Kas teil või kellelgi teie tuttaval on depressioon? Võib-olla olete käinud arsti juures, võtnud ravimeid ja järginud nõuandeid, kuid tunnete, et teie seisund ei parane. Kas tunnete end vahel paremini, aga siis tunnete, et naasete oma endise mina juurde? Me nimetame seda "raviresistentseks depressiooniks". Kuid ärge kartke seda nime kuulda. See ei tähenda, et teid ei saa kunagi terveks ravida. Mõnikord võivad selle seisundi põhjuseks olla sügavamad probleemid meie elus ja ühiskonnas, millele me ei mõtle. Räägime sellest täna.
Miks mõnedel inimestel on depressioon jätkuvalt?
Lihtsamalt öeldes on depressioon seisund, mille põhjustavad aju keemilised muutused. Seda saab edukalt ravida arsti poolt välja kirjutatud ravimitega (antidepressandid) ja nõustamise/teraapiaga. Mõnikord ei suuda need ravimeetodid aga haigust täielikult kontrolli all hoida.
Oluline on mõista, et see ei ole ainult muutus teie kehas või vaimus. Seda mõjutavad paljud asjad, näiteks meie keskkond, majanduslik olukord, sotsiaalsed hoiakud ja see, kuidas me tervishoiuteenuseid saame.
Kui vaatame end Sri Lankal, siis võime tuvastada mitu peamist tegurit, mis seda olukorda mõjutavad.
Sotsiaalne häbimärgistamine ja häbi
See on meie riigi üks suurimaid väljakutseid. Kui inimesed ütlevad vaimuhaigus, mõtleb enamik inimesi "hulluks".
- Haiguse varjamine: Paljud inimesed tunnevad piinlikkust või kardavad tunnistada, et neil on depressioon, ja sellest rääkida. Paljud inimesed kannatavad selle all murede pärast, näiteks: "Mida naabrid arvavad?", "Kas mu töökaaslased tõrjuvad mind, kui nad sellest teada saavad?".
- Perekonna surve: Mõnikord ei saa pereliikmed ise sellest aru. Nad ütlevad näiteks: "See on lihtsalt midagi, mida ma kujutan ette", "Mõtle sellele veidi rohkem" ja "Mine templisse või mošeesse", kuid nad ei taha tunnistada, et see on haigus, mis vajab ravi.
- Ravi lõpetamine: Selle häbi tõttu lõpetavad mõned inimesed ravi pooleli, isegi kui nad pöörduvad arsti poole või hakkavad ravimeid võtma, kartes, et keegi saab sellest teada. Ravimite lõpetamine, kui nad tunnevad end veidi paremini, öeldes "aitab küll", viib ainult tagasilanguseni.
Sellise sotsiaalse surve korral muutub korraliku ja järjepideva ravi saamine suureks väljakutseks. See on depressiooni pikaajalise kulgemise peamine põhjus.
Majanduslikud ja praktilised küsimused
Vaimse tervise ravi võib mõnikord olla rahaliselt koormav. Mõelge sellele, kui palju maksab külast linna psühhiaatri juurde sõitmine, ravimite maksumus ja töölt puudumise aeg. Kõige selle tõttu võib mõnel inimesel olla väga raske ravi jätkata.
Kuigi riiklikes haiglates on ravi tasuta, on sellega praktilisi probleeme, näiteks rahvarohke koht ja liiga vähe aega arstiga vabalt vestelda. Seetõttu loobuvad mõned inimesed ravi otsimisest.
| Ravi takistused | Näiteid, mida võib näha Sri Lankal |
|---|---|
| Sotsiaalne häbi (stigma) | Hirm saada tembeldatud "hulluks". Haiguse varjamine hirmus, et naabrid, sugulased ja töökaaslased saavad sellest teada. |
| Majandusprobleemid | Eraarstide tasud, ravimite hind, haiglasse sõidukulud ja ravi eest kaotatud päevapalk. |
| Kultuurilised uskumused | Enne meditsiinilist ravi pöördumine jantrate, mantrate, gurukami, shanthikarami jms poole. Ravi mitte kaalumine horoskoobi või varasema karma puuduste tõttu. |
| Tervishoiusüsteemi väljakutsed | Riiklike kliinikute ülerahvastatus. Piiratud aeg arstiga vabalt vestelda. Eriarstide puudus maapiirkondades. |
Teie ja arsti vaheline suhe
See on samuti väga oluline punkt. Kas tunned, et arst mõistab sind? Kas sul on keskkond, kus saad oma probleemidest, tunnetest ja hirmudest avameelselt rääkida ilma igasuguse häbi tundmata?
Mõnikord, kui me ei suuda arstiga head suhet luua, kaotame ravi vastu huvi. Me ei järgi arsti nõuandeid. Võime isegi ravi katkestada, mõeldes: "Ta ei saa minust aru."
Pea meeles, et arsti leidmine, kellega saad rääkida ja kes sinu arvates sind mõistab, on sinu tervenemisteekonnal väga oluline samm. Endale sobiva arsti leidmine võib võtta aega. Aga ära anna alla.
Mida me siis teeme?
Kui vaadata kõiki neid asju, siis ilmselt mõistad, et depressioon ei ole haigus, mida saab ravimitega ravida. See on keeruline. Seda mõjutavad paljud sotsiaalsed ja majanduslikud tegurid.
1. Aktsepteeri ja räägi: esiteks aktsepteeri, et see on haigus. Ära häbene. Räägi sellest usaldusväärse sõbra või pereliikmega. Selle enda sees hoidmine teeb asja ainult hullemaks.
2. Ole oma arstiga aus: räägi oma arstiga kõigest. Kas ravimitel on mingeid kõrvalmõjusid? Kas ravi eest tasumine on keeruline? Räägi talle sotsiaalsest survest, millega sa silmitsi seisad. Kui sa seda kõike tead, saab arst koostada sulle kõige paremini sobiva raviplaani.
3. Ole kannatlik: depressioonist paranemine võtab aega. Ära oota tulemusi üleöö. Jätka kindlasti ravimite võtmist nii kaua, kui arst on sulle öelnud. Ära lõpeta ravimite võtmist kohe, kui tunned end veidi paremini.
4. Küsi abi: Seda teekonda on raske üksi läbida. Küsi tuge perelt ja sõpradelt. Vajadusel otsi abi nõustajalt. See on sulle suureks jõuallikaks.
See pole sinu süü, et depressioon püsib. Sellele võivad kaasa aidata paljud välised tegurid. Kõige olulisem on need takistused ära tunda, nende ületamiseks tööd teha ning mitte kunagi lootust kaotada ja jätkata õige ravi otsimist.
Kodune sõnum
- Depressioon võib ravist hoolimata püsida. See pole teie süü. Sellele aitavad kaasa paljud sotsiaalsed, majanduslikud ja kultuurilised tegurid.
- Ära häbene vaimuhaigusest rääkida. See on levinud seisund, mis vajab ravi.
- Rääkige oma arstiga avatult kõigist praktilistest muredest, mis teil võivad olla (kulud, transport). Ta saab teid aidata.
- Paranemine võtab aega. Ole kannatlik ja järgi järjepidevalt arsti juhiseid. Ravi lõpetamine kohe pärast enesetunde paranemist võib põhjustada haiguse taastekkimist.
- On väga oluline otsida ravi arstilt, keda saate usaldada ja kes teid mõistab. Ärge andke alla.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar