Kas tunned hommikul ärgates äkki teravat valu õlas? Või on su põlv nii paistes ja valus, et sa ei saa seda isegi painutada? Mõnikord ei saa sa isegi küünarnukki lauale panna. Üks põhjus selleks võib olla seisund nimega bursiit, millest me täna räägime. Kuigi paljud inimesed peavad seda liigesepõletikuks, on see tegelikult midagi veidi muud. Vaatame, mis see on, miks see tekib ja mida saate sellega ette võtta.
Lihtsamalt öeldes, mis on bursiit?
Meie keha liigestes, kus luud, lihased ja kõõlused kohtuvad, on väikesed vedelikuga täidetud kotikesed. Me nimetame neid limapaunadeks. Kui neid on palju, nimetatakse neid limapaunadeks. Nende funktsioon on nagu amortisaator autos. Või nagu mullkile ümber habras eseme. Selle limapauna funktsioon on pakkuda pehmendust ja kaitset, hoides ära kahjustusi, mis tekivad liigese liikumise ajal osade omavahelise hõõrdumise tõttu.
Seega, kui mingil põhjusel see vedelikuga täidetud kotike, mida nimetatakse bursaks, paistetab ja põletikuliseks muutub, nimetame seda bursiidiks.
Meie kehas on üle 150 limapauna, seega võib limapauna põletik esineda peaaegu igas liigeses. Kõige sagedamini esineb see aga liigestes, mida me sageli kasutame ja teeme korduvaid liigutusi.
| Kõige sagedamini mõjutatud piirkonnad | Meditsiiniline teaduslik nimetus |
|---|---|
| Õlad | Subakromiaalne bursiit |
| Küünarnukid | Olekranoni bursiit – Mõned inimesed nimetavad seda ka "kaevuri küünarnukiks". |
| Põlved | Prepatellaarne bursiit – seda kutsuti ka "koduteenija põlveks", sest inimesed, kes tegid majapidamistöid, põlvitasid. |
| Jalad | See võib esineda kannal, suurel varbal või jalatallal. |
| Puusad | Trohanteriline bursiit |
| Tuharad | Ishiaalne bursiit – nimetatakse ka "kudumispõhjaks", kuna see on levinud inimestel, kes istuvad ja kuduvad. |
Millised on bursiidi sümptomid?
Bursiidi peamised ja levinumad sümptomid on:
- Valu: Valu süveneb, eriti kahjustatud liigese liigutamisel. Mõnikord võib valu öösel hullemaks minna.
- Piiratud liikuvus: suutmatus jäsemeid korralikult painutada või sirgendada. Näiteks õlaliigese bursiidiga inimesel võib olla raskusi juuste kammimise või riiete vahetamisega.
- Turse: Mõjutatud liigese ümbrus tundub paistes.
Mõnikord võib see bursa siiski nakatuda mikroobiga. Sellisel juhul võivad lisaks eespool nimetatud sümptomitele esineda järgmised sümptomid:
- Naha punetus või värvimuutus.
- Puudutamisel on tunne, et see on soojem kui teistes kohtades.
- Palavik ja külmavärinad.
Kui teil tekivad seda tüüpi infektsiooni sümptomid, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Miks tekib bursiit? Millised on selle peamised põhjused?
Bursiidi peamine põhjus on korduvad liigutused või pikaajaline surve samale liigesele.
Mõtle sellistele olukordadele:
- Sport: inimene, kes kriketis pidevalt keeglit mängib, inimene, kes mängib tennist.
- Amet: Puusepp, maalr, arvutikirjutaja, raskete tõstukite valmistaja.
- Hobid: aiandus, pillimäng (nt viiul).
- Igapäevased harjumused: Kodutööde tegemine pikka aega põlvili, küünarnukid laua vastu surutud.
- Halb rüht: Vale seismine või istumine.
- Muu: Mõnikord võib bursiiti põhjustada õnnetus või terav löök.
Kes on suurema riskiga?
Kuigi igaüks võib arendada bursiiti, on mõned inimesed suurema riskiga.
- Mängijad
- Inimesed, kes teevad füüsiliselt rasket tööd
- Muusikud
Lisaks on teatud terviseprobleemidega inimestel suurem tõenäosus bursiidi tekkeks. Näiteks:
- Artriidi tüübid, eriti podagra ja psoriaatiline artriit
- Diabeet
- Kilpnäärmehaigus
Doktor, kuidas te diagnoosite seda bursiidina?
Kui pöördute arsti poole, teeb ta kõigepealt füüsilise läbivaatuse . Ta küsib teilt teie sümptomite kohta. Ta küsib, milline on valu, kui kaua see on kestnud, kas see süveneb millegi tegemisel ja mis on teie amet, et saada aimu teie seisundist.
Enamasti saab selle testiga haigust ise diagnoosida. Mõnikord võib aga teiste seisundite välistamiseks või infektsiooni kontrollimiseks teha järgmisi teste:
- Röntgenipildid: Veenduge, et luudega pole muid probleeme (nt luumurrud).
- Ultraheli või MRI-uuring: paistes bursakott on selgelt nähtav.
- Vereanalüüs: kontrollige organismis infektsiooni olemasolu.
- Aspiratsioon: Kui kahtlustatakse idu olemasolu bursakotis, kasutatakse väikese nõela abil vedeliku eemaldamist sealt ja selle saatmist laborisse testimiseks.
Mis on selle puhul parim ravi?
Hea uudis on see, et enamikku bursiidi juhtumeid saab ravida puhkuse ja lihtsate koduste protseduuridega.
Asjad, mida saate kodus teha
Arst soovitab teil sageli teha järgmist:
| Ravimeetod | Kuidas teha |
|---|---|
| Puhkus | See on kõige tähtsam asi.Väldi täielikult valu põhjustanud tegevust või asendit. Anna kahjustatud liigesele puhkust. |
| Tõsta | Tõsta valus piirkond, näiteks jalg või käsi, patjadele ja hoia seda südamest kõrgemal. See vähendab turset. |
| Jää (jää) | Kandke kahjustatud piirkonnale mitu korda päevas umbes 15 minutiks õhukese riidega mähitud jääkotti. See aitab valu ja turset kontrolli all hoida. |
| Kuumus | Mõne päeva pärast võib arst soovitada kuumaveepudeli kasutamist. Mõnikord võidakse teile öelda, et peaksite vaheldumisi kasutama jääd ja soojust. |
| Valuvaigistid | Võite võtta valuvaigisteid, näiteks paratsetamooli ja ibuprofeeni, vastavalt arsti juhistele. Ärge aga võtke neid järjest kauem kui 10 päeva ilma arstiga nõu pidamata. |
Meditsiiniline ravi
Kui kodused ravimeetodid ei aita või kui seisund on raske, võib arst soovitada järgmisi ravimeetodeid:
- Antibiootikumid: neid manustatakse ainult infektsiooni korral.
- Füsioteraapia: Harjutusi õpetatakse liigeste liikumise taastamiseks ja ümbritsevate lihaste tugevdamiseks.
- Kortikosteroidide süstid: Turse ja valu kiireks vähendamiseks võib süstida otse bursakotti.
- Operatsioon: Seda tehakse väga harva. Ainult siis, kui ükski teine ravi pole umbes 6 kuu jooksul aidanud ja valu jätkub, tehakse kahjustatud bursa eemaldamiseks operatsioon.
Kui kaua võtab aega bursiidi paranemine?
Bursiit on sageli lühiajaline seisund ja korraliku puhkuse ja ravi korral paraneb see täielikult mõne nädala jooksul.
Kõige tähtsam on mitte kiirustada.Ärge alustage oma vanade tegevustega kohe, kui valu on vaibunud. Puhkake, kuni arst seda soovitab. Vastasel juhul ei parane vigastus korralikult ja on suur tõenäosus, et see tuleb tagasi. See võib olla krooniline seisund (krooniline bursiit). See tähendab, et bursiit tekib samas kohas korduvalt.
Kuidas ma saan selle kordumist ära hoida?
Parim viis bursiidi ennetamiseks on vältida oma keha ülekoormamist.
- Kasuta õiget rühti: Spordi mängimisel või tööl ülesande täitmisel pööra tähelepanu õigele tehnikale ja rühile.
- Alusta aeglaselt: Uue treeningu või tegevuse alustamisel ära pinguta ennast korraga liiga palju, vaid harjuta oma keha järk-järgult.
- Tee pause: Kui teed ikka ja jälle sama tööd, tee vahepeal lühikesi pause.
- Kasutage patju: Kui töötate põlvedel või küünarnukkidel, kasutage patja või vahust patja.
Millal arsti juurde pöörduda
Kui teil esineb mõni neist sümptomitest, pöörduge kindlasti arsti poole:
- Valu on nii tugev , et inimene ei saa isegi oma igapäevaste toimingutega hakkama.
- Kui valu ei vaibu mõne päeva jooksul vaatamata kodusele ravile.
- Kui bursiit kordub .
- Kui teil on palavik , punetus , turse või tunnete end puudutades soojana (need võivad olla infektsiooni tunnused).
Kodune sõnum
- Bursiit on valulik seisund, mille põhjustab liigese ümber oleva vedelikuga täidetud kotikese ehk bursa turse.
- Peamine põhjus on sama liigutuse jätkamine või liigesele pikaajalise surve avaldamine.
- Parim ravi on puhkus. Vältige täielikult valu põhjustavaid tegevusi.
- Lihtsad asjad, nagu jää pealekandmine ja valuvaigistite võtmine, võivad sageli aidata.
- Kui teil esinevad sellised sümptomid nagu palavik, liigne turse või punetus, võib see olla infektsioon. Seega pöörduge kohe arsti poole.
- Isegi kui valu vaibub, puhka, kuni arst seda käsib. Kiirustades võib seisund muutuda krooniliseks.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar