Kas teie kanna tagaküljele tekib tükk ja see valutab? Uurime lähemalt Haglundi deformatsiooni!

Täna räägime millestki, mis paljudel inimestel ilmselt on, aga nad ei tea täpselt, mis see on. Kas teil on kanna tagaküljel väike mügar või tükk, kus suur kõõlus, mis kulgeb mööda jala tagakülge (me nimetame seda Achilleuse kõõluseks ), ühendub kannaluuga, ja see tundub valus, eriti jalanõude jalga panemisel? Kui jah, siis on see lugu teile väga oluline.

Mis on Haglundi deformatsioon?

Lihtsamalt öeldes on Haaglandi deformatsioon lisaluukasv kannaluu tagaküljel (nimetatakse ka kannaluuks ), kuhu kinnitub varem mainitud Achilleuse kõõlus. Täpsemalt öeldes on see nagu väike muhk, mis tekib luu peale. Seda muhku on mõnikord tunda ja näha, kui seda väljastpoolt puudutada.

See on valu peamine põhjus. Eriti kitsaste või kannaosa piiravate jalanõude kandmisel süveneb valu, kui jalanõu sellele liigesele surub. Aja jooksul võib see surve ja surve põhjustada muid probleeme kannas ja jalal. Näiteks võivad esineda sellised seisundid nagu Achilleuse kõõlusepõletik ( Achilleuse kõõluse põletik) ja kanna bursiit (kannas asuva väikese kotikese, mida nimetatakse bursaks, põletik).

Tavaliselt ravitakse seda kannakuppidega, ortopeediliste sisetükkidega, jalanõude tüübi muutmisega ja valuvaigistitega. Enamikul juhtudel ei ole varvasluu eemaldamiseks operatsioon vajalik. Mõned inimesed võivad siiski vajada operatsiooni, kui muud ravimeetodid ei leevenda valu ja muid sümptomeid.

Kui levinud see olukord on?

Haaglandi deformatsioon on tegelikult väga levinud seisund . Siiski on raske täpselt öelda, kui paljudel inimestel see esineb. Sest paljudel inimestel on väga kerged sümptomid või puuduvad need üldse. Seega ei pruugi nad kunagi arsti juurde minna ja kindlalt teada saada, et see on Haaglandi deformatsioon.

Millised on Haglundi deformatsiooni sümptomid?

Haglundi deformatsiooni korral võivad teil esineda järgmised sümptomid:

• Kannavalu: see on peamine sümptom.
• Kanna tagaküljel olev tükk: Seda on käega tunda, mõnikord on see nähtav tükk.
• Turse: Tüve ümber võib esineda turset.
• Naha värvimuutus: Nahk muhu piirkonnas võib muutuda punaseks või värvimuutuseks.

Enamasti esineb see seisund, mida nimetatakse Haglundi deformatsiooniks, kahepoolselt . See tähendab, et see areneb tõenäolisemalt mõlema jala kandades, mitte ainult ühe.

Mis seda põhjustab?

Arstid ei tea siiani täpselt, mis põhjustab Haglundi deformatsiooni. Mõned uuringud on leidnud, etSee võib olla ka geneetiliselt päritav. See tähendab, et kui kellelgi teie perekonnas see esineb, on võimalus, et see võib ka teil tekkida.

Lisaks sellele võib olla veel mitu põhjust:

• Jalanõude tekitatud surve ja ärritus: eriti kitsaste, kitsaste või halvasti istuva kontsaga jalanõude jätkuva kandmise korral.
• Kanna ülekoormus: sest jooksjad avaldavad oma kandadele pidevalt suurt survet. Kujutage ette, mõned inimesed võivad sellist valu kogeda uuel töökohal alustades ja terve päeva seistes või esimest korda jooksma hakates.
• Kõrgelt kaardunud jalad: Mõnede inimeste jalgade kuju võib seda samuti mõjutada.
• Pingul Achilleuse kõõlused: Kui Achilleuse kõõlus on nõrk.
• Teatud kõnnihäired: seda võivad mõjutada ka mõned probleemid meie kõndimisviisiga.

Kellel on suurem risk selle tekkeks?

