Kui saate teada, et teil on diabeet, on täiesti normaalne tunda suurt koormust ja kerget närvilisust. Küsimused nagu "Mida ma nüüd teen?", "Kuidas ma saan oma söömist ja joomist kontrollida?", "Kuidas ma saan sellega nagu varem elada?" käivad teie peast ilmselt sada tuhat korda läbi. Loomulikult annab teie arst teile kõik vajalikud ravimid ja nõuanded. Kuid lisaks võite soovida ka selle haiguse kohta põhjalikumalt ja täpsemalt rohkem teada saada ning uusi asju õppida. Seega räägime täna mõnest maailmas tunnustatud ja usaldusväärsest teabeallikast, mis võivad teie teadmisi suurendada.
Teie esimene ja parim teabeallikas – teie enda arst
Enne kui me millestki muust räägime, pidage meeles järgmist. Parim, usaldusväärseim ja olulisem teabeallikas diabeedi kohta on teie arst või õde . Sest kogu teave internetis on avalik. Kuid teie arst teab:
- Sinu keha seisund.
- Teie veresuhkru taseme ajalugu.
- Muud terviseprobleemid, mis teil esinevad (nt kolesterool, kõrge vererõhk).
- Teile kõige paremini sobiv ravimeetod.
Seega, olenemata sellest, mida te internetis või mujal näete või loete, pidage alati enne ravi muutmist või millegi uue proovimist nõu oma arstiga . See on kõige turvalisem ja täpsem asi, mida teha.
Rahvusvahelised tervishoiuasutused, mis saavad teadmisi laiendada
Lisaks arsti nõuannetele võite selle haiguse kohta lisateabe saamiseks tutvuda mitmete rahvusvaheliselt tunnustatud teadusinfoasutuste veebisaitidega. Nende pakutav teave on tavaliselt väga usaldusväärne. Pidage siiski meeles, et need võivad sisaldada teavet, mis on suunatud Ameerika Ühendriikidele või teistele riikidele. Diabeedi põhiteaduslikud faktid on aga kõigi jaoks samad.
Siin on lihtne selgitus mõne sellise institutsiooni kohta ja mida saate neilt õppida.
| Asutuse nimi (ja veebiaadress) | Mida me sellest õppida saame? |
|---|---|
| Ameerika Diabeedi Assotsiatsioon (ADA) www.diabetes.org | See on maailma juhtiv ja suurim diabeediga tegelev organisatsioon. See selgitab paljusid asju lihtsate sõnadega, sealhulgas diabeedi tüüpe, ravi, toitumist, treeningut ja uusimaid uuringuid. |
| Riiklik Diabeedi ja Seede- ja Neeruhaiguste Instituut (NIDDK) www.niddk.nih.gov | See on USA valitsuse uurimisinstituut. Siit leiate põhjalikku, teaduslikku ja usaldusväärset teavet diabeedi, seedesüsteemi ja neeruhaiguste kohta. |
| Toitumis- ja Dietoeetika Akadeemia www.eatright.org | Toitumine on diabeedi korral väga oluline. See organisatsioon on toitumisspetsialistide ühendus. Siit leiate palju teavet diabeedisõbralike dieetide, toiduvalikute ja tervisejookide retseptide kohta. |
| Läbimurre 1. tüüpi diabeedi korral (JDRF) läbimurret1d.org | See organisatsioon keskendub spetsiaalselt 1. tüüpi diabeedile. Kui teil või kellelgi teie perekonnas on 1. tüüpi diabeet, on see suurepärane koht sellega seotud konkreetse teabe ja uuringute leidmiseks. |
Mõelge sellele, kui otsite teavet internetist.
Internet on infoookean. Kuid nagu pärleid selles ookeanis, on seal ka väärtusetuid ja ohtlikke asju. Seega olge diabeedi kohta teabe otsimisel väga ettevaatlik .
- Võib-olla olete näinud Facebookis ja WhatsAppis jagatud postitusi nagu: „Joo seda ja diabeet saab täielikult terveks“, „Lõpeta kõigi ravimite võtmine ja joo seda rohelist mahla“. Enamik neist on ebateaduslikud ja ohtlikud . Ärge kunagi proovige neid asju ilma arstiga nõu pidamata.
- Võõraste nõuanded: Mõtle kaks korda, enne kui järgid foorumites ja sotsiaalmeedia kommentaarides antud nõuandeid. See, mis sobib nende kehale, ei pruugi sobida sinu kehale.
- „Imeravimite“ müüjad: olge ettevaatlikud veebisaitide suhtes, mis müüvad tablette ja tablette, mis väidavad, et ravivad diabeedi 7 päevaga. Need on sageli petuskeemid. Diabeet on seisund, mida tuleb ravida, mitte midagi, mida saab mõne päevaga täielikult ravida.
Spetsialiseeritud diabeediinfo ja uudised
Kui soovid süveneda, tutvuda uusimate uuringutega või kuulata teiste kogemusi, võivad sellised asjad kasulikud olla.
1. Meditsiiniajakirjad: Lihtsamalt öeldes on need kohad, kus arstid ja teadlased avaldavad oma uusimaid uuringuid. Hea näide on Ameerika Diabeedi Assotsiatsiooni väljaantav Diabetes Journal (diabetesjournals.org/diabetes). Kuid siinne keel võib olla veidi keeruline.
2. Podcastid: Need on saated, mida saate kuulata. See on nagu raadioprogramm. Saate neid kuulata töötamise või autojuhtimise ajal. Ameerika Diabeedi Assotsiatsiooni podcast „Diabetes Day By Day” räägib lihtsalt diabeediga elamisest.
Kui teil on kuuldu või nähtu kohta küsimusi, kirjutage need paberilehele ja võtke järgmisel korral arsti juurde minnes kaasa. Esitage talle kõik oma küsimused ja leidke neile vastused.
Diabeediga elamine on keeruline, kuid õigete teadmiste ja juhendamisega saate sellest kindlasti üle.
Kodune sõnum
- Parima ja täpseima nõu diabeedi kohta saad ainult oma arstilt .
- Veebist teabe otsimisel kasutage ainult ülemaailmselt tunnustatud ja usaldusväärsete organisatsioonide, näiteks Ameerika Diabeedi Assotsiatsiooni (ADA), veebisaite.
- Sotsiaalmeedias levitatavad reklaamid ja nõuanded, mis väidavad, et pakuvad "imeravimeid", võivad olla lausa ohtlikud . Väldi neid.
- Enne ravi lisamist või muutmist arutage alati kõike, mida internetist õpite, oma arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar