Kas sul on ka tunne, et sa lihtsalt kõigud ja kõigud? Kas see võiks olla Mal de Débarquement'i sündroom (MdDS)?

Kas olete kunagi olnud laeval, paadis või pikal rongi- või bussisõidul ja seejärel tagasi maale jõudes tundnud, nagu sõiduk ikka veel liiguks, nagu maapind väriseks või kõikuks? Kas tunnete samamoodi püsti tõustes või magama minnes? Enamik inimesi seda vahel ei koge, aga kui kogete, võib see olla sümptomiks haruldasele seisundile, mida nimetatakse Mal de Débarquement'i sündroomiks (MdDS) . Räägime sellest täna veidi üksikasjalikumalt , sest on väga oluline sellest teadlik olla.

Mis on Mal de Débarquementi sündroom (MdDS)?

Lihtsamalt öeldes tähendab Mal de Débarquement'i sündroom "mahaminekuhaigust". See on prantsusekeelne sõna. "Mahaminek" on see, kui me laevalt või lennukilt maha tuleme. Seega on MdDS see , kui me tunneme, et me liigume, isegi kui me ei liigu . Teil võib olla tunne, nagu oleksite ikka veel paadis või rongis. See võib mõjutada teie stabiilsust ja tasakaalu .

MdDS on vestibulaarsüsteemi häire . Vestibulaarsüsteem on süsteem, mis kontrollib meie keha tasakaalu. See asub peamiselt meie sisekõrvas ja ajus . Eksperdid usuvad, et MdDS tekib siis, kui harjume ebatavalise liikumisega (näiteks laeval olles) ja seejärel on meie ajul raskusi uuesti kohanemisega, kui see liikumine peatub. Kujutage ette, et olete paar päeva laeval olnud. Mõne päeva pärast harjute laeva õõtsumisega, mida nimetatakse "merejalgadeks". Seejärel on laeva sees lihtsam liikuda. Kuid pärast maale naasmist kaotavad mõned inimesed selle "merejalga" ja "maismaajalgade" taastumiseks kulub umbes kaks päeva. Kuid keegi, kellel on MdDS, tunneb seda õõtsumis- ja kõikumistunnet ikkagi isegi maal olles.

Kuid see pole ainult kruiis, mis igaühega juhtub. See võib juhtuda ka pärast lennureisi, pikka bussi- või rongisõitu või isegi vesivoodil magamist. Üllataval kombel võib see juhtuda ka pärast liikumatut sündmust (näiteks operatsiooni või sünnitust) või ilma nähtava põhjuseta (spontaanne MdDS) .

Kui levinud on MdDS?

Tegelikult on Mal de Débarquement'i sündroom (MdDS) väga haruldane seisund . Mõnede uuringute kohaselt on ainuüksi Ameerika Ühendriikides hinnanguliselt umbes 150 000 inimest. See pole suur arv.

Kuigi MdDS-i võib haigestuda igaüks, on tähelepanuväärne, et 85% teatatud juhtudest on naised vanuses 30–60 aastat. Samuti on leitud, et migreeniga inimestel on selle seisundi tekkimise tõenäosus suurem.

Millised on MdDS-i sümptomid?

MdDS-iga inimesel esinevad tavaliselt sellised sümptomid:

• Pideva kiikumise, kõikumise või üles-alla liikumise tunne. Nagu paadis olemine.
• Ebakindlus, ebakindlus.
• Tasakaaluprobleemid. Teil võib olla tunne, nagu kaotaksite kõndides tasakaalu.
• Segadus, keskendumisraskused.
• Sagedased ärevushäired ja hirm.
• Depressioon.
• Aju udu, raskused selgelt mõtlemisega.

Need sümptomid on eriti märgatavad paigal seistes, näiteks voodis seistes või lamades . Erinevalt mõnest teisest vestibulaarsest häirest ei põhjusta MdDS tavaliselt kõrvades tinnitust, oksendamist, kuulmislangust ega pöörlemistunnet . See on abiks ka seisundi diagnoosimisel.

Mis on MdDS-i peamised käivitajad?

Nagu me varem arutasime, on MdDS-i kõige levinum ja sagedasem vallandaja merereis või muud veega seotud tegevused . Näiteks kruiisilaevadel olevad inimesed peavad harjuma laeva pideva õõtsumise ja rullimisega. Mõne aja pärast tekivad neil "merejalgadega" tingimused ja nad saavad laeval ringi liikuda ilma seinte vastu põrkamata. Kui nad on maale jõudnud, on enamik inimesi paari päeva jooksul normaalseks muutunud. Kuid MdDS-iga inimestel jätkub õõtsumis- ja rullimistunne ka pärast laevalt maha tulekut. Oletame, et Nimali tuli mõneks päevaks kruiisilt koju. Aga koju jõudes tundis ta end ikka nagu laeval, nagu maa kõikuks. Isegi toolil istumine või voodis pikali heitmine ei aidanud. See ongi MdDS-i mõte.

Harvemini esinevate vallandajatena on tuvastatud ka järgmisi tegureid :

• Lennukiga reisimine.
• Pikamaareisid maismaal (auto või rongiga).
• Liftide kasutamine.
• Dokkidel jalutamine.
• Magamine vesivoodites.
• Virtuaalreaalsuse (VR) prillide kasutamine.

Mõnikord võivad spontaansed MdDS-i episoodid tekkida ilma igasuguse liikumiseta . Selle võivad esile kutsuda teatud stressirohked elusündmused . Näiteks:

• Sünnitus.
• Operatsioonil käimine.
• Peavigastus .

Kuidas diagnoositakse MdDS-i?

Kui teie perearst kahtlustab teil MdDS-i, võib ta teid suunata kõrva-nina-kurguarsti (otolarüngoloogi) või neuroloogi juurde.Teid suunatakse edasiseks testimiseks arsti juurde. Tavaliselt juhtub see siis, kui teil on sümptomid kestnud vähemalt kuu aega.

Tegelikult ei ole ühtegi testi, mis suudaks MdDS-i lõplikult diagnoosida . Seega soovivad arstid välistada muud sarnaste sümptomitega seisundid (näiteks vestibulaarsed migreenid). Nad võivad tellida selliseid teste:

• Vereanalüüsid.
• Kuulmistestid.
• Tasakaalu testid.
• Kujutiseuuringud, näiteks KT-skannid (kompuutertomograafia) või MRI (magnetresonantstomograafia).

2020. aastal avaldas rahvusvaheline organisatsioon Bárány Society MdDS-i diagnostiliste kriteeriumide süsteemi rahvusvahelise vestibulaarsete häirete klassifikatsiooni (ICVD) alusel. See teabekogum aitab arstidel kogu maailmas kasutada MdDS-i diagnoosimiseks samu standardeid ja juhiseid.

Kuidas ma saan sellest MdDS-seisundist lahti?

MdDS-ile pole veel lõplikku ravi , kuid hea uudis on see, et see laheneb sageli iseenesest .

Vahepeal on mitmeid viise, kuidas teie sümptomeid leevendada. Kuid need ravimeetodid ei toimi kõigile. Teil võib olla vaja proovida mitut meetodit, et leida endale sobiv.

Siin on mõned MdDS-i võimalikud ravimeetodid:

• Ravimid.
• Aju stimuleeriv teraapia.
• Raviharjutused - vestibulaarne rehabilitatsioon.

Ravimid

Võite arvata, et lahenduseks on liikumishaiguse ravimid. Tegelikkuses need ravimid aga MdDS-i sümptomite korral tegelikult ei aita. Mõnikord võivad aga ärevuse, depressiooni ja unetuse ravimid teie ebamugavustunnet leevendada.

Kui teil on MdDS ja teil esineb ka sagedasi migreene, võib arst teile välja kirjutada migreeniravimeid. Mõnel juhul on näidatud, et need ravimid aitavad ka MdDS-i sümptomite korral.

Aju stimuleeriv teraapia

See on suhteliselt uus ravi. See hõlmab elektriliste signaalide kasutamist aju erinevate osade aktiveerimiseks või deaktiveerimiseks. Selle ravi käigus kinnitab arst teie peanahale spetsiaalsed elektroodid. See ravi võib aidata teie aju ümber treenida, et MdDS-i sümptomitest üle saada.

Raviharjutused (Mal de débarquement raviharjutused)

Selle jaoksNeid harjutusi, mida nimetatakse ka vestibulaarseks rehabilitatsiooniteraapiaks (VRT) , aitavad teil hallata MdDS-i põhjustatud tasakaaluprobleeme. Nende hulka kuuluvad spetsiifilised ravimeetodid, näiteks tasakaalu ümberõpe ja silmade liikumise kontroll .

Arst saab soovitada teie vajadustele vastavat programmi, kuid tulemuste nägemiseks peate võib-olla osalema mitmel sessioonil.

Kui kaua paranemine aega võtab?

Sellele küsimusele vastamine on inimeseti erinev. Enamik inimesi paraneb 24 tunni jooksul . Teistel võib see võtta nädal või kaks. Mõnel inimesel võivad sümptomid aga kesta aasta või isegi kauem. Seega ärge paanitsege, olge kannatlik ja otsige ravi.

Kas MdDS-i saab ära hoida?

Kui teil on nende sümptomite jaoks konkreetne vallandaja, pole MdDS-i ennetamiseks muud võimalust kui selle vallandaja jäädavalt vältida. Kui teil on sageli MdDS-i, rääkige oma arstiga ravimitest, mis võivad aidata.

Kui kaua MdDS kestab?

Enamasti taandub MdDS 24 tunni jooksul . Isegi ilma ravita paranevad paljud inimesed aasta jooksul. Siiski võivad väga harvadel juhtudel sümptomid kesta kuid või isegi aastaid.

Kas maandumishaigus kaob iseenesest?

Jah, enamasti näevad MdDS-iga inimesed oma sümptomite paranemist 24 tunni jooksul.

Milline on MdDS-iga elamine?

MdDS paraneb tavaliselt iseenesest 24 tunni jooksul. Kui see nii ei ole, võib arst vajada uuringuid, et välistada muud seisundid, näiteks vestibulaarne migreen. See võib võtta aega ja hõlmata katse-eksituse meetodit. Kuigi see võib olla masendav, on oluline mõista, et teile sobiva lahenduse leidmine võib võtta aega.

Kõige tähtsam on teada, et sa pole üksi. On teisigi, kellel on olnud sarnaseid kogemusi.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui tunned, et liigud isegi siis, kui sa ei liigu, peaksid sellest arstile rääkima . Eriti kui sümptomid kestavad kauem kui 24 tundi, pöördu kindlasti arsti poole.

Milliseid küsimusi peaksite arstilt küsima?

Kui teil on MdDS, võiksite oma arstilt küsida järgmisi küsimusi:

• Millised ravivõimalused mul on?
• Kui kaua teie arvates minu ravi aega võtab?
• Millal võin tulemusi oodata?
• Mida ma saan vahepeal teha sümptomite leevendamiseks?

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Mal de Débarquementi sündroom (MdDS) on haruldane seisund. Sümptomid paranevad tavaliselt 24 tunni jooksul, kuid mõnel juhul võivad need kesta kuid või isegi aastaid. Kogetud tunnete ja emotsioonidega võib olla raske toime tulla, eriti kui sümptomid püsivad.

Teistega, kes on sama kogenud, rääkimine võib olla suureks abiks teie vaimsele ja emotsionaalsele heaolule. Küsige oma arstilt täiendavate tugiteenuste kohta ja kas on uusi ravimeetodeid, mis võiksid teile sobida. Ärge kunagi kaotage lootust, õige toe ja raviga on see seisund hallatav.

Mal de Débarquement'i sündroom, MdDS, õõtsuv tunne, tasakaaluhäired, liikumisaisting, merereisi järgne haigus, vestibulaarsüsteem