Kuigi Haglundi deformatsiooni võib tekkida kõigil, on mõnedel inimestel selle tekkimise tõenäosus suurem:

• Inimesed, kes kannavad kitsaid ja kitsaid kingi: eriti neid, mis kontsad kinni hoiavad, näiteks teravaid kingi.
• Naised: See seisund on naistel sagedasem kui meestel, mis võib olla tingitud nende kantavatest kingadest.
• Inimesed, kelle perekonnas on seda seisundit esinenud: Nagu varem mainitud, võib see põlvest põlve edasi kanduda.

Kuidas arst seda diagnoosib?

Kui lähete arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt teie sümptomite kohta, seejärel katsub teie kanda ja kontrollib, kas sellel on tükke. Seda nimetatakse füüsiliseks läbivaatuseks .

Lisaks võidakse teha röntgenülesvõtteid , et täpselt näha tüki suurust ja luu paigalseisu. Röntgenipilte saab kasutada ka jala või pahkluu muude probleemide kontrollimiseks. Mõnikord, kui on vaja operatsiooni, võib enne operatsiooni teha MRI (magnetresonantstomograafia) .

Kuidas ravitakse Haglundi deformatsiooni?

Haglundi deformatsiooni ravis keskendub arst tavaliselt sümptomite vähendamisele ja leevenduse pakkumisele, mitte deformatsiooni eemaldamisele. See võib hõlmata ühte või mitut järgmistest tegevustest:

• Käsimüügis olevad MSPVA-d: Ravimid nagu paratsetamool ja ibuprofeen võivad aidata vähendada valu ja turset.
• Jäätage kontsad: Kontsade jäätamine 15-20 minutit mitu korda päevas aitab vähendada turset ja valu.
• Erinevate, mugavamate jalanõude kasutamine: Peaksite valima jalanõud, mille kontsad ei ole kitsad ja millel on hea toestus.
• Ortoosid: need on spetsiaalsed sisetallad või kannapadjad, mis asetatakse jalanõude sisse. Neid saab osta apteegist või arsti soovitusel saab neid teie jalgadele vastavalt eritellimusel valmistada.
• Füsioteraapia: Arst või füsioterapeut õpetab teile harjutusi ja venitusi, et suurendada teie kontsade ja pahkluude paindlikkust. On väga oluline neid õigesti teha.

Kui teie sümptomid kaovad selliste lihtsate ravimeetoditega, ei vaja te tõenäoliselt muud ravi.

Haglundi deformatsiooni operatsioon

Haglundi deformatsiooni korral on kirurgiline sekkumine harva vajalik.

Arst soovitab operatsiooni ainult siis, kui rasked sümptomid püsivad hoolimata kõigist muudest ravimeetoditest. Operatsioon hõlmab kannast eemaldatud luukannuste ja põletikulise koe eemaldamist. Enamikul inimestel kulub sellest operatsioonist täielikuks taastumiseks mitu kuud.

Kuidas ma saan oma sümptomeid hallata?

Sümptomite haldamiseks on kõige olulisem vältida nii palju kui võimalik jalanõusid või tegevusi, mis valu süvendavad.

Haaglandi deformatsiooni nimetatakse mõnikord ka "pumbamuhuks". See on tingitud asjaolust, et muhk on kõrge kontsaga kingade, näiteks kontsakingade kandmisel kokku surutud ja valus. Kui teate, millised kingad teile valu tekitavad, vältige nende kandmist nii palju kui võimalik. Mõned inimesed ei pruugi enam kunagi teatud tüüpi jalanõusid kanda, isegi pärast sümptomite paranemist või muhu eemaldamise operatsiooni.

Tähtis: kui arst või füsioterapeut annab teile harjutusi või venitusharjutusi paindlikkuse suurendamiseks, proovige neid teha täpselt nii, nagu nad ütlevad, ja nii mitu korda, kui nad ütlevad.

Kui kiiresti ma pärast ravi end paremini tunnen?

Paljud inimesed paranevad aja jooksul järk-järgult, hallates oma sümptomeid ja vähendades valu põhjustanud jalanõusid või ülekasutamist.

Kui teil on vaja kasvaja eemaldamise operatsiooni teha, väheneb valu järk-järgult, kui te järk-järgult taastute, teie jõud taastub ja saate normaalselt kõndida. See võib tavaliselt võtta paar nädalat kuni paar kuud.

Mis juhtub, kui mul on Haglundi deformatsioon?

Isegi kui teil on Haglundi deformatsioon, ei tohiks teil tekkida mingeid suuri pikaajalisi probleeme . Kui olete õppinud oma sümptomeid juhtima ja tegema oma igapäevaelus väikeseid muudatusi valu vältimiseks, ei tohiks Haglundi deformatsioon teie tervisele suurt mõju avaldada.

Kui kaua Haglundi deformatsioon kestab?

Kui teil ei tehta luukannuse eemaldamise operatsiooni, on Haaglandi deformatsioon tehniliselt eluaegne seisund. Kui aga suudate sümptomitega (näiteks aeg-ajalt esineva valu või tursega) toime tulla, ei mõjuta see teie elu ega tervist.

Kas ma ei saa selle tõttu tööle ega kooli minna?

Isegi Haaglandi deformatsiooni ravi ajal ei tohiks te olla võimetu tööle ega kooli minema.

Kui teil aga tehakse kasvaja eemaldamise operatsioon, peate võib-olla teatud tegevusi vältima kuni paranemiseni. Rääkige oma arsti või kirurgiga taastumisajast ja sellest, kuidas saate pärast operatsiooni füüsilise tegevusega jätkata.

Kuidas ma saan vältida Haglundi deformatsiooni teket?

Arstid ei tea täpselt, mis põhjustab Haglundi deformatsiooni, seega ei pruugi kunagi olla võimalik seda täielikult ära hoida. Seda peetakse idiopaatiliseks seisundiks.

Kuigi Haaglandi deformatsiooni ei saa täielikult vältida, aitab hea jala ja pahkluu tervise säilitamine vältida valu ja muid probleeme:

• Kandke mugavaid ja toetavaid jalanõusid: Vältige ebamugavaid või jalgadele ja pahkluudele haiget tegevaid jalanõusid. Vältige kontsadel kitsaid või kõrgete kontsadega jalanõusid.
• Tugevda teisi lihaseid: Hoides oma lihaseid tugevana, saavad pahkluud ja kannad head tuge ning vigastuste oht väheneb.
• Lõpeta, kui tunned valu: Ära ignoreeri valu. Kui liigutus või tegevus on ebamugav, tee paus. Kui valu ei kao, pöördu arsti poole. Valuga treenimine võib isegi väiksemaid vigastusi süvendada.
• Soojenda end korralikult: Enne treeningut soojenda ja venita. Kui lihased, sidemed ja kõõlused on enne füüsilise tegevuse alustamist soojad, on vigastuste oht väiksem.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Pöörduge arsti poole, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest:

• Kui uus valu ei vaibu mitme nädala jooksul või süveneb.
• Kui teil on raskusi seismise, kõndimise või jalgade tavapärase kasutamisega.
• Kui esineb turset.

Millal peaksin pöörduma erakorralise meditsiini osakonda (ETU) ?

Kui te kaotate ootamatult võime oma jalga kasutada või liigutada või kui teil on talumatu tugev valu, minge erakorralise meditsiini osakonda. Kui teil on trauma või arvate, et teil on luumurd, minge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

• Kas Haglundi deformatsioon on selle valu põhjus?
• Millist ravi ma vajan?
• Kas mul on vaja operatsiooni?
• Kas ma vajan füsioteraapiat?
• Kas mul on vaja ortopeedilisi sisetaldu või sisetaldu?

Mis vahe on Haglundi deformatsioonil ja kannakanusel?

Nii Haglundi deformatsioon kui ka kanna kannus on kannale tekkivad lisaluukasvud.

Kanna kannused on eendid, mis tekivad kanna alaküljele kohas , kus kannaluu kinnitub jala alaküljel asuva membraani (nn plantaarne fastsiaal) külge.

Haaglandi deformatsioon tekib alati kanna tagaosas , kus Achilleuse kõõlus kinnitub.

Õnneks on nii Haglundi deformatsiooni kui ka kannakannuste ravi väga sarnane. Olenemata kannavalu põhjusest on kõige parem pöörduda arsti poole.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

Haaglandi deformatsioon – luuline moodustis kannaluu ja Achilleuse kõõluse ühenduskohas – on seisund, mida saab ravida. Te ei pruugi isegi teada, et teil see on. Isegi kui teie valu on kerge või tuleb ja läheb, rääkige oma arstiga kõigist uutest sümptomitest. Mõnikord võib nii lihtne asi nagu uus kingapaar palju muuta. Seega ärge ignoreerige isegi kõige väiksemat asja, sest teie mugavus on teile oluline.

Haglundi deformatsioon, kannavalu, Achilleuse kõõlus, jalanõud, kannakannused, jalavalu, Haglundi deformatsioon