Kas teie nahk on kuiv? (Kuiv nahk) Tegeleme sellega!

Vahel tundub meie nahk kuiv ja ketendav, kas pole? Vahel on lihtsalt tunne, nagu see kiskuks või sügeleks. Seda me nimetame lihtsalt kuivaks nahaks. See on seisund, mis mõjutab paljusid inimesi ja võib mõjutada nende igapäevaelu. Niisiis, kas me räägime sellest täna üksikasjalikumalt? Ärge muretsege, see pole tavaliselt suur probleem, aga kui seda õigesti ei ravita, võib see põhjustada kerget ebamugavust.

Mis on kuiv nahk? Saame sellest lihtsalt aru!

Lihtsamalt öeldes on kuiv nahk see, kui nahk ei saa piisavalt niiskust. Seejärel hakkab nahk muutuma karedaks ja ketendavaks. Meditsiiniliselt nimetatakse seda kserodermaks (hääldatakse „kseroderma“). Mõnikord, kui nahk muutub väga kuivaks, nimetatakse seda kseroosiks (kseroos).

Kui teil on kuiv nahk, võib see katsudes tunduda kare ja isegi ketendav või koorikuline. Kuiv nahk ei ole alati sügelev (meditsiiniliselt nimetatakse seda pruriidiks). Mõned inimesed võivad aga palju sügeleda. Kui nahk on äärmiselt kuiv, võib see praguneda ja veritseda.

Millised on peamised kuiva naha tüübid?

Naha kuivaks muutumisel on palju erinevaid põhjuseid ja vastavalt sellele saab eristada mitut tüüpi. Vaatleme peamisi neist.

1. Kontaktdermatiit

See juhtub siis, kui teie nahk puutub millegagi kokku ja sellel tekib allergiline või ärritusreaktsioon . Nahk võib muutuda kuivaks, punaseks, sügelevaks ja tekkida võib isegi nahalööve. Näiteks võivad mõned inimesed seda kogeda teatud metalle (nt niklit) sisaldavate ehtete kandmisel, teatud kosmeetika kasutamisel, karmide pesuvahendite kasutamisel või teatud ravimite tarvitamisel .

2. Ekseem

Ekseem on nahahaigus, mis põhjustab punaseid, kuivi, ketendavaid ja sügelevaid nahalaike. Rasketel juhtudel võib nahk praguneda ja veritseda. See võib põhjustada infektsioone. See on samuti levinud nahahaigus. Mõned ärritajad, allergeenid jaSeda seisundit võivad süvendada sellised asjad nagu stress .

3. Seborröa dermatiit

Kui teie peanahk on kuiv ja ketendav , võib see olla tingitud seborröalisest dermatiidist. Imikutel nimetatakse seda seisundit „ hällikorgiks “. See võib ilmneda kuivade, ketendavate laikudena mitte ainult peanahal, vaid ka näol, rinnal, käte ja jalgade voltides ning kubemes. Harva võib see ilmneda ka naba ümber. Selle põhjuseks on keha reaktsioon teatud tüüpi pärmseenele, mida tavaliselt leidub meie nahal.

4. Jalaseen

Tegelikult on see seeninfektsioon. Mõned inimesed arvavad aga, et tegemist on lihtsalt kuiva nahaga, sest jalataldade nahk võib muutuda kuivaks ja ketendavaks. Kui see seen kasvab mujal kehal, nimetatakse seda ka " sõrmuseks ".

Kellel on suurem oht ​​kuiva naha tekkeks?

Kuiv nahk on väga levinud probleem. Peaaegu igaüks kogeb seda mingil hetkel oma elus. Siiski on mõned inimesed sellele vastuvõtlikumad. Vaadake, kas kuulute sellesse kategooriasse:

• Kui elate kuiva või külma kliimaga piirkondades: isegi meie riigis võib see mõjutada mõningaid aastaaegu, eriti kuivades tsoonides.
• Kui töötate sageli õues: päikese ja tuule käes viibimine võib põhjustada naha niiskuse vähenemist.
• Kui pesed käsi sageli: Eriti sel ajal peseme käsi sageli. Kuigi see on hea asi, võib see mõnikord põhjustada naha kuivust.
• Kui teil on muid terviseprobleeme (nt allergiaid ).
• Kui olete üle 65 aasta vana: Vananedes kipub nahk kuivemaks muutuma, kuna naha rasunäärmed muutuvad vähem aktiivseks.

