Superarvuti meie peas: kõik aju kohta lihtsalt öeldes

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas te seda artiklit praegu loete? Teie silmad vaatavad neid tähti, need jõuavad teie ajju, aju saab neist aru ja annab teile teada. Samal ajal lööb teie süda, te hingate, teie kehatemperatuur on kontrollitud. Kõige selle taga on see hämmastav organ meie peas, see tähendab meie aju. Täna räägime lihtsalt sellest meie keha juhtimiskeskusest.

Mis täpselt on aju?

Lihtsamalt öeldes on teie aju nagu superarvuti teie kehas. Kõik, mida te teete – iga teie mõte, tunne, mälestus, liigutus ja käitumine – on teie aju kontrolli all ja reguleeritud. Isegi asjad, mida te ise ei teadvusta, näiteks hingamine, pulss ja kehatemperatuur, on teie aju kontrolli all. Tegelikult pärineb kõik, mis teeb teist „teie“, teie ajust.

Mõtle sellele, aju on keeruline süsteem, mis koosneb paljudest osadest. Igal osal on oma ülesanne. Kuid kõik need osad töötavad koos, nagu meeskond. See süsteem töötab nii, et saadab infot edasi-tagasi närvirakkude ehk neuronite vahel. Seejärel tõlgitakse see info keelde, millest meie keha aru saab, ja see annab talle juhised vajaliku töö tegemiseks.

Meie aju on ühendatud seljaajuga. Koos moodustavad need kaks meie kesknärvisüsteemi (KNS) .

Millised on aju peamised funktsioonid?

Aju on nagu meie keha tegevjuht. See kontrollib kõike. Vaatame, mis ajus toimub.

Millal aju areng peatub?

Paljud inimesed arvavad, et aju on sündides täielikult välja arenenud. Kuid see pole nii. Aju läbib kõige suurema kasvu sünnist noorukieani. Aju täielikuks küpsemiseks ehk küpsemiseks kulub aga aega. Keskmiselt areneb aju edasi umbes 25. eluaastani .

Üks viimaseid arenevaid osi on prefrontaalne ajukoor , mis asub meie otsaesise taga ja aitab meil teha häid otsuseid, korraldada oma tööd ja kontrollida oma emotsioone.

Aju kolm peamist osa

Meie aju võib jagada kolmeks põhiosaks, millest igaühel on kindel funktsioon.

1. Suuraju: See on aju suurim osa . See on umbes suure kreeka pähkli suurune. See jaguneb kaheks osaks ehk poolkeraks - vasakuks ja paremaks. Selles osas me saame teavet oma viiest meelest. See osa kontrollib ka meie mõtlemist ja tegusid, nagu kõne, mälu, käitumine, isiksus, liikumine, arutluskäik ja otsuste langetamine. Neid kahte poolkera ühendab närvikiudude kimp, mida nimetatakse mõhnkehaks .

2. Väikeaju: See asub aju tagaosas suuraju all. See on väike, poolringikujulise kujuga. Selle peamine ülesanne on kontrollida meie keha tasakaalu , rühti, koordinatsiooni ja peenmotoorikat. Näiteks aitab see osa teil teha selliseid asju nagu püsti kõndimine ja nõela niidistamine.

3. Ajutüvi: See asub aju alumises osas. See ühendab aju ja seljaaju. Ajutüvi kontrollib paljusid meie keha automaatseid funktsioone . Näiteks selliseid asju nagu südame löögisagedus, hingamine, une- ja ärkveloleku tsüklid ning neelamine. Need ei ole asjad, mida me teadlikult kontrollime.

Aju kaitse

Kuna aju on väga oluline ja tundlik organ, on see saanud erilise kaitse.

• Kolju: See meie kolju luuline osa on aju peamine kaitsja. See on nagu kookospähkli koor.
• Tserebrospinaalvedelik (CSF): Aju hõljub selles vedelikus. See aitab vältida ajukahjustusi äkilise šoki või šoki korral.
• Ajukelmed: Kolju ja aju vahel on kolm kihti kaitsemembraane.
• Dura mater: Kõige välimine paksem kiht.
• Ämblikuvõrkmembraan: Keskel asuv õhuke, ämblikuvõrgulaadne membraan.
• Pia mater: sisemine kiht, mis on kinnitatud aju külge ja sisaldab veresooni.

