Kas teil tekivad ka kõhukrambid menstruatsiooni lähenedes? Kas see on ovulatsioonivalu? (Ovulatsioonivalu)

Kui menstruatsioonini on jäänud umbes kaks nädalat, võid järsku tunda kerget valu, krampi või kipitust alakõhus, kas ühel või keskel, eks? See on nagu menstruatsiooni algus, aga võid mõelda: "Oh, see pole selleks õige aeg." Seda nimetame sageli "ovulatsioonivaluks". See pole tegelikult midagi, mida karta, aga oluline on sellest teadlik olla. Räägime sellest täna üksikasjalikumalt.

Mis on ovulatsioonivalu?

Lihtsamalt öeldes on ovulatsioonivalu valu alakõhus või vaagnas, mis tekib menstruaaltsükli ovulatsioonifaasi ajal. Nagu teate, on ovulatsioon küpse munaraku vabanemine ühest munasarjast. See toimub tavaliselt menstruaaltsükli keskel, umbes 14. päeval, kui tsükkel on 28 päeva. Enamik inimesi, kes kogevad ovulatsioonivalu, oskavad seda tuvastada tunde ja tekkimise aja järgi.

Meditsiiniliselt tuntakse seda ka kui „Mittelschmerz“ . See on saksakeelne sõna, mis tähendab „keskmist valu“. Mittelschmerz ei ole tavaliselt kahjulik ega vaja tõsist ravi. Käsimüügis olevad valuvaigistid võivad aidata valu kontrolli all hoida. Kui valu on aga tugev, võib arst ovulatsiooni peatamiseks soovitada ka rasestumisvastaseid tablette (suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid).

Kus seda valu tunda on?

Tavaliselt tunned seda valu alakõhus ja vaagnapiirkonnas. Meil ​​kõigil on kaks munasarja emaka mõlemal küljel, üks vasakul ja teine ​​paremal. Munasarjad vabastavad munarakke kordamööda. See tähendab, et kui üks munasari vabastab munaraku ühel kuul, siis teine ​​munasari vabastab munaraku järgmisel kuul.

Paljud naised ütlevad, et see valu on tunda ainult sellel küljel, kust munarakk vabaneb . See tähendab, et kui munarakk vabaneb ühel kuul paremast munasarjast, tunnete valu paremal küljel.

Kuid mõnel inimesel esineb see valu iga kuu, olenemata sellest, millisest munasarjast munarakk vabaneb. Teistel esineb valu ainult munasarja ühel küljel, seega võivad nad valu kogeda ühest kuust teise.

Kui levinud see seisund on?

See seisund, mida nimetatakse mittelschmerziks, võib esineda kuni 40%-l ovuleerivatest naistest. See tähendab, et seda esineb umbes neljal naisel kümnest.

Millised on ovulatsioonivalu sümptomid?

Mõnel inimesel võib see valu tunduda kerge kipituse või valuna. Teiste jaoks võib see olla terav, torkiv valu, mis tekib äkki. Sageli on seda tunda alakõhu ühel küljel (küljel, kust munarakk vabaneb). Mõnel kestab valu paar minutit ja seejärel kaob, teistel aga võib see kesta terve päeva. Lisaks sellele valule võite märgata mitmeid teisi sümptomeid:

• Kerge vaginaalne verejooks .
• Vaginaalne voolus, mis on õhuke, läbipaistev ja meenutab munavalget.
• Kui valu on tugev, võib tekkida iiveldus .
• Valu alaseljas.

Miks see ovulatsioonivalu tekib?

Ovulatsioonivalu mõistmiseks peate kõigepealt täpselt aru saama, mis ovulatsioon on.

Lihtsamalt öeldes on ovulatsioon munaraku vabanemine ühest munasarjast igakuise menstruaaltsükli ajal. Munarakud toodetakse vedelikuga täidetud kotikeses, mida nimetatakse folliikuliks. See folliikul järk-järgult suureneb, venib ja lõpuks lõhkeb, vabastades munaraku. See folliikuli venitus ja munaraku vabanemine põhjustavadki ovulatsioonivalu. Kujutage ette seda väikese õhupallina, mis äkki lõhkeb.

See on menstruaaltsükli ja ovulatsiooniprotsessi normaalne osa, seega pole millegi pärast muretseda.

Kas ovulatsioonivalu ja menstruatsioonivalu on sama asi?

Ovulatsioonivalu võib mõnikord tunduda nagu menstruatsioonikrambid (tuntud ka kui düsmenorröa). See tähendab, et teil võivad esineda krambid või seljavalu. Kuid peamine erinevus seisneb selles, et ovulatsioonivalu tekib umbes kaks nädalat enne menstruatsiooni. Seega saate nende kahe segiajamise vältimiseks neid ajastada.

Kui kaua see valu on kestnud?

Ovulatsioonivalu kestab tavaliselt paar tundi, kuid mõnel inimesel võib see valu kesta kuni 48 tundi ehk umbes kaks päeva.

Kuidas ovulatsioonivalu ära tunda?

Arst määrab, kas tegemist on ovulatsioonivaluga, selle põhjal, millal te valu tunnete. Ovulatsioon toimub tavaliselt umbes kaks nädalat menstruaaltsükli alguses. Seega, kui teil on valu umbes sel tsükli ajal, võib see olla ovulatsioonivalu. Arst soovitab teil tõenäoliselt pidada menstruaaltsükli päevikut . Kirjutage iga kord üles, kus te valu tunnete ja millal see tekib.

Kuidas registreerida oma menstruaaltsüklit?

Menstruaaltsükli päevade arv on päevade arv ühe menstruatsiooni esimesest päevast kuni järgmise menstruatsiooni alguspäevani. Näiteks kui teie menstruatsioon algas 1. märtsil ja uuesti 30. märtsil, on teie tsükkel 29 päeva pikk. Selles näites toimub ovulatsioon kõige tõenäolisemalt umbes 15. päeval. Seega, kui tunnete valu umbes selle tsükli 15. päeval, võib see olla ovulatsioonivalu.

Milliseid teste tehakse?

Arst uurib kõigepealt teie kõhtu ja vaagnapiirkonda („kõhu- ja vaagnauuring“). Nende testide abil saab kontrollida ka muid võimalikke põhjuseid, näiteks endometrioosi (emaka limaskesta kasv väljaspool emakat) või munasarjatsüste . Teil võib vaja minna ka kõhu või tupe ultraheli . Samuti võidakse võtta emakakaelavedeliku proovi infektsiooni kontrollimiseks.

Pea meeles, et arst teeb neid teste, et kinnitada, kas sul on ovulatsioonivalu või mõni muu tõsine haigus.

Kui testid näitavad midagi kahtlast või kui teie valu on väga tugev, võib põhjuse väljaselgitamiseks olla vaja täiendavaid uuringuid. Teie arst selgitab teile seda.

Kuidas ravida ovulatsioonivalu?

Enamik inimesi ei vaja selle seisundi, mida nimetatakse mittelschmerziks, puhul spetsiaalset ravi. Valu kaob tavaliselt ühe päeva jooksul. Võite kasutada käsimüügis olevaid valuvaigisteid, näiteks mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid) (näiteks ibuprofeen või naprokseen) või atsetaminofeeni ( paratsetamool).

Samuti võib valu leevendada soojenduspadja kasutamine või kuuma vanni võtmine .

Kui aga ovulatsioonivalu on tugev, võiksite oma arstiga rääkida rasestumisvastaste tablettide („(hormonaalsed rasestumisvastased ravimid)“) võtmisest. Hormonaalsed rasestumisvastased meetodid takistavad ovulatsiooni toimumist. Kui teil ei toimu ovulatsiooni, ei ole teil ka ovulatsioonivalu.

Tähtis: kui te võtate rasestumisvastaseid tablette, ei ole teil võimalik rasestuda. Seega, kui loodate pere luua või teise lapse saada, ärge unustage ka sellest oma arstiga rääkida.

Mis siis, kui mul on ka see „mitte-keskne hirss”?

Ovulatsioonivalu on normaalne. See on lihtsalt menstruaaltsükli kõrvalnäht. See ei ole ohtlik ega viita tõsisele haigusele. Ovulatsioonivalu ei mõjuta teie viljakust. Tegelikult võib see aidata teil teada saada, millal te ovuleerite.

Kuid olenemata sellest, millist valu te kogete, on kõige parem sellest arstiga rääkida, sest arst saab veenduda, et teil pole mõnda muud tõsist haigust sarnaste sümptomitega.

Millised muud meditsiinilised seisundid võivad olla seotud ovulatsioonivaluga?

Kuigi ovulatsioonivalu ei ole murettekitav, peaksite tugeva valu korral pöörduma arsti poole, kuna see võib viidata mõnele teisele, tõsisemale seisundile, näiteks:

• Endometrioos : valulik seisund, mille põhjustab emaka sisemust vooderdava koe (limaskesta) kasv väljaspool emakat, teistes kohtades.
• Kõhu adhesioonid on armkoe teke pärast keisrilõiget või muud kõhuoperatsiooni .
• Sugulisel teel levivad infektsioonid (STI) : Näiteks võivad sellised infektsioonid nagu klamüüdia põhjustada põletikku ja muuta ovulatsiooni valulikuks.
• Vaagna põletikuline haigus (PID) : Nakkus, mis mõjutab teie reproduktiivsüsteemi.
• Munasarja tsüst : vedelikuga täidetud kotike, mis moodustub munasarjas.
• Munasarja torsioon : munasarja keerdumine enda ümber.
• Emakaväline rasedus : rasedus, mis areneb väljaspool emakat, sageli munajuhas. See on hädaolukord.
• Apenditsiit : pimesoole infektsioon.
• Muud maoga seotud probleemid : näiteks põletikuline soolehaigus (IBD).

Sellistel juhtudel võib esineda alakõhuvalu, seega kui valu on tugev või püsiv, pöörduge kindlasti arsti poole.

Kas ovulatsioonivalud on kasulikud neile, kes plaanivad last saada?

Mõned inimesed kasutavad ovulatsioonivalu raseduse planeerimiseks või vältimiseks. Kui teil on seksuaalvahekord ovulatsiooni ajal, on teil suurem tõenäosus rasestuda. Seega, kui proovite last saada, aitab ovulatsioonivalule tähelepanu pööramine teil teada saada, millal te ovuleerite.

Siiski ärge lootke raseduse vältimiseks ainult ovulatsioonivalule. Kasutage teisi, usaldusväärsemaid rasestumisvastaseid meetodeid.

Kas ovulatsioonivalu saab ära hoida?

Ainus viis ovulatsioonivalu vältimiseks on ovulatsiooni ärahoidmine. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, näiteks rasestumisvastased tabletid, peatavad ovulatsiooni.

Kuidas ma sellises olukorras enda eest hoolitsen?

Kui teil on ovulatsioonivalu, proovige koduseid ravimeetodeid. Proovige selliseid asju nagu kuumaveevannid, kuumad dušid ja käsimüügis olevad valuvaigistid. Kui teil on tugev ovulatsioonivalu, rääkige oma arstiga muudest ravivõimalustest.

Millal on parim aeg arsti juurde minna?

Kui teil eelmisel kuul menstruatsioon ära jäi või kui teil esineb ovulatsiooni ajal mõni neist sümptomitest, pöörduge kindlasti arsti poole:

• Palavik : palavik üle 100,4 Fahrenheiti (38 Celsiuse järgi).
• Kui tunnete urineerimisel valu .
• Kui nahk on valu kohas punane ja põletikuline .
• Kui teil esineb tugev iiveldus või oksendamine .
• Kui menstruaaltsükli keskel tekkiv tugev valu kestab kauem kui üks päev või kui see esineb peaaegu iga kuu.
• Kui apteegist ostetud valuvaigistid valu ei leevenda.
• Kui teil on menstruatsioonide vahel liigne vaginaalne verejooks .

Kui teil esinevad need sümptomid, võib see olla midagi enamat kui lihtsalt tavaline ovulatsioonivalu, seega on tark pöörduda arsti poole.

Mida ma veel oma arstilt küsida saaksin?

Kui teil tekib ovulatsiooni ajal valu, võite küsida oma arstilt järgmist:

• Mis on selle valu põhjus?
• Mida ma saan teha valu vähendamiseks?
• Kas on olemas viis ovulatsioonivalu ennetamiseks?
• Kas rasestumisvastased tabletid aitavad seda valu leevendada?

Ärge kartke oma arstile esitada kõiki küsimusi, mis teil tekivad.

Kas ovulatsioonivalu tähendab, et võin varsti rasestuda?

Ei. Valu ovulatsiooni ajal ei tähenda, et jääte rasedaks kiiremini kui keegi, kellel ovulatsiooni ajal valu ei ole. See ei mõjuta teie rasestumisvõimalusi selle tsükli jooksul mingil moel.

Kuidas teada saada, kas teil on munasarjatsüstid? Millised on sümptomid?

Mittelschmerzi sümptomeid võib mõnikord segi ajada munasarjatsüstide sümptomitega. Siin on mõned munasarjatsüsti kõige levinumad sümptomid:

• Vaagnavalu või valutav valu alaseljas.
• Puhitis või täiskõhutunne.
• Valu seksi ajal.
• Valu menstruatsiooni ajal.

Kui te pole oma sümptomite või nende põhjuste osas kindel, on alati parem pöörduda arsti poole.

Lõpuks veel mõned asjad, mida meeles pidada

Ovulatsioonivalu ehk mittelschmerz on kramplik või muu valu, mida naised ovulatsiooni ajal kogevad. See ei ole ohtlik. Seda saab sageli kontrolli all hoida käsimüügis olevate valuvaigistite, kuumaveevannide ja muude sarnaste asjadega.

Kui teil on aga tugev ovulatsioonivalu, rääkige sellest oma arstiga. Arst võib ovulatsiooni vältimiseks soovitada ka rasestumisvastaseid tablette.

On väga oluline olla teadlik oma kehast ja tervisest. Kui tunnete midagi ebatavalist, valu või ebamugavust, pole kunagi liiga hilja pöörduda arsti poole. Teie tervis on kõige tähtsam!

Ovulatsioonivalu , ovulatsioonivalu, mittelschmerz, menstruatsioonivalu, naiste tervis, alakõhuvalu, menstruaaltsükkel