Kas me peaksime rääkima diabeetilise jala probleemidest?

Kui teil on diabeet, peate oma veresuhkru taseme ja jalgade eest eriti hoolt kandma. Ja need on teie jalad. Võite mõelda: "Mis on seos diabeedi ja jalgade vahel?" Tegelikult on nende kahe vahel tugev seos. Kui diabeeti ei kontrollita korralikult, võib see teie jalgadele tõsist kahju tekitada. Kuid ärge muretsege. Kui olete sellest teadlik ja hoolitsete oma jalgade eest hästi, saate seda riski vältida.

Kuidas diabeet mõjutab jalgu?

Lihtsamalt öeldes mõjutab diabeet teie jalgu kahel peamisel viisil.

1. Diabeetiline neuropaatia: Kui teie veresuhkru tase on pikka aega kontrollimatu ja kõrge, võib see kahjustada teie jalgade ja labajalgade närve. Seda nimetatakse sensoorseks diabeetiliseks neuropaatiaks. Mis siis juhtub? Teie jalad kaotavad tundlikkuse . Te kaotate võime tunda selliseid asju nagu kuumus, külm ja valu. Kujutage ette, kui teie kinga sees on väike kivike või jalas väike okas, siis te ei tunne seda. Seejärel kasvab haav suuremaks, ilma et te seda isegi märkaksite, ja on suur tõenäosus, et see mädaneb ja nakatub.

2. Perifeersete veresoonte haigus: Diabeet mõjutab ka vereringet teie kehas. Eriti jäsemetes muutuvad veresooned õhemaks ja verevool väheneb. Seetõttu võtab jalgadele tekkiva väikese haava või kriimustuse paranemine kaua aega. Sest haav vajab paranemiseks head verevarustust. Kui vereringe on liiga halb, siis haav ei parane ning kude hakkab mädanema ja surema (gangreen) . See on väga ohtlik seisund.

Diabeediga seotud tavalised jalaprobleemid

Allpool loetletud probleemid võivad juhtuda igaühega, aga kui need juhtuvad diabeediga inimesel, võivad need kiiresti muutuda tõsisteks infektsioonideks.

Turse ja valu jalgades

Turse on levinud ka diabeetikutel. Selle põhjuseks võib olla halb vereringe, südamehaigus või neeruprobleemid. Samuti võib närvikahjustus (neuropaatia) põhjustada valu, tuimust ja kipitust jalgades. Sellistel juhtudel on kõige parem arutada oma ravimeid arstiga, et leida parim ravi.

Pöörake tähelepanu neile märkidele!

Kui teil on diabeet ja märkate oma jalgadel mõnda allpool loetletud sümptomitest, teavitage sellest kohe oma arsti .

• Jalataldade naha värvuse muutus.
• Nahatemperatuuri muutused (üks jalg on kuumem või külmem kui teine).
• Turse pahkluus või sääreosas.
• Valu jalgades.
• Haavad, mis paranevad aeglaselt või eritavad mäda.
• Seen- või sissekasvanud varbaküüned.
• Kandalam või Karagata.
• Kuiv ja lõhenenud nahk kontsade ümber.
• Jalgadest tuleb ebatavaline, püsiv lõhn.

Tehke kindlasti neid asju oma jalgade eest hoolitsemiseks.

Hea jalgade hügieen aitab ennetada paljusid tõsiseid probleeme. Muutke need näpunäited oma rutiini osaks.

1. Hoolitse enda ja oma diabeedi eest: järgige oma arsti juhiseid dieedi, treeningu ja ravimite kohta. Hoidke oma veresuhkru tase soovituslikus vahemikus.

2. Kontrollige oma jalgu iga päev: vaadake hoolikalt varvaste ülemist ja alumist osa ning varvaste vahelt. Otsige haavandeid, villid, punetust ja turset. Seda on peegli abil lihtne teha.

3. Hoidke oma jalad puhtad: Peske oma jalgu iga päev leige vee ja õrna seebiga. Kontrollige vee temperatuuri kõigepealt küünarnukiga, kuna ka teie käed võivad olla tundlikkuse kaotanud. Pärast pesemist kuivatage need hoolikalt, eriti varvaste vahelt.

4. Hoidke oma nahka niisutatuna: kui teie nahk on kuiv, kandke pärast pesemist niisutavat kreemi. Kuid ärge kandke seda varvaste vahele . Küsige oma arstilt, milline kreem teile sobib.

5. Lõika oma küüsi õigesti: kontrolli oma küüsi kord nädalas. Küüsi lõigates lõika need sirgelt. Ära ümarda nurki.

6. Kanna alati jalanõusid või sandaale: Ära kõnni paljajalu ringi, isegi mitte siseruumides. See võib vähendada väiksemate vigastuste ohtu.

7. Kandke hästi istuvaid jalanõusid: Valige laiad, ruumikad ja nahast või lõuendist kingad. Enne jalga panemist pange alati käsi jalanõude sisse, et kontrollida, kas seal on prahti.

8. Säilita hea vereringe: hoia istudes jalad üleval. Ära hoia jalgu kogu aeg risti. Liiguta varbaid ja pahkluusid mitu korda päevas.

9.Kui sa suitsetad, lõpeta kohe: suitsetamine kahjustab veelgi vereringet.

Need on tõsised olukorrad, palun olge neist kohe teadlikud.

Kui jalgadega seotud probleeme ei ravita, võivad need areneda väga tõsisteks haigusteks.

• Infektsioonid: Isegi väike haav võib muutuda tõsiseks infektsiooniks, mis mõnikord nõuab haiglaravi.
• Abstsess: Nakkus võib levida luudesse või kudedesse ja moodustada mädase tüki.
• Gangreen: Kui verevool on häiritud, hakkab kude surema.
• Charcoti jalg: Närvikahjustus põhjustab jalaluude nõrgenemist ja murdumist ilma seda märkamata. Sellel jalal kõndimise jätkamine võib jala kuju täielikult muuta ja põhjustada selle deformatsiooni.
• Amputatsioon: Kui infektsiooni ei õnnestu kontrolli all hoida või tekib gangreen, võib elu päästmiseks olla vaja varvas, jalg või osa jalast kirurgiliselt eemaldada.