Kas sul on ka nohu? (Nohu) - Uurime selle välja!

Nohu ehk nagu me seda ise kutsume, nohu on midagi, mida me igapäevaelus sageli kogeme. Mõnikord, kui meil on külmetus, me tunneme imelikku lõhna või me palju nutame... hakkab meie nina sellistel aegadel "tööle". Miks see siis tegelikult juhtub? Kas see on normaalne? Räägime sellest veidi üksikasjalikumalt, et ka sina saaksid sellest selge ülevaate.

Mis on `Sotu`?

Kõigepealt vaatame, mis see „tatt“ või „tatt“ on. Meditsiiniterminites nimetatakse seda „(lima)“. See on tegelikult veidi paks, kleepuv ja limase koostisega aine, mis tekib meie ninas ja ninaga ühendatud õõnsustes (st „(ninakõrvalkoobastes)“). Kas te kujutate ette, meie nina ja need „(ninakõrvalkoopad)“ toodavad seda „(lima)“ päevas ligi liitri (st umbes 950 milliliitrit!)! Kas pole hämmastav? Aga suurem osa sellest läheb meile märkamatult kurku ja see on normaalne.

Miks seda lima nii palju tekib? See pole lihtsalt raiskamine. Sellel on meile palju kasu.

• Ohutus: Peaasi, et sissehingatavas õhus olev tolm, mustus ja mikroobid (st „(bakterid)”, „(viirused)”) kleepuksid selle „(lima)” külge ja takistaksid selle sattumist ninna ja kopsudesse. See toimib nagu liimipulk .
• Niiskuse säilitamine: See aitab ka vältida nina sees olevate õrnade membraanide kuivamist ja niiskuse säilitamist. Kui nina on kuiv, võib see olla väga ebamugav ja hingamine võib olla raskendatud.
• Õhu soojendamine ja niisutamine: See „lima“ aitab kaasa ka sissehingatava hingeõhu soojendamisele, lisades sellele niiskust ja saates selle kopsudesse. See muudab kopsudesse siseneva õhu kehale sobivaks.

Miks siis nina vahel liiga palju voolab?

Olgu, miks siis see „lima“ tootmine mõnikord suureneb ja hakkab ninast välja tulema? Sellel võib olla mitu põhjust. Lihtsamalt öeldes, kui meie keha tuvastab mingi „probleemi“, toodab see vastuseks sellele rohkem „lima“. Vaatame, mis on peamised põhjused.

Tavaline külmetus ja gripp

Peamine põhjus, miks meil on sageli nohu, on külmetus. See tekib siis, kui kehasse satub „(viirus)“. Kui see „(viirus)“ ründab nina sees olevaid membraane, aktiveerub meie keha kaitsesüsteem (st „(immuunsüsteem)“). Selle tulemusena suureneb „(lima)“ tootmine ning „(viirus)“ püütakse kinni, uhutakse minema ja väljutatakse. Sama olukord tekib ka külmetuse („(gripi)“ korral.

Alguses on ninast tulev eritis sageli selge, nagu vesi. Mõne päeva pärast võib see veidi pakseneda ja muutuda kollakasroheliseks. See on tingitud sellest, et meie keha immuunsüsteemi rakud koguvad jääkaineid, mis tekivad võitluses pisikutega.See ei tähenda aga, et vajate antibiootikume kohe, kui teie mäda roheliseks muutub. Enamasti on need viirusnakkused, seega antibiootikumid ei aita.

Allergiad (`(Allergiad)`)

Teine peamine põhjus on allergiad ehk nagu me neid kutsume, "(allergiad)". Mõned inimesed võivad olla allergilised selliste asjade suhtes nagu tolm, õietolm, lemmikloomade kõõm või teatud toiduained. Kui midagi sellist satub ninna, tunneb meie keha selle ära kui "vaenlase" ja hakkab sellele reageerima. Seejärel vabanevad kemikaalid nagu "(histamiin)". See "(histamiin)" põhjustab selliseid sümptomeid nagu nohu, aevastamine, nina sügelus ja punased silmad. Seda seisundit nimetatakse "(allergiliseks riniidiks)".

