Kui arst ütleb teile, et teil on II tüüpi diabeet, võidakse teile öelda, et peate süstima insuliini. Tegelikkuses ei vaja aga kõik II tüüpi diabeediga inimesed insuliini. Kui aga peate insuliini süstima, on teie tervise seisukohalt väga oluline määrata õige annus. Mõnikord peate seda annust ise kohandama, kui teie elustiil muutub. Räägime sellest lihtsalt.
Kuidas planeeritakse insuliinravi?
Oluline on hoida veresuhkru tase ohutus vahemikus. See võib nõuda ühe või kahe tüüpi insuliini kasutamist. Arstid alustavad tavaliselt ühe tüübiga.
1. Pika toimeajaga insuliin
Selle teine nimetus on basaalinsuliin . Lihtsamalt öeldes toimib see pärast süstimist teie kehas umbes 24 tundi, mõnikord kauemgi. See on nagu veresuhkru taseme kontrollimine taustal. Tavaliselt võetakse seda üks kord päevas, kuid on oluline seda võtta iga päev samal ajal.
Kuidas te annuse määrate?
Seda tüüpi insuliini on mitut tüüpi ja igaühe annused võivad erineda.
- Tüüpiline algannus: Enamik inimesi alustab umbes 10 ühikuga päevas.
- Kaalupõhine annustamine: Mõnikord määrab arst annuse teie kehakaalu põhjal. Näiteks võib teie kehakaalu arvutada kui 0,2 ühikut insuliini 1 kilogrammi (2,2 naela) kohta.
Algannus võib olla väiksem kui vaja, kuid see on hea algus. Seejärel suurendab arst annust järk-järgult kahe kuni nelja ühiku võrra iga kolme päeva järel, kuni teie tühja kõhu veresuhkur on soovitud tasemel (tavaliselt vahemikus 80–130 mg/dl ). Teile sobiva insuliinitüübi valimine sõltub paljudest teguritest, sealhulgas teie kaalust, veresuhkru tasemest, sellest, kas teil on muid terviseprobleeme, insuliini maksumusest ja teie eelistustest.
2. Söögikorrapõhine insuliin (lühi- või kiiretoimeline insuliin)
Arst võib seda nimetada ka boolusinsuliiniks või prandiaalseks insuliiniks . Neid manustatakse enne peamist söögikorda, et aidata teie kehal kontrollida söödava toidu süsivesikute hulka. Seda tüüpi insuliini lisatakse siis, kui eespool mainitud terve päeva insuliinist ei piisa.
Kuidas te annuse määrate?
Annus sõltub mitmest tegurist: teie soovitud veresuhkru tasemest, süsivesikute hulgast toidukorras ja teie aktiivsuse tasemest.
- Fikseeritud annus:Tavaliselt võite alustada 4–6 ühikuga ja suurendada seda 2–3 ühiku võrra iga 3 päeva järel, kuni teie suhkrutase on kontrolli all.
- Süsivesikute loendamine: See on veidi keerukam meetod. Siin arvutate insuliiniannuse söödud süsivesikute hulga põhjal.
- Üleannustamise kogemata võtmine.
- Lühi- ja pikatoimeliste insuliinitüüpide segamine .
- Madala süsivesikusisaldusega toidukorra söömine ja selle vastu rohkem insuliini võtmine.
- Pärast insuliini süstimist söömise unustamine .
- Tavapärasest rohkem treenimine ja insuliiniannuse vähendamata jätmine selle kompenseerimiseks.
- Insuliini tüüp ja annus on teile individuaalsed. Järgige alati arsti juhiseid. Ärge võrrelge oma annust teiste inimeste omaga.
- Mõista lühi- ja pikatoimelise insuliini erinevust.
- Olge teadlik madala veresuhkru (hüpoglükeemia) sümptomitest. Ärge paanitsege ja teadke täpselt, mida sellises olukorras teha.
- Ärge toetuge insuliiniannuste arvutamiseks heakskiitmata ja ebausaldusväärsetele telefonirakendustele.
- Kontrollige regulaarselt oma veresuhkru taset. Rääkige oma arstiga avatult kõigist muutustest ja muredest, mis teil võivad olla.
Mõtle sellele nii: sa sööd pitsaviilu ja see sisaldab 60 grammi süsivesikuid. Tavaliselt "katab" 1 ühik kiiretoimelist insuliini umbes 10–15 grammi süsivesikuid. Oletame, et 10 grammi. Siis vajad selle pitsaviilu jaoks umbes 6 ühikut insuliini.
See insuliini ja süsivesikute suhe on inimeseti erinev. See võib isegi päeva eri aegadel muutuda. Seetõttu on oluline rääkida oma arstiga, et leida endale sobiv valem.
Mis juhtub, kui insuliini annust suurendatakse?
Kui te võtate liiga palju insuliini, võib teie veresuhkru tase ootamatult ohtlikult madalale langeda. Seda nimetatakse hüpoglükeemiaks . See on tõsine seisund, mis võib olla eluohtlik.
Mis põhjustab insuliini tõusu?
| Madala veresuhkru (hüpoglükeemia) tavalised sümptomid | |
|---|---|
| Ärevus | Peavalu |
| Pearinglus | Iiveldus |
| Kiire südamelöök | Värisemine |
| Higine või niiske nahk | Äärmine nälg |
Oluline on see, et need sümptomid võivad inimeselt inimesele erineda, seega pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie keha end tunneb.
Mida teha kohe, kui veresuhkur langeb
Ainus viis kindlalt teada saada, kas teie suhkur on madal, on mõõta oma suhkrutaset kohe glükomeetriga.
1. Kui teie veresuhkru tase on alla 70 mg/dl , sööge niipea kui võimalik midagi suhkrut. Näiteks sööge glükoositablett, pool klaasi suhkruvaba puuviljamahla või supilusikatäis mett. See annab umbes 15 grammi kiiresti imenduvaid süsivesikuid.
2. Oodake 15 minutit.
3. Kontrollige uuesti oma veresuhkru taset.
4. Kui see on endiselt madal (üle 70 mg/dl), söö uuesti midagi suhkrut. Kui suhkrutase on normaliseerunud, on kõige parem süüa väike suupiste (nt viil leiba).
Kui see juhtub sageli või muutub nii tõsiseks, et kaotate teadvuse, laske kellelgi teid viivitamatult lähimasse erakorralise meditsiini osakonda (ETU) viia.
Kas selle ülesande jaoks saab rakendusi kasutada?
On palju rakendusi, mis väidetavalt aitavad teil välja selgitada insuliini ja süsivesikute suhet või arvutada insuliiniannust. Kuid 2015. aasta uuring näitas, et enamik neist ei tööta korralikult. See on väga ohtlik. Kui teile määratakse vale annus, võib see olla isegi eluohtlik.
Seega, kui teil on vaja rakendust kasutada, siis kasutage ainult usaldusväärset rakendust, mida teie arst või diabeedikliinik soovitab.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar