on?

Maailmas on migreeni 12–15%-l inimestest. Krooniline migreen on aga veidi haruldasem. Ekspertide sõnul on see seisund 1–2,2%-l maailma elanikkonnast.

Enamasti mõjutab see "krooniline migreen" rohkem naisi .

Migreen algab tavaliselt puberteedieas ja väheneb järk-järgult vananedes. Pärast menopausi migreeni sageli ei esine või kaob see peaaegu täielikult.

Millised on selle sümptomid?

Kroonilise migreeni sümptomid on sarnased episoodilise migreeni sümptomitega. Peamine erinevus seisneb selles, et see kestab kauem ja esineb sagedamini . Sellega kaasnevad ka peavalud.

Selle diagnoosi saamiseks peate vastama järgmistele nõuetele:

• Teil peab olema peavalu või migreen vähemalt 15 päeva kuus. See peab kestma vähemalt kolm järjestikust kuud.
• Samuti peavad teie peavalud hõlmama migreeni sümptomeid või tunnuseid vähemalt 8 päeval kuus. See peab kestma ka vähemalt kolm järjestikust kuud.

Millised on migreeni sümptomid täpselt?

Migreen võib igaühel olla erinev ja mõnikord kogeb seda isegi sama inimene erinevalt. Võib esineda kuni neli peamist staadiumi (kuigi kõigil migreenidel ei ole kõiki nelja staadiumi):

• (Prodroom): Need on väikesed märgid, mida tunned enne migreeni algust. Võid mõelda: "Oh... mul on tunne, nagu mul hakkaks kohe migreen." Võid kogeda selliseid asju nagu kehavalud ja isumuutused.
• (Aura): Need sümptomid tekivad siis, kui teatud ajupiirkonnad on mõjutatud. Sümptomiteks võivad olla tulede nägemine silmade ees, jäsemete tuimus ja raskused kõnelemisega.
• Peavalu: see on migreeni peamine ja kõige valusam faas.
• Postdrome: See on sarnane kõrvaltoimetega, mida tunnete pärast migreeni. Mõned inimesed nimetavad seda "migreeni pohmelliks". Teil võib tekkida väsimus ja peapööritus.

Nüüd, et seda täpselt krooniliseks migreeniks nimetada, tuleks teie sümptomid liigitada järgmiselt:

Migreen ilma aurata

See võib tavaliselt kesta 4 kuni 72 tundi.

Peavalu faasi ajal peab esinema vähemalt kaks järgmistest sümptomitest:

• Valu ühel pool pead (kas paremal või vasakul).
• Valu tundub nagu tuikav, lõikav valu.
• Valu on mõõdukas kuni tugev.
• Valu, mis suureneb tavapäraste toimingute (näiteks kõndimise või trepist ronimise) tegemisel või selliste toimingute vältimise soovi korral.

Samuti peaks peavalu faasi ajal esinema vähemalt üks järgmistest sümptomitest:

• Iiveldus.
• Oksendamine.
• Esineb nii fotofoobia kui ka fonofoobia.

Migreen auraga

Peab esinema üks või mitu järgmistest „(aura)” omadustest :

• Nägemissümptomid: tulede nägemine silmade ees, udu nägemine, siksakiliste mustrite nägemine silmade ees või muud nägemishäired.
• Taktiilsed sümptomid: kipitus, torkimistunne jäsemetes.
• Kõne/keele sümptomid: raskused rääkimisega, raskused teiste öeldu mõistmisega.
• Motoorsed sümptomid: `(Hemipleegia)` (teadvusekaotus või nõrkus ühel pool – võib mõjutada keha ja/või nägu).
• Ajutüvega seotud sümptomid: koordinatsiooni kaotus, tasakaaluprobleemid, peapööritus, tinnitus, maoärritus (nt kõhulahtisus või kõhukinnisus).
• Võrkkesta sümptomid: täielik või osaline nägemise kaotus ühes silmas või vilkuvate tulede nägemine.

Samuti peab olema täidetud vähemalt kolm järgmistest kriteeriumidest:

• Vähemalt üks „aura” sümptom, mis levib järk-järgult 5 minuti või pikema aja jooksul.
• Kahe või enama "aura" sümptomi esinemine üksteise järel.
• Iga "aura" sümptom kestab 5 minutit kuni 1 tund.
• Vähemalt üks `(Aura)` tunnus esineb ainult ühel küljel.
• Vähemalt üks „aura” omadustest muutub „positiivseks sümptomiks” (mis tähendab, et selle omaduse tõttu lisandub midagi uut; võime olla mõjutatud „negatiivsetest sümptomitest” kaob täielikult või osaliselt).
• Peavalu, mis algab kohe pärast aurat või 60 minuti jooksul pärast aurat.

Miks need migreenihood tekivad?

Migreen võib olla pärilik . See tähendab, et kui kellelgi teie perekonnas, eriti teie vanematel või vanavanematel, on migreen, on teil suurem tõenäosus seda ka saada.

Lisaks on teadlaste arvates mitmeid teisi tegureid, mis võivad migreeni tekkele kaasa aidata:

• Verevoolu muutused ajus veresoonte laienemise või ahenemise tõttu.
• Ajutine häire ajurakkude elektriliste signaalide ülekandes.
• Muutused ajukemikaalides. Näiteks neurotransmitterite, näiteks serotoniini taseme muutused.
• Silmade ümbritsevatest närvikiududest või pea teistest osadest tulevad valed signaalid.
• Valu- ja signaalitöötluskeskuste talitlushäired aju erinevates osades.
• Püsiv valu põhjustab muutusi selles, kuidas keha valu ära tunneb ja tajub.

Millised on riskifaktorid, mis aitavad kaasa selle arengule?

Järgmised tegurid võivad suurendada kroonilise migreeni tekkimise riski või süvendada olemasolevaid migreene:

• Rasvumine.
• Peavigastused, näiteks põrutused.
• Muud kroonilised haigused, eriti valuga seotud haigused nagu fibromüalgia.
• Vaimse tervise probleemid, näiteks depressioon või ärevus.
• Unehäired, eriti uneapnoe.

Kas tavaline migreen võib muutuda püsivaks migreeniks?

Jah, mõnikord võib tavaline, aeg-ajalt esinev migreen "muunduda" krooniliseks migreeniks. See toimub protsesside kaudu, mida isegi eksperdid täielikult ei mõista.

Kuid üks asi on avastatud. See on see, et teatud retseptiravimite ületarbimine võib olla selle põhjuseks. Kui me ütleme "ületarbimine", ei pea see tingimata silmas ainete tarvitamise häiret. See võib juhtuda isegi mittesõltuvust tekitavate ravimitega.

Seega, kui teil esineb migreeni aeg-ajalt, soovitavad eksperdid tungivalt vältida teatud ravimite sagedast tarvitamist. Ravimite ületarbimine võib mõnikord olla ka migreeni süvendajaks.

Mis on migreeni vallandajad?

Toit, teatud ained, lõhnad, helid või teatud asjad ja olukorrad keskkonnas võivad migreeni esile kutsuda mõne tunni või mõne päeva jooksul. Neid nimetatakse migreeni vallandajateks .

Need on kõige levinumad „päästikud“:

• Stress on okei, ärevus on okei.
• Menstruatsiooniga seotud hormonaalsed muutused.
• Nälg või vedelikupuudus.
• Atmosfäärirõhu muutused (näiteks ilmastikutingimuste muutumisega kaasnevad muutused).
• On okei liiga palju magada ja on okei ka mitte piisavalt magada.
• Mõned lõhnad, parfüümid.
• Teatud toiduained või toidulisandid (näiteks vana juust, punane vein, šokolaad ja laagerdunud või konserveeritud liha).
• Valgus (mõned tuled või isegi vaid hetkeline valguskiir, mis särab millegi läikiva poolt silma, võib esile kutsuda migreeni).
• Kofeiin (eriti kui võtate seda liiga palju, aga on okei võtta ka vähem kui tavaliselt).
• Mõned helid, eriti madalsageduslikud helid (näiteks jackhammeri heli) või kõrgsageduslikud helid (näiteks elektritööriistade heli), on kas
• Ravimite võtmine sagedaste peavalude korral (seda nimetatakse ravimite liigtarvitamise peavaludeks või "tagasilöögi peavaludeks").

