Kas teie kõhuhädadega kaasneb iiveldus? See võib olla "kõhugripp" (viiruslik gastroenteriit).

Peaaegu kõik meist on seda mingil hetkel oma elus kogenud. Järsku tunneme end halvasti, hakkame oksendama, meil on kõhuvalu ja tunneme nõrkust. Seda seisundit, mida me tavaliselt nimetame kõhuvaluks, nimetatakse meditsiiniliselt sageli viiruslikuks gastroenteriidiks või selleks, mida me nimetame kõhugripiks. Seega uurime täna välja, mis see täpselt on. Miks see juhtub, mida sellisel juhul teha ja millal peaksite arsti poole pöörduma.

Mis täpselt on "kõhugripp"?

Esiteks, kuigi seda nimetatakse gripiks, ei ole see tegelikult põhjustatud gripiviirusest, mis põhjustab külmetust ja grippi. „Kõhugripp” on lihtsalt hüüdnimi, mille oleme sellele seisundile andnud.

Lihtsamalt öeldes on see siis, kui viirus siseneb meie seedesüsteemi ja nakatab magu ja soolestikku. Selle põhjustamiseks on mitu peamist tüüpi viiruseid. Näideteks on noroviirus, rotaviirus ja adenoviirus.

Kujutage ette, kui see viirus kehasse siseneb, alustab meie keha võitlust, et sellest sissetungijast vabaneda. Selle võitluse tagajärjel te oksendate, kõht valutab ja teil tekivad kõhukrambid. Seega on need sümptomid tegelikult teie keha katse viirusest vabaneda.

Kuigi see seisund võib esineda igal ajal aastas, on see tavaliselt sagedasem vihmaperioodil ja talvekuudel. Enamasti ei ole see tõsine seisund. Sümptomid taanduvad ühe kuni kolme päeva jooksul. Suurim oht ​​on aga dehüdratsioon , mis on ohtlik vee ja soolade hulga vähenemine organismis. See võib olla eriti ohtlik väikelastele ja eakatele .

Mida peaksime tegema, kui meil tekib kõhugripp?

Seda seetõttu, et tegemist on viirusega ja antibiootikumid ei aita. Antibiootikumid toimivad ainult bakterite vastu. Seetõttu pole sellele spetsiifilist ravimit. Peame vaid sümptomeid kontrollima ja kannatlikud olema, aidates samal ajal kehal selles lahingus võita.

Siin on mõned asjad, mida saate sellega teha:

1. Joo palju vedelikke.

Oksendamine ja kõhulahtisus põhjustavad organismi suures koguses vedeliku ja soolade kaotust. Kõige tähtsam on seda vältida.

• Kui oled täiskasvanu, püüa juua vähemalt klaas vedelikku iga tund.
• Väikesele lapsele andke üks vedel unts (umbes 30 ml) iga 30–60 minuti järel.
• Ärge jooge korraga suurt kogust. See võib oksendamist süvendada. Jooge vähehaaval, väikeste kogustena. Kui laps joob korraga palju, andke talle midagi jääkotte taolist.

2. Ainult vee joomisest ei piisa.

Kaalu langetades ei kaota keha mitte ainult vett, vaid ka elektrolüüte, mis on eluks hädavajalikud. Neid ei saa tagasi ainult veega.

• Lastele: kõige parem on küsida oma arstilt suukaudset rehüdratsioonilahust, näiteks "Jeevani". Sellesse kategooriasse kuuluvad ka sellised kaubamärgid nagu Pedialyte ja Naturalyte. Kui teie last toidetakse rinnapiima või piimaseguga, jätkake selle andmist nagu tavaliselt.
• Täiskasvanud: Jooge vedelikke, näiteks vett, lahjendatud puuviljamahla (madala suhkrusisaldusega), putru, kookosvett ja suppe. Vältige suhkrurikkaid ja gaseeritud jooke, kohvi, teed ja alkoholi . Need võivad kõhulahtisust süvendada.

3. Sa ei pea alati sööma sama keedetud toitu.

Vana idee oli süüa paar päeva ainult vedelikke ja seejärel järgida BRAT-dieeti, mis koosnes keedetud, maitsetutest toitudest nagu banaanid, riis, õunakaste ja leib. Kuigi see võib olla abiks haiguse esimestel päevadel, pole hea mõte jätkata ainult nende toitude söömist. Need toidud sisaldavad vähe valku ja rasva, mida keha vajab taastumiseks. Seega niipea, kui tunned isu, võid kiiresti naasta oma tavapärase toitumise juurde . Lisa oma toidusedelisse kaaliumirikkaid toite nagu kartul, banaan, soolased supid ja aktiivsete bakterikultuuridega jogurt.

4. Puhkus on oluline

Su keha on haigusega võitlemisest väsinud. Seega puhka piisavalt. Töölt või koolist ühe-kahe päeva vabaks võtmine, et anda oma kehale puhkust, aitab tal kiiremini taastuda.

Kuidas saate selle haiguse arengut ära hoida?

See viirus levib nakatunud inimese väljaheidetega kokkupuutel. Kujutage ette, et haige inimene puudutab bussis juhet ilma tualetis käimise järel korralikult käsi pesemata ning teie puudutate seda ja sööte sama käega. Sellisel juhul võite ka ise haigestuda. Need viirused on väga tugevad. Mõned tüved võivad sellistel pindadel nagu ukselingid ja lauaplaadid elada kuid.

Seega tehke järgmist, et kaitsta ennast ja oma perekonda:

• Pese käsi sageli seebi ja veega: see on parim ja lihtsaim viis end selle viiruse eest kaitsta. Pese käsi vähemalt 20 sekundit, veendudes, et peopesad, sõrmede vahed ja küünte alt oleksid hoolikalt puhastatud. Pese kindlasti käsi, eriti pärast tualeti kasutamist, enne söömist ja pärast lapse mähkme vahetamist.
• Kasutage käte desinfitseerimisvahendit: Kui seepi ja vett pole käepärast, kasutage alkoholipõhist desinfitseerimisvahendit. Pidage siiski meeles, et desinfitseerimisvahend ei pruugi olla nii tõhus kui kätepesu.
• Puhastage sageli puudutatavaid pindu: kui kellelgi teie leibkonnas on haigus, pühkige sageli puudutatavaid pindu, nagu ukselingid, teleri puldid, telefonid ja vannitoatarvikud, desinfitseerimisvahendiga.
• Vaktsineerige oma last: Nüüd on olemas vaktsiin, mis kaitseb lapsi rotaviiruse põhjustatud raske kõhulahtisuse eest. Seda vaktsiini manustatakse lastele osana meie riiklikust vaktsineerimisprogrammist.

Millal on parim aeg arsti juurde minna?

Enamik inimesi ei pea kõhugripi korral arsti poole pöörduma ja saavad kodus taastuda. Siiski on oluline pöörduda arsti poole järgmistel juhtudel. Te peaksite viivitamatult pöörduma haigla erakorralise meditsiini osakonda , eriti kui teil on dehüdratsiooni sümptomeid.