Kas teate, kuidas õhusaaste mõjutab astmahaigeid lapsi? Räägime sellest!

Kui teie lapsel on astma, siis te ilmselt juba teate, et teatud asjad võivad seda esile kutsuda. See võib olla külm ilm, lemmikloomade kõõm või suits. Aga kas teadsite, et halb õhukvaliteet võib samuti olla teie lapse astma peamine tegur? Seega on oluline teada, kuidas sellistel aegadel enda eest hoolitseda.

Kuidas need õhus olevad kahjulikud ained astmat mõjutavad?

Lihtsamalt öeldes, kui need õhus olevad kahjulikud ained, st tolm ja suits, satuvad meie laste hingamisteedesse , toimivad nad samamoodi nagu teised astma vallandajad. Need põhjustavad hingamisteede tundlikkuse suurenemist, turset ja ahenemist. Sellisel juhul on lapsel hingamisraskused ja tunne, nagu oleks tema rinnus pitsitatud.

Mõtle sellele nii. Meie hingamisteed on nagu väikesed torud. Mis juhtub, kui mustus ja tolm satuvad nendesse torudesse? Torud ummistuvad ja õhuvool väheneb, eks? Just see juhtub astmahaige lapse hingamisteedega õhusaaste tõttu.

Lisaks sellele on lastel õhus leiduvate kahjulike ainete tõttu suurem tõenäosus haigestuda ülemiste hingamisteede infektsioonidesse, nagu gripp ja külmetushaigused. Sellise haiguse korral võib astma süveneda. Mõned lapsed on allergilised näiteks õhus leiduva õietolmu (allergeenide) suhtes. Sellistel inimestel muutuvad saastunud õhus kopsud allergeenide suhtes tundlikumaks.

Mis on need saasteained, mis põhjustavad hingamisraskusi?

Vaatame, mis on õhus olevad peamised asjad, mis meie laste hingamist häirivad.

Õpime osoongaasi kohta lähemalt.

Kas olete kuulnud osoonikihist? See asub kõrgel Maa kohal ja kaitseb meid päikese kahjulike kiirte eest. Kuid on olemas ka teist tüüpi osoon, maapinnalähedane osoon, mis asub õhus, mida me hingame. See ei ole meie kopsudele nii hea.

Maapinnalähedane osoon tekib siis, kui sõidukitest, suurtest tehastest ja elektrijaamadest eralduvad kemikaalid ühinevad päikesevalgusega. Võib-olla olete märganud, et mõnel päeval, eriti linnapiirkondades, on taevas kollakaspruun udu (sudu). See on selle peamine komponent. Seda nimetatakse osoonireostuseks. See on eriti nähtav kuumadel päevadel või riigi kuumades piirkondades.

Osakeste saastumise mõjud

Teine ohtlik asi on õhus hõljuvad pisikesed osakesed (osakeste reostus). Need on väga väikesed osakesed, näiteks tolm, mustus, suits ja tahm. Mõnikord kogunevad need osakesed õhku ka metsatulekahjude tõttu.

Need osakesed on nii väikesed, et võivad hingamise teel sügavale kopsudesse liikuda.Kuna osakesed on nii väikesed, tungivad nad suurema tõenäosusega sügavale kopsudesse ja põhjustavad hingamisraskusi. Nagu väikesed okkad, kahjustavad nad hingamisteid .

Muud saasteained

Lisaks, kui põletatakse erinevat tüüpi kütust (näiteks sõidukimootorites, tehastes), paiskub õhku ka muid kahjulikke gaase. Nende hulgas on peamised süsinikmonooksiid, lämmastikdioksiid ja vääveldioksiid. Kui neid gaase on liiga palju, võib see otseselt mõjutada meie kopsude tööd.

Mida ma saan teha, et oma last sellest päästa?

Nüüd võite mõelda: „Oh, kuidas ma siis oma last nende asjade eest kaitsen?“ Ärge muretsege. On mitu asja, mida me saame teha.

Olge alati teadlik õhukvaliteedi indeksist (AQI)

Kui elate piirkonnas, kus õhukvaliteet on halb, näiteks esineb tolmu ja sudu, olge teadlik õhusaaste tasemest. Selle teabe leiate igapäevastest ilmateadetest (veebis, ajalehtedes). Samuti saate selle kohta teavet Ameerika Ühendriikide keskkonnakaitseagentuuri (EPA) veebisaidilt ``www.airnow.gov`` (Sri Lankal avaldavad õhukvaliteedi andmeid mõnikord ka sellised institutsioonid nagu National Building Research Organization (NBRO), mida saate samuti kontrollida).

Seda mõõdetakse EPA õhukvaliteedi indeksiga (AQI):

• Maapinnalähedane osoon
• Need väikesed osakesed (osakeste reostus)
• Süsinikmonooksiid
• Vääveldioksiid
• Kui palju lämmastikdioksiidi on õhus?

See õhukvaliteedi indeksi (AQI) väärtus võib aeg-ajalt, päevast päeva ja isegi hommikust õhtuni muutuda. Suurlinnades on selle AQI väärtuse igapäevane teavitamine üldsusele kohustuslik. Kuid isegi väga väikestes piirkondades on olemas viise selle teabe leidmiseks. Sellel AQI-l on värvikoodide süsteem, mis näitab, kas õhukvaliteet on ohtlik:

• Kui see on roheline või kollane , on olukord hea, mis tähendab, et suurt probleemi pole.
• Kui see on oranž, punane, lilla või kastanpruun , tähendab see, et astmahaiged peaksid oma viibimist õues nii palju kui võimalik piirama.

Paljud kohad pakuvad ka järgmise päeva õhukvaliteedi indeksit ette, et saaksite oma päeva vastavalt planeerida. Kujutage ette, et lugesite täna hommikul ajalehte ja nägite, et õhukvaliteedi indeks oli punane. See tähendab, et tänane õhk ei ole astmaatikutele hea. Seejärel, selle asemel, et viia laps pärastlõunal mänguväljakule, saate kodus mängida väikest mängu või kaasata teda mõne muu siseruumides toimuva tegevusega.

Mõned muud olulised näpunäited

Halva õhukvaliteediga päevadel proovige neid asju:

• Võimaluse korralHoidke kodus konditsioneer sisse lülitatud ja piirake lapse õuetegevusi.
• Kui pead midagi õues tegema, planeeri seda hommikul. Õhukvaliteet on hommikul tavaliselt veidi parem. Samuti väldi liiga palju aega tiheda liiklusega piirkondades.
• Kui peate autos pikka aega viibima, sulgege aknad ja ventilatsiooniavad ning lülitage sisse konditsioneer.
• Kui teie laps tegeleb spordialaga, mis nõuab kuuma ilmaga õues harjutamist, rääkige treeneriga, kas ta saab harjutada konditsioneeriga sisejõusaalis.
• On väga oluline veenduda, et teie lapsel oleks alati kaasas kiirleevendusravim (hädavajalik inhalaator). See võib olla inhalaator hädaolukorras kasutamiseks.
• Samuti on tark parandada oma kodu õhukvaliteeti. Selleks võite kasutada õhupuhastit. Samuti tuulutage oma kodu, et eemaldada gaasiseadmetest eralduvad aurud. Vähendage puidu ja puuküttega tule kasutamist siseruumides nii palju kui võimalik.
• Rääkige oma arstiga, kas teil on vaja lapse ravimeid kõrge õhusaastetasemega päevadel muuta. Pidage meeles, et on päevi, mil õhus on palju tolmu. Sellistel päevadel pidage nõu oma arstiga ja võib-olla suurendage või muutke lapse ravimiannust. Need muudatused võivad olla osa teie lapse astma tegevuskavast.

Lõpuks, pidage meeles seda...

Tõenäoliselt saate nüüd aru, et kui teil on astmaga laps, peate olema väga mures ka õhusaaste pärast.

Pea meeles, et sa ei ole üksi. Kõige tähtsam on olla sellest teadlik ja astuda vajalikke samme.

• Pöörake alati tähelepanu õhukvaliteedile (AQI), eriti päevadel, mil on palju tolmu ja sudu.
• Saastunud õhuga päevadel püüdke oma last võimalikult palju kodust eemal hoida. Püüdke õhku puhtana hoida ka siseruumides.
• Veenduge, et teie lapsel oleks alati kaasas kiirabi/esmaabi ravim hädaolukorraks.
• Rääkige sellest oma arstiga ja tehke oma lapse astma tegevuskavas vajalikud muudatused.

Kui te nende asjade eest hoolitsete, saate õhusaaste mõju oma lapsele oluliselt vähendada. See on suureks abiks teie lapse tervise hoidmisel!

Astma , õhusaaste, laste tervis, hingamisteede haigused, õhukvaliteedi indeks, astma, õhusaaste