Milliseid tüsistusi see võib põhjustada?

Migreeni tüsistused võivad esineda, kuid need on haruldased . Mõned näited on järgmised:

• `(Status migrainosus)` (väga tugev migreen, mis kestab kauem kui kolm päeva).
• Löögid.
• `(Aura)`-ga seotud krambid.
• Südameatakid (see on väga haruldane).

Kuidas arstid seda tuvastavad?

Arst diagnoosib selle seisundi (krooniline migreen) mitme meetodi kombineerimise abil. Esmalt teevad nad sageli neuroloogilise läbivaatuse. Seejärel esitavad nad teile paar küsimust teie haigusloo, igapäevaelu, harjumuste ja tegevuste kohta. Levinud küsimused on:

• Kuidas teie peavalu tundub? Täpsemalt kirjeldage valu, kus see teie peas asub ja kui tugev see on.
• Kas teil on kunagi varem migreeni esinenud? Kui jah, siis kui tihti see teil esineb?
• Kas peavaluga kaasnevad ka muud sümptomid (näiteks valgustundlikkus või helitundlikkus)?
• Kas te joote kofeiini sisaldavaid jooke? Kui jah, siis kui palju te tavaliselt joote?
• Kas teil on mingeid „päästikuid“, mis teie migreeni süvendavad? (näiteks toit, jook, lõhnad, helid)
• Kui kaua sa tavaliselt magad? Millised on sinu uneharjumused viimasel ajal olnud?
• Milline on teie üldine stressi- ja ärevustase? Kas teil on praegu või on hiljuti olnud põhjust tunda stressi või ärevust?

Milliseid teste selle avastamiseks tehakse?

Arst võib määrata mõned uuringud. Samuti võib ta määrata pildiuuringuid, näiteks kompuutertomograafia, et välistada eluohtlikke seisundeid, näiteks insult. Seda tehakse sageli raskete neuroloogiliste sümptomite korral, eriti hemipleegia (teadvusekaotus ühel kehapoolel). See on paralüüsi levinud sümptom. Mittekiireloomulistel juhtudel võib lisaks kompuutertomograafiale või selle asemel teha ka magnetresonantstomograafia (MRI).

Sõltuvalt teie sümptomitest võidakse teha ka teisi uuringuid. Teie arst on parim inimene, kes saab teile nendest uuringutest ja nende vajalikkusest rääkida.

Millised on selle ravimeetodid? Kas seda saab täielikult ravida?

Kroonilise migreeni ravi on väga sarnane tavalise migreeni raviga. Peamine on ravimid . Ravi on kahte peamist tüüpi:

1. Ennetav ravi: Selle puhul kasutatakse ravimeid migreenihoogude ennetamiseks või nende raskusastme või sageduse vähendamiseks, kui need esinevad.

2. Päästeravimid: Neid ravimeid kasutatakse migreenihoo kestuse ja raskuse vähendamiseks.

Lisaks on olemas mõned meditsiinilised protseduurid, mida saab kasutada kroonilise migreeni korral. Vaimse tervise nõustamine võib samuti olla ravi oluline osa.

Ennetavad ravimid

Need ravimid on väga kasulikud kroonilise migreeni korral, kuna need vähendavad migreenihoogude sagedust või isegi raskust. Tavaliselt manustatakse järgmist tüüpi ravimeid:

• Angiotensiin II retseptori blokaatorid (ARB-d) (nt kandesartaan)
• Mõned krambivastased ravimid (nt valproehape, topiramaat)
• Antidepressandid (nt amitriptüliin, nortriptüliin, venlafaksiin)
• Beetablokaatorid (nt atenolool, metoprolool, propranolool)
• Botuliintoksiini (Botox®) süstid
• Kaltsiumikanali blokaatorid (nt verapamiil, flunarisiin)
• Monoklonaalsetel antikehadel põhinevad süstitavad ravimeetodid (nt erenumab, fremanezumab, galcanezumab)

Päästeravimid

Neid ravimeid kasutatakse migreenihoogude kestuse ja/või raskuse vähendamiseks nende ilmnemisel. Eksperdid ütlevad aga, et neid tuleks kasutada ettevaatusega . Nende ravimite ülekasutamine võib viia kroonilise migreeni tekkeni või süvenemiseni.

Käsimüügiravimid ja MSPVA-d

Need on käsimüügiravimid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), mida saab migreeni raviks kasutada:

• Atsetaminofeen (tuntud ka kui paratsetamool, Tylenol®, Panadol®)*
• Aspiriin
• Ibuprofeen (tuntud ka kui Advil®, Motrin®)
• Naprokseen (saadaval selliste nimede all nagu Aleve®)

*> Märkus: Atsetaminofeen ei ole MSPVA. Siiski nimetatakse seda sageli MSPVA-ks, kuna see on saadaval käsimüügis ja sellel on sarnased omadused.*

Mõned käsimüügis olevad migreeniravimid sisaldavad kofeiini koos MSPVA-dega. Hea mõte on rääkida oma arstiga kofeiini sisaldavate toodete kasutamisest. Samuti lugege ravimite võtmisel hoolikalt pakendi infolehte, et veenduda, et te ei võta neid teadmatult.

Triptaanravimid

Need on migreeni korral tavaliselt esmavaliku ravimid. Mõned näited on: „(almotriptaan)“, „(eletriptaan)“, „(frovatriptaan)“, „(naratriptaan)“, „(risatriptaan)“, „(sumatriptaan)“, „(zolmitriptaan)“.

Siiski võib teie arstil olla nende kasutamise kohta kroonilise migreeni korral erinev arvamus. Sest nende sagedane kasutamine võib põhjustada ravimite ülekasutamisest tingitud peavalu või isegi tavalised migreenid võivad muutuda krooniliseks.

Ergotamiin

See ravim ahendab aju veresooni ja mõjutab valusignaalide töötlemist.

Kontrollitud ja kombineeritud ravimid

Need ravimid sisaldavad MSPVA-d ja kontrollitavat ainet, näiteks barbituraati või opioidvaluvaigistit. Neid ravimeid ei kasutata tavaliselt kroonilise migreeni raviks, kuna need võivad seisundit süvendada.

Meditsiinilised protseduurid

Kroonilise migreeni korral võib aidata mitmeid meditsiinilisi protseduure:

• Närvistimulatsioon: See kasutab sageli vaguse närvi, kuklaluu ​​närvi (pea tagaosas) ja silmakoopa ülakeha närve (otsmikul).
• Transkraniaalne magnetstimulatsioon (TMS): see kasutab aju elektrilise aktiivsuse mõjutamiseks magnetvälja.
• Alternatiivsed ravimeetodid: Mõnedel inimestel võivad abiks olla ka muud ravimeetodid, näiteks nõelravi. Kuigi need on vähem levinud, võivad need mõnele inimesele abiks olla. Neid ravimeetodeid pakuvad koolitatud arstid ja tervishoiutöötajad.

Vaimse tervise abi

Psühhoteraapia (ametlik termin, mida kasutatakse vaimse tervise ravis) aitab stressi ja ärevusega inimesi, mis mõlemad võivad migreeni soodustada. Psühhoteraapiat on mitut tüüpi, seega saate valida endale sobivaima.

Mida ma võin oodata?

Migreen on elu väga häiriv ja häiriv osa. Igapäevaste toimingute tegemine võib olla väga raske, mõnikord isegi võimatu. Töö, majapidamistööd, hobid ja sotsiaalsed suhted on kõik häiritud.

Krooniline migreen on see, kui migreenihood esinevad vähemalt kaheksa päeva kuus kolme kuu jooksul. Kuna need esinevad nii sageli, peavad eksperdid neid puuet tekitavaks ja võivad elu oluliselt häirida.

Migreen ei ole tavaliselt ohtlik. Kuid see võib elu väga häirida. See võib suurendada ka eluohtlike seisundite, näiteks insuldi ja südameataki, riski. Mõned migreeni sümptomid võivad olla sarnased insuldi sümptomitega. Seetõttu on hädavajalik spetsialiseeritud meditsiiniline järelevalve ja ravi.