Muud olulised ajuosad

Ajus on palju teisi väikeseid osi, mis täidavad väga olulisi funktsioone. Vaatame mõnda neist.

Aju lobid

Suuraju, millest me varem rääkisime, on aju suurim osa ja jaguneb omakorda neljaks lobiks. Igal lobil on erinev funktsioon.

• Otsmikusagar: see ajuosa, mis asub otsaesise taga, on aju suurim lobe. See kontrollib meie tahtlikke liigutusi, sotsiaalset mõistmist, mõtlemist ja õppimist.
• Kuklaluu:See ajuosa, mis asub aju tagaosas, vastutab visuaalse teabe mõistmise eest ehk selle eest, mida sa oma silmadega näed. See aitab sul mõista seda, mida sa näed telekat vaadates või tänaval kõndides.
• Parietaalne lobe: See aju ülaosas ja tagaosas asuv lobe võtab vastu signaale teistest kehaosadest ning aitab meil mõista oma ümbrust ja keha seisundit. See osa tajub selliseid asju nagu puudutus, valu ja temperatuur.
• Oimulõhe: See lobe asub pea mõlemal küljel kõrvade lähedal ja aitab mälu taastamisel, keele mõistmisel ja emotsioonide genereerimisel.

Aju hall ja valge aine

Oled ilmselt kuulnud aju "hallist ainest" ja "valgest ainest". Vaatame, mis need kaks on.

• Hall aine: see on aju välimine, tume osa. See aitab meil igapäevaste funktsioonidega toime tulla, näiteks lihaste kontrollimine, meelte kasutamine, asjade meeldejätmine, emotsioonide kogemine ja rääkimine.
• Valge aine: See asub halli aine all. Selle piirkonna närvikiud saadavad signaale kesknärvisüsteemi erinevatesse osadesse, aidates meil korralikult toimida.

Aju mõjutavad haigused

Kuna aju kontrollib peaaegu kõike meie kehas, on aju mõjutavad seisundid väga levinud. Need võivad ulatuda kergematest seisunditest kuni tõsiste seisunditeni. Mõned kõige levinumad seisundid on järgmised:

• Alzheimeri tõbi ja dementsus
• Amüotroofne lateraalskleroos (ALS)
• Autismispektrihäire (ASH)
• Aju verejooks
• Ajukasvaja
• Põrutus - verevalumid peas
• Depressioon
• Epilepsia
• Hulgiskleroos
• Parkinsoni tõbi
• Insult
• Traumaatiline ajukahjustus

Seda tüüpi haiguse korral võivad mõjutatud olla teie vaimne tervis, liigutused, mälu, mõtlemine ja kõne. Nende sümptomite ilmnemisel on väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole nõu saamiseks.

Kuidas me oma aju tervena hoiame?

Tavaliselt mõtleme oma südamele ja neerudele, aga ei mõtle eriti oma aju tervisele. Aga aju kontrollib kõike meie ümber. Seetõttu on aju tervena hoidmine oluline.

• Treeni oma aju: Uute asjade õppimine, raamatu või ajalehe lugemine, ristsõnade ja sudoku lahendamine on head ajuharjutused.
• Ole sotsiaalne: sõprade ja perega rääkimine ja suhtlemine on väga hea nii vaimsele tervisele kui ka ajule.
• Söö head toitumist: lisa oma menüüsse toite, mis on rikkad oomega-3-rasvhapete poolest, näiteks kala, köögivilju, puuvilju ja pähkleid.
• Treeni regulaarselt: füüsiline koormus suurendab aju verevarustust, parandades aju funktsiooni.
• Maga piisavalt: Just une ajal puhastab aju päeva jooksul kogunenud ebavajalikust informatsioonist ja valmistub uueks päevaks. Seetõttu on hea 7–8-tunnine ööuni hädavajalik.
• Stressi maandamine: liigne stress on ajule kahjulik. Stressi saab vähendada selliste tegevustega nagu meditatsioon, jooga ja lemmikhobiga tegelemine.
• Kaitse oma pead: kanna jalgratta ja mootorrattaga sõites kiivrit. Väldi nii palju kui võimalik olukordi, kus võib esineda peavigastusi.