Kas teil esineb ka menstruatsiooni ajal tugevaid peavalusid? (Menstruaalne migreen) Räägime sellest!

Paljude naiste jaoks on menstruatsioon raske aeg, kas pole? Lisaks kõhuvalule ja kehavaludele on mõnedel inimestel tavaline kogeda ka tugevat peavalu. Me nimetame seda menstruatsioonipeavaluks või menstruaalmigreeniks . See on tegelikult migreenilaadne seisund, mis kaasneb hormonaalsete muutustega.

Lihtsamalt öeldes on „menstruatsioonipeavalu” teatud tüüpi migreen, mis tekib umbes igakuise menstruaaltsükli ajal või vahetult enne menstruatsiooni või selle ajal. Selle peamine põhjus on hormonaalsed muutused meie kehas. Tavaliselt tekib see ühel pool pead. Valu võib süveneda liikumisel või ereda valguse, tugevate lõhnade või valjude helide käes. Mõnikord vaibub see mõne tunni jooksul, kuid võib kesta päevi.

Arstiga vesteldes võiksite öelda midagi sellist:

• Menstruatsioonimigreen või menstruatsiooniga seotud migreen .
• Hormoonpeavalud või hormonaalsed peavalud
• Menstruatsioonimigreenid
• Hormonaalsed migreenid

Mis on seos hormoonide ja nende peavalude vahel?

Sa võid mõelda, kuidas need hormoonid peavalusid põhjustada võivad. Tegelikult on menstruatsioonipeavalu peamine põhjus östrogeen . Vahetult enne menstruatsiooni algust langeb sinu östrogeeni tase järsult.

Premenstruaalne migreen tekib sageli enne menstruatsiooni, kui nii östrogeeni kui ka progesterooni tase on madalaim. Lihtsamalt öeldes võib hormoonide muutumine mõjutada peavalu.

Kuidas tundub hormonaalne peavalu?

Võib-olla olete märganud, et selle perioodiga kaasnevad peavalud on veidi tugevamad kui tavalised peavalud. Paljud inimesed kirjeldavad valu tuikava, pulseeriva või tuikava tundena .

Kui levinud see seisund on?

Tegelikult kannatavad selle probleemi all paljud inimesed. Keskmiselt umbes 12% ameeriklastestMigreenid on olemas. Neist 60% inimestest, kellel on menstruatsioon ja migreen, teatavad, et neil tekivad migreenid igakuise menstruaaltsükli ajal. Seega pole see midagi, mis juhtub ainult teiega.

Millised on menstruatsioonimigreeni sümptomid?

Selle peavalu ilmnemisel võib teil esineda üks või mitu järgmistest sümptomitest:

• Peavalu – see võib alata kerge valuna ja areneda tugevaks valuks.
• Tundlikkus valguse, heli ja lõhnade suhtes – isegi väikseimgi valgus või heli võib olla talumatu.
• Peanahk võib puudutamisel tunduda hell või valulik .
• Toit on maitsetu .
• Pearinglus .
• Hägune nägemine .
• Väsimuse tunne .
• Iiveldus ja oksendamine, kõhuvalu, kõhuvalu .
• Liiga kuum (higistamine) või liiga külm (värisemine) .

Kus peas see peavalu tekib?

Enamasti mõjutab see „menstruatsioonipeavalu“ ainult ühte pea poolt . Valu on tavaliselt tunda otsmikus. Mõnikord võib see aga esineda ka teistes kohtades ja liikuda ühest kohast teise. See võib inimeselt inimesele veidi erineda.

Millal see peavalu algab?

Menstruatsioonimigreen võib kesta kaks päeva enne menstruatsiooni algust kuni umbes kolm päeva pärast menstruatsiooni .

Miks mul menstruatsiooni ajal peavalud tekivad?

Selle peamiseks põhjuseks on muutused teie hormoonide tasemes . Östrogeen on üks kahest peamisest suguhormoonist meie kehas. Östrogeeni tase saavutab haripunkti menstruaaltsükli keskel ja langeb seejärel menstruatsiooni ajal madalaimale tasemele. See järsk hormoonide muutus muudab peavalud tõenäolisemaks. Östrogeen suurendab valutundlikkust.

Mis on nende peavalude vallandajad?

Peamine põhjus on hormonaalsed muutused, eriti östrogeeni muutused. Samuti, kui te võtate teatud ravimeid, mis mõjutavad hormoone, näiteks:

• Rasestumisvastased tabletid.
• Hormoonasendusravi .

Kui teil on tunne, et selle ravimi võtmise ajal tekivad teil sagedasemad või tugevamad migreenihood, pidage kindlasti nõu oma arstiga . Ta võib teile määrata teist ravimit väiksema östrogeeniannusega või muuta ravimi võtmise viisi.

Kellel on selle peavalu puhul kõige suurem oht?

Kui teil on menstruatsioon , on teil oht nende menstruatsioonipeavalude tekkeks. Samuti on teil suurem risk, kui teil esineb migreeni pärast menstruatsiooni või kui kellelgi teie perekonnas esineb migreeni (geneetiline eelsoodumus/perekonna ajalugu) .

Millised tüsistused võivad sellisest peavalust tekkida?

Menstruatsioonipeavalud võivad teie igapäevaseid tegevusi tõsiselt häirida . Nende ajal ei pruugi te olla võimelised normaalselt funktsioneerima või tegevustes osalema. Erinevalt teistest peavaludest saate ennustada, millal need tekivad, kuid peate võib-olla oma elu nende ümber planeerima. Kuid ärge muretsege, arst saab teid nendega toimetulekul aidata.

Kuidas sa kindlalt tead, kas see on menstruatsioonipeavalu?

Arst teeb teie menstruatsioonipeavalu kindlaks teid uurides ja tehes teste, et välistada muud seisundid, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid. Läbivaatuse käigus soovib arst teie migreeni sümptomite kohta rohkem teada saada. Ta võib teile esitada järgmisi küsimusi:

• Kas saaksite kirjeldada valu tugevust ja seda, kus peas see valutab ?
• Kas valu on tuikav? Tuikav? Või torkiv?
• Kui tihti teil selliseid migreenihooge esineb?
• Kas millegi tegemine leevendab või süvendab teie peavalu?
• Rääkige mulle , milliseid ravimeid te valu leevendamiseks võtate ja kui tihti te neid võtate .
• Millised tegevused, toidud, stressorid või olukorrad võisid teie arvates seda migreeni esile kutsuda ?
• Kas teate, kas kellelgi teie perekonnas esineb migreeni ?
• Kuidas sa end tundsid enne peavalu tekkimist, selle ajal ja pärast selle vaibumist?

Arst võib määrata ka vereanalüüse ja pildiuuringuid (näiteks kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia), et veenduda, et teie peavaludel pole muid põhjuseid.

Nii teil kui ka teie arstil on väga kasulik pidada migreenipäevikut ehk peavalupäevikut. Kirjutage sinna üles, millised sümptomid teil esinevad, kui kaua need kestavad ja mis teie menstruaalmigreeni leevendab või süvendab.

Kas ma pean selleks spetsialisti poole pöörduma?

Kui teil on menstruatsiooni ajal sageli peavalu, pidage kõigepealt nõu oma perearstiga.Vajadusel suunab ta teid peavaluspetsialisti juurde.

Kuidas ravida menstruatsioonipeavalusid?

Menstruatsioonimigreeni raviks kasutatakse sageli ravimeid. Siin on mõned levinumad ravimid, mida arst võib välja kirjutada:

• Suukaudsed rasestumisvastased tabletid: kui te juba võtate rasestumisvastaseid tablette, võib arst muuta tableti tüüpi või annust, et vähendada menstruatsiooniga seotud suuri hormoonide muutusi.
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d): MSPVA-d aitavad valu vähendada. Arst võib soovitada teil võtta MSPVA-sid kaks kuni kolm päeva enne menstruatsiooni algust ja menstruatsiooni esimestel päevadel.
• Triptaanid (selektiivsed serotoniini retseptori agonistid): Triptaanid on levinud ravim, mida kasutatakse migreeni raviks. Neid saab võtta valu peatamiseks sümptomite ilmnemisel. Need on saadaval tablettide, süstide või ninaspreide kujul.
• Hormoonravi: Menstruatsiooni ajal toimuvate hormonaalsete muutuste haldamiseks võivad östrogeenilisandid aidata teie hormoone tasakaalustada. Need on saadaval tablettide, vaginaalsete geelide või plaastri kujul, mida saate kasutada menstruatsiooni nädalal.

Mõnikord kasutatakse raskete menstruatsioonimigreenide esmavaliku ravina järgmisi ravimeid:

• Krambivastased ravimid ( nt topiramaat, valproaat).
• Antidepressandid (nt amitriptüliin, venlafaksiin).
• Hüpertensioonivastased ravimid (nt propranolool, kandesartaan).

Muud ravimid võivad hõlmata:

• Metoklopramiid.
• Kaltsitoniini geeniga seotud peptiidi (CGRP) antagonistid.
• Dihüdroergotamiin.

Arst võib soovitada ka toidulisandeid, näiteks:

• Magneesiumoksiid ( 400 milligrammi [mg] enne magamaminekut).
• Riboflaviin (200 milligrammi kaks korda päevas).
• Koensüüm Q10 (300 milligrammi hommikul).

Arst võib menstruatsioonipeavalude raviks proovida ühte ravimit või ravimite kombinatsiooni, et leida teile kõige sobivam.Need ravimid toimivad kõige paremini range ajakava järgi. Arst aitab teil määrata parima aja nende võtmiseks, et teie sümptomeid ennetada või kontrollida.

Kuidas ma saan seda peavalu ilma ravimiteta kontrolli all hoida?

Hormoonpeavalu leevendamiseks on mõned asjad, mida saate teha ilma ravimiteta. Siiski peate võib-olla veidi katsetama, et teada saada, mis teile sobib ja mis mitte. Näiteks kui tunnete õues rohkem valu ja kuumust, proovige püsida jahedas ja pimedas ruumis .

Veel mõned näpunäited:

• Maga piisavalt .
• Söö tasakaalustatud ja õigeaegseid toite (ära jäta toidukordi vahele) .
• Tegelege regulaarselt füüsilise tegevusega .
• Kontrolli stressi .

Kui kaua see peavalu kestab?

Menstruatsioonimigreen võib esineda kuni menopausi saabumiseni. Ravi eesmärk on vähendada või ennetada nende peavalude sagedust menstruatsiooni ajal.

Milline on selle olukorra väljavaade?

Ravi abil võivad paljud inimesed oma menstruatsioonipeavaludele häid tulemusi oodata . Kuna ravivõimalusi on mitu, võib sobivaima ravi leidmiseks kuluda mitu menstruaaltsüklit. See tähendab, et see võib võtta aega.

Mõned ravimid toimivad kõige paremini range ajakava järgi. Menstruaaltsüklite kalendri pidamine, rasestumisvastaste tablettide kasutamine või nutitelefoni rakenduse kasutamine menstruatsiooni jälgimiseks aitab teil seda hallata. Teie arst saab aidata teil leida teie seisundile sobiva ravi.

Kas menstruatsioonipeavalu saab ära hoida?

Jah, arst saab teid aidata nende „menstruatsiooniga seotud peavalude” haldamisel ja ennetamisel. Kuigi kõiki peavalusid ei saa ennetada, võib arst teile välja kirjutada ennetavaid ravimeid, mida peate iga päev võtma. Annust võib olla vaja menstruatsiooni lähenedes suurendada. Rääkige oma arstiga menstruatsioonimigreeni ennetamise võimalustest. Ta saab soovitada teile kõige paremini sobivat raviskeemi.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Sellisel juhul pöörduge arsti poole:

• Kui teil tekib menstruatsiooni ajal tugev peavalu .
• Kui teie migreenihoogude arv või raskusaste suureneb või kui teie peavalu muster muutub .
• Kui teil tekivad uued või erinevad kõrvaltoimed .
• Kui migreeniravimid, mida te võtate, enam ei toimi või kui need mõjutavad teie elukvaliteeti.

Hädaolukorral helistage numbril 1990 või minge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda (ETU):

• Kui teil hakkab äkki peavalu .
• Kui sul on peavalu, mis tundub nagu "mu elu hullem peavalu" ...
• Kui teil tekib pärast peavigastust peavalu .
• Kui teil tekivad neuroloogilised sümptomid, mida teil pole varem olnud, näiteks raskused kõnelemisega, tasakaalu kaotus, nägemisprobleemid, segasus, krambid või tuimus .

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

Arsti juurde minnes on hea mõte esitada selliseid küsimusi nagu:

• Kas mul on menstruatsioonipeavalu või muud tüüpi migreen?
• Millist ravi te soovitate?
• Kas sellel ravil on mingeid kõrvalmõjusid?
• Mida ma saan teha, et tulevikus menstruatsiooniga seotud peavalusid vältida?

Kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada (kokkuvõtteks)

Menstruatsiooni saabudes koged palju ebamugavust, näiteks kõhuvalu, kehavalu ja meeleolumuutusi. Aga kui sul tekib samal ajal tugev peavalu (migreen), võib see olla veelgi hullem. Hea uudis on aga see, et menstruatsioonimigreen ei ole midagi, mida pead iga menstruaaltsükli jooksul „taluma“. Arst saab aidata sul nende peavaludega toime tulla. Ravimid võivad vähendada nende peavalude sagedust ja raskust. Samuti on olemas viise nende ennetamiseks. Seega, kui sa kannatad selle probleemi all, ära karda ega häbene arstiga rääkida.

Migreen, hormonaalsed peavalud, menstruatsioonimigreen , menstruatsioon, peavalu ravi, naiste tervis, östrogeen