Kui kaua see kestab?

See on inimeseti erinev. Mõnel võib see kesta kuid, aastaid, teistel isegi aastakümneid.

Perekonna ajalugu, isiklikud olud, migreeni vallandajad ja ravi edukus võivad kõik seda mõjutada. Teie arst saab teile anda parimat nõu, kui kaua see seisund kestab ja mida saate teha, et vähendada aega, mil see teie elu mõjutab.

Milline on selle väljavaade?

Krooniline migreen võib elu jooksul muutuda. Hea uudis on see, et 26–70% inimestest pöördub lõpuks tagasi episoodilise migreeni juurde. Mõnedel inimestel esinevad aga aeg-ajalt kroonilised ja episoodilised migreenid .

Migreeni esinemissagedus väheneb vanusega. Naistel võib see pärast menopausi oluliselt väheneda või isegi täielikult kaduda.

Kas seda saab ära hoida? Või kas selle tekkimise riski saab vähendada?

Kuna eksperdid ei mõista täielikult, miks või kuidas see seisund (krooniline migreen) tekib, on seda võimatu 100% ennetada . Kuigi mõned inimesed saavad oma riski vähendada, võib see perekonnas esineva haigusega inimestel siiski tekkida, isegi kui nad on ettevaatlikud.

Kui teil esineb aeg-ajalt migreeni, on ainus, mida saate teha, takistada ravimite muutumist tavaliseks migreeniks. Selleks rääkige oma arstiga, kuidas ravimeid õigesti kasutada ja kuidas riski vähendada.

Kuidas ma enda eest hoolitsen?

Kui teil on krooniline migreen, on palju asju, mida saate enda eest hoolitsemiseks teha. Proovige neid asju:

• Pea migreenipäevikut. See on eriti kasulik migreeni algstaadiumis, aga kasulik ka olenemata sellest, kui kaua sul migreen on olnud. See aitab sul näha, kuidas migreen aja jooksul muutub. See on eriti oluline vallandajate leidmisel.
• Halda oma elustiili.See, mida sa sööd, ja sinu aktiivsuse tase võivad migreeni mõjutada. Kuigi füüsiline aktiivsus võib mõnikord migreeni süvendada või esile kutsuda, võib aktiivsena püsimise viiside leidmine aidata ka sümptomeid leevendada. Samuti on oluline säilitada tervislik kaal, kuna rasvumine ja ülekaalulisus võivad kaasa aidata kroonilisele migreenile.
• Ärge kartke tehnoloogia abil abi otsida. Paljudel nutitelefonidel on rakendused, mis saavad teie migreeni logida ja jälgida. Paljud rakendused on tasuta, kuid mõnel on tasulised valikud, millel on rohkem funktsioone. Samuti saate kasutada teisi rakendusi, näiteks ilmarakendusi, et teavitada teid asjadest, mis võivad teie migreeni esile kutsuda, näiteks õhusaaste või atmosfäärirõhu muutused.
• Tuvastage oma migreeni vallandajad. Kui teate, millised vallandajad teil on, saate neid kas vältida või vähendada nende mõju oma elule. See aitab teil vähendada migreenihoogude sagedust. See on peamine viis, kuidas muuta krooniline migreen taas regulaarseks migreeniks.
• Rääkige teistega, kellel on see seisund. Teistelt kroonilise migreeni all kannatavatelt inimestelt on palju õppida. Võite liituda oma piirkonna tugigruppidega. Tugigruppe leiate ka sotsiaalmeedia platvormidelt või migreeniorganisatsioonide veebisaitide kaudu.

Milliseid asju ma süüa ega juua ei saa?

Migreeni vallandavad tegurid on iga inimese jaoks erinevad. Migreenipäeviku pidamine aitab teil oma vallandajaid tuvastada ja vältida.

Sageli valmistatakse `(Trigger)` sarnaste meetoditega nagu teisi toite. Näited:

• Kääritamine: Seda protsessi kasutatakse alkohoolsete jookide, näiteks veini, õlle, siidri ja kangete alkohoolsete jookide valmistamiseks. See on oluline ka juustu, jogurti ja teatud tüüpi leiva (nt juuretisega leib) valmistamisel.
• Marineerimine: Seda meetodit kasutatakse selliste toiduainete nagu köögiviljade ja liha säilitamiseks. Näideteks on marineeritud kurgid, hapukapsas, kimchi, munad ja liha.
• Kuivatamine ja laagerdumine: Seda meetodit kasutatakse liha säilitamiseks. Mõned säilitusained, eriti nitraadid ja nitritid, võivad migreeni esile kutsuda. Mõnede toitude, eriti liha ja juustu, laagerdumine võib samuti migreeni esile kutsuda.

Millal peaksin pöörduma arsti poole või otsima meditsiinilist abi?

Kui teil on krooniline migreen, peaksite alati pöörduma arsti poole.Järelravi saamiseks peate pöörduma neuroloogi (sageli neuroloogi) poole. Arst annab teile visiitide ajakava. Samuti, kui märkate oma sümptomites muutusi, eriti kui need mõjutavad teie igapäevaseid tegevusi, elustiili või tegevusi, pöörduge kohe arsti poole.

Millal peaksin pöörduma erakorralise meditsiini osakonda (ETU) ?

Kui teil tekivad tõsise või eluohtliku haigusseisundi sümptomid, pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda. Näited:

• Äikesepeavalu: see on peavalu, mis algab äkki ja süveneb mõne minuti jooksul. See võib viidata ajusisesele verejooksule.
• Tugev peavalu: see tähendab, et tunned, nagu sul oleks elu kõige hullem peavalu. See võib viidata aju aneurüsmile, ajuverejooksule või insuldile.
• Hemipleegia: see on halvatuse peamine sümptom. Selle ilmnemisel ei pruugi te olla võimeline ütlema, kas tegemist on migreeni või insuldiga . Migreeni põhjustatud hemipleegia kaob tavaliselt mõne aja pärast, kuid ärge oodake, kuni see iseenesest kaob. Kui on liiga hilja , võib see põhjustada püsiva ajukahjustuse või surma.

Kas krooniline migreen on tõsine haigus?

Püsivad migreenihood (välja arvatud harvad juhud) ei ole otseselt eluohtlikud, kuid on tõsised . Migreen võib elu väga raskeks muuta, muutes igapäevaste toimingute tegemise raskeks ja mõnikord isegi võimatuks. Kuna neid esineb nii sageli, peavad eksperdid neid tõsiseks seisundiks.

Kas see kaob kunagi täielikult ära?

Jah, kroonilised migreenid (ja migreenid üldiselt) võivad kaduda. Üks viis on vananemine. Samuti võib see muutuda regulaarseks, aeg-ajalt esinevaks migreeniks (episoodiliseks migreeniks). See on sageli ravi peamine eesmärk. Regulaarseid migreene on kergem kontrollida, kergem ravida ja need häirivad elu vähem, kuna need ei esine sageli.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

Migreen ei ole lihtsalt halb peavalu. Migreeni korral peate sageli viibima pimedas ja vaikses toas. Sest valgus ja müra võivad põhjustada talumatut valu, iiveldust ja paljusid muid sümptomeid. Pimedas ja vaikses toas viibimine ei kao sümptomeid. See lihtsalt takistab nende süvenemist. Kui teil on migreen, siis teate ilmselt, et need sümptomid on väga tüütud. Kuid mõnikord on veelgi tüütum proovida neid selgitada inimestele, kes neist aru ei saa ja kellel on vale ettekujutus sellest, kuidas need sümptomid tunduvad.

Õnneks on krooniline migreen sageli ravitav. Isegi väikesed muutused igapäevaelus võivad vähendada migreeni sagedust ja raskust.Püüdes oma migreeni arsti abiga hallata, saate vähendada migreenihoogude sagedust ja raskust. Selle asemel, et elada ühe migreenihoogu teise järel, saate keskenduda oma elule ja seda nautida. Ärge muretsege, te pole üksi. Arstid ja teie lähedased saavad teid aidata.

Migreen , krooniline migreen, peavalu, peavalud, migreeni sümptomid, migreeni ravi, migreeni vallandajad