Õpime kõike diabeedi kohta lihtsalt ja täpselt!

Diabeet on haigus, millest tänapäeval paljud räägivad ja mis võib teile isegi pisut hirmutav tunduda. Mõned inimesed nimetavad seda ka suhkruhaiguseks. Mis täpselt on diabeet? Räägime sellest selgelt ja teile arusaadaval viisil. Ärge kartke, kui olete sellest õigesti aru saanud, pole selle haldamine suur asi.

Lihtsamalt öeldes on diabeet seisund, mille korral teie veresuhkru (või glükoosi ) tase on pidevalt kõrge. See juhtub seetõttu, et teie kõhunääre ei tooda piisavalt hormooni insuliini või seetõttu, et teie keha rakud ei reageeri toodetud insuliinile korralikult. See võib tekkida igas vanuses. Paljud diabeedi tüübid on eluaegsed (kroonilised), kuid kõiki tüüpe saab ravimite ja elustiili muutustega kontrolli all hoida.

Meie keha saab suurema osa glükoosist ehk suhkrust toidust, mida me sööme, eriti süsivesikuid sisaldavatest toitudest (nagu riis, leib ja maiustused). See glükoos on peamine kütus, mis annab meie keha rakkudele energiat. See on nagu auto bensiin. Seega peab see glükoos energia tootmiseks verest rakkudesse minema. Mõelge glükoosist kui kellestki, kes üritab majja siseneda ja vajab selleks võtit. See võti on insuliin. Seda hormooni nimega insuliin toodab meie kõhunääre.

Kui teie kõhunääre ei tooda seda insuliinivõtit piisavalt või kui ta seda teeb, aga teie keha rakud ei ava ust korralikult (st ei reageeri insuliinile korralikult), siis see glükoos ei pääse rakkudesse. Seejärel koguneb kogu see glükoos verre ja veresuhkru tase lihtsalt tõuseb. Seda nimetatakse kõrgeks veresuhkruks (hüperglükeemiaks) .

Kui veresuhkru tase püsib pikka aega kõrge, võib esineda palju terviseprobleeme, näiteks südamehaigused, närvikahjustused ja silmaprobleemid.

Diabeedi meditsiiniline nimetus on diabeet mellitus . On olemas veel üks haigus, mille sees on sõna „diabeet“, nimelt diabeet insipidus . Kuid see on väga erinev diabeedist, millest me räägime. Nime „diabeet“ on antud mõlemale, kuna mõlemad põhjustavad liigset janu ja sagedast urineerimist. Diabetes insipidus on aga väga haruldane.

Levinumad diabeeditüübid

Olgu, vaatame nüüd peamisi diabeedi tüüpe. Võib-olla olete neist nimedest kuulnud.

2. tüüpi diabeet

See on kõige levinum diabeedi tüüp. See tekib siis, kui teie keha ei tooda piisavalt insuliini või teie keha rakud ei reageeri insuliinile korralikult. Seda nimetatakse insuliiniresistentsuseks.Kujuta ette, et sul on võti, aga ukselukk on roostes ja ei tööta korralikult. See juhtub enamasti täiskasvanutega, aga mõnikord võib see juhtuda ka väikeste lastega.

Prediabetes

See on tegelikult etapp enne II tüüpi diabeedi teket. Teie veresuhkru tase on normist kõrgem, kuid mitte piisavalt kõrge, et II tüüpi diabeeti diagnoosida. See on nagu kollane tuli, hoiatav märk . Kui te seda selles etapis õigesti ravite, saate II tüüpi diabeedi teket ennetada või edasi lükata.

1. tüüpi diabeet

See on autoimmuunhaigus . See tähendab, et teie enda keha immuunsüsteem ründab ja hävitab mingil teadmata põhjusel teie kõhunäärmes insuliini tootvaid rakke. See on nagu meie enda armee ründaks meie enda laagrit. Umbes 10%-l diabeetikutest on see tüüp. Seda diagnoositakse kõige sagedamini lastel ja noortel täiskasvanutel, kuid see võib tekkida igas vanuses.

Gestatsioonidiabeet

See on diabeedi tüüp, mis mõnedel naistel raseduse ajal tekib. Sageli kaob see pärast lapse sündi. Kui teil aga tekib rasedusaegne diabeet, on teil suurem risk II tüüpi diabeedi tekkeks hilisemas elus.

Muud tüüpi diabeet

Lisaks neile põhitüüpidele on veel mitu muud tüüpi diabeeti. Need on veidi haruldasemad, kuid on hea neist teadlik olla.

• 3c-tüüpi diabeet: see tekib siis, kui teie kõhunääre on kahjustatud (mitte autoimmuunne kahjustus), mis mõjutab selle võimet toota insuliini. Näiteks võivad seda seisundit põhjustada sellised haigused nagu pankreatiit, kõhunäärmevähk, tsüstiline fibroos ja hemokromatoos. Seda tüüpi diabeet võib tekkida ka siis, kui kõhunääre eemaldatakse kirurgiliselt (pankreatektoomia).
• Latentne autoimmuundiabeet täiskasvanutel (LADA): Selle põhjuseks on samuti autoimmuunreaktsioon, nagu 1. tüüpi diabeedigi, kuid see areneb palju vanemal populatsioonil kui 1. tüüpi diabeet. LADA diagnoosiga inimesed on tavaliselt üle 30-aastased.
• Noorte täiskasvanute diabeet (MODY): Seda nimetatakse ka monogeenseks diabeediks . Selle põhjustab geneetiline mutatsioon, mis kandub edasi põlvest põlve. See mutatsioon mõjutab seda, kuidas teie keha toodab ja kasutab insuliini. MODY-d on rohkem kui 10 tüüpi. Umbes 5%-l diabeetikutest võib seda tüüpi olla ja see on sageli perekondlik.
• Vastsündinute diabeet:See on väga haruldane diabeedi tüüp, mis tekib imikutel esimese kuue elukuu jooksul. See on ka monogeense diabeedi tüüp.
• Habras diabeet: see on 1. tüüpi diabeedi raske vorm. Seda iseloomustavad sagedased ja rasked kõrge ja madala veresuhkru episoodid.

Kui levinud on diabeet?

Diabeet on tegelikult levinum haigus, kui arvata oskate. Miljonid inimesed üle maailma elavad diabeediga. II tüüpi diabeet on kõige levinum tüüp. Statistika näitab, et diabeetikute arv kasvab ka meie riigis. Seetõttu on väga oluline sellest teadlik olla.

Millised on diabeedi sümptomid? (Millised on diabeedi sümptomid?)

Diabeedi sümptomid võivad inimestel erineda ja need võivad varieeruda ka sõltuvalt diabeedi tüübist. Kuid on mõned levinud sümptomid, mida võite kogeda. Kui teil esineb mõni neist, on kõige parem pöörduda nõu saamiseks arsti poole.

Levinud sümptomid:

• Sagedane liigne janu (polüdipsia) ja suukuivus.
• Sagedane urineerimisvajadus (eriti öösel)
• Liigne väsimus ja kurnatus hoolimata heast unest.
• Hägune nägemine.
• Seletamatu kaalulangus (eriti 1. tüüpi diabeedi korral)
• Jäsemete tuimus või kipitus.
• Haavade paranemine võtab aega.
• Sagedased naha ja/või tupe pärmseente infektsioonid.

Tähtis: kui teil või teie lapsel esinevad need sümptomid, pöörduge kindlasti arsti poole.

Nüüd vaatame, kuidas sümptomid varieeruvad sõltuvalt diabeedi tüübist:

1. tüüpi diabeedi sümptomid:

1. tüüpi diabeedi sümptomid võivad ilmneda väga kiiresti, mõne nädala või kuu jooksul. Mõnikord võivad sümptomid alata ohtliku tüsistuse, diabeediga seotud ketoatsidoosi (DKA) tunnustega. DKA on eluohtlik seisund, mis vajab kohest arstiabi. DKA sümptomiteks on oksendamine, kõhuvalu, puuviljalõhn hingeõhus ja hingamisraskused.

II tüüpi diabeedi ja prediabeedi sümptomid:

Nende tüüpide korral ei pruugi teil üldse mingeid sümptomeid olla. Või te ei pruugi neid märgata, kuna sümptomid tekivad nii aeglaselt. Mõnikord võib lihtne vereanalüüs näidata kõrget veresuhkru taset. Teine prediabeedi märk on naha tumenemine mõnes kehapiirkonnas (näiteks kaelal ja kaenlaalustes). Seda nimetatakse mustaks akantoosiks .

Rasedusdiabeedi sümptomid:

Tavaliselt ei pruugi rasedusdiabeedi sümptomeid raseduse ajal märgata. Arst teeb teile selle suhtes uuringuid 24. ja 28. rasedusnädala vahel.

Mis põhjustab diabeeti?

Olenemata diabeedi tüübist tekib diabeet siis, kui teie veresuhkru tase on liiga kõrge. Kõrge veresuhkru taseme põhjus varieerub aga sõltuvalt diabeedi tüübist.

Siin on peamised põhjused:

• Insuliiniresistentsus: see on II tüüpi diabeedi peamine põhjus. Selle võivad põhjustada rasvumine, vähene liikumine, halb toitumine, hormonaalne tasakaalutus, geneetilised mõjud ja mõned ravimid.
• Autoimmuunhaigus: 1. tüüpi diabeet ja LADA tekivad siis, kui teie enda immuunsüsteem ründab teie kõhunäärme insuliini tootvaid rakke.
• Hormonaalne tasakaalutus: Raseduse ajal võivad platsenta vabastavad hormoonid põhjustada insuliiniresistentsust. Samuti võivad diabeeti põhjustada teised hormoonidega seotud haigused, näiteks akromegaalia ja Cushingi sündroom .
• Pankrease kahjustus: kõhunäärme füüsiline kahjustus võib mõjutada selle võimet toota insuliini, mis viib 3c tüüpi diabeedini.
• Geneetilised mutatsioonid: Teatud geneetilised mutatsioonid võivad põhjustada MODY-d ja vastsündinu diabeeti.

Teatud ravimite (nt HIV/AIDSi ravimid, kortikosteroidid) pikaajaline tarvitamine võib samuti põhjustada diabeeti.

Millised on diabeedi tüsistused? (Millised on diabeedi tüsistused?)

Kui diabeeti ei ravita korralikult, võib tekkida mitmeid ägedaid ja pikaajalisi tüsistusi.

Diabeedi ägedad tüsistused:

Need võivad olla eluohtlikud ja vajavad kohest arstiabi:

• Hüperosmolaarne hüperglükeemiline seisund (HHS): veresuhkru tase muutub väga kõrgeks, põhjustades rasket dehüdratsiooni ja segasust.
• Diabeediga seotud ketoatsidoos (DKA): Kui organismil puudub insuliin, põletatakse rasva ketoonide moodustamiseks, mis muudab vere happeliseks.
• Raske hüpoglükeemia: väga madal veresuhkru tase. Sage insuliini võtvatel inimestel. Vajalikuks võib osutuda kohene glükagooniravi .

Diabeedi pikaajalised tüsistused:

Kui veresuhkru tase püsib pikka aega kõrge, kahjustuvad veresooned ja närvid.

• Kardiovaskulaarsüsteemi probleemid: südameatakk, insult, südame isheemiatõbi, ateroskleroos.
• Närvikahjustus (neuropaatia): tuimus, valu.
• Nefropaatia: neerupuudulikkus.
• Silmahaigus (retinopaatia): pimedus.
• Diabeediga seotud jalaprobleemid, nahainfektsioonid ja amputatsioonid.
• Seksuaalfunktsiooni häired, gastroparees, kuulmislangus, suuõõne terviseprobleemid (nt parodondi haigus).

Diabeediga elamine võib mõjutada ka teie vaimset tervist. Diabeediga inimestel on suurem tõenäosus depressiooni tekkeks.

Kuidas diabeeti diagnoositakse?

Arstid diagnoosivad diabeeti, kontrollides teie glükoositaset vereprooviga. On kolm peamist testi:

• Paastuveresuhkru test: test, mis tehakse pärast 8-tunnist paastumist.
• Juhuslik veresuhkru test: seda saab teha igal ajal.
• A1c test (HbA1c test): näitab keskmist veresuhkru taset viimase 2-3 kuu jooksul.

Rasedusdiabeedi diagnoosimiseks tehakse suukaudne glükoositaluvuse test .

Kuidas diabeeti hallatakse?

Diabeedi ravis on neli peamist valdkonda:

• Veresuhkru jälgimine: Seda saab teha glükoosimeetri või pideva glükoosimonitori (CGM) abil.
• Suukaudsed diabeediravimid: ravimid nagu metformiin, mida tavaliselt määratakse II tüüpi diabeedi ja prediabeedi korral.
• Insuliin: 1. tüüpi diabeedi korral hädavajalik. Mõned 2. tüüpi patsiendid vajavad seda ka. Seda saab võtta süstla, pensüsteli, pumba või inhaleeritava insuliinina.
• Toitumine: tervislik toitumineJa süsivesikute loendamine on oluline.
• Treening: Regulaarne treening suurendab insuliinitundlikkust.

Samuti on väga oluline säilitada tervislik kaal , vererõhk ja kolesteroolitase .

Diabeedi prognoos

Diabeedi tulevik sõltub haiguse tüübist, selle ravimeetoditest, diagnoosimise vanusest, muudest haigustest ja tüsistustest.

Kõige tähtsam on aga see, et saate diabeediga elada tervislikku elu. Selleks on hädavajalikud elustiili muutused, regulaarne treening, toitumise kontrollimine ja regulaarne veresuhkru mõõtmine.

Uuringud näitavad, et A1c taseme hoidmine alla 7% võib vähendada tüsistuste riski.

Kuidas ma saan diabeeti ennetada?

Autoimmuunseid ja geneetilisi diabeedi tüüpe ei saa ennetada. Siiski saate vähendada prediabeedi, II tüüpi diabeedi ja rasedusdiabeedi tekkeriski, tehes järgmist:

• Söö tervislikult (näiteks Vahemere dieet ).
• Ole füüsiliselt aktiivne (vähemalt 30 minutit päevas, 5 päeva nädalas).
• Säilita tervislik kaal.
• Maanda stressi.
• Piira alkoholi tarbimist.
• Maga piisavalt.
• Lõpeta suitsetamine.

Millal peaksin oma tervishoiuteenuse osutaja poole pöörduma?

Kui teil pole veel diabeeti diagnoositud, pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekivad diabeedi sümptomid (nt liigne janu, sagedane urineerimine).

Kui teil on diabeet, külastage regulaarselt arsti, kes aitab teil diabeeti hallata (nt endokrinoloog).

Lõpuks pidage meeles seda (kodusõnum)

Diabeedi diagnoosi saamine on elu muutev sündmus. Kuid see ei tähenda, et te ei saa elada õnnelikku ja tervet elu. Diabeedi ohjamine nõuab pidevat hoolt ja tähelepanu. Kuigi see võib alguses tunduda üle jõu käiv, saate aja jooksul paremini aru, kuidas seisundit hallata, ja hakkate oma kehas paremini tundma.

Külastage kindlasti regulaarselt oma arsti. Diabeedi ravimine on meeskonnatöö. Teil on vaja meditsiinitöötajate, sõprade ja pereliikmete tuge. Ärge kartke neilt abi küsida, kui seda vajate. Pidage meeles, et te pole üksi!

Diabeet , suhkruhaigus, insuliin, veresuhkur, diabeedi sümptomid, diabeedi ravi, diabeedi tüübid