Mis on "lekkiva soole sündroom"? Kas teie soolestik on tõesti "lekkiv"?

Oled ilmselt kuulnud paljusid inimesi tänapäeval rääkimas "lekkivast soolestikust", eks? Mõned ütlevad, et see on mitmesuguste maoprobleemide ja isegi mitmesuguste haiguste põhjus. Mis täpselt see "lekkiva soole sündroom" on? Kas teie soolestik võib tõesti olla "lekkiv"? Räägime sellest lihtsalt ja arusaadaval viisil.

Kas meie soolestik tõesti "lekib"? (Soolte läbilaskvus)

Lihtsamalt öeldes on igaühe sooled mingil määral läbilaskvad. See tähendab, et meie soolestiku sisesein on nagu filter. See on loodud toidust vee ja toitainete imamiseks ning nende verele lisamiseks. See on normaalne. Kuid mõnel inimesel on see läbilaskvus ehk asjade võime liikuda veidi liiga suur. Arstid nimetavad seda "soole läbilaskvuseks" või "hüperpermeaabluseks".

Kujutage ette, mis juhtuks, kui teie soolestikus oleva filtri augud veidi suuremaks läheksid? Siis hakkaksid teie verre "lekkima" või imbuma mitte ainult vesi ja toitained, vaid ka suured osakesed, mis tavaliselt sisse ei läheks, ja võib-olla isegi mürgised asjad.

Meie soolestiku limaskest ei ole lihtsalt membraan. See on oluline osa meie immuunsüsteemist . See toimib nagu kaitsemüür, mis takistab mikroobide ja haigusi põhjustavate ainete, näiteks bakterite, sisenemist kehasse.

Mis asi see "lekkiva soole sündroom" siis on?

„Lekkiva soole sündroom” on praegune teooria, hüpotees . Selle teooria kohaselt ei ole suurenenud soole läbilaskvus mitte ainult seedesüsteemi haiguse (GI-haiguste) sümptom, vaid see võib olla ka paljude teiste iseseisvalt arenevate haiguste algpõhjuseks .

See teooria väidab, et kui see teie soolestiku kaitsesein nõrgeneb, võivad toksiinid vereringesse lekkida. Need toksiinid võivad põhjustada kehas põletikku , mis võib avalduda mitmesuguste haigustena.

Tegelikult, kuigi see teooria võib aidata meil mõista mõningaid haigusi, mille täpset põhjust me veel ei tea, pole see veel teaduslikult täielikult tõestatud . Me teame, et suurenenud soole läbilaskvus ehk "lekkiv soolestik" on reaalne seisund. Siiski pole veel piisavalt selgeid tõendeid, et teha kindlaks, kas tegemist on ühe haigusega või põhjustab see teisi haigusi. Seetõttu ei ole "lekkiva soole sündroom" praegu meditsiiniliselt aktsepteeritud diagnoos.

Milliseid haigusi seostatakse väidetavalt "lekkiva soole" sündroomiga?

Lisaks haigustele, mille seos soole läbilaskvusega on juba kindlaks tehtud, on ka haigusi, mille puhul kahtlustatakse sellega seost, kuid pole veel lõplikult tõestatud.

Tegelikult seotud haigused:

Mõnede põletikuliste ja autoimmuunhaiguste, eriti seedesüsteemi mõjutavate haiguste korral on leitud, et soole läbilaskvus suureneb. Näiteks:

• Põletikuline soolehaigus (IBD)
• Tsöliaakia

Sellistel juhtudel peavad teadlased suurenenud soole läbilaskvust üldiselt haiguse sümptomiks , mitte põhjuseks. See on tingitud asjaolust, et haigus põhjustab soolestikus pikaajalist põletikku, mis aja jooksul järk-järgult nõrgestab soolestiku kaitsvat limaskesta.

Mõnikord, isegi enne nende haiguste diagnoosimist, on neil avastatud suurenenud soole läbilaskvus. See on pannud mõningaid uskuma, et see läbilaskvus võib olla eelnevalt olemasolev seisund või isegi haiguse põhjus. Teadlased on aga jõudnud järeldusele, et suurenenud läbilaskvus ei ole sellistel juhtudel haiguse tekitamiseks piisav. See võib olla haiguse varajane märk .

Haigused, mille seos arvatakse olevat seotud, kuid pole lõplikult tõestatud:

Arvatakse, et "lekkiva soole sündroomi" põhjustab palju teisi haigusi. Idee seisneb selles, et soolestikust "lekkivad" toksiinid sisenevad vereringesse ja põhjustavad põletikku. Tegelikult on krooniline madala astme põletik kehas seotud paljude haigustega. Näiteks:

• Ainevahetushäired nagu rasvumine ja diabeet
• Liigesevalu (artriit)
• Kroonilise väsimussündroom
• Astma
• Fibromüalgia

Selle seose täpne põhjus pole aga veel selge. Seedetrakti (GI) häiretega inimestel, mis teadaolevalt suurendavad soole läbilaskvust, on leitud, et nende veres on kõrgem soolebakterite tase. Nendel juhtudel põhjustavad põletikku muud tegurid, kuid need bakterid võivad samuti põletikku suurendada. Neid on leitud ka maksahaigusega inimestel. See on tingitud asjaolust, et maks on organ, mis on otseselt seotud soolestikuga. Need bakterid võivad liikuda läbi peamise veeni, mis kulgeb soolestikust maksa, ja aidata kaasa maksahaigusele. See ei ole aga tingimata haiguse algpõhjus.

Keda mõjutab soole läbilaskvus kõige enam?

Selleks, et soole läbilaskvus suureneks ehk et soole kaitsev limaskest kahjustuks, peab see kahjustuma järk-järgult ja pidevalt . See pole lihtne. Teie soole limaskestal on palju kaitsekihte. Ja isegi kui see on ajutiselt kahjustatud, parandatakse ja taastatakse seda pidevalt. Seega, et seda limaskesta piisavalt nõrgestada, et see saaks läbi minna, peab sellel olema suur mõju. See tähendab tavaliselt:

• Krooniline haigus
• Teatud ravimite pikaajaline tarvitamine või alkoholi tarbimine
• See peaks olema midagi kiiritusravi taolist .

„Lekkiva soole sündroomi“ teooria kohaselt võib kõik, mis kahjustab soolestiku limaskesta, kui kahjustus jätkub, viia soole läbilaskvuseni. Seega väidab see teooria, et igapäevased tegurid, nagu toitumine ja stress, võivad soolestiku limaskesta järk-järgult nõrgestada, muutes selle lõpuks läbilaskvaks. Teadlased pole selles aga veel kindlad. Siiski on nad nõus, et need igapäevased tegurid võivad põhjustada soolestiku limaskesta põletikku ja ebamugavaid seedetrakti sümptomeid.

Kuidas "lekkiv soolestik" keha mõjutab?

Soolestiku limaskesta kahjustus ja suurenenud soole läbilaskvus on kaks eri asja. Paljud inimesed, kes arvavad, et neil on "lekkiv soolestik", kogevad tavalisi seedetrakti sümptomeid, nagu kõhuvalu, toidutundlikkus, puhitus ja seedeprobleemid. Need sümptomid on väga levinud ja neil võib olla palju põhjuseid. Ja paljud neist põhjustest võivad kahjustada ka teie soolestiku limaskesta. Seega ei pea teil olema "lekkivat soolestikku", et neid tagajärgi kogeda.

Soole limaskesta kahjustus:

Kui teie soolestiku limaskest pidevalt kahjustub, ei suuda see lõpuks end kemikaalide, kiudainete või soolestikus leiduvate bakterite eest kaitsta. See juhtub selliste seisundite korral nagu peptiline haavandtõbi ja peensoole bakterite ülekasv (SIBO ). Kui halbu baktereid on rohkem kui häid baktereid, mis neid tavaliselt kontrolli all hoiavad, muutuvad soolestiku happed ja ensüümid tugevamaks kui kaitsev lima, mis neid tavaliselt kontrolli all hoiab.

