Kas teie menstruatsioon on peatunud? Võib-olla on põhjuseks hüpotaalamuse põhjustatud amenorröa!

Kas mäletate, et teie igakuine menstruatsioon ehk päevad algasid varem õigel ajal? Aga kas see on nüüdseks mõneks kuuks lakanud? Või on see muutunud ebaregulaarseks? Kuigi me ei pööra neile asjadele mõnikord erilist tähelepanu, on see midagi, mille pärast peaksime tõesti muretsema. Täna räägime ühest konkreetsest põhjusest, mis mõjutab menstruatsiooni lakkamist. See on hüpotaalamuse amenorröa ehk nagu arstid seda nimetavad, "(funktsionaalne hüpotaalamuse amenorröa - FHA)".

Mis on hüpotalamuse amenorröa?

Lihtsamalt öeldes on hüpotalamuse amenorröa see, kui teie menstruatsioon peatub aju hüpotalamuse , näiteks ajuosa, töö probleemi tõttu. Nüüd võite mõelda, mis see hüpotalamus on, eks? Mõelge kogu oma kehast kui suurest ettevõttest. Hüpotalamus on nagu selle ettevõtte peamine juhtimiskeskus. See kontrollib paljusid asju, nagu kehatemperatuur, nälg ja janu. Samuti kontrollib see mõningaid olulisi protsesse, mis on seotud meie reproduktiivsüsteemiga. Täpsemalt, menstruatsiooni toimumiseks peab hüpotalamus vabastama hormooni nimega gonadotropiini vabastav hormoon (GnRH) . See „(GnRH)“ hormoon koos hormoonidega „folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH)“ , „luteiniseeriv hormoon (LH) “ ja „östrogeen“ aitavad teie menstruaaltsüklil sujuvalt kulgeda. Seega, kui teie hüpotalamus mingil põhjusel lõpetab selle „(GnRH)“ hormooni tootmise või vähendab seda, kaob ka nende teiste hormoonide tasakaal. Siis hakkavad teie menstruatsioonid muutuma ebaregulaarseks või peatuvad täielikult.

Mis on amenorröa?

Amenorröa on lihtsalt menstruatsiooni puudumine. Sellel on kaks peamist tüüpi: 1. Primaarne amenorröa: see tähendab, et teil ei ole esimest menstruatsiooni olnud 16. eluaastaks või viis aastat pärast puberteediikka jõudmist. 2. Sekundaarne amenorröa: see tähendab, et teil on varem olnud regulaarsed menstruatsioonid, kuid need lakkavad järsku enam kui kolmeks kuuks. Hüpotalamuse amenorröa, millest me täna räägime, on sekundaarse amenorröa tüüp. Hüpotalamuse amenorröa mõjutab ainuüksi Ameerika Ühendriikides umbes 1,62 miljonit naist vanuses 18–44 aastat. Kui vaadata kogu maailma, on see arv umbes 17,4 miljonit. See tähendab, et seda ei saa ignoreerida.

Miks tekib hüpotalamuse amenorröa? Mis on selle põhjused?

Mõtle oma hüpotalamusest kui juhtimiskeskusest, mis töötab hädaolukorras. See saab kehalt sõnumeid, mis ütlevad: "Oh, see keha on suure surve ja stressi all." Kui see seda tunnetab, otsustab hüpotalamus: "Olgu, peatame osa tööst mõneks ajaks. Sest keha jaoks on praegu kõige olulisem ellu jääda." Siis lakkab see tootmast seda "(GnRH)" hormooni. Mis on siis põhjused, miks see hüpotalamus võib tunda end "stressis"?

• Ebapiisav toitumine või toidu piiramine: Mõned inimesed piiravad oma toidutarbimist, kuna tahavad olla saledad või on põhjuseks mood . Sellisel juhul ei saa keha vajalikku energiat.
• Toitumisalane defitsiit: Kui sa ei söö tasakaalustatud toitu, siis su kehal puuduvad vajalikud toitained ja vitamiinid. Ainult millegi söömisest kõhu täitmiseks ei piisa.
• Liigne treening: Treening on kehale hea. Siiski on inimesi, kes treenivad rohkem kui vaja, kuni punktini, kus nad muutuvad liiga aktiivseks. Näiteks veedavad nad terve päeva jõusaalis või inimestele, nagu sportlased, kes treenivad liiga palju.
• Tõsine vaimne või emotsionaalne stress: see on midagi, mis mõjutab paljusid inimesi. Stress, mida põhjustavad sellised asjad nagu probleemid kodus, tööl, eksamid ja probleemid romantilistes suhetes, võib mõjutada hüpotalamust.
• Väga madal keharasvasisaldus: hormoonide toimimiseks on vaja teatud kogust rasva. See seisund võib tekkida ka siis, kui seda on liiga vähe.
• Söömishäired: Näiteks selliseid seisundeid nagu anoreksia nervosa iseloomustab söömishirm ja negatiivne suhtumine toidusse.

Tihtilugu põhjustab üks või kaks neist teguritest seisundit ehk FHA-d. Kujutage ette, et kui keegi ei söö korralikult ja treenib liiga palju, siis hüpotalamus arvab, et keha on "ellujäämisrežiimis" ehk võitleb ellujäämise nimel. Seejärel kulutab see energiat ainult kõige olulisemate asjade jaoks, nagu hingamine ja südamelöökide tegemine, ning peatab mõned "mitteolulised" asjad, näiteks paljunemise. Nagu me varem ütlesime, on hormoon (GnRH) see, mis annab kehale märku hormoonide (FSH) ja (LH) tootmiseks. Need kaks hormooni (FSH) ja (LH) põhjustavad munaraku vabanemise munasarjast iga kuu, mida nimetatakse ovulatsiooniks.See aitab olla. Seega, kui „(FSH)” ja „(LH)” tase langeb, peatuvad nii ovulatsioon kui ka menstruatsioon. Me arvame sageli, et see juhtub ainult sportlaste ja olümpialastega. Sest nende aktiivsuse tase on kõrge. Tegelikkuses võib see seisund esineda noortel tüdrukutel või kõigil, kes on stressis igapäevaste probleemide tõttu tööl või kodus.

Millised on hüpotalamuse amenorröa sümptomid?

Selle seisundi peamine ja ilmseim sümptom on menstruatsiooni puudumine kolme kuu või kauem. Hormonaalse tasakaalutuse tõttu võivad aga ilmneda ka muud sümptomid. Nende hulka kuuluvad:

• Depressioon ja ärevus : Võib esineda kurbust, hirmu ja ärevust.
• Unetus või uneprobleemid: Öösiti võib esineda vähkremist ja pöörlemist, mis ei võimalda korralikult magada.
• Füüsilise energia puudus (laiskus): elutu tunne ja soovimatus midagi teha.
• Sagedasem näljatunne: Mõned inimesed võivad sel ajal tunda end tavapärasest näljasemana.
• Vaginaalne kuivus: Selle põhjuseks võib olla ka östrogeenihormooni taseme langus.
• Madal sugutung:
• Juuste väljalangemine :
• Peavalud :

Pea meeles, et ühe või kahe nimetatud sümptomi esinemine ei tähenda veel hüpotaalamuse amenorröad. Kui aga menstruatsioon on lakanud ja sul esineb ka teisi sarnaseid sümptomeid, on kõige parem pöörduda arsti poole.

Kas PCOS võib põhjustada hüpotalamuse amenorröad?

Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) võib naistel põhjustada ka ebaregulaarset menstruaaltsüklit või ovulatsiooni täielikku lakkamist. PCOS ei ole aga hüpotaalamuse amenorröa otsene põhjus. FHA on seisund, mille korral menstruatsioon peatub hüpotaalamuse probleemi tõttu. PCOS-i põhjustavad munasarjade hormonaalsed muutused.

