Kas tunned ka õhupuudust ja pitsitustunnet rinnus? Räägime astmast!

Kas teil on vahel köha, mis teid öösel üles äratab? Või tunnete, et teil on raske ringi joosta ja mängida? Mitte ainult lapsed, vaid ka täiskasvanud võivad sellist ebamugavust kogeda. Üks põhjus on astma või see, mida mõned nimetavad astmaks . Räägime sellest täna üksikasjalikult ja väga lihtsalt, eks?

Mis täpselt on astma?

Lihtsamalt öeldes on astma pikaajaline seisund, mis mõjutab meie hingamisteid . Mõelge sellele, et hingates on meil väikesed torud, mis kannavad õhku kopsudesse , ja need torud, mida nimetatakse hingamisteedeks, on astmahaigetel veidi tundlikumad.

Astmaga inimesel võib olla hingamisraskusi. See tähendab:

• Köha , võib-olla püsiv köha.
• Õhupuudus .
• Raskustunne, justkui pigistataks rinda .
• Hingamine on heli, mis hingamisel kõlab nagu "ohkamine" . Mõned inimesed nimetavad seda ka "vilistamiseks".

Nüüd te ilmselt mõtlete, miks see juhtub. See juhtub seetõttu, et astmahaigete hingamisteed paisuvad , ahenevad ja mõnikord täituvad limaga . Seega muutuvad hingamisteed kitsamaks, misjärel muutub hingamine raskeks.

Astma on väga levinud haigus . See võib kanduda edasi ka põlvest põlve . See tähendab, et kui mõlemal vanemal on astma, on lastel suurem tõenäosus selle tekkeks. Mõnel võib see olla väga kerge ega sega igapäevaseid tegevusi. Teiste jaoks võib astma aga igapäevaelu oluliselt mõjutada.

Kõige tähtsam on aga see, et korraliku ravi ja haiguse õige haldamise korral saavad astmahaiged elada normaalset ja aktiivset elu nagu kõik teisedki . Seega pole midagi karta!

Miks tekib see haigus, mida nimetatakse astmaks?

Paljud inimesed küsivad: „Miks mu lapsel/arstil tekkis astma?“ Ausalt öeldes on raske täpselt öelda, mis on selle põhjus . Teadlased uurivad seda teemat endiselt. Kuid nad arvavad, et astmat võib põhjustada geenide ja mõnede meie elukeskkonna tegurite kombinatsioon .

Mõtle sellele nii,

• Kui kellelgi perekonnas on astmaNagu ma varem ütlesin, kui lähedasel sugulasel, näiteks teie emal, isal või õdedel-vendadel, on astma, on teil ka veidi suurem tõenäosus astma tekkeks.
• Kui teil on muid allergilisi seisundeid : mõnel inimesel on ekseem , heinapalavik või toiduallergiad , eks? Neil inimestel on ka suurem tõenäosus astma tekkeks. Need kõik näivad olevat seotud.
• Kui teil on kerge ülekaal (ülekaaluline või rasvunud) : On leitud, et ülekaalulistel inimestel on ka suurem risk astma tekkeks.
• Mõned sündmused, mis toimuvad elu alguses :
• Enneaegsed sünnitused , st lapsed, kes on sündinud enne tähtaega.
• Imikud, kes on sündinud väikese sünnikaaluga .
• Kokkupuude sigaretisuitsuga lapsepõlves. Kui keegi kodus suitsetab, on see väikelastele väga kahjulik.
• Arvatakse, et mõned lapsepõlves põetud viirusnakkused võivad hiljem elus astmat põhjustada.

Seega näib, et põhjust pole ainult üks. See võib olla paljude tegurite kombinatsioon.

Mis juhtub astmaga inimese hingamisprotsessiga?

Nüüd vaatame, mis tegelikult toimub kehas, kui astmahaige hingab.

Tavaliselt siseneb õhk sissehingamisel nina või suu kaudu ja liigub läbi peamise hingetoru (trahhea) kopsudes asuvatesse väiksematesse hingamisteedesse . Väljahingamisel tuleb õhk teistpidi välja. Nii juhtubki terve inimesega.

Astmahaige inimese hingamisteed on aga alati kergelt paistes ja põletikulised, nagu väike haav. See turse esineb mingil määral isegi siis, kui sümptomeid pole.

Seejärel reageerivad need hingamisteed väga kiiresti teatud asjadele, mida nimetatakse "päästikuteks" . Need päästikud põhjustavad juba kergelt paistes hingamisteede veelgi suuremat paisumist, veelgi ahenemist ja limaga täitumist . See muudab hingamise väga raskeks. Lisaks sellele pingunevad hingamisteede ümbritsevad lihased , muutes ahenenud hingamisteed veelgi ahenenud. Siis muutub hingamine väga raskeks. Me nimetame seda "astmahooks" või "astma ägenemiseks" .

Mis on need „päästikud“, mis astmat süvendavad?