Kui teie soolestiku limaskest on kahjustatud, võib see mõjutada teie seedimist, immuunsüsteemi ja seda, kuidas te oma soolestiku suhtes tunnete . Mõnel juhul võib see isegi põhjustada soole läbilaskvuse suurenemist. Kuid see ei pea nii kaugele minema, et te end ebamugavalt tunneksite. Kui teil on seedetrakti sümptomid, on need sageli seotud alghaigusega, mis kahjustab teie soolestiku limaskesta. Paljudel seedetrakti haigustel on sarnased sümptomid.

Soole läbilaskvus:

Mõnel inimesel on tegelikult lekkiv soolestik. Kuid selle lekkiva soole sümptomeid võib olla raske eristada aluseks oleva põletikulise seisundi sümptomitest. Kui teie soolestiku limaskest on kahjustatud, võivad teie soolestikus elavad bakterid sellest kaitsebarjäärist läbi pääseda ja teie kehasse siseneda. Kuid me ei tea veel, kas see põhjustab esialgsest vigastusest kaugemale olulist kahju. Mõned uuringud näitavad, et bakterite liikumine teie soolestikust maksa võib kaasa aidata maksahaigusele.

Mis on "lekkiva soole" peamised põhjused?

Kui teie soolebarjäär on kahjustatud, peab see olema tõsiselt kahjustatud, sageli pikka aega. Mõned soole läbilaskvuse otsesed põhjused on järgmised:

• Kroonilised põletikulised seisundid, näiteks „(IBD)” ja „(tsöliaakia)”.
• Muud haigused, mis kahjustavad soolestikku, näiteks HIV/AIDS .
• Keemiaravi ja kiiritusravi , mis kahjustavad soole limaskesta.
• Alkoholi või MSPVA-de (nt valuvaigistite nagu aspiriin ja ibuprofeen) pikaajaline liigne tarvitamine .
• Toiduallergiad on immuunsüsteemi reaktsioon teatud toitudele.

Millised on "lekkiva soole" sümptomid?

Puuduvad spetsiifilised sümptomid , mida saaks otseselt seostada suurenenud soole läbilaskvusega. Kuna soole läbilaskvus tekib tavaliselt pärast sooleseina kahjustumist, võivad teil esineda sümptomid, mis on selle kahjustuse tagajärg. Näiteks:

• Põletustunne, mis on põhjustatud soolehaavandist.
• Seedehäirete valulik seisund, mis on põhjustatud soole limaskesta kahjustusest.
• Kõhulahtisus .
• Gaasid ja puhitus liigse bakteriaalse käärimise tõttu soolestikus.
• Madal energiatase toidust saadava energia vähenenud omastamise tõttu.
• Kiiritusravi põhjustatud seedetrakti mukosiit .

Kuidas mõõta soole läbilaskvust?

Praegu puudub standardne test , mis võimaldaks patsientidel otseselt soole läbilaskvust mõõta. See on üks põhjus, miks soole läbilaskvust ei aktsepteerita praegu meditsiinilise diagnoosina. Kliiniliste uuringute tasandil tehakse aga mitmeid erinevaid teste, et leida tõendeid patsientide soole läbilaskvuse kohta. Nende testide hulka kuuluvad:

• Uriinianalüüs: See hõlmab erineva suurusega suhkrute segu joomist (millest mõned tavaliselt soolestikus ei imendu). Seejärel mõõdetakse uriinis suhkru taset, et näha, millised suhkrud on läbinud sooleseina.
• Vereanalüüs: See hõlmab vereproovi võtmist ja soolebakterite tunnuste otsimist. See test otsib spetsiifilisi antikehi ja biomarkereid , näiteks endotoksiine.
• Koebiopsia: See on veidi keerulisem test. Teie jämesoole koeproov asetatakse spetsiaalsesse seadmesse, mida nimetatakse "Ussingi kambriks". See kasutab elektrivoolu ioonide liikumise mõõtmiseks läbi soolebarjääri. See ioonide liikumise mõõtmine sarnaneb vee liikumisega.
• Konfokaalne endomikroskoopia: see on endoskoopia täiustatud versioon.See võimaldab teadlastel näha teie soolte limaskesta väga suure eraldusvõime ja suurendusega. Spetsiaalne vedelik (kontrastvedelik) süstitakse veeni ja kui limaskestas on auk, on näha selle lekkimist teie soolde.

