Kas lähete arsti juurde, et rääkida suurest depressioonist? Siin on see, mida peate teadma

Kui oled otsustanud arstiga rääkida millestki, mis sind rõhub, talumatut kurbust või survet tunned, on see tegelikult väga väärtuslik ja väga õige otsus. Sellise asjaga abi palumine annab sulle suure tugevuse. Siiski on normaalne tunda kerget hirmu ja ebakindlust, kui lähed esimest korda arsti juurde. "Mida arst küsib?", "Mida ma peaksin ütlema?", "Kas ta saab minust aru?" Sul on ilmselt palju küsimusi peas. Seepärast me täna sellest räägimegi. Kui sul on väike ettekujutus sellest, mida arst küsib, saad minna hästi ettevalmistunult. Siis ei unusta sa midagi ja tunned end rahulikult.

Mis juhtub, kui kohtud arstiga?

Esiteks, kui arst esitab teile palju küsimusi, ei ole see kahtlustav või teid hukka mõistva suhtumise pärast. See on nagu detektiiv, kes kogub juhtumi jaoks teavet. Ta vajab seda teavet teie olukorra täielikuks mõistmiseks ja kõigi võimalike põhjuste uurimiseks.

Enne koosolekut ja selle ajal

Mõnikord, enne arsti juurde minekut, võidakse teile anda lühike küsimustik, mille peate täitma. See sisaldab sageli küsimusi teie isu, une ja meeleolu kohta. Sellised küsimustikud (näiteks „Patsiendi terviseküsimustik-9” või „PHQ-9”) aitavad arstil enne teie vastuvõttu saada teie seisundist põhiteadmised.

Kui lähete arsti juurde, mõõdab ta teie vererõhku , teeb üldise füüsilise läbivaatuse ja võib soovitada ka vereanalüüse. Teil võib tekkida küsimus: "Miks mul peaks südameprobleemi korral vereanalüüs olema?"

Pärast neid põhiasju algab tõeline vestlus. Ole valmis sellisteks küsimusteks.

Milliseid küsimusi arst tõenäoliselt küsib?

Nendele küsimustele vastates on oluline olla võimalikult avatud ja aus. Pidage meeles, et see vestlus teie ja teie arsti vahel on rangelt konfidentsiaalne.

1. Sinu igapäevaelust

• "Mida sa tööks teed?"
• "Mida sulle lõbu pärast teha meeldib?"
• "Kuidas päev tavaliselt kulgeb?"

Need ei ole lihtsalt küsimused vestluse alustamiseks. Arst püüab mõista teie elus esinevaid stressitekitajaid, asju, mis teile varem rõõmu pakkusid, ja mis nende asjadega nüüd juhtunud on. Näiteks kui teile varem meeldis sõpradega mängida või raamatut lugeda, aga nüüd ei saa te ühtegi neist asjadest teha, on see oluline sümptom.

2. Neist, kes annavad sulle jõudu (Sinu tugisüsteem)

• "Kellega sa koos elad?"
• "Kas on kedagi, kellega rääkida ja jagada midagi, mis sul mõttes on?"
• "Kuidas on teie suhted pere ja lähedaste sõpradega?"

Depressiooniga tegelemisel on abivajajate ehk tugisüsteemi olemasolu väga oluline. Teadmine, kas oled üksi või on sul keegi, kellega rääkida, aitab arstil ravi planeerida.

3. Teie üldine tervislik seisund

See on väga oluline osa. Kui võimalik, siis pane need asjad enne arsti juurde minekut kirja. See aitab sind palju.

4. Perekonna ajalugu

• "Milliseid haigusi on teie ema, isa ja õed-vennad põdenud?"
• "Kas kellelgi perekonnas on kunagi olnud vaimuhaigusi, näiteks depressiooni, ärevushäireid või bipolaarset häiret?"

See pole lihtsalt küsimus. Nagu diabeedi, südamehaiguste ja mõnede vaimuhaiguste puhul, võib esineda geneetiline risk . Seega, kui kellelgi teie perekonnas on neid haigusi olnud, aitab selle teadmine teie arstil teie seisundit paremini mõista ja tulevasi riske tuvastada.

Samuti on hea mõte oma mõtted, tunded ja sümptomid (nt unetus, ärrituvus, igavus, enesetapumõtted) paberilehele kirja panna. Nii ei jää sul midagi kahe silma vahele.