Kui oled rase ema, oled selliste asjadega ilmselt tuttav . Olgu see siis tänaval, bussis või sugulase juures, keegi, keda sa isegi ei tunne, puudutab äkki su kõhtu ja küsib: "Kas lapsega on kõik korras?" Või kontoris küsivad kõik selliseid küsimusi nagu: "Sa vist käid nüüd kogu aeg tualetis, eks?" Kui sa neid asju kuuled, tunned end veidi ebamugavalt, piinlikult ja isegi vihaselt, kas pole? Need on tõesti tüütud ja mõjutavad sinu privaatsust. Aga paljud rasedad emad seisavad sellega silmitsi.
Kas sind häirivad ebavajalikud küsimused?
Paljud rasedad arvavad, et kui keegi küsib küsimuse, siis ta peab sellele vastama, olenemata sellest, kui isiklik see on. Aga see pole nii. Sul ei ole kohustust jagada kõiki oma raseduse üksikasju kõigiga. Sul on täielik õigus öelda nii palju kui tahad, kui tahad.
Mida siis teha, kui keegi esitab sulle ebamugava küsimuse?
- Juhi vestlus kõrvale: Kui keegi küsib midagi sellist nagu: "Kas laps sünnib keisrilõikega ?", võid viisakalt vestlust kõrvale juhtida, naeratades ja öeldes: "Me oleme mõlemad lapse saamise pärast väga elevil. Mis teil siis uut on?" See aitab sul küsimuse esitamist vältida ja vestluse tagasi küsimuse esitajale suunata.
- Vasta küsimusega: See on samuti suurepärane taktika. Kujuta ette, et keegi küsib sinult: "Kas sa said lapse loomulikul teel?" Võid lihtsalt küsida: " See on imelik küsimus, miks sa seda teada tahad? " See paneb neid mõistma oma küsimuse sobimatust. Tõenäoliselt ei küsi nad enam nii isiklikke küsimusi.
Kõige tähtsam on meeles pidada, et sa ei ole kohustatud ütlema midagi, mida sa öelda ei taha, ükskõik kui ebamugavalt sa end tunned. Isegi kui tegemist on pereliikmega, ei pea sa üksikasju jagama, kui sa ei soovi.
Töötoa õuduslood, mida sa ei suuda kuulata
Mõne inimese jaoks on kõige tüütumad ebavajalikud küsimused. Aga teiste jaoks on kõige tüütumad ebavajalikud nõuanded, eriti hirmutavad lood sünnitusest . Niipea kui saate teada, et olete rase, hakkavad kõik teile rääkima kõige hirmsamat sünnituslugu, mida nad kunagi kuulnud või kogenud on, eks?
Sellisel hetkel tuleb sul julgust koguda ja vestlus viisakalt lõpetada.
Võite öelda: ""Ma tean, et sa tead palju ja kui mul on küsimus, siis ma kindlasti küsin sinult. Aga iga rasedus, iga sünnitus on erinev. Seega tahaksin ise näha, milline on minu kogemus."
Või võiksid öelda midagi veidi otsesemalt: „ Suur aitäh, aga ma ei taha neid hirmulugusid praegu kuulda. “ Kuigi see võib tunduda veidi karm, on oluline langetada selliseid raskeid otsuseid, kui mõtled oma vaimse tervise peale.
Kuidas saavad kõik lõpetada oma kõhu katsumise?
Erinevalt tarbetust jutust ja küsimustest on keha, eriti kõhu puudutamine palju ebamugavam ja privaatsuse suur rikkumine. Isegi kui arvad, et sõbral või pereliikmel on okei seda teha, on raske taluda, kui seda teeb võõras inimene tänaval.
Mida sa sellega peale hakkad?
- Säilita füüsiline distants: Mõnikord võib su kõht olla teistele lähemal, kui sa arvad. Isegi kui su pea on kaugel, annab kõht sulle rohkem ruumi. Seega püüa teistega koos olles teadlikult väikest distantsi hoida .
- Muuda oma suhtumist ja rühti: sinu rüht, käitumine , pilk... kõik see võib saata sõnumi „ austage minu privaatsust “. Kui oled oma keha suhtes enesekindel ja tugev, tunnevad ka teised seda sõnumit. Siis on tung oma keha ilma põhjuseta puudutada palju väiksem.
- Ole otsekohene: kui keegi kõigest hoolimata proovib su kõhtu puudutada, võid rahulikult, kuid kindlalt öelda: " Palun ära tee seda, see teeb mind ebamugavaks. " Ära kunagi karda seda öelda.
| Probleemne hetk | Vastused, mida saate anda |
|---|---|
| Tarbetute isiklike küsimuste esitamine | "Miks sa sellest teada tahad?" "Me ootame rõõmsalt last. Mis on teie andmed?" |
| Hirmutavate sünnituslugude jutustamine | "Suur aitäh, aga ma ei taha sellist juttu kuulda." "Iga kogemus on erinev, mulle meeldib oma kogemusega silmitsi seista." |
| Kõhu puudutamine ilma küsimata | "Vabandust, palun ärge tehke seda. See on minu jaoks ebamugav." |
Kuidas te kontoris nende asjadega toime tulete?
Selliste asjadega on kontoris iga päev kohtuvate inimestega raskem toime tulla kui võõrastega. Sest sa ei saa neile haiget teha, aga sa pead ka kaitsma nende privaatsust.
Parim, mida siin teha, on säilitada oma professionaalsus . Kui käitud töös ja vestlustes professionaalselt, näevad teised sind pädeva kolleegina, mitte raseda kolleegina. Siis vähenevad tarbetud naljad ja vestlused oluliselt.
Samuti ära karda oma piire välja tuua, isegi kui tegemist on kellegagi, kellega kohtud iga päev. Näiteks: "Palun ära ütle/tee seda, see on mulle ebamugav, " otsekoheselt, aga viisakalt öeldes on suurepärane viis suhte ja meelerahu säilitamiseks.
Kõige selle juures ei pea te loobuma raseduse ajal saadavatest erilistest privileegidest (näiteks võimalus võtta veidi vaba aega, võimalus kodust töötada). Teil on täielik õigus mõlemat tasakaalustada!
Kodune sõnum
- Su keha on sinu. Sul on täielik õigus selle piire määrata.
- Sa ei ole kohustatud vastama igale isiklikule küsimusele. Väldi vestlust või väljenda otsekoheselt oma pahameelt.
- Ära karda viisakalt, aga kindlalt hirmutavaid lugusid või soovimatuid nõuandeid tagasi lükata.
- Kaitse oma isiklikku ruumi, kasutades õiget kehahoiakut ja hoides füüsilist distantsi.
- "Palun ära tee seda" ütlemine on täiesti okei ja oluline sinu vaimse heaolu jaoks.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar