Kas teie keha seedib toitu kiiremini, kui arvate? Räägime hüpermetabolismist!

Kas sina tunned ka samamoodi? "Ükskõik kui palju ma söön, ma ei saa ikka oma kaalu tagasi", "Ma olen nii väsinud isegi pärast väikest pingutust", "Ma higistan pidevalt"... Mõnikord võib nende asjade põhjuseks olla see, et sinu keha ainevahetus töötab oodatust kiiremini. Meditsiinis nimetame seda "hüpermetabolismiks". Räägime sellest siis veidi üksikasjalikumalt, eks?

Mis täpselt on hüpermetabolism?

Lihtsamalt öeldes on teie keha ainevahetus protsess, mille käigus söödud toit muundatakse energiaks. Seda energiat kasutatakse kõigi meie keha oluliste funktsioonide jaoks. Mõtlemine, hingamine, südame löömine, kõndimine, mõtlemine... kõik need vajavad energiat. Hüpermetabolism on see, kui teie ainevahetus on liiga kiire ja aktiivne. See tähendab, et teie keha põletab rohkem kaloreid kui tavaliselt. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu kaalulangus ja väsimus.

See juhtub sageli siis, kui teie keha vajab paranemiseks või millegi parandamiseks lisaenergiat. Kuid ärge muretsege, arstid saavad seda ravida. Nad kasutavad selliseid asju nagu ravimid ja toitumisnõuanded.

Kas teate, millised on selle seisundi sümptomid?

Sellel seisundil on mitu levinud sümptomit. Vaadake, kas mõni neist kõlab teile tuttavalt:

• Seletamatu kaalulangus: võite kaotada kaalu isegi siis, kui sööte tervislikult või isegi suurendate oma toidutarbimist.
• Suurenenud isu: pidev näljatunne ja soov rohkem süüa.
• Liigne higistamine: higistamine isegi kõige väiksema asja pärast, higistamine isegi siis, kui pole palav.
• Pidev väsimus (väsimus): võite tunda end pidevalt väsinuna ja unisena.
• Kiire ja/või ebaregulaarne südamelöök: süda tundub liiga kiiresti löövat, mõnikord ilma rütmita.
• Aneemia: see tähendab verepuudust. See võib põhjustada ka selliseid asju nagu väsimus ja kahvatus.

Miks see meiega juhtub? Mis on selle põhjused?

Hüpermetabolism on üsna keeruline probleem. Mõnikord võib see alata äkki või ilmneda aastaid pärast seda, kui mõni meditsiiniline seisund selle põhjustas. See võib olla ka ajutine või olla midagi, millega tuleb pikka aega tegeleda (krooniline hüpermetabolism). Vaatame mõningaid võimalikke põhjuseid:

• Põletused või muud traumad: Kujutage ette, et kui teil oleks suur põletus või mitu luumurdu, kulutaks teie keha paranemiseks lisaenergiat. See võib kiirendada teie ainevahetust.
• Sepsis:Sepsis on infektsiooni tõsine tüsistus. See võib põhjustada ka hüpermetabolismi, kuna keha kulutab oma organite ja kudede parandamiseks lisaenergiat.
• Söömishäired: Näiteks kannatavad mõned noored selliste seisundite all nagu anoreksia (kaalu langetamine söömata jätmise teel) või buliimia (enese tühjaks tegemine pärast söömist). Kui need inimesed paranevad, st kui nad hakkavad jälle normaalselt sööma, saab nende keha ootamatult madala kalorsusega kohaneda ja ainevahetust kiirendada. Seetõttu on hüpermetabolism nendest söömishäiretest paranevate inimeste seas tavaline.
• Hüpertüreoos: Kui teie kilpnääre on üleaktiivne, võib see kiirendada ka teie ainevahetust.
• Mõned vähiliigid: Mõned vähiliigid, näiteks kopsuvähk ja kõhunäärmevähk, võivad samuti põhjustada hüpermetabolismi.
• Pärast operatsiooni: Kui keha taastub suurest operatsioonist, võib ainevahetus kiireneda.
• Geneetilised seisundid: On olemas pärilikke seisundeid, mis mõjutavad ainevahetust. Neid nimetatakse kaasasündinud ainevahetusvigadeks (IEM). Need seisundid võivad põhjustada ka hüpermetabolismi.

Kas see seisund võib põhjustada tüsistusi?

Lühiajaline hüpermetabolism, eriti kui see aitab kehal paraneda, ei pruugi olla suur probleem. Kuid nii kiire ainevahetus pikka aega võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Vaatame, mis need on?

• Lihasnõrkus või lihaste atroofia.
• Luutiheduse kadu.
• Südameprobleemid, mis on põhjustatud südame löögisageduse muutustest pika aja jooksul.
• Neerukahjustus.
• Nõrgenenud immuunsüsteem.

Seetõttu on selliste sümptomite ilmnemisel väga oluline pöörduda arsti poole, neid ignoreerimata.

Kuidas arst seda tuvastab?

Arst diagnoosib hüpermetabolismi teiega vesteldes ja teie tervise ning igapäevaste harjumuste kohta küsides. Ta küsib teie sümptomite, nende alguse ning hiljutiste haiguste või vigastuste ja nende ravimise kohta.

Lisaks võib arst läbi viia mitmeid uuringuid, näiteks:

• Vereanalüüsid:Vereanalüüsid võivad tuvastada selliseid asju nagu põletik, toitumisvaegus ja kilpnäärmeprobleemid. Arst võib määrata baasmetaboolse paneeli, põhjaliku metaboolse paneeli või muid spetsiaalseid teste.
• Ainevahetustest: see test mõõdab sissehingatava hapniku hulka ja väljahingatava süsihappegaasi hulka. See aitab määrata, kui kiiresti teie keha kaloreid põletab. Selles testis hingate treeningu ajal masinasse sisse ja välja.
• Kujutise testid: Arst võib tellida kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia, et otsida vähi või muude haigusseisundite tunnuseid.

Kuidas seda ravitakse?

Teie arst võib hüpermetabolismi raviks soovitada mõnda või kõiki järgnevaid ravimeid:

• Kohandatud toitumiskava: arst suurendab teie päevast kalorikogust ning soovitab toite ja suupisteid, mis aitavad teil kaalus juurde võtta. Kaalutõusuks peate sööma kõrge kalorsusega toite .
• Ravimid: Kui esineb hüpermetabolismi põhjustav haigus, võib arst selle raviks välja kirjutada ravimeid. Näiteks võib bakteriaalse infektsiooni korral anda antibiootikume või kiire pulsi korral beetablokaatoreid.
• Vedelikud: Kui keha on dehüdreerunud, võib manustada intravenoosset vedelikku (soolalahust). See võib aidata ka kaotatud energiat taastada. Kui selle seisundi põhjustavad põletused või vigastused, võivad vedelikud või parenteraalne toitumine (veeni kaudu toitmine) taastumisele kaasa aidata.
• Vähiravi: Kui hüpermetabolismi põhjustab vähk, saab seda leevendada selliste ravimeetoditega nagu kiiritusravi või keemiaravi.
• Piiratud füüsiline aktiivsus: Keha liigutamine ja treenimine kulutavad energiat. Seega aitab füüsilise aktiivsuse piiramine vältida keha energia kulutamist.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui teil on hüpermetabolismi sümptomeid, tähendab see järgmisi asju:

• Kui sa kaotad kaalu isegi siis, kui sööd rohkem.
• Kui tunned end pidevalt väsinuna.
• Kui sa higistad liiga palju.
• Kui südamerütm on ebaregulaarne või kiire.

Selliste sümptomite ilmnemisel peaksite kindlasti pöörduma arsti poole ja küsima nõu. Sest kõige olulisem on leida põhjus ja alustada ravi nii kiiresti kui võimalik.

Kas me saame seda olukorda ära hoida?

Tegelikult ei ole hüpermetabolismi alati võimalik vältida. Sest me ei saa kontrollida mõningaid seisundeid või riske, mis seda põhjustavad. Siiski on mõned asjad, mida me saame kontrollida. Need näpunäited aitavad selle riski vähendada:

• Säilita endale sobiv kaal: Liiga kõhn või liiga suur kehaehitus ei ole tervisele hea. Kui sa pole kindel, milline on sinu jaoks tervislik kaaluvahemik, küsi arstilt.
• Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitu: teie arst aitab teil koostada teile sobiva toitumiskava.
• Käi regulaarselt tervisekontrollis: Vähemalt kord aastas arsti juures käimine aitab sul head tervist säilitada ja varakult avastada haigusi, mis võivad põhjustada selliseid seisundeid nagu hüpermetabolism.
• Treeni regulaarselt: 20–30 minutit päevas treenimine on tervisele väga hea. Endale sobiva treeningprogrammi leidmiseks võid konsulteerida oma arstiga.

Lõpuks, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Hüpermetabolism on see, kui teie ainevahetus on oluliselt kiirem kui tavaliselt. See võib olla teie tervisele ohtlik, sest ainevahetus kontrollib meie kehas kriitilisi funktsioone. Seega, kui see on liiga kiire ja liiga raske, võib see koormata meie organeid, lihaseid ja luid.

Seega, kui arvate, et teil on hüpermetabolismi sümptomeid, pöörduge arsti poole. Ta saab diagnoosida põhjuse ja määrata teile parima ravi.

Soovin teile kõigile head tervist!

Hüpermetabolism , ainevahetus, kaalulangus, kalorite põletamine, kilpnääre, sepsis, vähk, kiire ainevahetus