Kuidas kuiv nahk teie keha mõjutab?

Kui nahk muutub kuivaks, muutub selle tekstuur siledast karedaks. See võib põhjustada naha sügelust või erineva värvuse ilmumist võrreldes teie tavalise nahatooniga (võib-olla kahvatu või punane/lilla). Kuiv nahk võib ilmneda nii väikeste laikudena kui ka suurel alal.

Parim osa on see, et kuiv nahk pole tavaliselt kahjulik. See ebamugavustunne kaob, kui kanda peale niisutavat kreemi.

Kui aga nahk muutub äärmiselt kuivaks, võib see muutuda väga hapraks. See võib kergesti kooruda, lõheneda ja muutuda valulikuks haavandiks. Sellise haavandi tekkimist tuleks nakkuse vältimiseks ravida nagu haava.

Millised on kuiva naha sümptomid?

Kui teil on kuiv nahk, võite märgata selliseid sümptomeid nagu:

• Nahk näeb välja nagu oleks pragunenud .
• Nahk on kare .
• Tundub lihtsalt, nagu nahk veniks .
• Koor koorub maha.
• See näeb välja nagu korall .
• Kratsimine.
• Teie nahk võib muutuda heledamaks või tumedamaks kui teie tavaline nahavärv või see võib muutuda punaseks/lillaks.

Mõnikord, kui nahk muutub äärmiselt kuivaks, võib tekkida nahalööve. See lööve võib ilmneda väikeste vistriketaoliste muhkude kujul, olla sügelev, paistes või olla ümbritsevast nahast erinevat värvi (tavaliselt punane või lilla). Meditsiiniterminites nimetatakse seda löövet ka "(dermatiidiks)". See tähendab naha turset ja põletikku .

Kus kehal nahk kõige rohkem kuivemaks muutub?

Kuiv nahk võib tegelikult esineda kõikjal kehal, kuid kõige levinumad piirkonnad on:

• Käed
• Jalad (eriti jalatallad)
• Nägu
• Küünarnukid
• Suu ümber
• Suguelundite piirkonnad
• Reie, tuharad

Kuidas ma tean, kas mul on kuiv nahk?

Kodus saab kiire testiga kontrollida, kas nahk on kuiv. Tõmba küünega õrnalt joon üle nahapinna. Aga ära suru nahka kõvasti ega kraabi seda. Seda on kõige lihtsam teha suurel nahapiirkonnal, näiteks kätel või jalgadel. Samal ajal otsi nahalt eralduvaid helbeid. Kui näed nahalt eralduvaid helbeid, mis näevad välja nagu väikesed lume- või tolmuhelbed, on see märk kuivast nahast. Võid isegi näha kerget joont sinna, kuhu küünega joonistasid, nagu kriidijoon.

Mis on kuiva naha põhjused?

Kuiva naha peamine põhjus on naha niiskusepuudus. Sellele aitavad kaasa mitmed tegurid:

• Vanus: Vananedes hakkavad meie naha niiskust tootvad rasunäärmed kuivama. Sellega kaasneb ka naha rasva ja kollageeni (valgu, mis annab nahale elastsuse) hulk, mis muudab naha õhemaks. See on kehas loomulik vananemisprotsess.
• Kliima: Teie elukeskkonna temperatuur mõjutab teie naha niiskusesisaldust. Madala õhuniiskusega kliima (nt kõrbed) või külm kliima tugeva tuulega võib teie nahka kuivatada. Kuiv nahk on tavalisem talvel, kuid see võib esineda aastaringselt. Isegi meie riigis tundub see mõnikord väga kuiv, eks? Samuti võib nahka kuivatada pidevalt konditsioneeritud ruumides viibimine.
• Terviseseisundid ja geneetika: Mõnedel inimestel võib olla geneetiliselt suurem eelsoodumus kuivale nahale. Või võib kuiv nahk olla ka teatud haiguste sümptom (nt allergiad, ekseem, diabeet , neeruhaigus ).
• Amet: Teatud ametite esindajatel on suurem risk kuiva naha tekkeks, eriti neil, kes töötavad õues, kemikaalidega või pesevad sageli käsi (nt tervishoiutöötajad, juuksurid, põllumehed).

Kuidas diagnoositakse kuiva nahka?

Kuivat nahka on tavaliselt lihtne tuvastada välimuse järgi. Arst kinnitab seda, võttes teilt täieliku haigusloo, tehes füüsilise läbivaatuse ja kuulates teie sümptomeid.

