Kas tunned end vahel ilma põhjuseta kurvana, üksildase ja tühjana? Kas oled kõigest tüdinud ja ei tunne enam huvi asjade vastu, mis sulle varem meeldisid? See pole lihtsalt tavaline kurbus, mis sellega kaasneb. See võib olla meditsiiniline seisund nimega depressioon . Aga ära karda. See on ravitav seisund. Kõige tähtsam on mõista, et see on haigus ja abi paluda. Need kaks sammu on selle teekonna kõige raskemad. Kui sa neid asju teed, on palju ravimeetodeid ja oskuslikke spetsialiste, kes aitavad sul uuesti õigele teele saada.
Seega, kuhu peaksite kõigepealt abi paluma pöörduma?
Kui arvate, et teil on depressioon ja olete otsustanud abi otsida, peaksite kõigepealt pöörduma oma perearsti poole. Ta saab teid uurida ja teha kindlaks, kas teie sümptomid on põhjustatud mõnest muust füüsilisest haigusest või teie tarvitatava ravimi kõrvaltoimest.
Pea meeles, et mõnikord võivad sellised asjad nagu kilpnäärmehormoonide kõikumised põhjustada depressiooniga sarnaseid sümptomeid. Seetõttu on väga oluline kõigepealt kindlaks teha, kas on ka muid füüsilisi põhjuseid.
Arst teeb need testid ja vajadusel alustab ravi ise. Või võib ta suunata teid vaimse tervise nõustaja juurde, kellel on selles valdkonnas erialasemad teadmised.
Pea meeles, et abi palumine ei ole kunagi nõrkuse märk. See on tugev samm, mis näitab, et sa hoolid endast ja armastad ennast.
Kes on see tervishoiumeeskond, kes depressiooni ravib?
Depressiooni diagnoosimiseks ja raviks on väljaõppinud mitu tervishoiutöötajat. Mõelgem selgelt, kellega me Sri Lankal peamiselt kokku puutume ja kellelt abi otsida. On väga oluline, et te teaksite nende inimeste vahel vahet.
| Elukutse | Lihtsamalt öeldes... (Lihtne seletus) | Kas saate ravimeid välja kirjutada? |
|---|---|---|
| Perearst (perearst / üldarst) | Arst, kelle juurde te üldiste tervisehädade tõttu pöördute, diagnoosib kõigepealt depressiooni, kontrollib muude füüsiliste haiguste suhtes ja suunab teid vajadusel spetsialisti juurde. Samuti saab ta alustada kerge depressiooni ravi. | Jah |
| Psühhiaater | See on arst (MD), kes on spetsialiseerunud vaimuhaigustele. Ta on koolitatud diagnoosima, välja kirjutama ravimeid ja pakkuma psühhoteraapiat vaimuhaiguste, näiteks depressiooni korral. | Jah, sest ta on arst. |
| Psühholoog | Psühholoogiakraadiga spetsialist (PhD või PsyD). Nad pakuvad peamiselt psühhoteraapiat, nõustamist ja psühholoogilist testimist. Nad ei ole arstid ja seetõttu ei kirjuta nad Sri Lankal ravimeid välja. | Ei |
| Nõustaja / Terapeut | Nõustamises väljaõppe saanud spetsialist. Ta räägib üksikisikute, perekondade või gruppidega, et aidata neil lahendada oma vaimse tervise probleeme. Samuti ei ole tal õigust ravimeid välja kirjutada. | Ei |
Mis täpselt vahe on psühhiaatri ja psühholoogi vahel?
See on midagi, mis ajab paljud inimesed segadusse. Seega mõelgem sellele veidi lihtsamalt.
- Psühhiaater: Oletame, et teil on depressioon, mis on tingitud teie ajus leiduvate kemikaalide (neurotransmitterite) tasakaalutusest. Psühhiaater on arst, kes saab välja kirjutada ravimeid nende kemikaalide tasakaalustamiseks. Ta saab teiega ka rääkida, teie probleemidest aru saada ja teile nõu anda.
- Psühholoog: See inimene räägib sinuga põhjalikult sinu probleemidest, mõtetest ja käitumismustritest., aidates teil leida lahendusi nendele probleemidele. Seda nimetatakse psühhoteraapiaks või "vestlusteraapiaks". Need õpetavad teile erinevaid viise oma meelt kontrollima ja muutma probleemide lahendamise viisi.
Mõnikord võib parimate tulemuste saavutamiseks vaja minna mõlema abi. See tähendab psühholoogiga rääkimist ja oma mõtete korrastamist, võttes samal ajal psühhiaatri poolt välja kirjutatud ravimeid.
Meeskonnas töötamise eelis
Uuringud on näidanud, et depressiooni all kannatav inimene saab parimat ravi, kui tema perearst ja teised spetsialistid (psühhiaatrid, psühholoogid) töötavad meeskonnana koos.
See on nagu kriketimeeskond. Kõik räägivad omavahel ja töötavad välja sulle parima raviplaani. Seejärel kontrollitakse pidevalt, kas teed ravi õigesti ja tunned end paremini. Kui te selliselt koostööd teete, on saadav teenus palju tõhusam. Samuti tunned suurt kergendust, teades: "Ma ei ole üksi, mul on suurepärane meeskond, kes mind aitab."
Seega, kui arst suunab teid spetsialisti juurde, küsige temalt info jagamise kohta teie kahe vahel. See on teie taastumisprotsessis suureks eeliseks.
Kodune sõnum
- Depressioon ei ole lihtsalt kurbusetunne, see on tõeline haigus , mis vajab ravi.
- Abi palumine ei ole nõrkuse märk, see on üks tugevamaid samme, mida saate oma tervenemise suunas astuda.
- Parim koht oma teekonna alustamiseks on pöörduda perearsti (esmaarsti) poole.
- Psühhiaater on arst, kes saab välja kirjutada ravimeid. Psühholoog on spetsialist, kes saab teid vestlusteraapiatega aidata.
- Kui kõik need inimesed tulevad kokku ja töötavad meeskonnana , on võimalik saavutada parimaid tulemusi.
- Sa ei ole üksi. On olemas oskuslikke spetsialiste, kes on pühendunud sinu aitamisele. Küsi abi õigest kohast.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment