Kas sa muretsed oma teismelise pärast? Räägime teismelise enesetapust.

Ma tean, et see on väga keeruline ja tundlik teema. Aga kas poleks parem, kui me ei räägiks millestki sellisest, mis on seotud meie väikeste laste eludega? Enesetapp on see, kui inimene võtab endalt elu. Enamasti on selle põhjuseks ülekaalukas meeleheide, frustratsioon või suutmatus leida lahendust lahendamatule probleemile. Väikese lapse kaotus sel viisil on talumatu valu perele, sõpradele ja kogu ühiskonnale.

Miks meie väikesed lapsed selliste asjade poole kalduvad?

Tegelikult on põhjused, miks noor inimene enesetapu sooritab, väga keerulised. Raske on öelda ainult ühte põhjust. See on suure segaduse aeg, kus emotsioonid lähevad metsikuks. Just siis on enesetapud ja katsed kõige levinumad.

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) ja teiste organisatsioonide aruannete kohaselt on enesetapp 10–14-aastaste laste seas teine ​​​​peamine surmapõhjus ja 15–24-aastaste noorte seas kolmas peamine surmapõhjus (pärast õnnetusi ja mõrvu). Samuti on tõenäoline, et enesetapukatsed on palju levinumad kui tegelikud enesetapud.

Kodutarvikutest tulenevad ohud

See on samuti väga oluline punkt. Eriti kui majas on selliseid asju nagu tulirelvad, on enesetapurisk väga suur. Sellistes riikides nagu Ameerika on väidetavalt 60% enesetappudest põhjustatud tulirelvadest. Seega, kui teil on majas selline asi, peaksite seda kindlasti hoidma lastele kättesaamatus kohas, eemaldama kuulid ja lukustama selle korralikult.

Samamoodi on ravimite üledoos väga levinud enesetapu ja enesetapukatsete põhjus. Olge ettevaatlik käsimüügiravimite ja retseptiravimitega. Mõned noored jagavad ravimeid oma sõpradega koolis või hoiavad neid seljakotis või kapis. Seetõttu on oluline kodus kõiki ravimeid hoolikalt jälgida.

Kas tüdrukute ja poiste vahel on vahet?

Enesetappude puhul on tüdrukute ja poiste vahel mõningaid erinevusi. Tüdrukutel on enesetapumõtted ja -katsed kaks korda suuremad kui poistel. Nad üritavad seda sageli ravimite üledoosi või eneselõikamise teel.

Tegelikult on poistel aga neli korda suurem tõenäosus enesetapu läbi surra kui tüdrukutel. Eksperdid usuvad, et see on tingitud sellest, et poisid kasutavad surmavamaid meetodeid.

Millised väikesed lapsed on kõige suuremas ohus?

Me kõik oleme oma nooruse läbi elanud. Kuigi see oli ilus, mäletame seda ka kui segast aega lapsepõlve ja täiskasvanuea vahel. Ühelt poolt on kõrged ootused, teisalt aga palju survet ja vastutust. On surve sobida sõpradega, koolis hästi hakkama saada ja vastutustundlik olla.

Samamoodi hakkavad lapsed sel ajal mõtlema sellistele asjadele nagu seksuaalne identiteet ja suhted. Nad tunnevad vajadust vabaduse järele ja lähevad mõnikord vastuollu vanemate reeglitega.

Väikestel lastel, eriti vaimse tervise probleemidega lastel, on suurem tõenäosus enesetapumõtete tekkeks.

Näiteks:

• Ärevus
• Depressioon
• Bipolaarne häire
• Unetus

Samuti on suuremas riskis lapsed, kes seisavad silmitsi suurte elus toimuvate muutustega (vanemate lahutus, uude kohta kolimine, vanema lahkumine kodust sõjaväeteenistusse, pere rahalised probleemid ) ja lapsed, keda kiusatakse, rassisteeritakse või muul viisil häbimärgistatakse.

Mõtle vaid, vahel võib see, mis meile tundub väikese asjana, olla väikese lapse jaoks suur probleem.

Siin on mõned muud riskitegurid :

• Vaimuhaigused, eriti depressioon, bipolaarne häire, narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine (tegelikult on 95%-l enesetapu sooritanutest sel ajal vaimuhaigus).
• Tugeva stressi, ärrituvuse ja rahutuse tunded.
• Depressiooniga kaasnev lootusetus ja väärtusetuse tunne.
• Olles varem enesetapukatse teinud.
• Depressiooni või enesetapu esinemine perekonnas.
• Vaimse, füüsilise või seksuaalse väärkohtlemise ohvriks langemine.
• Toetava grupi puudumine, heade suhete puudumine vanemate või sõpradega, ühiskonnast eraldatuse tunne.
• Perekonna või ühiskonna toetuse puudumine olukorras, kus nad seavad kahtluse alla oma seksuaalse identiteedi ja/või seksuaalsuse. (See on väga tundlik teema, need lapsed vajavad palju armastust ja mõistmist.)

Millised märgid aitavad meil seda varakult ära tunda?

Sageli on enesetapu sooritanud väikesed lapsed oma lähedastele eelnevalt mingisuguse hoiatuse või vihje andnud. Seetõttu on väga oluline, et vanemad oleksid neist hoiatusmärkidest teadlikud. Alles siis saavad nad lastele võimalikult kiiresti vajalikku abi pakkuda.

Selliseid märke täheldatakse tavaliselt pärast stressirohket sündmust, näiteks probleemi koolis, lahkuminekut poiss-/tüdruksõbrast, lähedase surma, lahutust või suurt peretüli.

Enesetapule mõelnud väike laps võib teha selliseid asju nagu:

• Sageli räägitakse enesetapust või surmast.
• Vihjed nagu "Ma ei ole enam siin".
• Pettumusest või süütundest rääkimine.
• Sõpradest või perekonnast eemalolek.
• Nad kirjutavad laule, luuletusi ja kirju surmast, lahkuminekust ja kaotusest.
• Nad hakkavad äkki andma ära väärtuslikke asju, mis neile varem kallid olid (nt raamatud, mänguasjad, riided), oma noorematele õdedele-vendadele ja sõpradele.
• Sa kaotad huvi asjade vastu, mis sulle varem meeldisid.
• Kontsentreerumine ja selgelt mõtlemine muutub raskeks.
• Söömis- või magamisharjumustes toimuvad suured muutused (äkki sööd palju/ei söö, magad palju/ei maga üldse).
• Tegeleb riskantsete tegevustega (nt kiire autojuhtimine, narkootikumide tarvitamine).
• Huvi kaotamine koolitöö ja spordi vastu.

Mida me lapsevanematena teha saame?

Nagu me varem mainisime, annavad paljud noored enne enesetapukatset hoiatavaid märke. Seega on oluline neid märke ära tunda. Kuigi mitte iga enesetappu ei saa ära hoida, võib teadlik olemine ja abivajava noore aitamiseks sammude astumine palju muuta.

Mõned täiskasvanud arvavad: "Need lapsed teevad seda tähelepanu saamiseks." Aga kui me ignoreerime seda, kuna arvame, et see on tähelepanu otsimine, suurendab see tegelikult lapse enesevigastamise tõenäosust. Erakorralise meditsiini osakonda, arsti juurde või hooldekodusse minek ei ole asjad, mida väikesed lapsed tavaliselt teha tahavad – välja arvatud juhul, kui nad on tõeliselt depressioonis, mõtlevad enesetapule või vähemalt soovivad, et nad oleksid surnud. Seega ärge jätke neid hoiatavaid märke tähelepanuta kui "tähelepanu otsimist", neid tuleks võtta väga tõsiselt.

Vaadake tähelepanelikult, kuulake tähelepanelikult.

Pöörake tähelepanu väikesele lapsele, kes on depressioonis ja endassetõmbunud. Oluline on mõista depressiooni väikelastel, kuna see võib erineda sümptomitest, mida me tavaliselt depressiooniks peame. Näiteks pideva kurbuse ja nutu asemel võib see ilmneda sellistes asjades nagu probleemid sõpradega, halvad hinded, uneprobleemid, pidev vihane olemine ja agressiivne käitumine.

Hoidke suhtlusliinid võimalikult avatud. Andke oma lapsele teada, et hoolite, toetate ja armastate teda. Kui laps ütleb teile midagi, mis tal mõttes on, näidake talle, et võtate seda tõsiselt. Mõelge sellele, tüli sõbraga ei pruugi teile suur asi olla, kuid väikese lapse jaoks võib see olla üle jõu käiv ja häiriv. Ärge pisendage ega ignoreerige seda, mida teie laps läbi elab. See võib ainult süvendada tema frustratsiooni.

Kui teie lapsel on teiega raskusi rääkimisega, soovitage tal rääkida kellegi teisega. Näiteks teise sugulase, preestri, treeneri, koolipsühholoogi või lapse arstiga.

Ära karda küsimusi esitada.

Mõned vanemad kardavad oma lastelt küsida, kas nad on kunagi enesetapule või enesevigastamisele mõelnud. Teised arvavad, et neilt küsimine paneb selle mõtte lapse pähe.

Aga küsida on alati hea, isegi kui see on raske. Mõnikord võib olla abiks selgitada, miks sa küsid. Näiteks võiksid öelda: "Poeg/tütar, ma olen märganud, et sa oled rääkinud surmasoovist. Kas sul on tõesti enesetapumõtteid?"

Kuidas me abi saame?

Kui kahtlustate, et teie laps mõtleb enesetapule, otsige kohe abi. Teie perearst saab teid suunata psühholoogi või psühhiaatri juurde. Või võite oma piirkonna arstide nimekirja hankida oma kohaliku haigla psühhiaatriaosakonnast. Samuti saate seda teavet oma kohalikust vaimse tervise ühingust või piirkondlikust meditsiiniühingust.

Hädaolukorras võite helistada või saata tekstisõnumi järgmistele rahvusvahelistele telefoninumbritele:

• 988 enesetapu ja kriisi abiliin: Võite helistada või saata sõnumi numbrile 988. Võite nendega ühendust võtta ka nende veebisaidi kaudu.
• Trevori abiliin LGBTQ+ kogukonnale: helista numbril 1-866-488-7386 või saada SMS START numbrile 678678. Võid nendega ühendust võtta ka nende veebisaidi kaudu.

Need on tasuta teenused koolitatud spetsialistidega. Teie vestlused hoitakse konfidentsiaalsena. Need on rahvusvahelised teenused. Nende kaudu saate abi või kontrollige, kas Sri Lankal on sarnane teenus. Hädaolukorral helistage aga kohe 1990 Suwaseriya kiirabiteenusele või pöörduge lähimasse haiglasse.

Kui teie laps on kriisis, saab teie kohalik erakorralise meditsiini osakond teha psühhiaatrilise hindamise ja suunata teid vajalike ressursside juurde. Kui te pole kindel, kas viia oma laps erakorralise meditsiini osakonda, siis teie...Rääkige arstiga.

Kui olete vaimse tervise nõustaja juurde aja kinni pannud, minge kindlasti vastuvõtule, isegi kui teie laps ütleb: "Mul on nüüd kõik korras" või "Ma ei lähe". Enesetapumõtted võivad tulla ja minna. Siiski vajab teie laps abi oskuste arendamisel nende mõtete ja käitumisega kriisi ajal toimetulekuks.

Kui teie laps ei taha kohtumisele minna, öelge sellest vaimse tervise spetsialistile. Minnes kohtumisele iseseisvalt või tehes koostööd spetsialistiga, saate hoida ukse avatuna, et teie laps saaks vajalikku abi. Spetsialist õpetab teile ka seda, kuidas panna teie laps abi saama.

Pea meeles, et vanemate ja laste vaheline konflikt võib olukorra veelgi hullemaks muuta väikese lapse jaoks, kes tunneb end üksikuna, valesti mõistetuna või alahinnatuna ning kellel võib tekkida isegi enesetapumõtteid. Otsi abi pereprobleemide korral ja lahenda need tervislikul viisil. Kui kellelgi teie peres on esinenud depressiooni, narkootikumide kuritarvitamist või koduvägivalda, rääkige sellest oma vaimse tervise spetsialistile. Rääkige ka muudest stressirohketest olukordadest kodus (nt pidevalt kriitiline keskkond).

Kui laps sooritab enesetapu...

Vanemate jaoks on lapse surm kujuteldamatu valu. Vanemate jaoks, kes on kaotanud lapse enesetapu tõttu, võib valu ja lein olla veelgi intensiivsem. Need tunded ei pruugi kunagi täielikult kaduda. Kuid need, kes on sellise kogemusega silmitsi seisnud, saavad astuda järgmisi samme tervenemise teekonna alustamiseks:

• Hoidke teistega ühendust. Pärast enesetappu võivad pereliikmed tunda end üksikuna, ebakindlalt, mida sõpradele öelda või kuidas aidata. Saate rääkida oma lapsest, oma tunnetest ja leida inimesi, kes teid toetavad. Kui teie ümber olevad inimesed näivad teiega rääkimast vastumeelsed, alustage ise vestlust ja paluge neil abi.
• Pea meeles, et ka teised pereliikmed leinavad ja et igaüks leinab erinevalt. Eriti sinu teised lapsed võivad proovida oma leinaga üksi toime tulla, lootes, et nad ei ole sulle koormaks. Toeta üksteist pisarate, viha ja vaikimise ajal. Vajadusel otsige koos abi ja tuge.
• Arvesta tähtpäevade, sünnipäevade ja pühadega, mis on rasked. Olulised päevad ja pühad võivad sageli tuua tagasi kaotuse- ja ärevustunde. Nendel päevadel tee seda, mis sobib kõige paremini sinu emotsionaalsete vajadustega – olgu selleks siis aja veetmine pere ja sõpradega või päeva veetmine vaikses mõtiskluses.
• Mõista, et on normaalne tunda end süüdi ja küsida: "Kuidas see juhtus?". Aga on ka oluline mõista, et sa ei pruugi kunagi saada vastuseid, mida otsid. Aja jooksul tervenemine saabub siis, kui jõuad punkti, kus suudad oma lapsele ja endale andestada.
• Nõustamis- ja tugigrupid võivad olla suurepärane viis mõista, et sa pole üksi. Mõnikord saavad pered, kes on sel viisil lapsi kaotanud, osaks enesetapu ennetamise võrgustikest, mis aitavad vanematel, noortel ja koolidel tulevikus selliseid tragöödiaid ära hoida.

Kuidas aidata väikest last, kes seisab silmitsi sõbra enesetapuga?

Mida teha, kui keegi teie lapse tuttav on enesetapukatse teinud või enesetapu läbi surnud? Esiteks tunnistage oma lapse emotsioonide ulatust. Mõned väikesed lapsed ütlevad, et tunnevad end süüdi – eriti need, kes tunnevad, et oleksid pidanud oma sõbra tegusid ja sõnu paremini mõistma.

Teised ütlevad, et tunnevad enesetapu sooritanud/katsetanud inimese peale viha, kuna ta tegi nii iseka teo. Teised aga ütlevad, et nad ei tunne eriti midagi või ei tea, kuidas oma tundeid väljendada. Kinnitage oma lapsele, et pole olemas õigeid ega valesid tundeid ning et neist on okei rääkida, kui ta on valmis.

Kui keegi üritab enesetappu sooritada ja jääb ellu, võivad inimesed karta ja tunda ebamugavust sellest rääkida. Öelge oma lapsele, et ta ei peaks sellisel ajal eemale hoidma – just siis on vaja teistega ühendust luua.

Paljud koolid kutsuvad pärast õpilase enesetappu õpilastega rääkima ja neil toimetulekuks abi pakkuvaid nõustajaid. Kui teie laps tegeleb sõbra või klassikaaslase enesetapuga, kasutage neid ressursse või julgustage teda teiega või mõne teise usaldusväärse täiskasvanuga rääkima.

Lõpuks kõige olulisem asi, mida meeles pidada...

Enesetapp on keeruline teema, kuid sageli on see ennetatav. On nii oluline oma noortega avameelselt rääkida, neile armastust ja tuge pakkuda ning kuulata, mida neil öelda on.

Kui tunned, et su lapsel on probleem, siis ära kõhkle kunagi professionaalse abi otsimisel. See ei ole nõrkuse, vaid tugevuse märk. Sa ei ole sellel teekonnal üksi. Abi küsimine ja abi andmine on kõik, mida saame oma laste kaitsmiseks teha.

` Enesetapp, väikelapsed, vaimne tervis, depressioon, riskifaktorid, lapsevanemate tugi, nõustamine