Kas sa murdsid ka rangluu? (Rangluumurd) Ära karda, räägime sellest!

Kas olete kunagi kukkunud ja tundnud õlas teravat valu? Või mäletate aega, kui lõite sporti tehes õlale pihta ja karjusite: "Ai!"? Võib-olla murdsite rangluu, väikese luu, mis ühendab teie õlga rinnaga. Meditsiiniterminites nimetatakse seda rangluumurruks . See on tegelikult noorte ja sportlaste seas üsna levinud. Räägime sellest täna üksikasjalikumalt, eks?

Mis on rangluu? Miks see nii oluline on?

Lihtsamalt öeldes on rangluu nagu väike „käepide“ meie abaluul. Kui panna käsi kaela alla, õla küljel, tunned seda luud. Inglise keeles nimetatakse seda ka rangluuks. Need kaks luutükki – üks paremal, teine ​​vasakul – ühenduvad meie rindkere ülaosas asuva suure luuga (nn rinnakuluu) ja abaluuga (nn abaluu). Mõtle sellele kui sillale. See võimaldab meil käsi tõsta, pöörata ja erinevaid ülesandeid täita. Samuti pakub see luu kaitset olulistele veresoontele ja närvidele, mis lähevad meie kätesse. Seega, kuigi see tundub väike, teeb see suurepärast tööd, kas sa said aru?

Kuidas see rangluu murdub? Kas see võib juhtuda ka väikestel?

Vaatame nüüd, kuidas see rangluu murdub ehk „(murd)”. Enamasti juhtub see tugeva kukkumise tagajärjel. Kujutage ette, kui teie laps jookseb ja mängib mänguväljakul ning kukub ootamatult õlale või kui teie kukute jalgrattaga ja sirutate käe maapinnale toetama, siis võib rangluu sellisel hetkel kahjustuda. Teised viisid on:

• Otsene löök: Kui midagi tabab otse õlga. Näiteks kui keegi tuleb ja lööb sind mängus nagu ragbi.
• Sünnituse ajal: Mõnikord võib see luu vastsündinutel murduda, eriti kui sünnitus on raske. Kuid see paraneb väga kiiresti.
• Liiklusõnnetused: kui õlg saab liiklusõnnetuses löögi.

Tegelikult on see rangluumurd laste ja noorte seas väga levinud . Sest nad jooksevad, hüppavad ja teevad pidevalt sporti. Seetõttu on neil suurem tõenäosus kukkuda. Kuid pole võimatu, et see juhtub ka vanemal inimesel, eriti kui nende luud on veidi nõrgad.

Millised on murdunud rangluu sümptomid?

Olgu, nüüd on teil küsimus: „Kuidas ma tean kindlalt, kas mu rangluu on katki?“. Siin on mõned sümptomid, mida otsida:

• Tugev valu: Murdekohas on tugev valu, eriti õla liigutamisel või käe tõstmisel.
• Turse ja verevalumid: Murdekoht võib olla paistes ja tunduda sinine/lilla.
• Hellus : Käega puudutades on piirkonda väga valus .
• Moonutus või sõlm:Mõnikord võib murdunud luu tunduda naha kohal asuva tükina või õla kuju võib teiselt poolt erineda.
• „Jahvatav“ heli: Kui proovite oma kätt liigutada, võite kuulda või tunda „jahvatavat“ heli (krigistamine või krepitatsioon), kui murdunud luud hõõruvad. Ärge aga proovige oma kätt tahtlikult liigutada, et seda näha, sest see ainult suurendab valu.
• Võimetus kätt tõsta: Kätt on väga raske tõsta ja õlga kasutada.
• Õla allavajumine: Mõjutatud poolel olev õlg võib tunduda veidi allavajunud ja ettepoole kallutatud.
• Kui tegemist on lapsega: Kui tegemist on väikese lapsega, ei pruugi ta nutmist lõpetada ja istuda sellel küljel kätt liigutamata.

Kui teil tekib üks või mitu neist sümptomitest, on kõige parem pöörduda viivitamatult arsti poole.

Kuidas arst seda täpselt diagnoosib?

Kui lähete nende sümptomitega arsti juurde, küsib ta teilt esimese asjana küsimusi. Kuidas see juhtus, kui palju see valutab ja kas saate oma kätt liigutada? Seejärel uurib arst hoolikalt teie õlga ja rangluu piirkonda (füüsiline läbivaatus). Nii saab ta aimu, kas esineb turset, valu või kas mõni luufragment liigub ringi.

Kuid selleks, et täpselt teada saada, kas luu on murdunud, kus see on murdunud ja kuidas see on murdunud, on kindlasti vaja röntgenpilti. See näitab murdunud piirkonda selgelt. Enamasti piisab selle seisundi diagnoosimiseks röntgenpildist.

Väga harvadel juhtudel, kui luumurd on väga keeruline või kui kahtlustatakse veresoonte või närvide kahjustust, võib arst määrata teise uuringu, näiteks kompuutertomograafia. Tavaliselt pole see aga vajalik.

Mis on murtud rangluu ravi?

Olgu, vaatame nüüd, millist ravi arstid sellele rangluumurrule pakuvad. Hea uudis on see, et enamasti saab seda ilma operatsioonita parandada!

Mittekirurgiline ravi

Paljud inimesed kasutavad neid meetodeid:

• Käekinnitus või kaheksakujulise tugiside: Võib-olla olete näinud lingu, mida kantakse pärast käemurdu kaela ümber. See on kõige levinum lingu tüüp. See aitab vähendada käe raskust rangluule ja hoiab ära käe liigse liikumise, aidates murdunud luid joondada. Mõnikord kasutatakse õla tahapoole hoidmiseks kaheksakujulise tugiside. Arst otsustab, milline tugiside teile sobib. Ta ütleb teile ka, mitu päeva peaksite seda kandma.
• Valu leevendamine:Arst võib teile valu leevendamiseks anda ravimit, näiteks paratsetamooli. Samuti võib ta teile turse vähendamiseks anda ravimit, näiteks ibuprofeeni. Kuid kõige parem on ravimit võtta täpselt nii, nagu arst on öelnud, ja sellises koguses, nagu ta on öelnud.
• Jääpakendid: Esimese kahe või kolme päeva jooksul võib luumurrule jää asetamine aidata turset ja valu vähendada. Kuid ärge pange jääd otse nahale. Mähi see riidesse ja jäta umbes 15–20 minutiks peale. Tehke seda mitu korda päevas.
• Puhkus: See on väga oluline. Käe puhkamine aitab luul kiiremini paraneda. Ärge tõstke raskusi ega tehke käega rasket tööd enne, kui arst seda soovitab.

Millistel juhtudel on operatsioon vajalik?

Mitte kõik ei vaja operatsiooni, kuid arst võib otsustada operatsiooni teha järgmistel juhtudel:

• Oluliselt nihkunud: kui kaks murdunud luufragmenti on teineteisest kaugel ja ei paista kokku tulevat.
• Kui luufragmendid on läbi naha murdunud (lahtine luumurd): see on tõsisem seisund, kuna mikroobid võivad haava kaudu siseneda.
• Kui on tekkinud veresoonte või närvide kahjustus: sellisel juhul võib selle korrigeerimiseks olla vajalik operatsioon.
• Killluumurd: Kui luu on purunenud paljudeks väikesteks tükkideks, võib nende kokkupanekuks olla vajalik operatsioon.
• Sportlastele: Mõned sportlased võivad valida operatsiooni, kuna nad soovivad kiiresti taastuda ja mängule naasta.
• Kui te ei saa oma teist kätt kasutada: Näiteks kui teil on teise käe puue, võib kaaluda operatsiooni, kuna on oluline see käsi kiiresti ravida.

Kirurgia hõlmab murdunud luude uuesti joondamist ja kinnitamist väikeste metallplaatide ja kruvidega. Need paigutatakse kehasse. Enamasti ei ole nende eemaldamiseks operatsiooni vaja, kuid mõnikord võib arst otsustada seda teha.

Kui kaua paranemine aega võtab? Mida peaksin kodus tegema? (Paranemine ja kodune hooldus)

Nüüd mõtled ilmselt: „Oh, kui kaua selle paranemine aega võtab?“ Paranemisaeg varieerub vanusest olenevalt. Väikelaste luud paranevad väga kiiresti. Neil võib rangluu täielikult paraneda umbes 3–6 nädalaga. Täiskasvanul võib see aga võtta 6–12 nädalat või isegi kauem.

Kodus peaksite nende asjade eest hoolitsema:

• Kasutage tugisidemeid/sidemeid täpselt nii, nagu arst on teile öelnud. Ärge eemaldage neid enne ettenähtud aja möödumist (välja arvatud juhul, kui arst annab teile selleks loa, näiteks duši all käies).
• Kontrolli valu. Võta arsti poolt määratud ravimeid õigeaegselt. Kui valu vaibub, tunned end paremini.
• Hakka kätt järk-järgult kasutama. Arst ütleb sulle, millal peaksid kätt veidi liigutama ja väiksemaid ülesandeid tegema. Ära hakka kõiki raskusi korraga tõstma.
• Füsioteraapia: Kui luu on kinnistunud, on füsioteraapia või füsioteraapia harjutused väga olulised õlaliigese õige liikumise taastamiseks ja lihaste tugevdamiseks. Arst suunab teid füsioterapeudi juurde või õpetab teile harjutusi. Nende õigesti tegemine aitab teil oma õlga uuesti probleemideta kasutada.
• Söö tervislikult: Kaltsiumi- ja D-vitamiinirikkad toidud on tervete luude jaoks olulised. Lisa oma toidusedelisse selliseid toite nagu piim, jogurt, juust, rohelised köögiviljad ja munad.

Kõige tähtsam on täpselt järgida arsti juhiseid. Ainult siis on võimalik kiiresti ja täielikult taastuda.

Pärast luu paranemist võite märgata murrukohas väikest muhku. See kaob sageli aja jooksul, kuid ei pruugi täielikult kaduda. Tavaliselt ei põhjusta see valu ega raskenda käe kasutamist. See on lihtsalt välimus.

Kas on mingeid tüsistusi, mida karta?

Enamasti paraneb rangluumurd probleemideta. Siiski on hea olla teadlik mõnest haruldasest tüsistusest, mis võivad tekkida. Pole vaja muretseda, need on väga haruldased.

• Mitteühendumine või valestiühendumine: Mõnikord ei sobi murdunud luud korralikult kokku (mitteühendumine) või sobivad valesti kokku (väärühendumine). Lihtsamalt öeldes ei sobi luu korralikult kokku. Sellisel juhul võib valu püsida ja käe kasutamine võib olla raskendatud. Sellisel juhul peate võib-olla uuesti arsti juurde pöörduma ja võib-olla ka operatsioonile minema.
• Õlaliigese jäikus: Kui te pole oma kätt pikka aega kasutanud või kui füsioteraapiat ei tehta korralikult, võib teie õlg kangeks muutuda. Seetõttu on treening oluline.
• Veresoonte või närvide kahjustus: See on väga haruldane. Murdunud luukillud võivad kahjustada lähedalasuvat veresooni või närvi. See võib põhjustada käe tuimust, nõrkust või värvimuutust. Kui märkate midagi sellist, peaksite sellest kohe oma arstile teatama.
• Kopsukahjustus: See on samuti väga-väga haruldane, eriti kui luu puruneb sügavale rindkere sisse.

Aga ma kordan, need on väga haruldased asjad. Kui järgite arsti juhiseid ja saate õiget ravi, ei pea te selliste asjade pärast muretsema.

Kas on olemas viise rangluumurdude ennetamiseks? (Ennetamine)

Rangluumurdu on võimatu 100% juhtudest ära hoida, kuna õnnetused võivad juhtuda ootamatutel aegadel. Siiski on mõned asjad, mida saame riski vähendamiseks teha:

• Spordi mängimisel kandke kaitsevarustust:Õlapatjade kasutamine, eriti kontaktspordialadel, nagu ragbi ja hoki, pakub teatud kaitset.
• Olge kukkumiste suhtes ettevaatlik: olge kodus libedate pindade suhtes ettevaatlik. Hoidke väikelastel silma peal, kui nad mängivad.
• Hoia oma luud tugevad: kaltsiumi- ja D-vitamiinirikaste toitude söömine tugevdab teie luid, mistõttu on nende murdumine isegi väiksema kukkumise järel väiksem.
• Paranda oma tasakaalu: kui sa treenid ja parandad oma tasakaalu, on sul väiksem tõenäosus kukkuda.

Kuigi need on väikesed asjad, aitavad need õnnetuse ohtu vähendada.

Kokkuvõttes on siin asjad, mida peame meeles pidama (kokkuvõtteks):

Olgu, loodan, et teil on arutatu põhjal rangluumurdudest hea ettekujutus. Lõpetuseks on siin mõned olulised asjad, mida meeles pidada:

• Rangluumurrud on laste ja aktiivsete noorte seas tavalised.
• See võib juhtuda kukkumiste, spordiõnnetuste ja otseste löökide tõttu.
• Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu tugev õlavalu, turse või võimetus kätt liigutada , pöörduge viivitamatult arsti poole.
• Enamasti saab seda ravida ilma operatsioonita, käe toe ja puhkeasendi abil.
• Paranemisaeg varieerub vanusest olenevalt. Nooremad inimesed paranevad kiiremini.
• Kiire ja täieliku taastumise jaoks on väga oluline täpselt järgida arsti juhiseid ja teha õigeid harjutusi .
• Tavaliselt paraneb see hästi ilma tüsistusteta, seega ärge kartke, aga ärge seda ka ignoreerige.

Kui midagi sellist juhtub teiega või kellegagi teie tuttavaga, on kõige parem mitte paanitseda ja pöörduda kohe arsti poole. Soovin kõigile head tervist!

Rangluu murd, õlavalu, lapsepõlveõnnetused, spordiõnnetused, luumurru ravi, käetugede kinnitamine