Kas tunned end vahel ilma põhjuseta väga väsinuna? Või võtad või kaotad järsku kaalu? Kas su tuju kõigub? Paljude nende asjade taga, mida me isegi ette ei kujuta, on rühm väga võimsaid, kuid nähtamatuid sõnumitoojaid sinu kehas. Me nimetame neid hormoonideks . Seega kogu võrgustik, mis neid hormoone toodab, kontrollib ja kogu kehas laiali jaotab, on see, mida me nimetame endokriinsüsteemiks . Täna räägime sellest hämmastavast süsteemist lihtsate sõnadega.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mis täpselt on endokriinsüsteem?
Lihtsamalt öeldes on endokriinsüsteem teie kehas asuvate näärmete võrgustik, mis toodab keemilisi virgatsaineid, mida nimetatakse hormoonideks. Need hormoonid sisenevad vereringesse ja liiguvad kogu kehas, kontrollides erinevaid rakke, organeid ja funktsioone.
Mõelge sellele nagu postiteenus meie riigis. Näärmed kirjutavad kirju (hormoone) ja saadavad need mööda radu, mida nimetatakse veresoonteks, saates sõnumeid vastavatesse organitesse. Näiteks on see süsteem seotud kõigega alates teie kasvust, unest, näljatundest, meeleolust, viljakusest ja veresuhkru tasemest.
Kui selles süsteemis on väike tasakaalutus, olgu selleks hormoonide taseme tõus või langus, võib meie kehas tekkida palju probleeme. Seetõttu on väga oluline sellest teadlik olla.
Endokriinsüsteemi peamised osad ja nende funktsioonid
Neid hormoone tootvad näärmed asuvad meie keha erinevates osades. Mõned neist on ajus, teised kaelas, rinnus ja maos. Vaatame, millised need peamised näärmed ja organid on ning mida nad teevad.
| Nääre / organ | Asukoht | Põhifunktsioon |
|---|---|---|
| Hüpotalamus | Ajus | See on nagu endokriinsüsteemi juhtimiskeskus. See annab hüpofüüsile märku hormoonide tootmiseks või nende tootmise peatamiseks. |
| Hüpofüüsi | Ajus | Seda nimetatakse "peanäärmeks". See kontrollib paljusid teisi keha näärmeid. See toodab paljusid olulisi hormoone, näiteks kasvuhormooni, prolaktiini, mis stimuleerib imetavatel emadel piimatootmist, ja kilpnääret stimuleerivat hormooni (TSH). |
| Käbinääre | Ajus | See toodab hormooni melatoniini, mis kontrollib meie und. Just see hormoon aitab meil öösel uinuda. |
| Kilpnääre | Kaela esiosa | See kontrollib keha ainevahetust ehk energia põletamise kiirust. Kui selle hormooni tase on madal (hüpotüreoos), võib see põhjustada lihasvalusid, kehakaalu tõusu ja kõhukinnisust. Kui see on kõrge (hüpertüreoos), võib see põhjustada südame löögisageduse tõusu, kaalulangust ja higistamist. |
| Kõrvalkilpnäärmed | Kilpnäärme taga | Need on neli väikest näärmet, mis aitavad luid tugevana hoida, reguleerides kaltsiumi ja fosfori taset organismis. |
| Neerupealised | Kahe neeru kohal | Siin toodetakse adrenaliini, "võitle või põgene" hormooni. Samuti toodetakse hormoone nagu kortisool, mis kontrollib stressi. |
| Kõhunääre | Kõhu taga | See on organ, mis kuulub seedesüsteemi ja endokriinsüsteemi. See toodab hormoone nimega insuliin ja glükagoon, mis kontrollivad veresuhkru taset. Diabeet on sellega otseselt seotud. |
| Munasarjad | Naiste vaagnapiirkonnas | Naiste keha toodab hormoone östrogeeni ja progesterooni, mis reguleerivad menstruatsiooni, rindade arengut ja rasedust. |
| Munandid ) | Meeste vaagnapiirkonnas | Testosterooni toodetakse, mis on meessuguhormoon. See on oluline habeme ja rinnakarvade kasvuks puberteedieas, hääle madaldamiseks ja sperma tootmiseks. |
Hormonaalse süsteemi probleemid ja sümptomid
Selle süsteemi aktiivsuse vähenemise või suurenemise tõttu võivad tekkida mitmesugused haigused. Võib-olla olete mõnest neist kuulnud.
- Diabeet mellitus: kui kõhunääre ei tooda piisavalt insuliini või organism ei suuda insuliini korralikult kasutada, muutub veresuhkru tase ohtlikult kõrgeks.
- Kilpnäärme häired: Nagu me varem arutasime, võivad madalad (hüpotüreoos) või kõrged (hüpertüreoos) hormoonid oluliselt mõjutada organismi toimimist.
- Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS): Naiste reproduktiivhormoonide tasakaalustamatus võib põhjustada probleeme, nagu ebaregulaarne menstruaaltsükkel, akne ja soovimatu karvakasv.
- Osteoporoos: seisund, mille korral luud muutuvad nõrgaks ja murduvad kergesti, kui luude tugevuse jaoks vajalikud hormoonid (eriti östrogeen) vähenevad.
- Enneaegne puberteet: Mõned lapsed jõuavad puberteedieasse varem kui tavaliselt (tüdrukutel enne 8. eluaastat ja poistel enne 9. eluaastat), kuna suguhormoone kontrollivad näärmed ei tööta korralikult.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
On normaalne, et meie hormonaalsüsteem kogeb vananedes mõningaid muutusi. Kui aga üks või mitu järgmistest sümptomitest püsivad, on oluline neist arstiga rääkida.
Nende sümptomite esinemine ei tähenda tingimata tõsist haigust. Siiski on tark leida põhjus ja vajadusel ravi otsida . Seega ärge kartke arsti poole pöörduda.
- Sagedane urineerimisvajadus ja liigne janu.
- Järsk kaalutõus või -langus ilma põhjuseta.
- Pidev äärmusliku väsimuse ja nõrkuse tunne.
- Äkiline kiire südamelöök.
- Liigne higistamine.
- Püsiv iiveldus või kõhuhäda.
- Laste hilinenud või varajane kasv või puberteet.
Kodune sõnum
- Endokriinsüsteem on näärmete võrgustik, mis toodab hormoone, mis edastavad sõnumeid meie keha rakkude vahel.
- See süsteem kontrollib peaaegu kõike, sealhulgas teie kasvu, meeleolu, und, ainevahetust ja paljunemist.
- Hormonaalne tasakaalutus võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme, nagu diabeet, kilpnäärmehaigused ja PCOS.
- Tervislik toitumine, regulaarne treening ja piisav uni aitavad hoida endokriinsüsteemi tervena.
- Kui teil on seletamatuid sümptomeid, ärge kartke ega viivitage arsti poole pöördumisega.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.