Ärritajad

Mõnikord võivad nohu põhjustada asjad, mis meie nina "ärritavad". Näiteks sigaretisuits, auto heitgaasid, tugevad parfüümid ja mõned puhastuskemikaalid. Need stimuleerivad nina sees olevaid õrnu membraane, mis suurendab kaitsemehhanismina "lima" tootmist. Teisisõnu, nina püüab ärritajat minema pesta.

Kui nutmine

Kui sa palju nutad, tuleb ninast vett, eks? See on täiesti normaalne. Põhjus on selles, et kui pisarad meie silmadest tulevad, liiguvad osa neist pisaratest läbi pisarakanalite ninna. Seejärel segunevad need pisarad ninas oleva limaga ja tulevad välja. Sellepärast tekibki nuttes nohu. Seega pole millegi pärast muretseda.

Külm ilm

Isegi külmadel päevadel õues käies võib teil tekkida nohu. Selle põhjuseks on see, et meie ninad püüavad sissehingatavat külma ja kuiva õhku soojendada ning sellele niiskust lisada. See protsess võib suurendada lima tootmist. Samuti võib külm õhk põhjustada nina veresoonte kerget kokkutõmbumist ja seejärel uuesti laienemist, mis võib nohu süvendada.

Vürtsikad toidud

Kui sööte midagi vürtsikat, näiteks head tšillikarrit, kas see paneb teil nina jooksma? Seda nimetatakse (maitseriniidiks) ehk `(gastatoorseks riniidiks)`. Vürtsikates toitudes (eriti tšillipiprades) leiduvad koostisosad nagu `(kapsaitsiin)` stimuleerivad meie nina närve. Selle tulemusena suureneb `(lima)` tootmine. See pole samuti kahjulik.

Muud põhjused

Lisaks neile peamistele põhjustele on ka teisi haruldasemaid ninaerituse põhjuseid. Näiteks:

• Ninapolüübid: need on pehmed ja valutud moodustised, mis tekivad ninas või ninakõrvalkoobaste sees. Need võivad põhjustada ninakinnisust ja haistmismeele kadu.
• Kõver vahesein: Ninasõõrmeid eraldav sein on ühele poole kaldu. See võib põhjustada ka ninaeritist ja -ummistust.
• Mõned ravimid (`(Ravimid)`):Mõned ravimid, näiteks mõned kõrgvererõhuravimid, võivad kõrvaltoimena põhjustada ka ninaeritist.
• Rasedus: Hormonaalsete muutuste tõttu võib mõnedel rasedatel tekkida seisund, mida nimetatakse rasedusriniidiks. See põhjustab ka ninakinnisust ja nohu.

Kui teil on selliste asjade suhtes kahtlusi, on kõige parem pöörduda arsti poole.

Mida me sellega peale hakkame?

Mida me saame siis teha, kui meil on nohu? Enamasti pole see tõsine ja kaob mõne päevaga iseenesest. Kuid on mõned asjad, mida saame vahepeal ebamugavustunde vähendamiseks teha.

• Puhkus ja vedelikud : Oluline on piisavalt puhata , eriti kui teil on nohu näiteks külmetuse tõttu. Jooge ka palju vedelikke, näiteks vett, apelsinimahla, ingverit, koriandrit, ingveriteed, puuviljamahla ja putru . See hoiab ära dehüdratsiooni ja aitab lima vedeldada, et seda oleks kergem välja köhida.
• Auru sissehingamine : Laimilehtede, kohmbalehtede või käpalehtede lisamine kuuma veega kaussi on väga kasulik auru sissehingamiseks. See vähendab ninakinnisust ja aitab lima lahtistada. Tehke auru sissehingamist umbes 10–15 minutit, kaks või kolm korda päevas . Väikeste laste puhul tuleb aga olla väga ettevaatlik, kuna kuum vesi võib neid kõrvetada.
• Soolalahusega ninatilgad või -spreid: Soolalahusega ninatilkade (puhas soolane vesi) ninna tilgutamine, mida saab osta apteekidest, on veel üks hea viis nina sisemuse puhastamiseks, niisutamiseks ja lima vedeldamiseks. Need on ohutud ja neid saavad kasutada isegi väikesed lapsed .
• Nina loputamine : Mõnel inimesel võib abi olla ka sellise seadme nagu Neti Pot kasutamisest ja nina sisemuse loputamisest soolalahusega. Siiski on oluline järgida õiget meetodit ja kasutada puhast, destilleeritud või keedetud vett . Vale loputamine võib põhjustada infektsiooni.
• Käsimüügiravimid : Apteegist saab käsimüügiravimeid näiteks külmetuse ja allergia korral. Näiteks antihistamiinikumid (neid kasutatakse kõige sagedamini allergiate korral) ja dekongestandid (need vähendavad ninakinnisust). Nende kasutamisel peaksite siiski konsulteerima apteekri või arstiga ja kasutama neid täpselt vastavalt soovitustele . Olge eriti ettevaatlik nende andmisel väikelastele, rasedatele ja inimestele, kellel on muid terviseprobleeme.

