Kas õlavalu põhjuseks on õlabursiit?

Kas teil on ka terav, torkav valu, mida tunnete majapidamistöid tehes, kriketit mängides või lihtsalt õlga tõstes? Kas see valu on nii tugev, et te ei saa isegi öösel magada? Kuigi paljud inimesed arvavad, et see on lihtsalt nikastus või lihasrebend, võib selle põhjuseks olla seisund, mida nimetatakse õla bursiidiks. See nimetus võib teile olla uus, kuid see on levinum seisund, kui me arvame. Seega räägime sellest täna lihtsalt ja selgelt.

Lihtsamalt öeldes, mis on õlaliigese bursiit?

Selle mõistmiseks vaatleme kõigepealt meie õlaliigest. Mõelge meie õlaliigest kui pidevalt töötavast masinast, mille paljud osad liiguvad koos. Selles liigeses on väikesed vedelikuga täidetud kotid, mis aitavad vältida luude ja kõõluste omavahelist hõõrdumist ning liiguvad kergesti neid kahjustamata. Meditsiinis nimetatakse neid kotte bursaks .

Nüüd, mingil põhjusel, näiteks õnnetuse või pideva töö tõttu, ärritub, vigastub ja paistetab see limakotike. Seda limakotikese põletikku nimetame bursiidiks . Kui see tekib õlas, nimetame seda õla bursiidiks . Täpne nimetus, mille arstid sellele annavad, on subakromiaalne bursiit .

Lihtsamalt öeldes on see õlaluude ja -lihaste vahelise kaitsva padja turse. See turse põhjustab valu, jäikust ja raskusi käe tõstmisel.

Millised on õlaliigese bursiidi peamised tüübid?

Õlaliigese bursiiti saab jagada kolmeks peamiseks tüübiks. Igal tüübil on veidi erinev algus ja iseloom.

Millised on selle seisundi sümptomid?

Õlaliigese bursiidi sümptomid võivad inimestel veidi erineda, kuid on ka mõned levinud sümptomid.

• Õlavalu: see on peamine sümptom. Mõned inimesed tunnevad lihtsalt raskustunnet, nagu oleks midagi õlas kinni jäänud. Teised võivad tunda teravat, pigistavat valu, kui nad tõstavad käe üles või küljele.
• Turse: Õla väliskülg võib tunduda paistes.
• Jäikus: Raskused õlgade liigutamisel hommikul ärgates, jäikuse tunne.
• Piiratud liikumine: Valu võib raskendada käe täielikku tõstmist või langetamist. Samuti võib olla keeruline teha lihtsaid toiminguid, nagu juuste kammimine või riiete selgapanemine.
• Puutetundlikkus: Õlg on valus isegi puudutamisel või kergelt vajutamisel. Mõned inimesed ei saa isegi öösel valutaval küljel magada.
• Naha punetus või soojus: Eriti infektsiooni (nakkusliku bursiidi) korral võib õla ümbritsev nahk muutuda punaseks ja puudutades soojaks.

Miks tekib õlaliigese bursiit? Millised on riskifaktorid?

Õlaliigese bursiidil on kaks peamist põhjust: vigastused ja õla ülekoormus .

Kujutage ette kriketimängijat, kes pidevalt palli mängib. Või puuseppa, kes terve päeva haamriga lööb. Kui teete ikka ja jälle sama liigutust, siis teie õla limapaunakotti pidevalt surutakse ja hõõrutakse. Mõne aja pärast ei ole sel aega paraneda. Siis hakkab see paisuma.

Mis juhtub, kui seda ignoreerida?

Õlaliigese bursiit on tavaliselt seisund, mida saab õige raviga ravida. Kui teil on aga krooniline bursiit, mis tähendab, et valu tuleb ja läheb, võib see põhjustada bursa püsivat kahjustust. Aja jooksul võib õla liikumisulatus muutuda piiratuks ja tekkida seisund, mida nimetatakse külmunud õlaks.

Septiline bursiit, mille põhjustab bakteriaalne infektsioon , vajab kohest ravi . Ravimata jätmise korral võivad bakterid levida kogu kehas ja põhjustada tõsise, eluohtliku seisundi, mida nimetatakse sepsiseks . Kuigi see on väga haruldane, on oluline sellest teadlik olla.

Kuidas arst seda diagnoosib?

Kui lähete õlavaluga arsti juurde, küsib ta teilt esimese asjana küsimusi ja uurib teie õlga.

• Kui kaugele sa saad oma õlga liigutada? (Liikumisulatus)
• Kus sa valu tunned?
• Kas esineb turset või punetust?

Pärast nende asjade kontrollimist võidakse teile suunata need testid, et seisundit veelgi kinnitada ja näha, kas on ka muid põhjuseid.

• Õla röntgenülesvõte: kontrollige luukannuste, luumurdude või nihestuste suhtes.
• MRI või ultraheliuuring: see võimaldab selgelt näha selliseid asju nagu bursakoti turse ja lihaste kahjustused.
• Liigese aspiratsioon: Kui kahtlustatakse bakteriaalset infektsiooni või podagra , võib arst kasutada väikest nõela, et eemaldada bursakotist vedelikku ja saata see laborisse testimiseks.
• Vereanalüüsid: kontrollige organismis infektsiooni olemasolu.

Millised on selle ravimeetodid?

Hea uudis on see, et enamasti saab õlaliigese bursiiti ravida ilma operatsioonita, lihtsate ravimeetoditega.

1. Puhkus

Selle peamine ja kõige olulisem ravi on puhkus . Oluline on mõnda aega hoiduda tegevustest, mis põhjustavad õlavalu. Kui olete sportlane, peate treeningutest pausi võtma või kui olete tööga seotud inimene, peate nendest tegevustest pausi võtma. See annab paistes bursale aega paranemiseks.

2. Jääpakid

Jääpakendid aitavad valu ja turset vähendada. Mähi jääkott õhukese rätiku sisse ja aseta see valulikule piirkonnale umbes 15 minutiks mitu korda päevas. Ära kanna jääd otse nahale, kuna see võib nahka kahjustada.

3. Valuvaigistid

Arsti soovitusel võite võtta valuvaigisteid, näiteks paratsetamooli või MSPVA-sid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid). Need vähendavad valu ja põletikku.

4. Kortikosteroidide süstid

Kui valu on tugev ja lihtsatest ravimeetoditest ei piisa, võib arst otsustada süstida steroidi otse bursasse. See võib kiiresti vähendada põletikku ja pakkuda märkimisväärset valu leevendust.

5. Füsioteraapia (FÜT)

Kui valu on vaibunud, on oluline pöörduda füsioterapeudi poole. Ta määrab teile spetsiaalsed harjutused õlalihaste tugevdamiseks ja paindlikkuse suurendamiseks. Need harjutused aitavad mitte ainult õla normaalsesse asendisse taastada, vaid aitavad ka tulevikus seisundi kordumist vältida.

6. Antibiootikumid

Kui teil on nakkav bursiit, määratakse teile kindlasti antibiootikumid. On väga oluline võtta ravimit kogu annuses arsti poolt määratud päevade arvu jooksul. Ärge lõpetage ravimi võtmist ainult seetõttu, et tunnete end paremini.

Kas operatsiooni on vaja?

Õlaliigese bursiidi korral on operatsioon harva vajalik. Arst kaalub operatsiooni ainult siis, kui valu on piisavalt tugev, et takistada igapäevaste tegevuste tegemist ja ükski muu ravi ei ole efektiivne. See operatsioon tehakse tavaliselt nn võtmeaugu operatsiooni abil, mida nimetatakse õlaliigese artroskoopiaks .

Kuidas saaks sellist olukorda kordumise eest ära hoida?

„Ennetamine on parem kui ravi,“ öeldakse. Seega on õlaliigese bursiidi ennetamiseks mõned lihtsad asjad.

• Enne treeningu või töö alustamist soojenda end korralikult: tee venitusharjutusi, mis venitavad õlaliigesega seotud lihaseid.
• Tugevdage oma õlalihaseid: Füsioterapeudi juhendamisel tehke oma spordialale või ametile sobivaid õlalihaste tugevdamise harjutusi.
• Tee paus: Kui teed pikka aega tööd, mis väsitab su õlgu, tee vahepeal lühike paus.
• Ära pinguta valu nimel: kui su õlg valutab, siis ära "tee seda asja, mis valutab". See teeb asja ainult hullemaks. Valu on su keha signaal sulle: "Mul on vaja pausi." Kuula seda.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Kui teil esineb üks või mitu järgmistest sümptomitest, pöörduge kindlasti arsti poole.

• Kui teil on nii tugev õlavalu, et te ei saa oma igapäevaste tegevustega hakkama ega öösel magada.
• Kui valu ei vaibu mõne päeva pärast lihtsate koduste protseduuridega (puhkus, jää).
• Kui tunnete nõrkust õlas või käes.
• Kui teie õlg on punane ja paistes koos selliste sümptomitega nagu palavik ja külmavärinad (see võib viidata bakteriaalsele infektsioonile, seega pöörduge viivitamatult arsti poole).

Pärast aiatööde tegemist või sportimist on normaalne tunda õlas kerget valu või jäikust. Aga kui valu kestab kauem kui paar päeva, siis ära seda ignoreeri kui midagi muud. Õigel ajal arsti juurde pöördudes, õige diagnoosi ja ravi saades saad kiiresti taastuda ja oma tavapäraste tegevuste juurde naasta.