Kuidas arstid diagnoosivad hüpotalamuse amenorröad?

Arst järeldab hüpotaalamuse amenorröa olemasolu pärast kõigi muude menstruaaltsükli häirete põhjuste välistamist. Näiteks:

• Ma kontrollin, kas sa oled rase.
• Nad kontrollivad, kas kilpnäärme või neerupealistega on probleeme.

Neid asju kontrollitakse kõigepealt. Lisaks teeb arst ka järgmist:

• Teie täielikku haiguslugu küsitakse: näiteks teie varasemad haigused, ravimid, mida te võtate, ja kas kellelgi teie perekonnas on olnud sarnaseid probleeme.
• Tehakse füüsiline läbivaatus ja vaagnauuring.
• Samuti määratakse mitu erinevat testi. Peamised neist on:
• Vereanalüüsid: need kontrollivad menstruatsiooni mõjutavate hormoonide taset, näiteks östrogeeni , prolaktiini , folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) ja luteiniseeriva hormooni (LH) .
• Täielik vereanalüüs (CBC): see annab aimu vererakkude tüüpidest.
• Rasedustest:
• Mõnikord võidakse teil paluda teha ka hüpofüüsi magnetresonantstomograafia (MRI), kuna hüpofüüs osaleb samuti hormoonide kontrollimises.

Millised on selle ravimeetodid?

Hea uudis on see, et hüpotaalamuse amenorröale on ravi! Arstid soovitavad peamiselt elustiili muutusi . Nende hulka kuuluvad:

• Liigse treeningu piiramine: kui te treenite palju, peate võib-olla veidi vähendama.
• Kaalutõus (vajadusel): Kui teil on alakaal, on soovitatav tervislikul viisil kaalus juurde võtta.
• Stressi vähendamise viiside leidmine: võite proovida stressi maandada selliste asjadega nagu jooga, meditatsioon ja rahustavad hobid.

Arst võib teid suunata ka toitumisspetsialisti juurde. See aitab teil täpselt mõista, milliseid toitaineid teie keha vajab, kui palju kaloreid peaksite iga päev sööma ja kuidas säilitada tervislikku kehamassiindeksit (KMI), mis põhineb teie aktiivsuse tasemel. Mõned inimesed saavad kasu ka vaimse tervise nõustamisest , näiteks kognitiivsest käitumisteraapiast (KKT) . See on eriti kasulik inimestele, kellel on söömishäire või kes ei taha oma seisundit tunnistada. See võib aidata teil õppida ka stressiga toimetuleku viise. Harvadel juhtudel võib arst välja kirjutada ka hormoonravi, rasestumisvastaseid tablette või muid ravimeid, mis võivad aidata teil menstruatsiooni alustada.

Kui kaua ravi aega võtab?

See võib inimeseti erineda. See sõltub sellistest teguritest nagu vanus, kaal, aktiivsuse tase ja geneetika. Kuid üldiselt kulub menstruatsiooni uuesti algamiseks umbes kolm kuni kuus kuud järjepidevat ravi .

Kas hüpotalamuse amenorröad saab ära hoida?

Jah, kindlasti! Peamine on vältida peamisi põhjuseid, mis sellele seisundile kaasa aitavad.

• Söö oma aktiivsuse tasemele vastavates kogustes.
• Ära piira kaloreid ilma vajaduseta.
• Leidke viise stressi vähendamiseks ja juhtimiseks.
• Piira liigset, talumatut füüsilist koormust.

Lihtsamalt öeldes, kuula oma keha. Anna talle vajalikku puhkust, toitumist ja vaimset heaolu.

Kuidas see seisund minu keha mõjutab?

See ei ole mitte ainult menstruatsiooni ärajäämine, vaid see võib põhjustada ka nii lühiajalisi kui ka pikaajalisi probleeme. Siin on mõned mõjud, mida menstruatsiooni ärajäämine võib teie tervisele avaldada:

• Viljatus: Kui menstruatsioon on ebaregulaarne ja ovulatsiooni ei toimu, on lapse eostamine keeruline.
• Luude tervise halvenemine: see võib viia luude hõrenemist põhjustavate haiguste, näiteks osteoporoosi tekkeni , kuna hormoon östrogeen on luude tugevuse säilitamisel väga oluline.
• Suurenenud südame-veresoonkonna haiguste risk.
• Naha- ja juukseprobleemid: näiteks juuste väljalangemine, akne.

Kas hüpotalamuse amenorröaga on võimalik rasestuda?

Selle seisundi korral on rasestumise võimalus väga väike. Selle põhjuseks on asjaolu, et ovulatsiooni tavaliselt menstruaaltsükli muutuste tõttu ei toimu. Mõnikord võib ovulatsioon siiski toimuda. Samuti on raske täpselt öelda, millal menstruaaltsükkel normaliseerub. Pidage meeles, et ovulatsioon võib toimuda ja rasestuda enne esimese menstruatsiooni algust. Seega, kui olete seksuaalselt aktiivne ja ei soovi rasestuda, on väga oluline rääkida oma arstiga rasestumisvastaste vahendite kohta.

Millised on selle seisundi võimalikud tüsistused?

Hüpotalamuse amenorröa võib põhjustada organismis madalat östrogeeni taset. Östrogeen on meie keha jaoks väga oluline hormoon. Üks östrogeeni ülesannetest on säilitada terved ja tugevad luud. Ilma östrogeenita on naistel suurem osteoporoosi ja südamehaiguste risk. Östrogeen aitab säilitada ka meeleolu. Kui östrogeeni tase on madal, võivad esineda sellised sümptomid nagu depressioon ja ärevus.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui sul pole kolm kuud menstruatsiooni olnud, pöördu kindlasti arsti poole. Isegi kui sa ei püüa rasestuda, võivad ebaregulaarsed menstruatsioonid viidata muudele probleemidele. Ja need võivad viia pikaajaliste tüsistusteni.

Hüpotalamuse amenorröa on vaid üks põhjus, miks teie menstruatsioon võib lakata. Kuigi see ei pruugi tunduda suure probleemina, võivad ebaregulaarsed menstruatsioonid olla märk muudest terviseprobleemidest. Seega, kui teil pole menstruatsiooni olnud kolm kuud või kauem, pidage nõu oma arstiga. Ta saab teha uuringuid, et välja selgitada, miks teil menstruatsiooni ei ole, ja määrata teile ravi, mida vajate menstruatsiooni uuesti alustamiseks.

Kokkuvõttes, pidagem meeles (kaasavõetav sõnum)

Kallis sina, loodan, et sa mõistad nüüd paremini seisundit nimega hüpotaalamuse amenorröa, millest me täna rääkisime. Kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada, on järgmised:

• Kui teie menstruatsioon on peatunud rohkem kui kolm kuud, ärge ignoreerige seda. Pöörduge kindlasti arsti poole.
• Hüpotalamuse amenorröa peamised põhjused on liigne stress, ebapiisav toitumine ja liigne füüsiline koormus.
• Sellele seisundile on olemas ravimeetodid. Peamine ravi on positiivsete elustiili muutuste tegemine.
• Östrogeeni taseme langus võib põhjustada pikaajalisi mõjusid, nagu luude nõrgenemine ja südamehaiguste riski suurenemine .
• Sa ei ole üksi. Sarnaste probleemidega on palju inimesi. Õige meditsiinilise nõu ja toe abil saab seda seisundit hallata.

Oma tervise eest hoolitsemine on väga oluline. Seetõttu, kui teil on kahtlusi või probleeme, ärge kartke pöörduda arsti poole. Soovin teile head tervist!