Kui teie sümptomid on rasked, võib arst siiski tellida uuringuid, et kontrollida muid terviseprobleeme, mis võivad teie naha kuivust põhjustada. Näiteks:

• Allergiatest: Uurige välja, mis teie allergiat vallandab.
• Vereanalüüsid : Kontrollige selliseid probleeme nagu diabeet ja neeruhaigus.
• Naha biopsia: Nahalt võetakse väike koeproov, et kontrollida teiste nahahaiguste , näiteks ekseemi, suhtes.

Kuidas ravida kuiva nahka?

Kuiva naha ravis on peamine eesmärk naha rehüdreerimine. See võib hõlmata näiteks järgmist:

• Niisutajate kasutamine: see on sageli kuiva naha peamine ravi. Niisutajad siluvad ja pehmendavad kuiva nahka, takistavad selle lõhenemist ja aitavad taastada naha loomulikku kaitsekihti. Neid on saadaval erinevates vormides – salvid, kreemid, losjoonid ja õlid. Need võivad sisaldada nahka rahustavaid ja niisutavaid pehmendavaid aineid, samuti koostisosi nagu hüaluroonhape, mis aitab nahas niiskust säilitada .
• Ravimite võtmine: Kui teie nahk on väga kuiv, sügeleb või lõhenenud, võib arst välja kirjutada paikse steroidi . See aitab vähendada turset (põletikku) ning löövet ja sügelust. Mõnedel rasketel juhtudel võib manustada suukaudseid ravimeid või süste.

Mis on parim niisutaja kuivale nahale?

Kui teil on kuiv nahk, on valida paljude niisutajate vahel. Valides arvestage järgmiste teguritega:

• Need peaksid olema lõhnavabad.
• See ei tohiks sisaldada selliseid aineid nagu „(isopropüülalkohol)”, „(bensüülalkohol)” või „(sulfaadid)”, mis nahka veelgi kuivatavad.
• See peaks sisaldama koostisosi nagu vaseliin, hüaluroonhape, lanoliin või mineraalõlid (nimetatakse ka pehmendavateks aineteks), mis aitavad nahas niiskust säilitada.
• See peaks sisaldama selliseid asju nagu glütseriin, mis aitavad nahal niiskust säilitada.
• Need võivad sisaldada sügelusvastaseid koostisosi (nt hüdrokortisoonsteroid) (kuid neid on kõige parem kasutada arsti soovitusel).
• Parim on kasutada SPF-väärtusega päikesekaitsekreemi (eriti päevasel ajal).
• See peaks sobima teie kahjustatud nahapiirkonnaga (nt üks näole, teine ​​kehale). Teil võib vaja minna erinevat tüüpi niisutajaid keha erinevate osade jaoks.

Pea meeles, et sinu nahk on ainulaadne. Mis sobib ühele inimesele, ei pruugi sobida teisele. Sinu arst või dermatoloog aitab sul valida just sulle sobivad tooted.

Kes ravib kuiva nahka?

Kui teil on kuiv nahk või kui teil on terviseprobleem, mis põhjustab kuiva nahka, võib teie perearst teid suunata dermatoloogi juurde. Dermatoloog on arst, kes on spetsialiseerunud naha tervisele.

Mida peaks sööma/jooma, kui sul on kuiv nahk, ja mis on kahjulik?

Mõned toidud ja joogid võivad kehast vett välja tõmmata ja põhjustada dehüdratsiooni. Seetõttu hoiduge võimalikult palju toitudest ja jookidest, mis neid aineid sisaldavad:

• Alkohol
• Kofeiin (nt kohv, tee – aga mõõdukas koguses on okei)
• Suhkur (eriti liigses koguses)
• Sool (eriti liiga palju)

Kõige tähtsam on juua palju vett. Püüa juua vähemalt 8 klaasi vett päevas.

Kas kuiva naha puhul on mingeid kõrvalmõjusid?

Ravimata jätmise või äärmiselt kuiva naha korral võib see praguneda ja veritseda. Need praod võivad võimaldada mikroobidel kehasse siseneda ja põhjustada infektsioone. Harva võib kuiv ja sügelev nahk olla märk tõsisemast terviseprobleemist, näiteks diabeedist või neeruhaigusest.

Kuidas kuiva naha sümptomeid hallata?

