Kuidas ja millal kontrollida veresuhkru taset? Uurime täpselt välja.

Kui teil on diabeet, soovitab arst teil alati kontrollida veresuhkrut. Miks see nii oluline on? Kuidas seda õigesti teha? Mõnikord, kui sellele mõelda, tekib teil palju küsimusi, eks? Ärge muretsege, me räägime täna kõigest sellest lihtsalt ja selgelt.

Miks peaksite oma veresuhkrut regulaarselt kontrollima?

Lihtsamalt öeldes on oma veresuhkru taseme teadmine nagu liiklusmärkide vaatamine autot juhtides. See näitab teile ja teie arstile õiget teed diabeedi haldamiseks.

Veresuhkru taseme õige kontrollimisega saate vältida paljusid tõsiseid terviseprobleeme, mis võivad tulevikus diabeedi tõttu tekkida. Mõelge sellistele asjadele nagu:

• Südamehaigused
• Insult
• Kõrge vererõhk
• Kõrge kolesteroolitase
• Pimedus
• Neeruhaigus
• Nahaprobleemid

Uuringud on isegi tõestanud, et nii 1. kui ka 2. tüüpi diabeedi korral võib veresuhkru ja HbA1c taseme hoidmine sihttasemel oluliselt vähendada nende tüsistuste riski.

Millised on veresuhkru testimise meetodid?

Veresuhkru taseme mõõtmiseks on mitu võimalust. Vaatame igaüht neist eraldi.

1. Kodused testid

Glükomeetrid

See on väike kaasaskantav seade, mida paljud inimesed kasutavad. See mõõdab teie suhkrutaset tilga verega.

• Sõrmeotsa võtmine: see hõlmab sõrme torkamist väikese terava nõelaga (lantsetiga) ja veretilga asetamist testribale. Seejärel sisestatakse riba glükomeetrisse, mis annab teile näidu umbes 15 sekundi jooksul. Uuemad glükomeetrid suudavad neid tulemusi salvestada ja kuvada graafikut teie keskmisest veresuhkru tasemest aja jooksul.

• Teistest kohtadest testimine: Mõned uuemad glükomeetrid võimaldavad teil testida ka muudest kohtadest peale sõrmeotsa, näiteks õlavarrest, käsivarrest, pöidla alusest ja reiest. Pidage siiski meeles, et sõrmeotsa testimine on kõige täpsem , eriti kui teie veresuhkru tase muutub kiiresti. Näiteks on kõige parem testida sõrmeotsa pärast söömist, treeningut või kui teil on hüpoglükeemia sümptomeid.

Pideva glükoosimonitooringu (CGM) süsteemid

Need on veidi keerukamad seadmed. Mõnikord on neil kaasas insuliinipumbad. Need jälgivad pidevalt teie veresuhkru taset kogu päeva jooksul. See on nagu 24-tunnine film teie veresuhkru tasemest. See võimaldab teil tuvastada oma veresuhkru taseme mustreid ja trende aja jooksul.

Kodused HbA1c testid

HbA1c on lihtsalt test, mis annab aimu teie keskmisest veresuhkru tasemest viimase 2-3 kuu jooksul . Saadaval on ka koduseid testkomplekte, mis nõuavad samuti sõrmeotstesti. Need ei ole aga nii täpsed kui laboritestid. Neile, kes ei saa arsti juurde minna, võib see olla kasulik vahend oma seisundist ligikaudse ettekujutuse saamiseks.

2. Laboratoorsed testid

Arst saab teid nendele testidele suunata.

• Paastuveresuhkru test: Selle testi jaoks ei tohi te 8–12 tundi midagi süüa ega juua. Labor võtab väikese koguse verd teie sõrmeotsast või käeveenist. Terve inimese näit peaks olema alla 99 mg/dl. Kõik sellest kõrgem võib viidata prediabeedile või diabeedile.

• Suukaudne glükoositaluvuse test: see test kontrollib teie keha reaktsiooni suhkrule. Arst annab teile suhkrurikka joogi, mis sisaldab 75 grammi suhkrut. Seejärel mõõdetakse teie veresuhkru taset üks ja kaks tundi hiljem. Tervislik tase on kahe tunni pärast alla 140 mg/dl.

• HbA1c test: sarnane kodus tehtavale testile, kuid seda tehakse laboris veenist võetud vereproovi abil, seega on see täpsem . Arstid soovitavad seda testi sageli, et näha, kui hästi teie diabeet kontrolli all on.

Mis kellaajal peaks veresuhkrut kontrollima?

See on inimeseti väga erinev. Üldiselt

• Niipea kui hommikul ärkad
• Enne peamisi söögikordi
• 1-2 tundi pärast peamisi söögikordi
• Enne ja pärast treeningut
• Enne magamaminekut
• Enne sõiduki juhtimist
• Kui tunned, et sul on madal veresuhkur (hüpoglükeemia)

Sellistel juhtudel on soovitatav kontrollida.

Asjad, mis võivad testi tulemusi mõjutada

Mõnikord võib teie veresuhkru tase mitmesuguste asjade tõttu muutuda.

• Ilm:Liigne kuumus või niiskus.
• Kõrgus merepinnast: Asukoht suurel kõrgusel merepinnast.
• Dehüdratsioon: veepuudus kehas.
• Toit: Teie söödava toidu tüübid ja kogused.
• Stress: Näiteks eksam, probleem tööl.
• Haigus: Igasugune infektsioon, näiteks külmetus või gripp.
• Mõned ravimid: Teised ravimid, mida te võtate.
• Uni: Ei saa piisavalt magada.

Kui teie tulemused on jätkuvalt ebanormaalsed, hoolitsege oma glükomeetri ja testribade eest.

Numbrite mõistmine: HbA1c ja veresuhkru tase

Teie glükomeetril näidatud keskmise väärtuse ja laboris mõõdetud HbA1c väärtuse vahel on seos. HbA1c on diabeedi ravis väga oluline mõõt. See tabel annab teile sellest hea ülevaate.

Millal peaksin arstile helistama?

Esimese asjana peaksite küsima oma arstilt, milline on teie veresuhkru sihtvahemik. Samuti tehke selge plaan, mida teha ja millal neile helistada, kui teie veresuhkru tase muutub liiga kõrgeks või liiga madalaks. Õppige tundma kõrge ja madala veresuhkru sümptomeid. Olge teadlik, mida teha, kui teil tekivad sümptomid ilma paanikasse sattumata.

Kuidas kodus täpselt veresuhkrut kontrollida

Kõige täpsemate tulemuste saamiseks pöörake tähelepanu järgmistele punktidele.

• Kasutage seadet vastavalt arsti juhistele.
• Kasutage ainult testribasid, mis on teie glükomeetriga ühilduvad.
• Kasutage testribasid õigesti enne nende aegumist.
• Enne testi tegemist peske käed hoolikalt seebiga ja kuivatage need.
• Hoidke oma seadet alati puhtana.
• Arsti juurde minnes võtke alati kaasa glükomeeter, et kontrollida selle töökorda.