Kuidas "lekkivat soolestikku" kiiresti ravida?

Lekkiva soole ehk suurenenud soolepermeaabluse ainus raviviis on ravida seda põhjustanud haigusseisundit . Näiteks on näidatud, et soolepermeaablusega seotud haiguste, näiteks põletikulise soolehaiguse ja tsöliaakia spetsiifilised ravimeetodid parandavad haigusest mõjutatud inimeste soole limaskesta.

Kuid pidage meeles, et ravi, mis on suunatud ainult soolestiku limaskestale, ei ole tõestanud nende haiguste ravi ega soolese läbitavuse taastekkimise vältimist.

Kuidas ma oma soolestiku tervise eest hoolitsen? (Näpunäited soolestiku tervise hoidmiseks)

Teadlased uurivad jätkuvalt mitmesuguseid ravimeetodeid, mis võivad parandada sooleseina üldist tervist ja tugevust. Need ravimeetodid ei pruugi täielikult kontrollida tõsist haigusseisundit. Siiski võivad need aidata vähendada igapäevaste tegurite, näiteks toitumise, stressi ja bakterite liigse vohamise mõju sooleseinale. Samuti võivad need aidata leevendada teie üldiseid seedetrakti sümptomeid. Mõned sellised ravimeetodid hõlmavad järgmist:

• Probiootikumid: Teatud tüüpi probiootikume uuritakse nende võime osas taastada soolebarjääri funktsiooni. Üldiselt võivad probiootikumid aga aidata säilitada sooleseina tervist, ennetades halbade bakterite ülekasvu soolestikus, eriti peensooles.
• Prebiootikumid: Prebiootikumid on toit teie soolestikus elavatele headele bakteritele. Need toidavad neid ja aitavad neil halbade bakteritega võidelda. Need on tavaliselt taimsed kiudained – veel üks põhjus, miks peaksite puu- ja köögivilju sööma!
• Vähendage oma toidus rasva ja suhkrut: need soodustavad halbade bakterite kasvu teie soolestikus. Samuti vabastavad nad karmid seedimist soodustavaid aineid (toiduemulgaatoreid), mis võivad teie soolestikku ärritada.
• Toitumine: Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab kõiki vajalikke makro- ja mikrotoitaineid (vitamiine ja mineraale), aitab tugevdada teie soolestikku. D-vitamiin ja aminohape L-glutamiin aitavad eriti hästi taastada soolestiku limaskesta.
• Madala FODMAP-sisaldusega dieet:See on eridieet. Seda soovitatakse ärritunud soole sündroomiga (IBS) ja teatud toitude suhtes tundlikele inimestele. See on tingitud asjaolust, et see kõrvaldab järk-järgult paljud levinud toidupäästikud. Seda dieeti mõnda aega järgides saate teada, milliste toitude suhtes olete tundlik, andes samal ajal oma soolestikule puhkust, mida see vajab taastumiseks.

Lõpuks, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Paljudel inimestel on seletamatud seedetrakti sümptomid. Mõnikord võib põhjuse leidmine olla väga frustreeriv. Seega, selge vastuse puudumisel on "lekkiva soole sündroomist" saanud populaarne diagnoos tavaliste seedehäirete ja võib-olla ka paljude teiste seisundite puhul.

Siiski on tõeline soole hüperpermeaablus väga spetsiifiline ja raske seisund. Sellest ei piisa enamiku inimeste sümptomite selgitamiseks.

Enamikul inimestel on üldine soolepõletik – seisund, mis eelneb lekkivale soole sündroomile. Selle võib põhjustada konkreetne haigus või see võib olla halva toitumise, kroonilise stressi ja muude levinud tegurite koosmõju tagajärg.

Esmalt proovige kõrvaldada need levinud tegurid. Kui see ei aita, pöörduge kindlasti arsti poole . Kvalifitseeritud gastroenteroloog aitab teil välistada teie konkreetsete sümptomite võimalikud põhjused.

Lekkiv soolestik, lekkiva soole sündroom, lekkiv soolestik, soole läbilaskvus, seedesüsteem, maoärritus, soolestiku tervis, toitumine