Kui ootate last, võisite hommikuti tunda iiveldust ja oksendamist. Mõnikord võite isegi oksendada. See on midagi, mida paljud inimesed kogevad. Me nimetame seda hommikuseks iivelduseks. Vaatamata nimele võib see ebamugavustunne tekkida igal ajal päeval. Räägime sellest üksikasjalikumalt, sest on väga oluline, et te sellest teadlik oleksite.
Mis on hommikune iiveldus?
Lihtsamalt öeldes on hommikune iiveldus iiveldus ja oksendamine, mis esineb raseduse ajal. See on väga levinud seisund. Umbes 70% rasedatest ehk umbes seitse kümnest kogeb seda seisundit raseduse esimese kolme kuu jooksul (nimetame seda esimeseks trimestriks). Vaatamata nimetusele "hommik" ei piirdu see ainult hommikuga. See iiveldus võib esineda igal ajal päeval.
Seda saab hallata koduste vahenditega ja väikeste muudatustega oma toitumises ja elustiilis. Mõnikord võib teie günekoloog soovitada iivelduse leevendamiseks ka käsimüügiravimeid. Enamasti kaovad need sümptomid raseduse teiseks trimestriks, umbes 14. nädalaks.
Kui kiiresti võib hommikune iiveldus alata?
Täpselt on raske öelda, millal see algab, aga see võib alata juba kuuendal rasedusnädalal. Enamik naisi kogeb neid hommikuse iivelduse sümptomeid enne üheksandat rasedusnädalat.
Millal hommikune iiveldus haripunkti jõuab?
Enamik inimesi kogeb seda seisundit kõige hullemini kaheksanda ja kümnenda rasedusnädala vahel. Kuid see ei ole kõigi puhul sama. Mõnel võib see tekkida varem, teistel aga hiljem.
Kui kaua võib hommikune iiveldus kesta?
Tavaliselt see taandub või kaob täielikult 13. rasedusnädalaks, mis on esimese trimestri lõpp. Mõnedel naistel võivad need sümptomid siiski püsida teise trimestri alguses (rasedusnädalad 14–27). Väga harva esineb mõnel inimesel seda hommikust iiveldust kuni raseduse lõpuni.
Millised on hommikuse iivelduse sümptomid?
Hommikuse iivelduse peamised sümptomid on maoärritus (iiveldus), isutus ja oksendamine . Mõned naised kirjeldavad seda seisundit järgmiselt:
- Nagu põletustunne rinnus või midagi, mis tuleb kurku (kõrvetised või refluks).
- Pearinglus ja iiveldus, nagu oleksite merereisil (merehaigus või liikumishaigus).
- Tunne, nagu oleks midagi kurgus kinni jäänud.
- Näljatunne, aga söömisvõimetus.
Mis on hommikuse iivelduse põhjused?
Hommikuse iivelduse täpne põhjus pole veel teada, kuid arstid usuvad, et selle põhjustab mitmete füüsikaliste ja keemiliste muutuste kombinatsioon. Peamised tegurid, mis võivad sellele kaasa aidata, on:
- Madal veresuhkur .
- Raseduse ajal liigselt toodetavate hormoonide, eriti inimese kooriongonadotropiini (HCG) ja östrogeeni tase tõuseb.
- Vererõhu kõikumised .
- Muutused ainevahetuses .
Lisaks on mõned asjad, mis võivad olukorda süvendada:
- Stress ja ärevus .
- Väsinud olemine tähendab üleväsinud olemist .
- Teatud toitude söömine või nuusutamine . Näiteks võivad mõned inimesed iiveldust tunda juba ainuüksi kuivatatud puuviljade või tempura nuusutamisest.
- Liikumishaigus .
- Kuumus või soe ilm .
Kas hommikune iiveldus võib olla tõsine?
Jah, mõnikord võib see seisund olla tõsine. Enamik naisi kogeb iiveldust paar tundi päevas ja võib oksendada üks või kaks korda päevas. Kui aga hommikune iiveldus süveneb, võib iiveldus kesta tunde päevas ja oksendamine võib esineda rohkem kui neli korda päevas. Seda rasket seisundit nimetatakse hüperemesis gravidarumiks.
Millised on hüperemesis gravidarumi sümptomid?
"Hyperemesis Gravidarum" sümptomid on järgmised:
- Oksendamine rohkem kui kolm korda päevas.
- Tõsiselt dehüdreeritud . See tähendab, et keha on kaotanud liiga palju vett. Sümptomiteks on urineerimise vähenemine või puudumine, tume uriin ja pearinglus püsti tõustes.
- Kaalulangus umbes 4,5 kilogrammi (10 naela) või rohkem.
Raske hommikuse iiveldusega naised vajavad mõnikord haiglaravi ja neile tuleb manustada intravenoosseid vedelikke keha rehüdreerimiseks, samuti iivelduse vähendamiseks ravimeid.
Kuidas ära tunda hommikust iiveldust?
Kui teil esineb hommikuse iivelduse sümptomeid, peaksite sellest oma günekoloogile teatama . Kui arst kahtlustab teil hüperemesis gravidarum'i, võib ta määrata uriini- või vereanalüüsi.