Kuiva naha sümptomite kontrolli all hoidmise parim viis on hoida nahka niisutatuna. Parimad ajad niisutaja pealekandmiseks on:

• Hommikul ärgates.
• Enne õhtul magamaminekut.
• Niipea kui olete vannitamise lõpetanud, on teie nahk ikka veel niiske.

Kuidas vältida kuiva nahka?

Siin on mõned asjad, mida saate kodus teha, et vältida naha kuivust:

• Puhasta nahka õrna, lõhnavaba, niisutava ja seebivaba puhastusvahendiga.
• Pese end soojas vees (mitte üldse kuumas). Kuum vesi eemaldab nahalt selle looduslikud õlid.
• Maanda stressi. Stress võib süvendada kuiva naha seisundeid, näiteks ekseemi.
• Vähendage päikese käes viibimist. Päikesevalgus aurustab nahalt õlisid ja niiskust. Kui lähete õue, kasutage päikesekaitsekreemi.
• Kanna niisutajat kohe pärast duši all käimist, kui nahk on veel niiske.
• Kuivatage nahk pehme rätikuga (ärge hõõruge tugevalt).
• Dehüdratsiooni vältimiseks joo palju vett.
• Kui sa suitsetad, siis lõpeta. Nikotiin kuivatab nahka.
• Kasutage õhuniisutajat , et oma kodu õhku niisutada (eriti kui ilm on kuiv või kui kasutate sageli konditsioneeri).

Mida peaksin ootama, kui mu nahk on kuiv?

Paljud inimesed saavad kuiva nahaga edukalt hakkama, kasutades igapäevast niisutajat ning vähendades kokkupuudet äärmuslike temperatuuride ja muude ärritajatega. Naha kuivuse eest kaitsmine on hea ka üldisele tervisele. Kare ja kuiv nahk on ebamugav ning kui see muutub liiga kuivaks, võib see praguneda, lõheneda ja nakatuda.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui teie nahk näeb välja selline, pöörduge arsti poole:

• Kui sa kratsid end sageli, segab see und või igapäevaseid tegevusi.
• Kui see näeb välja nakatunud (punane, soe, paistes).
• Kui puudutamisel tunned valu.
• Kui ilmneb lööve.

Milliseid küsimusi peaksin arstilt küsima?

Kui olete mures kuiva naha pärast, pidage nõu oma arstiga. Võite esitada järgmisi küsimusi:

• Miks mu nahk nii kuiv on?
• Kas peaksin allergiate suhtes testi tegema?
• Millised on parimad kuiva naha hooldused?
• Kuidas ma saan kuiva nahka vältida?
• Millised on parimad sügeluse ravimeetodid?
• Milliseid käsimüügis olevaid puhastusvahendeid ja niisutajaid soovitate kuiva nahaga inimestele?
• Millised on märgid, mille puhul peaksin tüsistuste pärast muretsema?

Miks mu nahk kuivab, kuigi ma kasutan niisutajat?

Kui teie nahk on isegi pärast niisutaja kasutamist kuiv, võib sellel olla palju põhjuseid. Näiteks:

• Sinu kasutatav niisutaja võib sisaldada nahale kahjulikke koostisosi (nt isopropüülalkohol, bensüülalkohol, sulfaadid) .
• Võib-olla pesed nahka liiga tihti või kasutad väga kuuma vett . See võib ka nahka kuivatada.
• Võimalik, et te ei kasuta päeva jooksul piisavalt niisutajat .
• Sa ei kasuta oma nahatüübile sobivat niisutajat (nt on parem kasutada öösel paksemat ja päeval kergemat niisutajat).
• Sinu kasutatav niisutaja võib olla aegunud .
• Kuiv nahk võib viidata mõnele teisele kroonilisele haigusele või see võib olla seisund, mis vajab ravi või kontrolli.

Kui teil on raskusi kuiva naha ravimisega, pidage nõu oma arsti või dermatoloogiga.

Lõpuks pidage meeles (kaasavõetav sõnum)

Kuiv nahk võib olla kare, ketendav, sügelev ja ebamugav. Õnneks põhjustab kuiv nahk harva suuri pikaajalisi probleeme. Kuigi see on tavaliselt krooniline seisund, on see hästi hallatav. Rääkige oma arstiga, kuidas oma kuiva nahka ennetada ja leevendada. Kui teie kuiva nahka põhjustab mõni muu haigus, näiteks ekseem, saab arst teile välja kirjutada ravimeid ja anda nõu seisundi raviks. Hoolitsege oma naha eest, sest terve nahk on osa tervest elust!