Kui teil on diabeet, olete kindlasti kuulnud erinevatest asjadest, mida saate kodus teha, lisaks ravimitele, mida arst teile välja kirjutab. Võib-olla joote juba mõru kõrvitsamahla või veega segatud kaneelikoort. Täna räägime neist niinimetatud looduslikest ravimitest. Kas need on teie diabeedi jaoks tõesti head? Kas need võivad probleeme tekitada? Räägime sellest kõigest selgelt.
Mis on täiendavad ja alternatiivsed ravimeetodid?
Lihtsamalt öeldes on neid kahte tüüpi.
1. Täiendav meditsiin: see on see, mida teete lisaks arsti poolt määratud ravimitele. Näiteks jooga tegemine diabeediravimite võtmise ajal.
2. Alternatiivmeditsiin: see tähendab arsti poolt määratud ravimi ärajätmist ja teise ravi kasutamist.
Mida me siin ütleme, on see, et mõned ravimeetodid võivad olla abiks. Kuid mõned neist ei pruugi olla üldse kasulikud ja mõnikord võivad need olla organismile kahjulikud . Seetõttu peaksite enne millegi sellise proovimist kindlasti oma arstiga rääkima selle plussidest ja miinustest ning sellest, kas see sobib teile.
Muud ravimeetodid, mida mõned inimesed proovivad
Lisaks ravimitele pöörduvad mõned inimesed nende poole vaimse heaolu ja valu leevendamiseks.
- Nõelravi: Võib-olla olete sellest kuulnud, see on Hiina meditsiinipraktika. See hõlmab väga peente nõelte sisestamist keha kindlatesse punktidesse. Mõned teadlased väidavad, et see stimuleerib keha enda loomulikke valuvaigisteid. Mõned inimesed kasutavad seda ravi kroonilise valu korral, mille põhjustab neuropaatia ehk diabeedist tingitud närvikahjustus.
- Biotagasiside: See on veidi teistsugune lähenemine. See on tehnika, mis õpetab sind oma keha valureaktsiooni kontrollima, tehes sind sellest teadlikuks. Peamine on siin stressi vähendamine ja meele lõdvestamine.
- Juhendatud kujutlusvõime: See on ka viis lõõgastumiseks. Kujutad oma peas ette kauneid ja rahulikke asju. Näiteks rannal vastu löövaid laineid või haiguse paranemist. Selle meetodi kasutajad ütlevad, et need positiivsed mõtted võivad aidata valu leevendada.
Looduslikud toidulisandid diabeedi korral
Oled ilmselt näinud turul igasuguseid toidulisandeid, mida müüakse kui diabeedi raviks sobivaid. Vaatame mõnda neist.
| Lisand | Praegune teave |
|---|---|
| Kroom | See mineraal on vajalik hormooni insuliini nõuetekohaseks toimimiseks meie kehas. Mõned uuringud on näidanud, et kroomi lisandid võivad aidata diabeeti kontrolli all hoida. Siiski ei ole piisavalt tõendeid, et seda diabeedi raviks soovitada. |
| Ženšenn | Ameerika ženšenniga läbi viidud uuringud on näidanud, et see võib alandada veresuhkru taset nii paastu ajal kui ka pärast sööki. Selle kohta on aga vaja rohkem uurida. Samuti on suhkrut alandavate ühendite hulk erinevates ženšennitaimedes väga erinev. |
| Magneesium | Madal magneesiumitase organismis võib diabeeti süvendada, kuna see häirib insuliini tootmist. Samuti on leitud, et inimestel, kes söövad magneesiumirikkaid toite, näiteks köögivilju, pähkleid ja täisteratooteid, on väiksem risk diabeedi tekkeks. |
| Vanaadium | Kuigi varased loomkatsed on näidanud, et see kontrollib veresuhkru taset, on uuringud endiselt käimas, et teha kindlaks, kuidas see inimesi mõjutab ja milline on ohutu annus. |
| Koensüüm Q10 | See on midagi lihas ja kalas leiduva vitamiini taolist. See aitab keharakkudel energiat toota. Siiski pole veel leitud, et sellel oleks mingit mõju veresuhkru kontrollile. |
Taimed, mida oma toidusedelisse lisada
Paljud taimsed toidud, mida me sööme, on täis kiudaineid, vitamiine ja mineraale. Need võivad olla kasulikud diabeetikule:
- Kaneel ja nelk
- Kohv (mitte kofeiin, vaid mõni muu selles sisalduv ühend)
- Okra
- Köögiviljad
- Uluhal
- Rohelised köögiviljad nagu brokkoli
Mõned uuringud on näidanud, et kaneelis ja nelgis sisalduvad ühendid võivad aidata vähendada veresuhkrut, kolesterooli ja triglütseriide, suurendades insuliini toimet. Siiski puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et sellised asjad nagu küüslauk ja ingver aitaksid diabeeti kontrolli all hoida.
Kõige olulisem on enne mis tahes taimsete ravimite kasutamist konsulteerida arstiga , kuna mõned neist võivad teie tarvitatavate ravimitega koostoimeid tekitada.
Kas kaalulangetamiseks mõeldud taimsed ravimid on tõesti ohutud?
Kuna rasvumise ja diabeedi vahel on tugev seos, pöörduvad paljud inimesed taimsete ravimite poole, mis väidetavalt aitavad neil kaalust alla võtta. Näiteks sellised asjad nagu garcinia cambogia ja hiina mõru melon.
Aga milline on tegelikkus? Paljusid neist asjadest pole korralikult uuritud. Mõnel neist pole mingit mõju, teised aga on väga ohtlikud.
Mõelge sellele: 2003. aastal keelas FDA taimse stimulandi efedriini kaalulangetuspillides. Kuigi sellel oli mõningaid eeliseid, leiti, et sellel on tõsiseid kõrvaltoimeid, nagu kõrge vererõhk, unetus ja insult. Samuti on leitud, et mõned taimsed kaalulangetuspillid võivad kahjustada maksa ja neere.
Mõnikord võivad need "looduslikud" tooted sisaldada mürgiseid metalle nagu plii, arseen ja muud asjad, mida etiketil pole loetletud.
Seega, ükskõik mida keegi ka ei ütleks, ära lase end petta sellistest asjadest nagu "see aitab sul kiiresti kaalust alla võtta". Ära proovi midagi ilma arstiga nõu pidamata.
Enne nende asjade kasutamist kaaluda
Rääkige oma arstiga kõigist toidulisanditest või ravimtaimedest, mida te diabeedi raviks kasutate. Ta saab teile öelda, kas need on teile ohutud ja kas need võivad teie ravimitega koostoimes olla.
- Ära usu imelisi tulemusi käsitlevaid väiteid: lood nagu "See ravib diabeedi 7 päevaga" on valed. Usalda ainult teaduslikult põhjendatud teavet.
- See, et miski on "looduslik", ei tähenda veel ohutut: See, et miski on "looduslik", ei tähenda veel ohutut. Vali hea ja usaldusväärne toode. Loe hoolikalt etiketti. Vaata, mida see sisaldab, kes on tootja, aegumiskuupäev ja kuidas seda kasutada.
- Kui teil tekivad kõrvaltoimed: Kui teil tekib pärast millegi kasutamist iiveldus, oksendamine, rindkere pitsitus, kõhulahtisus, nahalööve või unetus,Lõpetage selle kasutamine kohe ja pöörduge arsti poole.
Kodune sõnum
- Enne mis tahes muu loodusliku või ajurveeda ravi proovimist lisaks diabeediravimitele pidage kindlasti nõu oma arstiga.
- See, et miski on märgistatud kui "looduslik" või "taimne", ei tähenda, et see on ohutu. Mõned neist võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid.
- Need ravimeetodid täiendavad arsti poolt välja kirjutatud ravimeid, mitte ei ole nende alternatiiviks. Ärge kunagi lõpetage väljakirjutatud ravimite võtmist ilma arstiga nõu pidamata.
- Ära lase end petta imetoodetest, mis väidavad, et aitavad sul kaalust alla võtta ja annavad kiireid tulemusi. Need võivad olla tervisele kahjulikud.
- Kui teil tekivad toidulisandi kasutamise ajal ebatavalised sümptomid, on oluline selle võtmine kohe lõpetada ja pöörduda arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar