Kas ärkad öösiti sageli köhides? Või tunned end pärast ringi jooksmist või mängimist õhupuuduses? Need sümptomid ei mõjuta ainult lapsi, ka täiskasvanud võivad neid kogeda. Üks levinud põhjus on astma , seisund, mis mõjutab hingamisteid. Räägime sellest üksikasjalikumalt ja lihtsamalt, eks?
Mis täpselt on astma?
Lihtsamalt öeldes on astma pikaajaline seisund, mis mõjutab teie hingamisteid . Mõelge hingamisteedest kui väikestest torudest, mis kannavad õhku kopsudesse . Astmaga inimestel on need torud tundlikumad kui tavaliselt.
Astma korral võivad teil esineda hingamisraskused, näiteks:
- Köha , mis võib mõnikord olla püsiv.
- Õhupuudus .
- Raskustunne või pinguldus rinnus .
- Hingamine , mis on vilistav heli hingamisel.
Võite mõelda, miks see juhtub. See juhtub seetõttu, et astmahaigetel muutuvad hingamisteed paistetuks (põletikuliseks) , ahenevad ja mõnikord täituvad limaga . See vähendab õhu liikumisruumi, mis viib hingamisraskusteni.
Astma on väga levinud haigus . Sellel on sageli geneetiline komponent , mis tähendab, et kui teie vanematel on astma, on teil suurem tõenäosus selle tekkeks. Mõnel võib see olla kerge ega sega igapäevaelu, kuid teistel võib see oluliselt mõjutada nende rutiini.
Kõige olulisem on aga meeles pidada, et korraliku arstiabi ja ravi korral saavad astmahaiged elada normaalset ja aktiivset elu . Seega pole vaja karta!
Miks astma areneb?
Üks sageli küsitavatest küsimustest on: „Doktor, miks minul või mu lapsel astma tekkis?“ Tegelikult pole ühtegi teadaolevat põhjust . Teadlased uurivad seda teemat endiselt, kuid usuvad, et see on geenide ja keskkonnategurite kombinatsioon.
Mõelge järgmistele teguritele:
- Perekonna ajalugu : kui vanemal või õel-vennal on astma, on teie risk suurem.
- Muud allergilised seisundid : kui teil on ekseem , heinapalavik või toiduallergia , on teil suurem kalduvus astmale. Need seisundid on sageli omavahel seotud.
- Ülekaalulisus või rasvumine : Uuringud näitavad suurenenud astmariski ülekaalulistel inimestel.
- Varase elu sündmused :
- Enneaegne sünnitus .
- Madal sünnikaal .
- Kokkupuude passiivse suitsetamisega lapsepõlves.
- Imikueas esinevad viirusnakkused võivad olla seotud ka astma hilisema arenguga.
Nagu näete, on see tavaliselt pigem tegurite kombinatsioon kui üksik põhjus.
Kuidas astma mõjutab teie hingamist?
Vaatame, mis toimub kehas astma korral.
Tavaliselt liigub õhk sissehingamisel läbi hingetoru väiksematesse hingamisteedesse kopsudes. Väljahingamisel voolab õhk tagasi välja. See juhtub ka terve inimesega.
Astmahaige inimese hingamisteed on aga sageli krooniliselt põletikulised – natuke nagu korduva sisemise haava korral. Isegi kui teil pole sümptomeid, on see põletik mingil määral olemas.
Need hingamisteed reageerivad "päästikutele" väga tugevalt.Nende päästikutega kokkupuutel paisuvad juba põletikulised hingamisteed veelgi, ahenevad ja toodavad liigset lima . Lisaks pingunevad hingamisteid ümbritsevad lihased . See raskendab õhu läbipääsu. Seda nimetatakse astmahooks või astma ägenemiseks.
Mis need "päästikud" on?
Päästikud on inimestel erinevad. Levinumad astma vallandajad on aga järgmised:
- Hingamisteede infektsioonid: näiteks nohu või gripp.
- Allergeenid:
- Õietolm
- Sisehallitus
- Lemmikloomade kõõm
- Ärritajad ja saasteained:
- Sigaretisuits (see on väga kahjulik!)
- Sõidukite heitgaasid või tööstusreostus (sudu).
- Ilmamuutused:
- Külm, kuiv õhk.
- Äärmiselt kuum või niiske ilm.
- Tugevad emotsioonid: liigne naermine, nutmine või kõrge stressitase .
- Treening: Mõnel inimesel võib treening astmat esile kutsuda. See ei tähenda aga, et te ei peaks trenni tegema; sellega on võimalik toime tulla.
Nende vallandajate vältimine on astma kontrolli all hoidmise võti.
Kuidas astmat diagnoositakse? Millised on sümptomid?
Teil võib tekkida küsimus, kas teie sümptomid viitavad astmale. Kõige levinumad sümptomid on järgmised:
- Köha: Eriti öösel või füüsilise tegevuse ajal/pärast seda.
- Hingamisraskused: tunne, nagu teil oleks raske hinge tõmmata.
- Pigistustunne rinnus: tunne, nagu miski suruks su rinda.
- Hingamine: Hingamisel tekkiv vilistav või kriuksuv heli. Pidage meeles, et mitte iga astmahaige ei hingelda.
Oluline on märkida, et mõnel inimesel ei pruugi hea kontrolli all hoidmise perioodidel üldse mingeid sümptomeid olla .
Seevastu võivad teistel esineda kerged, püsivad sümptomid . Kui need ägenevad, muutuvad sümptomid raskemaks.
Ägenemised võivad olla kerged kuni rasked ja potentsiaalselt eluohtlikud . Need võivad tekkida äkki, kuid sageli süvenevad sümptomid järk-järgult.
Peamised järeldused
1. Astma on ravitav seisund: ärge kartke. Nõuetekohase meditsiinilise nõustamise, õigete ravimite ja elustiili kohandamise abil saate elada normaalset elu.
2. Pöörduge arsti poole: kui kahtlustate, et teil või teie pereliikmel on astma, pöörduge õige diagnoosi ja individuaalse raviplaani saamiseks tervishoiutöötaja poole .
3. Tuvastage oma „päästikud”: pöörake tähelepanu sellele, mis teie astmat süvendab, ja proovige neid tegureid vältida.
4. Kasutage oma ravimeid õigesti: kui teile on välja kirjutatud inhalaator , õppige seda õigesti kasutama. Võtke oma ravimeid täpselt ettekirjutuste järgi. Ärge lõpetage ega muutke annuseid ilma arstiga nõu pidamata.
5. Olge hädaolukordadeks valmis: hoidke oma „leevendusravimit“ alati kaasas. Arutage oma arstiga astma tegevuskava, et teaksite täpselt, millal pöörduda erakorralise arstiabi poole.
6. Püsige kursis: astmaga elamine on keeruline, kuid see on hallatav. Teadmised on teie parim relv.
Pea meeles, et sa ei ole üksi. Miljonid inimesed üle maailma elavad edukalt astmaga. Sina saad ka!
Astma, hingamisraskused, köha, vilistav hingamine, hingamisteed, päästikud
