Kui teil on depressioon, ei pruugi te mõnikord tunda mingit erinevust isegi pärast arsti poolt määratud ravimi võtmist. Või tunnete, et ravim põhjustab teile uusi probleeme, nagu pearinglus, iiveldus või kaalutõus? Tegelikult ei reageeri umbes pooled depressiooniga inimestest esimesele ravimiannusele. See on väga levinud, seega ärge muretsege. Te ei ole üksi. Räägime sellest.
Teile sobiva ravi leidmine võtab aega. See nõuab kannatlikkust. Aga ma tean, kui raske on depressiooni sümptomitega kannatlik olla. Aga ma olen kindel, et selle teekonna lõpuks leiate õige lahenduse.
Kuidas valida endale sobiv ravim?
Depressiooniravimite väljakirjutamine ei ole nii lihtne kui poodi jalutamine ja riiulilt midagi valimine. „Iga patsient on erinev,“ ütleb Michelle Riba, Michigani ülikooli psühhiaatriaprofessor. „Seega ei saa te lihtsalt ravimit valida. Te peate vaatama patsiendi kogu haiguslugu, perekonna ajalugu ja kõike seda.“
Sellepärast küsib arst enne ravimi väljakirjutamist palju küsimusi.
- Kas kellelgi teie perekonnas on olnud depressiooni? Milliseid ravimeid nad võtsid? Kas nende seisund paranes? Esitan neid küsimusi, sest kui ravim toimib kellelgi teie perekonnas, on suur tõenäosus, et see toimib ka teile.
- Kas teil on muid vaimseid või füüsilisi haigusi? Näiteks kui teil on veritsushäire, ei pruugi arst teile välja kirjutada ravimeid, mida nimetatakse SSRI-deks (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid), kuna need võivad veidi suurendada verejooksu riski.
- Kas teil on selline seisund nagu bipolaarne häire? Sellisel juhul ei ole hea mõte kasutada ainult antidepressante. Esmalt peaksite alustama mõne teise meeleolu stabilisaatoriga.
Arst küsib ka teiste ravimite kohta, mida te juba võtate. See on selleks, et vältida nende ravimite koostoimeid. Kui te olete rase või toidate last rinnaga, ei kirjuta ta teile välja ravimeid, mis sel ajal teile ei sobi.
Iga inimene on ainulaadne, seega on kogu see teave teie arsti jaoks väga oluline, et valida teie olukorrale kõige ohutum ja sobivaim ravi.
Raviprotsess: Õppigem vähehaaval
Pärast uue ravimi alustamist kontrollib arst teid regulaarselt , et näha, kuidas teil läheb ja kas teil esineb kõrvaltoimeid. See on nagu õppimine käigu pealt.
Uue ravimi toimima hakkamine võtab tavaliselt umbes 6 nädalat .See võib võtta aega. Seega peate olema kannatlik. Esialgsed kõrvalmõjud kaovad aja jooksul järk-järgult.
Kujutage ette, et teie sümptomid on veidi leevenenud, aga mitte täielikult. Seejärel võib arst ravimi annust veidi suurendada. Või vahetada teid sama klassi teise ravimi vastu, et näha, kas see sobib teile paremini.
Aga kui esimene ravim ei toimi või kui see põhjustab talumatuid kõrvalmõjusid (näiteks kui SSRI põhjustab maoärritust), valib arst järgmiseks ravimi täiesti teisest klassist.
Mõnikord võib tulemusi parandada teise ravimi lisamine juba võetavale ravimile. Näiteks on üks võimalus uue antipsühhootikumi lisamine. Need võivad teie enesetunnet kiiresti parandada, nädala või kahe jooksul. Teisest küljest võib neil aga olla veidi rohkem kõrvaltoimeid kui SSRI-del või SNRI-del.
Ainult ravimitest ei piisa, oluline on ka elustiil!
Depressiooni ravimine ei erine palju sellise haiguse nagu kõrge vererõhk ravimisest. Kõrge vererõhu ravimite võtmise ajal peate kontrollima ka oma toitumist, treenima ja vähendama soola tarbimist, eks? Sama kehtib ka depressiooni kohta. Mõned elustiili muutused koos ravimite võtmisega võivad tervenemisprotsessile palju kaasa aidata.
