Kas sina oled ka kõigest väsinud? Räägime suurest depressioonist.

On normaalne vahel kurbust ja masendust tunda. Aga kui tunned end pidevalt lootusetu ja tühjana, võib see olla midagi enamat kui lihtsalt kurbus. Meditsiiniliselt nimetame seda depressiooniks ehk „raskeks depressiooniks“ või „kliiniliseks depressiooniks“. See pole lihtsalt kurbus, see on meditsiiniline seisund, mis vajab ravi.

Mis täpselt on kliiniline depressioon?

Mõtle sellele, on normaalne tunda kurbust, kui kaotame lähedase inimese, kui kukume eksamil läbi või kaotame töö. Aga depressioon on midagi muud. Selle puhul tunneme end suurema osa päevast väga ärevalt ja kurvalt, eriti hommikuti. Me kaotame huvi teha asju, mis meile varem meeldisid (näiteks sõpradega rääkimine, filmi vaatamine või laulu kuulamine).

Selleks, et seda seisundit nimetataks depressiooniks, peavad need sümptomid esinema peaaegu iga päev vähemalt kahe nädala jooksul . Lisaks neile peamistele sümptomitele võib esineda ka mitmeid teisi sümptomeid.

Vaatame, millised need täiendavad sümptomid on.

Kes on selle seisundi suhtes kõige ohustatum?

Tegelikult ei diskrimineeri depressioon vanust, rassi, usutunnistust ega sugu. See võib mõjutada igaüht. Mõnes peres kandub see seisund põlvest põlve edasi, kuid see võib mõjutada ka kedagi, kellel pole depressiooniga pereliikmeid.

20–25% täiskasvanutest kogu maailmas kogeb depressiooni mingil hetkel oma elus. See võib mõjutada ka vanemaid täiskasvanuid, väikelapsi ja imikuid. Kahjuks jääb see nendes vanuserühmades sageli diagnoosimata.

Kas naised on suurema riskiga?

Jah. Naistel on depressiooni tekkimise tõenäosus kaks korda suurem kui meestel. Selle peamiseks põhjuseks on hormonaalsed muutused, mida naised kogu elu jooksul läbivad. Näiteks:

• Täisealiseks saamine
• Igakuine menstruatsioon
• Rasedusperiood
• Raseduse katkemised
• Menopaus (menopaus) (menopaus, igakuiste menstruatsioonide lakkamine)

Lisaks neile hormonaalsetele muutustele mängivad rolli ka meie ühiskonnas naistele avaldatav surve. Paljude kohustustega kaasnev stress, nagu majapidamistööd, töörõhk, laste eest hoolitsemine ja eakate vanemate eest hoolitsemine, võib viia depressioonini.

Kas meeste depressiooni sümptomid on erinevad?

Tihtilugu on mehed depressiooni tekkimisel aeglased ära tundma. Sest sotsiaalsed stereotüübid nagu "mehed peaksid olema tugevad" ja "nutmine pole hea" muudavad nad oma tunnetest rääkimise või abi palumise vastumeelseks.

Seetõttu võivad depressiooni sümptomid meestel avalduda veidi erinevalt.

• Pidevalt vihane ja karjuv
• Narkootikumide või alkoholi sõltuvus
• Vägivaldne käitumine, mille tagajärjel tekib allasurutud emotsioonide tõttu kahju teistele või endale.

Selline emotsioonide allasurumine võib suurendada mitmesuguste haiguste, enesetapu ja isegi teistele kahju tekitamise riski.

Mis on depressiooni vallandajad?

Depressioonil pole ühte kindlat põhjust, kuid teatud sündmused võivad olla selle käivitajaks.

• Lähedase kaotus surma, lahutuse või lahkumineku tõttu .
• Tunda end ühiskonnast eraldatuna, tunda end üksildasena.
• Suured muutused elus – näiteks kolimine, kooli lõpetamine, töökoha vahetamine, pensionile jäämine.
• Konfliktid suhetes - probleemid partneri või ülemusega tööl.
• Füüsilise, seksuaalse või psühholoogilise väärkohtlemise ohvriks langemine.

Kuidas sa kindlalt tead, kas see on depressioon?

Kui teil esinevad ülalmainitud sümptomid, on kõige parem pöörduda kohe arsti poole. Te ei pea selleks olema psühhiaater, vaid võite rääkida oma perearstiga (esmatasandi arstiga) ja seda arutada.

Arst viib läbi täieliku tervisekontrolli. Ta küsib teie isikliku elu kohta, kas kellelgi teie perekonnas on olnud vaimuhaigusi, ja esitab teile ka mõned küsimused depressiooni sümptomite tuvastamiseks.

Siiski võib arst määrata mõned vereanalüüsid. Seda seetõttu, et on ka teisi seisundeid, mis võivad põhjustada depressiooniga sarnaseid sümptomeid. Näiteks hüpotüreoidism, narkootikumide või alkoholi kuritarvitamine, teatud ravimid ja insult võivad samuti põhjustada depressiooniga sarnaseid sümptomeid.

Millised on depressiooni ravimeetodid?

Hea uudis on see, et depressioon, kuigi tõsine, on haigus, mida saab edukalt ravida ja terveks ravida .

Sõltuvalt teie sümptomite raskusastmest määrab arst ravi. Ravi on kahel peamisel viisil:

1. Antidepressandid: ravimid, mis toimivad depressiooni vastu.

2. Psühhoteraapia või vestlusteraapia: rääkige oma vaimse tervise teemal professionaalse nõustajaga ja leidke selle kaudu lahendusi.

Mõnikord kasutatakse mõlemat meetodit koos. Sama ravim ei toimi kõigile ühtemoodi. Seega võib arstil kuluda aega, et leida teile sobiv ravim ja annus.

Väga raskete patsientide puhul, kes ravimitele ei reageeri, on olemas ka teisi ravimeetodeid, näiteks elektrokonvulsiivravi (ECT). Samuti kasutatakse nüüdisaegseid ravimeetodeid, näiteks transkraniaalset magnetstimulatsiooni (TMS).

Kas depressiooni kordumist saab ära hoida?

Kui teil on depressioon kunagi olnud, on oht, et see kordub. Parim viis selle ennetamiseks on olla teadlik oma päästikutest ja võtta ravimeid kogu ravikuuri jooksul vastavalt arsti ettekirjutustele. Paljud inimesed lõpetavad ravimite võtmise, kui nad end paremini tunnevad. See võib põhjustada haiguse taastekkimist. Seega, kui tunnete, et teie sümptomid tulevad tagasi, on oluline pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole .