Kas uneprobleemide ja dementsuse riski vahel on seos? Olgem sellest teadlikud!

Kas teie eakas ema, isa, vanaema või tädi jääb päeval oma toolis magama? Kas neil pole enam huvi ega entusiasmi asjade vastu, mis neile varem meeldisid? Me mõtleme tihti: "Oh... nii see vananedes lihtsalt on." Aga kas teadsite, et see pole ainult vananemise märk, vaid võib olla märk millestki enamast? Hiljutine väga oluline meditsiiniuuring on leidnud selle kohta üllatavaid fakte. Räägime sellest täna.

Mida see uus uuring ütleb?

Lihtsamalt öeldes leidis see uuring, et liigne päevane unisus ja täielik huvi kadumine igapäevaste tegevuste vastu võivad olla seisundid, mis suurendavad tulevikus dementsuse riski.

Nende teadlaste sõnul on 35,5%-l ehk enam kui kolmandikul täiskasvanutest, kellel esinevad mõlemad probleemid (liigne unisus ja huvipuudus), tekkinud eelpoolmainitud riskitegur. See kehtib aga ainult 6,7% kohta nendest, kellel neid probleeme pole. Vaadake erinevust.

Mis täpselt on motoorse kognitiivse riski sündroom (MCR)?

See nimi tundub natuke keeruline, kas pole? Hoidkem see lihtsana.

• Motoorne: See viitab millelegi, mis on seotud meie keha liikumisega. Täpsemalt näiteks kõndimisega.
• Kognitiivne: See viitab meie aju toimimisele, st meie võimele mõelda, mäletada ja otsuseid langetada.
• Riskisündroom: See viitab sümptomite kogumile, mis suurendavad teatud haiguse tekkimise riski. See ei ole veel täielikult väljakujunenud haigus, kuid see on nagu „hoiatusmärk“, mis sillutab teed haiguse arengule.

Seejärel on motoorse kognitiivse riski sündroom (MCR) seisund, mille korral inimese kõndimiskiirus järk-järgult väheneb ja tal tekivad ka väiksemad mäluprobleemid . Oluline on see, et kui arst neid inimesi uurib, ei ole neil veel diagnoositud dementsust ega haigust, mis takistab neil kõndimist. Selle MCR-seisundi olemasolu on aga tugev märk, mis suurendab oluliselt dementsuse tekkeriski tulevikus.

Vaatame uuringus ilmnenud andmeid.

Vaadake seda tabelit, et näha, kui selged on selle uuringu tulemused.

Nendest andmetest on näha, kui tõsiselt tuleks neid kahte omadust võtta. Seda ei tohiks alahinnata mõttega, et "vananedes lihtsalt on nii".

Kuidas seda uuringut tehti?

Uuringus osales 445 dementsuseta täiskasvanut, kelle keskmine vanus oli 76 aastat. Teadlased küsisid neilt küsimustike abil uneharjumuste kohta.

Milliseid küsimusi nad esitasid?

• "Kas sa ärkad keset ööd?"
• "Kas sa ei saa 30 minuti jooksul pärast magamaminekut magama jääda?"
• "Kas sa võtad unerohtu?"
• "Kas sa jääd magama autot juhtides, süües või avalikus kohas kellegagi rääkides?"
• "Kas ülesande täitmiseks vajaliku entusiasmi säilitamine on keeruline?"

Neid küsimusi kasutati päevase unisuse ja apaatia mõõtmiseks. Lisaks esitati neile küsimusi mälu kohta ja osalejatel paluti jooksulindil kõndida, et mõõta nende kõndimiskiirust.

Uuringu piirangud

Kuigi see on väga oluline uuring, on midagi, mida peame mõistma. See uuring viitab vaid seosele uneprobleemide ja MCR-i vahel. See ei tõesta põhjuslikku seost 100%. See tähendab, et ei saa öelda, et uneprobleemid üksi põhjustavad MCR-i, kuid nende kahe vahel on tugev seos.

Teine asi on see, et osalejad teatasid oma unest mälu järgi. Seega ei pruugi nad kõike täpselt mäletada. Siiski on sellest uuringust saadud sõnum väga selge.

Mida me peaksime siis tegema?

Üks uuringu juhtivatest arstidest ütles järgmist:

Siinne sõnum on see, et kui teie peres täiskasvanul esinevad need sümptomid, siis ärge ignoreerige neid. Kui märkate selliseid asju nagu päevane unisus, huvipuudus millegi vastu või raskused kõndimisega, rääkige sellest oma perearstiga. Võib-olla soovite kontrollida ka muid terviseprobleeme, mis teie und mõjutavad (nt norskamine, uneapnoe). Uneprobleemide varajane ravimine võib olla suurepärane investeering teie aju tervise kaitsmisse tulevikus.