Need vallandajad võivad inimeseti erineda. See, mis ühe inimese astmat süvendab, ei pruugi mõjutada teist. Siiski on mõned asjad, mis võivad astmat üldiselt süvendada:

• Hingamisteede infektsioonid: Astma võib süveneda, kui haigestute sellistesse haigustesse nagu külmetus ja gripp.
• Allergiat põhjustavad tegurid:
• Õietolm
• Kodudes tolmus leiduvad hallituse tüübid
• Asjad nagu lemmikloomade karvad ja kõõm.
• Õhus leiduvad ärritajad ja saasteained:
• Sigaretisuits (see on väga kahjulik!)
• Näiteks sõidukite suits ja tehaste smog.
• Ilmamuutused:
• Külm, kuiv õhk.
• Või äärmiselt kuum ja niiske õhk.
• Tugevad emotsioonid: kui sa äkki valjusti naerma hakkad, palju nutad või oled suure stressi all.
• Treening: Mõnedel inimestel võivad treeningu ajal astma sümptomid süveneda. See aga ei tähenda, et treening poleks hea. Ka selleks on olemas viise.

Seega on selliste asjade suhtes ettevaatlik olemine astma kontrolli all hoidmiseks väga oluline.

Kuidas teada saada, kas teil on astma? Millised on selle sümptomid?

Nüüd võite mõelda: „Mul on ka mõned neist sümptomitest, ma ei tea, kas mul on astma.“ Vaatame astmahaige kõige levinumaid sümptomeid.

Peamised sümptomid, mida täheldatakse, on järgmised:

• Köha: See ei ole lihtsalt tavaline köha. See võib olla köha, mis süveneb eriti öösel , või köha, mis tekib siis, kui olete veidi väsinud, mängides või treenides . Mõnikord võib köha süveneda ka varahommikul.
• Hingamisraskused: lämbumistunne, nagu peaksite hingamiseks palju pingutama.
• Pigistustunne rinnus: justkui keegi pigistaks su rinda või tunneksid rinnus raskust.
• Hingamine: See on heli, mida ma varem mainisin, sisse- ja väljahingamisel, nagu „k... k...” või „k... k...” heli, mis tuleb rinnast. See heli tuleb ahenenud hingamisteedest, kui õhul on raskusi nende kaudu liikumisega. Kuid mitte iga astmahaige ei kuule seda heli ja seda on oluline meeles pidada.

Oluline on märkida, et mõned inimesed ei pruugi neid sümptomeid tavalistel päevadel kogeda, kui nende astma ei süvene . Nad võivad tunduda täiesti terved.

Teistel võivad aga kerged sümptomid kogu aeg esineda . Näiteks võib neil kerge stressi korral esineda pidev köha või vilistav hingamine. Astma süvenedes võivad need sümptomid süveneda.

Astma ägenemised võivad mõnikord olla väga kerged ja tulla ja minna ilma suuremate probleemideta. Kuid mõnikord võivad need olla väga rasked, isegi eluohtlikud . Mõned astma ägenemised võivad tekkida äkki, kuid enamasti süvenevad sümptomid järk-järgult.

Mida me siis peame meeles pidama sellest, millest me rääkisime? (Kodune sõnum)

Oleme astmast palju rääkinud. Kõige selle põhjal on mõned asjad, mis tuleb teil kindlalt meelde tuletada.

1. Astma on kontrollitav seisund: see on kõige olulisem. Te ei pea kartma kättemaksu selle eest, et ütlete, et teil on astma. Nõuetekohase meditsiinilise nõustamise, ravimite õige kasutamise ja väikeste elustiili muutuste abil saate oma astmat hästi kontrolli all hoida ja elada normaalset elu.

2. Arsti poole pöördumine on hädavajalik: kui kahtlustate, et teil või kellelgi teie perekonnas on astma sümptomeid, pöörduge kindlasti arsti poole, et saada õige diagnoos . Seejärel annab arst teile õige raviplaani .

3. Tuvastage oma astma vallandajad: võtke aega, et teada saada, mis teie astmat vallandab. Seejärel proovige neid võimalikult palju vältida.

4. Kasutage välja kirjutatud ravimeid õigesti: õppige, kuidas arsti poolt välja kirjutatud ravimeid kasutada, eriti kui kasutate inhalaatorit . Võtke ravimit õigel ajal ja õiges annuses. Ärge lõpetage ravimi võtmist ega muutke annust ise.

5. Olge hädaolukordadeks valmis: hoidke alati käepärast midagi sellist nagu leevendav inhalaator juhuks, kui teie astma peaks ootamatult süvenema. Samuti rääkige oma arstiga, mida teha, kui teie astma süveneb, ja millal on vaja kohe haiglasse minna.

6. Ära karda, ole teadlik: astmaga elamine võib olla keeruline, kuid mitte ületamatu. Teadlikkus on parim relv.

Pea meeles, et sa ei ole üksi. Maailmas on miljoneid inimesi, kes elavad edukalt astmaga. Sina saad sellega ka hakkama!

Astma, hingamisraskused, köha, vilistav hingamine, bronhiaalvalu, päästikud