Mida ma saan teha hommikuse iivelduse vähendamiseks?
Leevenduse leidmiseks on mitu võimalust. Väikesed muutused toitumises ja elustiilis võivad iivelduse vähendamisel palju kaasa aidata.
Toitumismuudatused hommikuse iivelduse korral
- Ära söö hommikul tühja kõhuga. Enne voodist tõusmist söö kaks või kolm kreekerit või viil leiba. Hoia midagi kreekerilaadset oma voodi lähedal.
- Selle asemel, et korraga palju süüa, söö mitu korda päevas väikeseid eineid. Kolme põhitoidukorra asemel söö viis kuni kuus väikest einet.
- Ära jäta söögikordi vahele. Iiveldus võib nälja korral süveneda.
- Vältige vürtsikaid ja rasvaseid toite.
- Sööge maitsetuid ja kergesti seeditavaid toite. Näideteks on banaanid, riis, kuiv leib, keedetud kartulid, tarretis, supp, munad ja õunakaste.
- Söö põhitoidukordade vahel toitvaid ja valgurikkaid suupisteid. Näiteks jogurtit, õunaviilusid maapähklivõiga, juustu ja pähkleid.
- Jooge päeva jooksul palju vett. Jooge ka muid vedelikke. Kuid vältige kofeiini sisaldavaid jooke (kohv, mõned teesordid).
- Kodust lahkudes võta alati kotis kaasa väike suupiste.
- Jahvata värsket ingverit ja joo seda teena või ime midagi sellist nagu ingverikommid.
Elustiili muutused hommikuse iivelduse korral
- Võtke oma sünnieelsed vitamiinid koos vahepalaga. Kui teie vitamiin sisaldab rauda, proovige seda enne magamaminekut võtta. Rääkige sellest oma arstiga ja küsige teiste vitamiinivõimaluste kohta.
- Hoiduge sellistest asjadest nagu ebameeldivad lõhnad ja eredad tuled, mis võivad iiveldust tekitada .
- Puhka piisavalt. Seda seisundit võib süvendada ka väsimus.
- Veendu, et ruumid oleksid hästi ventileeritud. Lülitage ventilaator sisse või minge mõneks ajaks õue värsket õhku hingama.
- Lõhnab värskelt, meeldivalt. Lõhnab nagu sidrun, apelsin, piparmünt.
- Ära heida pikali pärast söömise lõpetamist.
- Loputage suud pärast oksendamist hoolikalt. Oksendamisega kaasnevad happelised ained võivad teie hambaid kahjustada. Seega aitab suu loputamine teie hambaid kaitsta.
Alternatiivsed meetodid iivelduse vastu raseduse ajal
Iivelduse vähendamiseks on ka teisi viise, kuid enne nende proovimist peaksite oma arstiga nõu pidama.
- Akupressuurkäepael: need rihmad avaldavad survet randmel asuvatele kindlatele punktidele.
- Nõelravi:Akupunktuuri puhul sisestatakse kehale kindlatesse punktidesse õhukesed nõelad.
Tähtis: Ärge kasutage marihuaanat hommikuse iivelduse raviks. Marihuaana kasutamise ohutust raseduse ajal ei ole kindlaks tehtud.
Millised toidud sobivad hommikuse iivelduse korral?
Valgu-, täisteravilja-, köögivilja- ja puuviljarikka dieedi söömine on hea nii teile kui ka teie lapsele. Liiga töödeldud ja suhkrurikkad toidud võivad asja hullemaks teha. Arstid soovitavad hommikuse iivelduse all kannatavatele naistele tavaliselt järgmisi toite:
- Mahedad, kergesti seeditavad toidud: näiteks kreekerid, röstsai, kringlid ja õunakaste.
- Puuviljasmuutid ja jogurt.
- Vesi või tee (olge ettevaatlik kofeiini taseme suhtes tees).
- Suure veesisaldusega puu- ja köögiviljad: näiteks arbuus, seller, paprika. Tsitrusviljad võivad samuti iiveldust vähendada.
Millised on "hommikuse iivelduse" ravimid?
Arst võib soovitada B6-vitamiini (tuntud ka kui püridoksiin) ja doksüülamiini. Doksüülamiini kasutatakse unetuse ja heinapalaviku või muude allergiate raviks. Mõlemad ravimid on apteekides käsimüügis.
Samuti on olemas ravim nimega Diclegis®, mis on heaks kiidetud hommikuse iivelduse raviks. Erinevalt kahest eespool mainitud ravimist on Diclegis® aeglase vabanemisega ravim, mis on saadaval ühe tableti kujul. See võib olla lihtsam inimestele, kellel on raskusi mitme tableti võtmisega päevas (näiteks neil, kellel on kurguvalu). Seda saab aga ainult retsepti alusel.
Teie günekoloog-günekoloog võib soovitada ka antiemeetikume. Kui need ravimid ei aita, võivad aidata ka teised ravimid, näiteks antihistamiinikumid ja antikolinergilised ained. Teie ja teie arst otsustate koos, milline ravim teile kõige paremini sobib.
