Kas teil on kõhu vasakul küljel kummaline valu? Kas see võib olla põrna painde sündroom?

Kas tunnete vahel teravat valu kõhu vasakus ülanurgas? Nagu nuga torgiks teid? Kas tunnete end täiskõhutundena ja vahel iiveldusena? Kas need asjad tekitavad teile väga ebamugavust? Kui jah, võib teil olla seisund, mida nimetatakse põrna painde sündroomiks. Ärge muretsege, see ei ole ohtlik haigus. Kui aga seda õigesti ei ravita, võib valu muutuda nii tugevaks, et te ei saa oma igapäevaseid tegevusi teha. Räägime sellest täna üksikasjalikumalt.

Mis on see nn põrna painde sündroom?

Lihtsamalt öeldes on põrna painutussündroom seisund, mille korral õhk jääb lõksu maos, jämesooles (käärsooles), kindlasse kohta. Nüüd võite mõelda, mis see "põrna painutus" on. See on järsk kurv meie jämesooles, täpsemalt vasakus ülanurgas . Mõelge sellele kui veetorule, mis teeb järsku ühes kohas järsu kurvi, põhjustades väikese takistuse veevoolus.

Seda seisundit peetakse tegelikult ärritunud soole sündroomi (IBS) sümptomite rühma osaks. See tähendab, et see ei ole väga tõsine haigus. Nagu aga varem mainitud, võib see ravimata jätmise korral mõjutada igapäevaelu. Sest sellest tingitud kõhuvalu võib mõnikord olla talumatu.

Milliseid sümptomeid saab näha?

Vaatame nüüd, milliseid sümptomeid võite põrna painde sündroomi korral kogeda:

• Puhitis: tunne, et kõht on väga punnis ja täis.
• Täiskõhutunne: väga täiskõhutunne isegi pärast väikese koguse söömist.
• Iiveldus ja oksendamine: Mõnedel inimestel võib esineda iiveldust ja harva oksendamist.
• Terav valu vasakus ülakõhus: see on peamine sümptom. See võib tunduda nagu torkav või pigistav valu. See valu võib olla pidev või tulla ja minna.

Tähtis: Need sümptomid võivad olla sarnased teiste mao probleemidega, seega kui teil tekivad need sümptomid, on kõige parem pöörduda arsti poole.

Miks see olukord tekib? Mis on selle põhjused?

Paljude inimeste jaoks on põrna painutamise sündroomi põhjuseks gaaside kogunemine maos . Nüüd vaatame, kuidas see gaaside kogunemine toimub.

Õhu neelamise (aerofaagia) tõttu

Söömise või joomise ajal neelame endaga kaasa ka õhku. See on normaalne. Kui aga sööte või joote liiga kiiresti või närite sageli nätsu, võite neelata rohkem õhku. See liigne õhk koguneb maosse.

Mõnede toitude ja jookide tõttu

Mõned toidud, mida me sööme, sisaldavad süsivesikuid, mida meie maos ja peensooles korralikult ei seedita. Need seedimata süsivesikud satuvad seejärel jämesoolde. Kui jämesoole bakterid neid süsivesikuid lagundavad, toodavad nad gaase.

Kujutage ette, et maost tulev õhk peab läbima jämesoole ja lõpuks väljuma päraku kaudu. Tavaliselt pääseb see õhk kergesti läbi põrna painde. Kui aga õhu hulk liiga palju suureneb, võib see sellesse paindesse kinni jääda, just nagu veevool jääb jões järsu kurvi tehes kinni. Siis hakkavad ilmnema sellised sümptomid nagu valu ja puhitus.

Jämesoole asukoha muutuse tõttu

Harva sünnivad mõned inimesed jämesoole suurema või teravama kurviga kui tavaliselt. Sellistel inimestel võib samuti esineda õhu kinnijäämise probleem.

Kuidas arstid seda täpselt välja selgitavad?

Kui lähete nende sümptomitega arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt teie sümptomite kohta. Seejärel teeb ta füüsilise läbivaatuse . See tähendab näiteks kõhu palpeerimist.

Lisaks võidakse seisundi kinnitamiseks ja muude sarnaste sümptomitega seotud seisundite välistamiseks teha teatud teste. Näiteks:

• Baariumklistiir: see on röntgenuuring. Päraku kaudu sisestatakse spetsiaalne vedelik, et uurida jämesoole kuju ja asendit.
• KT-skaneerimine: see võib anda ka selge pildi kõhuõõne siseorganitest.

Doktor, alles pärast neid uuringuid saate täpselt öelda, kas teil on põrna painutamise sündroom või mitte.

Millised on selle ravimeetodid? Kuidas ma terveks saan?

Sellele pole ühest ravi. Kuna see kuulub ärritunud soole sündroomi (IBS) kategooriasse, soovitavad arstid tavaliselt IBS-i ravimeetodeid. Peamine neist on toitumise muutmine.

Olgem ettevaatlikud selle suhtes, mida me sööme ja joome.

• Vähendage gaaside teket põhjustavate kiudainerikaste toitude tarbimist: Mõned köögiviljad, näiteks brokkoli, lillkapsas, kapsas, herned ja läätsed, võivad gaaside teket suurendada. Parim on neid veidi vähendada.
• Vähendage gaseeritud jooke: Gaseeritud joogid, näiteks sooda ja vahuvein, suurendavad õhu kogunemist maosse.
• Piira magusate toitude tarbimist: mesi, maisisiirup ja kõrge fruktoosisisaldusega puuviljad, nagu õunad ja virsikud, on mõnedel inimestel raskesti seeditavad ja võivad põhjustada gaase.
• Söö aeglaselt: Kui sööme kiiresti, neelame alla rohkem õhku. Seega võta aega ja söö teadlikult.

Madala FODMAP-sisaldusega dieet

Seda soovitavad ka arstid. ``(FODMAP)`` on nimetus, mis antakse lühikese ahelaga süsivesikute rühmale, mida on raske seedida. Madala FODMAP-sisaldusega dieedi järgimisel eemaldatakse või vähendatakse toidust toidud, mis sisaldavad neid raskesti seeditavaid süsivesikuid. See võib olla veidi keeruline, seega on kõige parem seda teha toitumisspetsialisti abiga.

Toidupäeviku pidamise olulisus

Arst võib paluda teil pidada toidupäevikut . See tähendab, et peate üles kirjutama kõik, mida päeva jooksul sööte ja joote, samuti millal teil sümptomid tekivad ja kuidas need teid mõjutavad. See aitab nii teil kui ka arstil tuvastada toiduaineid, mis põhjustavad gaase ja valu. Nende toitude tuvastamise ja vältimise abil saate seisundit kontrollida ja isegi täielikult ravida.

Kas seda olukorda saab ära hoida?

Jah, see on võimalik. Peaasi on olla ettevaatlik selle suhtes, mida me sööme ja joome. Kui vähendame õhu kogunemist maosse, väheneb ka õhu põrna paindesse kinnijäämise tõenäosus. See tähendab, nagu varem mainitud:

• Gaase tekitavate toitude vähendamine.
• Toidu söömine aeglaselt ja selle hea närimine.
• Gaseeritud jookide vähendamine.

Sellised lihtsad asjad võivad palju muuta.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui teie sümptomid püsivad või süvenevad pärast toitumisharjumuste muutmist, pöörduge kindlasti uuesti arsti poole. Teil võib vaja minna teistsugust ravi või kontrollida algpõhjust.

Põrna painutamise sündroom ei ole tõsine seisund. See võib aga põhjustada tugevat kõhuvalu ja puhitust, mis võib olla väga ebamugav. Mõnikord võib arstidel kuluda aega, et välja selgitada, mis täpselt neid sümptomeid põhjustab. Sest neid sümptomeid võib esineda paljude teiste haiguste korral. Kuid hea uudis on see, et enamasti saab seda seisundit ravida toitumise muutmisega.

Lõpuks kõige olulisem asi, mida meeles pidada (kokkuvõtteks)

Olgu, siin on mõned kõige olulisemad asjad, millest oleme rääkinud, et aidata teil neid meeles pidada:

• Põrna painde sündroom on seisund , mille korral õhk jääb lõksu jämesoole vasakusse paindesse.
• See on osa ärritunud soole sündroomist ehk IBS-ist, mitte tõsine haigus.
• Peamised sümptomid on terav valu kõhu vasakus ülakõhus, puhitus ja iiveldus.
• Kõige levinum põhjus on liiga suure õhukoguse neelamine või gaaside kogunemine maos teatud toitude tõttu.
• Peamine ravi on toitumise muutmine.Gaasi tekitavate toitude vähendamine, aeglane söömine ja madala FODMAP-sisaldusega dieedi järgimine võib aidata.
• Toidupäeviku pidamine aitab sul teada saada, millised toidud sulle halvad on.
• Kui sümptomid püsivad või süvenevad, pöörduge kindlasti arsti poole.

Seega, kui teil esinevad need sümptomid, ärge paanitsege, pöörduge arsti poole ja järgige vajalikke juhiseid. Suure tõenäosusega saate peagi terveks!

Põrna painutaja sündroom, gaasid, kõhuvalu, seedesüsteem, ärritunud soole sündroom, madala FODMAP-sisaldusega dieet, tervis