Millal peaksime sellega arsti poole pöörduma?

Enamasti kaob nohu nädala või kahe jooksul. Kuid on juhtumeid, kus peaksime kindlasti arsti poole pöörduma. Millised need juhtumid on?

Pea meeles, et kui sul esineb üks või mitu neist sümptomitest, on tark pöörduda arsti poole, mitte ise ravida. Mõnikord, isegi kui see võib tunduda lihtsa asjana, võib selle taga peituda midagi tõsist.

• Sümptomid kestavad kauem kui nädal: Isegi kui tegemist on lihtsalt tavalise külmetusega, ei parane see nädala või kahe pärast või kui see süveneb.
• Kõrge palavik: kui teil on kõrge palavik (eriti kui see on üle 38 kraadi Celsiuse järgi (100,4 kraadi Fahrenheiti järgi)), mis ei lange mõne päeva pärast.
• Tugev valu näos või kõrvas: kui tunnete tugevat valu või survet näos, otsmikul või põse piirkonnas, näiteks siinusepõletiku (sinusiit) korral. Või kui teil on tugev valu kõrvas (kõrvavalu).
• Hingamisraskused või valu rinnus: Mitte ainult nohu, vaid ka see, kui teil on tõesti hingamisraskused, hingate kiiresti või teil on valu rinnus.
• Muud rohelise/kollase lima sümptomid: Kui paksu, rohelise või kollase limaga kaasnevad muud infektsiooni sümptomid, nagu kõrge palavik, kehavalud ja äärmine väsimus, võib see olla bakteriaalne infektsioon.
• Pärast peavigastust: kui pärast pähe saadud lööki tuleb ninast selget vesist vedelikku, võib see olla tserebrospinaalvedelik (CSF). See on hädaolukord ja peaksite viivitamatult haiglasse minema.
• Sagedane nohu: kui teil on ilma nähtava põhjuseta sagedane nohu, peaksite kontrollima algpõhjust.
• Väikelastel: kui alla 3-kuusel lapsel on palavik ja ta ilastab, keeldub söömast või joomast, tal on hingamisraskusi või ta on unine, pöörduge viivitamatult arsti poole. Alla 2-aastaste laste puhul pöörduge arsti poole, kui palavik kestab kauem kui 24 päeva.

Kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada (kaasavõetav sõnum)

Olgu, siin on peamised asjad, mida peate tänase vestluse põhjal meeles pidama:

• Nohu, tuntud ka kui "nohu", on sageli keha normaalne kaitsereaktsioon . See pole lihtsalt tüütu.
• Selle peamised põhjused on külmetushaigused, allergiad ja nina ärritavad asjad. Kuid võib olla ka teisi põhjuseid.
• Lihtsad kodused abinõud (puhkus, vedelikud, auru sissehingamine, soolalahuse tilgad) võivad leevendust pakkuda.
• Kui sümptomid on rasked, püsivad pikka aega või kui esineb muid hoiatavaid märke, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole . Ärge tehke otsuseid üksi.
• Kuigi nohu võib olla tüütu, on see ka märk sellest, et teie keha töötab teie kaitsmise nimel. Seega on oluline sellest aru saada ja astuda vajalikke samme. Kas saite aru? Soovin teile head tervist!

Nohu , nohu, külmetus, allergia, ninakõrvalkoobaste põletik, lima, nohu