Uuringud on isegi tõestanud, kui olulised on need elustiili muutused depressiooniga inimeste jaoks.
| Eluviisi muutus | Miks see oluline on? |
|---|---|
| Piisava une saamine | Une ja meeleolu vahel on suur seos. Hea ööuni toob meelele puhkuse. |
| Tervislik toitumine | Köögiviljade ja puuviljade rikas ning rämpstoidu vähene dieet annab energiat nii vaimule kui ka kehale. |
| Regulaarne treenimine | Treenimise ajal vabaneb õnnehormoon (endorfiin). See on nagu looduslik antidepressant. |
| Stressi vähendamine | Meelt saab rahustada selliste asjadega nagu meditatsioon ja jooga. |
| Alkoholist ja narkootikumidest hoidumine | Need ainult süvendavad depressiooni ega paku mingit lahendust. |
| Pere ja sõpradega aja veetmine | Sotsiaalsed sidemed võivad vähendada üksindust ja kurbust. |
Kas geneetilised testid saavad aidata?
Jah, see on suhteliselt uus tehnoloogia. Teie geenid võivad anda vihjeid teile sobiva ravimi leidmiseks. Need testid, mis tehakse teie sülje- või vereprooviga, võivad anda teie arstile aimu, kuidas teie keha konkreetsele ravimile reageerib või kas teil on suurem tõenäosus konkreetse ravimi kõrvaltoimete tekkeks.
Kuid need testid ei saa öelda, et "see on ravim, mis toimib teie puhul 100%." Ja need võivad olla veidi kallid. Seega tehakse neid teste tavaliselt ainult patsientidele, kes on proovinud mitmeid ravimeid ja pole edu saavutanud.
Ära anna alla! Jätka ravi.
Üldiselt on umbes 50% tõenäosus leida esimesel korral õige ravim. Kui see ei toimi, on umbes 40% tõenäosus, et teine ravim toimib. See tähendab, et proovimisest loobumine pole hea mõte.
Tegelikult paraneb lõpuks 9 patsiendil 10-st, kes jätkavad ravi umbes aasta.
Mõnikord, kui mõned ravimid ei toimi, hakkab arst uuesti mõtlema ja küsib: "Kas me tegime diagnoosi panemisel vea? Kas me jätsime midagi kahe silma vahele?"
Kui depressioon on veidi kangekaelne, on ehk aeg mõelda muudele ravimeetoditele.
- Transkraniaalne magnetstimulatsioon (TMS): see kasutab magnetlaineid, et stimuleerida mõningaid mitteaktiivseid närvirakke ajus.
- Elektrokonvulsiivravi (ECT):Madalpinge elektrivool läbib aju, põhjustades lühikese krambihoo. See põhjustab ajus keemilisi muutusi, mis võivad mõnedel inimestel kaasa tuua kiire taastumise.
- Ketamiin: Seda anesteetikumina kasutatavat ravimit määravad arstid nüüd raske depressiooni korral, mis ravile ei allu.
Kõige olulisem on teha oma arstiga koostööd ja avatult. Rääkige talle oma kogemustest. See suurendab oluliselt teie võimalusi leida endale kiiresti sobiv ravi.
Kodune sõnum
- Esimene antidepressant, mida teile manustatakse, ei pruugi teile sobida. See on täiesti normaalne, ärge muretsege.
- Õige ravimi ja annuse leidmine võtab aega. Kõige olulisemad on kannatlikkus ja avatud suhtlemine arstiga .
- Ärge kartke kõrvaltoimeid pärast ravimi alustamist. Rääkige neist oma arstiga . Tema võib teile lahenduse pakkuda.
- Koos ravimitega võivad elustiili muutused, nagu hea uni, tervislik toitumine ja liikumine, tervenemisprotsessi oluliselt aidata.
- Ärge lõpetage ravimi võtmist enne, kui arst on seda soovitanud. Depressioon on ägenemiste ja ägenemistega haigus. Seetõttu on oluline ravi jätkata kogu ravikuuri vältel.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න