Kas teil on öösel uneprobleeme? Kas te norskate? Või tunnete end päeval sageli väsinuna ja unisena? Võimalik, et teie arst on just nende asjade tõttu soovitanud teil teha "uneuuringu". Mõned inimesed on seda nime kuuldes veidi hirmunud. "Mida see teeb? Kas see hoiab mind terve öö üleval? Kas see teeb haiget?" Pähe tuleb palju küsimusi. Kuid see on tegelikult väga lihtne, valutu ja väga oluline test, mis aitab teil leida uneprobleemide täpse põhjuse. Räägime täna kõigest selgelt.
Mis täpselt on uneuuring?
Lihtsamalt öeldes on uneuuring ehk meditsiinilises terminoloogias polüsomnogramm test, mis registreerib une ajal teie kehas erinevate süsteemide aktiivsust. See on nagu teie une turvakaamera. Kuid see ei jälgi ainult teie liigutusi. See jälgib korraga paljusid asju, näiteks teie aju, südant ja hingamissüsteemi. Selleks on teie kehale kinnitatud spetsiaalsed andurid. Selle testi teave aitab arstidel täpselt aru saada, millised on teie uneprobleemid ja kui tõsised need on.
Miks me peame uneuuringut tegema?
See on diagnostiline test. See tähendab, et seda tehakse selleks, et täpselt välja selgitada teie sümptomite põhjus. Kui arst kahtlustab, et teil on und häiriv haigus, kasutab ta seda testi haigusseisundi kinnitamiseks või välistamiseks.
Allpool on loetletud mõned meditsiinilised seisundid, mida selle testiga tavaliselt saab tuvastada.
| Seisund | Lihtne seletus |
|---|---|
| Uneapnoe | Hingamine peatub ja algab une ajal uuesti. See on seotud norskamisega. |
| Narkolepsia | Seisund, mille puhul inimene päeva jooksul ootamatult kontrollimatult magama jääb. |
| Rahutute jalgade sündroom | Jalgade liigutamise tunne puhkeolekus, eriti öösel, ebamugavustunde tõttu jalgades. |
| Unetus | Raskused öösel uinumisel, sagedased ärkamised või varahommikul ärkamine. |
| Uneskõndimine jne. | Sellised asjad nagu uneskõndimine, hirmust rääkimine ja karjumine. |
| Krambid une ajal | Mõned epilepsiahood võivad esineda ainult une ajal. |
Kõige olulisem on see, et selle testi andmete põhjal saab arst valida teile kõige sobivama ravimeetodi.
Kuidas see test töötab? Mis andurid need on?
Kujutage ette, et veedate öö haiglas või spetsialiseeritud unelaboris. Teile antakse eraldi tuba magamiseks. Seejärel tuleb personal sisse ja kinnitab valutult teie keha erinevatele osadele väikesed andurid. Igal anduril on oma ülesanne.
| Anduri tüüp | Mida sa sellega teed? |
|---|---|
| EEG (elektroentsefalograafia) | Need on väikesed andurid, mis kinnitatakse teie kolju külge. Need mõõdavad teie aju elektrilist aktiivsust (ajulaineid) . See aitab kindlaks teha, kas olete une sügavaimas staadiumis või näete und. |
| EKG (elektrokardiograafia) | See on andur, mille kinnitate oma rinnale. See jälgib teie pulssi ja kontrollib une ajal südametegevuses esinevaid kõrvalekaldeid. |
| EMG (elektromüogramm) | Need asetatakse tavaliselt lõuale ja jalgadele. See mõõdab lihaste aktiivsust . See aitab tuvastada selliseid seisundeid nagu jalakrambid une ajal. |
| EOG (elektrookulograafia) | Silmade ümber paiknevad andurid. Need mõõdavad silmade liikumist . See on oluline unenäo (REM-une) perioodi tuvastamiseks. |
| Hingamisandurid | See andur, mis asub teie nina ja suu lähedal, mõõdab teie sisse- ja väljahingamist . |
| Vööd | Teie rindkere ja kõhu ümber kantakse kahte rihma. Nende abil mõõdetakse , kuidas teie rindkere ja kõht hingamise ajal üles ja alla liiguvad . |
| Pulssoksümeeter | Väike klambritaoline seade, mis kinnitub sõrmeotsa külge. See mõõdab vere hapnikusisaldust ja pulsisagedust . |
| Video- ja helisalvestus | Toas on kaamera ja mikrofon. See aitab jälgida teie norskamist, unes rääkimist ja kõiki ebatavalisi liigutusi. |
Kuidas uneuuringuks valmistuda?
See ei vaja palju ettevalmistust, kuid parima tulemuse saavutamiseks peate hoolitsema mõne väikese asja eest.
Testi päeval...
- Vältige kofeiini ja alkoholi: Vältige vähemalt 8 tundi enne testi selliste jookide nagu kohvi, tee, koola ja alkoholi joomist. Need võivad häirida teie normaalset und.
- Ära tee päeval uinakut: kui teed päeval uinakut, võib sul olla raske öösel magama jääda.
- Jää normaalseks: jätka oma igapäevast rutiini nii tavapäraselt kui võimalik.
Kui asi puudutab testimist...
- Tule duši all pestuna ja puhtalt: enne tulekut käi duši all ja pese juuksed. Kuid ära kasuta kreeme, ihupiima, geele ega juukselakki. Kui su nahk ja juuksed on puhtad, kleepuvad andurid hästi ja suudavad koguda selgeid andmeid.
- Eemaldage küünelakk: Kui teil on küünelakk või kunstküüned, eemaldage need, kuna need võivad häirida teie sõrmele asetatud pulssoksümeetri näitu.
- Võtke kaasa ööriided ja esmatarbekaup: Valmistuge nii, nagu ööbiksite hotellis. Võtke kaasa mugavad ööriided, hambahari, kamm ja riided järgmiseks päevaks.
- Rääkige oma arstile ja personalile oma ravimitest: öelge neile ette, milliseid ravimeid te tavaliselt võtate. Teil võidakse paluda mõnede ravimite võtmine päev enne testi lõpetada. Kuid ärge lõpetage ühegi ravimi võtmist ilma arstiga nõu pidamata.
- Rääkige meile nahaallergiatest: kui teil on allergia näiteks andurite kinnitamiseks kasutatava plaastri suhtes, andke sellest personalile eelnevalt teada.
Teil on ka need küsimused... (Korduma Kippuvad Küsimused)
Kas keegi jälgib mind, kui ma seda testi teen?
Kuigi ruumis on kaamera, ei jälgi personal teid pidevalt. Nad vaatavad vaatlusruumist arvutiekraanil kuvatavaid andmeid ainult siis, kui andur tuvastab ebatavalisi andmeid või kui nad kuulevad teilt imelikku heli. Seega teie privaatsust ei ohustata.
Mida teha, kui öösel on vaja tualetti minna?
Jah, see on kindlasti võimalik. Sa pead lihtsalt personaliga rääkima. Nad tulevad ja aitavad sul andurite juhtmed arvutist lahti ühendada. Nad ühendavad need, kui sa voodisse tagasi jõuad. Ära mine ise juhtmeid lahti ühendama.
Kas ma pean selle testi jaoks üksi olema?
Tavaliselt jah. Kui oled täiskasvanu, peaksid jääma üksi. Kui toas on keegi teine, võib see häirida sinu und ja mõjutada testi tulemusi. Väikeste laste või erivajadustega inimeste puhul on aga lubatud nende vanematel või hooldajatel jääda eraldi toasse.
Kas see teeb haiget?
Üldse mitte.See on täiesti valutu test. Andurite kinnitamine ja eemaldamine ei ole valus. Kipsi eemaldamisel võite tunda kerget ebamugavust, kuid see on normaalne.
Millal tulemused on saadaval?
Pärast testi lõpetamist analüüsib unespetsialist kogutud andmeid (teie ajulained, pulss, hingamine jne). See võib võtta paar päeva või nädal. Seejärel kohtub arst teiega uuesti, et selgitada tulemusi ja vajadusel edasist ravi.
Mõned inimesed ei pruugi uue keskkonna tõttu selle testi ajal hästi magada. Aga ära selle pärast muretse. Kui sa magad vähemalt kaks tundi korralikult, piisab diagnoosi panemiseks isegi sellest andmehulgast.
Kodune sõnum
- Uneuuring on valutu ja ohutu test uneprobleemide põhjuse väljaselgitamiseks.
- See aitab tuvastada tõsiseid haigusi nagu uneapnoe ja narkolepsia.
- Vältige kofeiini, alkoholi ja päevast uinakut päev enne testi.
- Rääkige arstile ja personalile eelnevalt ravimitest, mida te võtate, ja võimalikest allergiatest.
- Ärge kartke testi. See on oluline samm teie tervise parandamisel. Esitage oma arstile kõik küsimused, mis teil võivad tekkida.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar