Kas teil tekib vananedes ka põlvevalu? Kas tunnete hommikul ärgates jäikust ja liigesevalu? Need on meie riigis paljude inimeste jaoks tavalised probleemid. Seega on sellistel aegadel mõned inimesed kiusatud kasutama mitmesuguseid toidulisandeid, millest sõber neile rääkis või reklaamis nägi. Üks selline väga populaarseks muutunud toidulisand on MSM. Seega räägime täna sellest, mis MSM tegelikult on, millised on selle eelised ja mille suhtes peame ettevaatlikud olema.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mis see MSM on?
Lihtsamalt öeldes on MSM keemilise ühendi metüülsulfonüülmetaani lühinimetus. Seda turustatakse sageli toidulisandina, mis aitab säilitada liigeste tervist. Väidetavalt aitab see toota meie kehas kahte olulist valku, nimelt kollageeni ja glükoosamiini. Need aitavad hoida meie liigeseid ja kõhre tervena.
Aga siin peame mõistma midagi väga olulist . MSM ei ole ravim, mida arst välja kirjutab. See on ainult toidulisand. See tähendab, et sellised institutsioonid nagu Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei ole seda ühegi meditsiinilise seisundi raviks heaks kiitnud. Seega võivad sellised tooted sisaldada ka muid aineid, mida etiketil ei ole mainitud. Seetõttu on enne sellise toidulisandi kasutamist oluline sellest oma arstiga rääkida.
Mida peaksite enne MSM-i võtmist oma arstile rääkima
Kui kaalute MSM-i kasutamist, peaksite oma arsti teavitama, kui mõni järgmistest seisunditest teie kohta kehtib.
- Kui teil on allergia MSM-i või mõne muu taimse toote, toidulisandi, toidu, värvaine või säilitusaine suhtes.
- Kui te olete rase või üritate rasestuda .
- Kui te olete imetav ema .
Kui te oma arstile need faktid edastate, saab ta teile anda täpset nõu, kas MSM-i kasutada või mitte, ja kui jah, siis kuidas seda teie tervisliku seisundi põhjal teha.
Kuidas ma peaksin seda kasutama?
Tavaliselt võetakse seda suu kaudu klaasi veega. Järgige alati toote pakendil olevaid juhiseid või arsti juhiseid. Ärge kunagi võtke rohkem kui soovitatav annus .
Selliste toidulisandite andmisel lastele tuleb olla eriti ettevaatlik. Seetõttu pidage enne lapsele MSM-i andmist kindlasti nõu lastearstiga.
Mida teha, kui see kõik läheb sulle liiga raskeks?
Kui arvate, et olete kogemata liiga palju seda võtnud, siis koheHelista Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse. Või pöördu lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda .
Kõige tähtsam on see, et see ravim või toidulisand on välja kirjutatud ainult teile. Ärge kunagi jagage seda teistega.
Muud ravimid, mis võivad MSM-iga koostoimeid tekitada
Kui te võtate ravimeid teiste haiguste raviks, võivad MSM-i toidulisandid nende ravimitega koostoimeid tekitada. Seetõttu on väga oluline teavitada oma arsti kõigist ravimitest, vitamiinidest ja taimsetest toodetest, mida te võtate.
| Ravimi tüüp | Kirjeldus ja näited |
|---|---|
| Ravimid, mis takistavad vere hüübimist või vedeldavad verd | Nende näideteks on sellised ravimid nagu varfariin, enoksapariin ja apiksabaan. Nende võtmine koos MSM-iga võib suurendada verejooksu riski. |
| Valuvaigistid (MSPVA-d) | Ravimid nagu ibuprofeen või naprokseen, mida kasutatakse valu ja põletiku raviks, võivad samuti MSM-iga suhelda. |
| Muud taimsed toidulisandid | Kui te võtate teisi taimseid tooteid (nt küüslaugukapsleid, ingveriekstrakti), võivad need samuti MSM-iga koostoimeid tekitada. |
See nimekiri ei ole täielik. Kui te suitsetate, tarvitate alkoholi või tarvitate muid uimasteid, rääkige sellest ka oma arstile, kuna need asjad võivad samuti teie võetava ravimiga koostoimeid tekitada.
Mida MSM-i kasutamisel arvestada
Kui teie sümptomid ei parane või süvenevad, pöörduge kindlasti uuesti arsti poole.
Kui teil on ees operatsioon või hambaravi, teavitage oma meditsiinimeeskonda eelnevalt, et te võtate MSM-i. Võimalik, et peate selle võtmise enne protseduuri lõpetama.
Pidage meeles, et taimsed või toidulisandid ei allu sama rangele kvaliteedikontrollile kui retseptiravimid. Nende puhtus ja tugevus võivad toodete lõikes erineda. Seetõttu ei ole need heaks kiidetud kasutamiseks ühegi haiguse ravis, ennetamisel ega diagnoosimisel.
Pea meeles, et mitte kõik, mis ütleb "looduslik", pole meie kehale ohutu.
Lugege alati hoolikalt toote etiketti ja järgige juhiseid. Võimalusel valige midagi usaldusväärse ja hea mainega ettevõtte toodet.
Millised on võimalikud kõrvaltoimed?
Mõnedel inimestel võib MSM-i võtmisel esineda kõrvaltoimeid. Allolev tabel annab sellest selge ülevaate.
| MSM-i võimalikud kõrvaltoimed | |
|---|---|
| Kõrvaltoimed, millest tuleb viivitamatult arstile teatada | |
| Allergilised reaktsioonid | Nahalööve, sügelus, näo, huulte, keele või kurgu turse. |
| Kõrvaltoimed, mis tavaliselt ei ole tõsised, kuid millest tuleb arstile teatada, kui need püsivad | |
| Kõhukinnisus | Raskused tualetti minekul. |
| Kõhulahtisus | Kõhulahtisus. |
| Kõhuhäda | Kõhuvalu, iiveldus. |
Võivad esineda ka muud kõrvaltoimed, mida selles loetelus ei ole loetletud, seega kui teil tekivad ebatavalised sümptomid, pöörduge arsti poole.
Kuidas ma seda säilitan?
Hoida lastele ja lemmikloomadele kättesaamatus kohas. Hoida toatemperatuuril, niiskuse eest kaitstult ja vastavalt pakendil olevatele juhistele. Pärast kõlblikkusaja lõppu ära visata.
Kodune sõnum
- MSM ei ole arsti poolt välja kirjutatud ravim, vaid toidulisand, mis ei allu rangele kvaliteedikontrollile.
- Enne selle kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga, eriti kui te võtate ravimeid muude haiguste raviks, olete rase või imetate.
- Ära eelda, et toode on täiesti ohutu ainult seetõttu, et sellel on silt "looduslik".
- Kui teil tekivad rasked allergilised sümptomid, näiteks näo ja huulte turse, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Ärge jagage endale välja kirjutatud või enda poolt ostetud toidulisandeid teistega. Igaühe tervis on erinev.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.