Kas sa ei omasta söödud toitu korralikult? Räägime sellest (imendumishäirest)!

Kas teil on sageli kõhuprobleeme? Kas tunnete end vahel täiskõhutunde ja gaaside all? Või kannatate sageli kõhupuhituse all? Mõnikord arvame, et need on normaalsed asjad, mis juhtuvad siis, kui toit on veidi vürtsikas. Kui need sümptomid aga püsivad, võib see olla tingitud sellest, et teie keha ei omasta söödud toidust vajalikke toitaineid. Meditsiinis nimetame seda seisundit (malabsorptsiooniks).

Mis see on (malabsorptsioon)?

Lihtsamalt öeldes on malabsorptsioon üldmõiste, mis kirjeldab teie keha võimetust toidust toitaineid korralikult omastada. See ei ole üksik haigus, vaid seisund, mida võivad põhjustada paljud tegurid. Mõelge sellele, kui me sööme toitu, siis selleks, et see annaks meie kehale energiat ja toitaineid, peab see olema korralikult seeditud ja imendunud, eks?

Toidu seedimise protsessi saame jagada kolmeks osaks:

1. Esimene osa: Toidu korralik hakkimine ja seeditavateks tükkideks lagundamine.

2. Teine osa: Kõigi organismile vajalike toitainete omastamine seeditud toidust.

3. Kolmas osa: Jääkainete väljutamine pärast kõigi heade asjade imendumist.

Kui teil on seedeprobleeme, võib probleem olla ükskõik millises neist etappidest. Imendumishäire on osa teisest etapist . See tähendab, et kuigi toit on seeditud, ei imendu toitained organismi. Selle põhjuseks võivad olla sellised seisundid nagu ensüümide puudus, mis takistab kehal teatud toitude seedimist (näiteks mõned inimesed ei suuda piima seedida) ja mitmesugused soolehaigused, mis mõjutavad seedesüsteemi.

Mis juhtub malabsorptsiooni korral?

Kui teil on imendumishäire, võib teil olla raskusi kõigi toitainete või ainult mõne konkreetse toitaine imendumisega. Asjad, mida te ei suuda omastada, väljutatakse teie väljaheitega ilma seedimata. Paljudel imendumishäirega inimestel esineb ka selliseid seisundeid nagu kõhulahtisus, mis võib seda imendumisprobleemi süvendada. See on tingitud asjaolust, et kõhulahtisuse korral liigub toit läbi soolestiku liiga kiiresti, mistõttu toitainetel ei ole aega imenduda.

Lühiajaliselt võib imendumishäire põhjustada maoärritust ja ebamugavustunnet, kuna mõnda toitu ei saa seedida. Aja jooksul hakkab aga teie keha näitama omastamatute toitainete puudust. Kui teil on makrotoitainete – näiteks valkude, rasvade ja süsivesikute – puudus, hakkate nägema alatoitumuse märke, nagu lihaste raiskamine ja nõrgenenud immuunsüsteem . Samamoodi võib mikrotoitainete – näiteks vitamiinide ja mineraalide – puudus kahjustada teie silmi, luid, nahka ja juukseid.

Millised on peamised malabsorptsiooni tüübid?

Mõned soolehaigused, näiteks tsöliaakia ja põletikuline soolehaigus (IBD), võivad põhjustada probleeme igat tüüpi toitainete imendumisega. Teistel juhtudel võib teil olla probleeme ainult konkreetse toitaine omastamisega. Siin on mõned tüübid:

Süsivesikud ei imendu organismis korralikult.

Mõned inimesed on tundlikud ühe või mitme süsivesiku (suhkru) suhtes. Seda võib täheldada peamiselt gaaside, puhituse ja valuna kõhus . Süsivesikuid, mis peensooles korralikult ei imendu, kääritavad jämesooles bakterid. Need bakterid muudavad need gaasiks ja lühikese ahelaga rasvhapeteks. See gaas põhjustab maos gaase ja lühikese ahelaga rasvhapped võivad muuta teie väljaheite rasvasemaks.

Rasv ei imendu organismis korralikult

See on samuti levinud malabsorptsiooni tüüp. Sellel võib olla palju põhjuseid. Peensoolest imendumata rasv liigub jämesoolde, põhjustades rasvast, kõhulahtisusetaolist väljaheidet. Seda nimetatakse ka steatorröaks. Seda tüüpi väljaheide on õline, vesine ja ebameeldiva lõhnaga . See võib olla heleda värvusega ja vees hõljuda. Kuna rasv ei imendu korralikult, on häiritud ka rasvlahustuvate vitamiinide (A-, D-, E- ja K-vitamiinid) imendumine.

Sapphappe malabsorptsioon

Mõnikord ei saa rasv imenduda, kuna sapipõis, sapijuhad või maks ei tooda piisavalt sappi. Kuid mõnikord on põhjus milleski muus. Sellisel juhul jäävad imendumata sapphapped peensoolde ja liiguvad jämesoolde. Seda kõrvaltoimet nimetatakse sapphapete malabsorptsiooniks. Sel viisil allesjäänud sapphappe soolad suurendavad vee sekretsiooni jämesoolest, põhjustades pikaajalist kõhulahtisust .

Valk ei imendu organismis korralikult

Üldiselt, kui teil pole talumatust teatud tüüpi valgu suhtes, st võimetust seda seedida, on harva probleeme ainult valgu omastamisega. Näideteks on võimetus seedida piimavalku ja gluteeni sisaldavaid toite.

Millised on malabsorptsiooni sümptomid?

Alguses võib imendumishäire tunduda lihtsa seedehäirena. Sümptomiteks võivad olla:

• Kõhuvalu.
• Puhitis, mao täitmine.
• Õhu (gaasi) sagedane läbimine.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Kõhulahtisus.
• (Steatorröa) - rasvane, õline, mõnikord värvimuutusega, ujuv väljaheide.

Aja jooksul hakkavad ilmnema alatoitluse tunnused.

Oluliste toitainete alatoitumus võib välja näha selline:

• Tahtmatu kaalulangus .
• Lihaste raiskamine, kaalulangus.
• Sagedased haigused (nõrga immuunsuse tõttu).
• Nahk muutub siniseks isegi väikese sinikaga.
• Kuiv nahk, nahakahjustused.
• Kuivad juuksed, juuste väljalangemine.
• Dehüdratsioon (vee puudus organismis).
• (Ödeem) - Keha turse (vedelikupeetuse tõttu).
• Aneemia - kahvatus, nõrkus, pearinglus.
• Pidev ärrituvus, huvipuudus, väsimus.
• Menstruatsiooni lakkamine või ebaregulaarne tsükkel naistel (amenorröa).
• Laste arengu hilinemine.

Mikrotoitainete alatoitumus võib välja näha selline:

• Nägemise halvenemine öösel (A-vitamiini puudus).
• Nõrgad luud, luuvalu (D-vitamiini puudus).
• Igemete veritsus, ninaverejooks (K-vitamiini puudus).
• Punane keel, keelehaavandid (B12-vitamiini puudus).
• Kahvatus, nõrkus, pearinglus (vitamiinipuudusaneemia).

Millised on malabsorptsiooni peamised põhjused?

Malabsorptsioon võib olla ajutine, näiteks kõhuviiruse või -haiguse korral. Pikaajalise malabsorptsiooni põhjustab aga pikaajaline haigusseisund. Malabsorptsioonil on palju põhjuseid, kuid need jagunevad üldiselt mõnda kategooriasse.

Peensoole limaskesta kahjustus

Enamik teie toitaineid imendub peensooles (osa imendub ka jämesooles). Teie sooleseinte limaskest osaleb nii seedeensüümide sekreteerimises kui ka vedela toidu vereringesse imendumises. Kuid seda limaskesta võivad kahjustada põletik (enteriit) ja vigastus. See kahjustus võib olla ajutine (äge) või pikaajaline (krooniline). Sellel on mitu põhjust:

• Nakkushaigused nagu Whipple'i tõbi ja troopiline sprue.
• Põletikulised soolehaigused (IBD) nagu haavandiline koliit ja Crohni tõbi.
• Autoimmuunhaigused nagu tsöliaakia.
• Teatud ravimite liigne tarvitamine.
• Alkoholi tarvitamise häire.
• Kiiritusravi ja keemiaravi.
• (Lühikese soole sündroom) - peensoole lühis.
• (Peensoole bakterite ülekasv - SIBO) - bakterite ülekasv peensooles.
• Liigne maohappe tootmine sellistes seisundites nagu Zollingeri-Ellisoni sündroom.

Pankrease, sapipõie, maksahaigused

Teie kõhunääre, maks ja sapipõis töötavad koos peensoolega, et aidata teil toitu seedida. Kõhunääre toodab olulisi seedeensüüme. Maks ja sapipõis toodavad ja säilitavad sappi. See sapp on rasvade seedimiseks hädavajalik. Toidu söömisel vabastavad need organid oma eritised peensoolde. Kui need organid aga mõne haiguse tõttu korralikult ei tööta, ei saa peensool toitu korralikult seedida ja omastada. Näited:

• Pankrease puudulikkus.
• (Tsüstiline fibroos).
• Sapijuhade ummistused.
• Sapipõie haigused.
• Maksahaigus.

Lümfisüsteemi haigused

Rasv imendub peensoolest vereringesse lümfisoonte kaudu. Kui need sooned lümfisüsteemi haiguste tõttu ummistuvad, võib rasvade imendumine olla häiritud. Selle kaks näidet on soole lümfangiektaasia ja lümfoom.

Suutmatus teatud toite seedida (toidutalumatus)

Teatud süsivesikute või valkude seedimise võimetus võib olla soolehaiguste kõrvalmõju. (Näiteks võimetus seedida fruktoosi). Kuid mõnikord sünnivad inimesed ilma teatud toitainete seedimiseks vajalike ensüümideta. (Parim näide selle kohta on võimetus seedida laktoosi - laktoositalumatus).

Kuidas sa tead, kas sul on imendumishäire?

Nagu paljude soolehaiguste puhul, on ka malabsorptsiooni diagnoosimine mõnevõrra järkjärguline protsess. Arst uurib teid kõigepealt ning arvestab teie haigusloo ja sümptomitega. Malabsorptsiooni võib kahtlustada, kui teil on olnud krooniline soolehaigus või kui teil on olnud operatsioon.

Malabsorptsiooni ja alatoitumust võib tugevalt kahtlustada teatud sümptomite, näiteks eelpoolmainitud steatorröa (rasvane väljaheide) ja püsiva kõhulahtisuse või ilmse aneemia ja lihaste kaotuse korral. Mõnel juhul pole see aga nii ilmne. Arst teeb ebamugavustunde täpse põhjuse väljaselgitamiseks vastavad testid.

Milliseid teste kasutatakse malabsorptsiooni diagnoosimiseks?

• Hingamistestid: vesinikuhingamistest aitab diagnoosida selliseid seisundeid nagu laktoositalumatus, spetsiifilised süsivesikute seedimise probleemid ja SIBO (peensoole bakterite ülekasv).
• Roojaanalüüsid: Roojaanalüüsiga saab mõõta rasva hulka väljaheites ja diagnoosida rasvade imendumishäireid. See võib tuvastada ka selliseid asju nagu parasiitnakkused ja kõhunäärme talitlushäired.
• Vereanalüüsid: need võivad näidata teatud toitainete puuduse märke, mis võivad olla põhjustatud imendumishäiretest ja teatud meditsiinilistest seisunditest, näiteks tsöliaakiast.
• Higitest: see on spetsiaalne test seisundi (tsüstilise fibroosi) diagnoosimiseks.
• Kujutiseuuringud: Arst võib soovida uurida teie seedesüsteemi organeid, et näha, kas esineb mingeid sümptomeid. See võib hõlmata seedetrakti röntgenuuringut, endoskoopilist ultraheli või videokapsliendoskoopiat.
• Peensoole biopsia:Arst võib soovida võtta teie peensoolest koeproovi laboris testimiseks. See biopsia võib otsida märke teie sooleseina (limaskesta) kahjustusest. See proov võidakse võtta endoskoopia ajal.

Kuidas ravitakse malabsorptsiooni?

Malabsorptsioonil on palju võimalikke algpõhjuseid ja selle põhjustatud mõjude spekter on lai. Teie ravi määratakse nende tegurite põhjal.

Malabsorptsiooni mõjude raviks võite vajada toidulisandeid . Neid võib manustada vedelikena suu kaudu, sondi kaudu (sondi kaudu toitmine) või veeni (IV - intravenoosne). Teil võib vaja minna ka spetsiaalsete seedeensüümide võtmist. See võib olla tingitud asjaolust, et te ei suuda teatud toitu seedida või teie kõhunääre ei tööta korralikult. Kui teil on sapphapete malabsorptsioon, võidakse teile kõhulahtisuse ennetamiseks anda nn sapphapete sekvestranti.

Malabsorptsiooni algpõhjuse ravimine võib olla veidi keerulisem. Kui tegemist on lihtsalt toidutalumatusega, peate võib-olla lihtsalt oma toitumist muutma. Lihtsaid infektsioone saab ravida antibiootikumidega. Kuid pikaajalised seisundid vajavad spetsialiseeritumat ravi. Mõnikord ei ole kohest ravi, kuid elustiili muutused aitavad sümptomeid kontrolli all hoida.

Kas malabsorptsiooni saab ravida?

See sõltub täpse põhjuse väljaselgitamisest ja selle õigest ravimisest. Mõnda põhjust on lihtsam ravida kui teisi. Kui diagnoos on pandud, selgitab arst teie seisundi üksikasju. Paljudel juhtudel võivad elustiili muutused aidata teil seisundit (malabsorptsiooni) ja selle sümptomeid ravida.

Paljudel inimestel esineb aeg-ajalt seedehäireid, puhitust, gaase ja kõhulahtisust. Kui midagi, mida sööte, teile ei sobi, võivad teil esineda ajutised sümptomid, kuid need kaovad tavaliselt iseenesest. Sellise seedehäire pärast pole vaja muretseda. Aga kui teil esinevad need sümptomid regulaarselt, võib see olla märk millestki tõsisemast. Püsiv kõhulahtisus on midagi, mille pärast peaksite alati muretsema.

Malabsorptsioon võib olla alatoitumuse varjatud põhjus. Kuna alatoitumus areneb aeglaselt, ei pruugi te seda märgata enne, kui see on väga raske, eriti kui olete hästi toidetud inimene. See on eriti ohtlik lastele. Nad vajavad kasvuks ja arenguks rohkem toitaineid ning nad ei pruugi olla võimelised teile oma sümptomitest rääkima. Kui teie lapsel esinevad korduvad maoärrituse tunnused, eriti lahtised väljaheited, on oluline pöörduda arsti poole, et veenduda, et tal ei ole malabsorptsioonihaigust.

Mis sõnumit me sellest artiklist edasi tahame?

Olgu, nüüd me teame, et imendumishäire on üldmõiste, mis kirjeldab keha võimetust omastada toitaineid meie söödud toidust. Sellel võib olla palju põhjuseid ja sümptomid võivad inimestel erineda.

• Kui teil esineb selliseid sümptomeid nagu sagedane kõhuhäda, kõhulahtisus, puhitus ja tahtmatu kaalulangus , ärge jätke seda lihtsalt seedehäireteks.
• Malabsorptsioon võib põhjustada alatoitumust , millel võib olla organismile palju kahjulikke mõjusid.
• Kui teil või teie lapsel esinevad need sümptomid jätkuvalt, pöörduge kindlasti arsti poole .
• Õige diagnoosi ja sobiva ravi korral saab seda seisundit sageli kontrolli all hoida.

Pea meeles, et on oluline kuulata, mida su keha sulle ütleb. Isegi kui see võib tunduda väikese asjana, võib see mõnikord olla millegi suure algus. Seetõttu on oma tervise eest hoolitsemine kõige olulisem.

` Imendumishäire, toitainete puudus, seedimine, kõhulahtisus, alatoitumus, vitamiinipuudus, kõhuhädad