Kas hommikune iiveldus on mu lapsele kahjulik?
Kerge kuni mõõdukas iiveldus ja oksendamine raseduse ajal ei ole tavaliselt teile ega teie lapsele kahjulik. Kui te aga ei suuda midagi sees hoida, dehüdreerute ja kaotate kaalu, võib see probleemiks osutuda. Kontrollimatu tugev iiveldus ja oksendamine võivad takistada teil vajalike toitainete saamist ning mõjutada teie lapse sünnikaalu.
Kas mõnel naisel on suurem risk raske hommikuse iivelduse tekkeks?
Jah. See risk võib suureneda järgmistes olukordades:
- Kui te kannate kaksikuid, kolmikuid või rohkem.
- Kui teil on eelmise raseduse ajal esinenud tugevat hommikust iiveldust ja/või kui kellelgi teie perekonnas (näiteks emal, õel) on raseduse ajal esinenud tugevat hommikust iiveldust.
- Kui teil on reisimise ajal esinenud liikumishaigust.
- Kui teil on migreen.
- Kui kehamassiindeks (KMI) on üle 25 ja alla 30 (ülekaal).
- Kui teil on seisund, mida nimetatakse trofoblasthaiguseks, mille korral emakas kasvavad ebanormaalsed rakud.
- Kui oled stressis või ärevuses.
- Kui elate kuumas kliimas.
- Kui te töötate öövahetustes.
- Kui sa magad vähe.
Mõned uuringud on näidanud, et naistel, kellel on tugev hommikune iiveldus, on suurem tõenäosus saada tüdrukuid.
Millal peaksin arsti juurde minema?
Ärge oodake sünnitusarsti juurde minekuga, kuni teie oksendamine on tugev. Hommikuse iivelduse ravimine raseduse alguses aitab vältida selle süvenemist. Tugev oksendamine ei ole raseduse ajal normaalne ja vajab arstiabi.
Helistage kohe arstile, kui teil tekib mõni neist sümptomitest:
- Kui teil on terve päev iiveldus, nii et te ei saa süüa ega juua.
- Kui oksendate kolm või enam korda päevas.
- Kui oksendamine on pruuni värvi või sisaldab verd.
- Kui sa kaotad kaalu.
- Kui tunnete end väga väsinuna või pearinglusena.
- Kui teil tekib pearinglus või minestus.
- Kui pulsisagedus on kõrge.
- Kui uriinieritust on väga vähe või üldse mitte.
- Kui teil on kehavalu või palavik.
Teine põhjus tugeva iivelduse ja oksendamise uurimiseks on see, et see võib olla mõne muu haigusseisundi sümptom. Näited:
- Haavandid
- Refluks (kõrvetised)
- Toitumisalased haigused
- Kilpnäärme- või sapipõiehaigus
- Pimesoole, mao, kõhunäärme või maksa põletik.
Kas hommikune iiveldus on hea märk?
Mõned naised arvavad, et hommikune iiveldus on hea märk, sest tundub, nagu platsenta areneks. See tundub ka kinnitusena, et nad on rasedad. Tegelikult ei esine hommikust iiveldust kõigil. Isegi kui teil pole kunagi hommikust iiveldust olnud, on teie võimalused saada terve laps samad, mis kellelgi, kellel on hommikune iiveldus.
Hommikune iiveldus võib olla väga ebamugav ja ebamugav rasedusaeg. Iiveldus ja oksendamine on väga levinud, eriti raseduse esimesel trimestril. Õnneks taandub enamiku naiste puhul hommikune iiveldus teise trimestri alguseks. Elustiili ja toitumise muutmine aitab sümptomeid leevendada, kuni need kaovad. Kui oksendate mitu korda päevas, ei saa süüa või kaotate kaalu, rääkige sellest oma günekoloogile. Ta tagab, et saate vajalikke toitaineid.
Mida on vaja teada (kokkuvõte)
- Hommikune iiveldus on raseduse ajal tavaline, kuid see ei mõjuta kõiki ühtemoodi.
- Kuigi seda nimetatakse hommikuks, võivad need ebamugavustunded tekkida igal ajal.
- Lihtsad toitumise ja elustiili muutused võivad sageli leevendust pakkuda.
- Kui oksendamine on tugev, te ei suuda toitu ega jooki sees hoida või kui teie kaal langeb, pöörduge viivitamatult arsti poole. See võib olla tõsine seisund, mida nimetatakse hüperemesis gravidarumiks.
- Olenemata sellest, kas teil on hommikune iiveldus või mitte, on terve raseduse ja terve lapse saamise võimalused samad.
- On väga oluline järgida arsti nõuandeid ja hoolitseda oma keha eest.
Loodan, et see teave on teile abiks. Ärge unustage oma arstiga rääkida kõigist muredest, mis teil võivad olla.
Hommikune iiveldus, iiveldus raseduse ajal, oksendamine raseduse ajal, hüperemees gravidarum, raseduse tervis, sünnitusabi, raseduse sümptomid
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar