Päikesepõletus? Uurime lähemalt päikesest tingitud nahaprobleeme (päikesepõletus).

Päikesepaiste on meie Sri Lankal asendamatu asi. Mõnikord pole see sõbralik päike aga meie nahale nii sõbralik. Pärast pikka päikese käes viibimist muutub nahk punaseks ja põletikuliseks. Me nimetame seda lihtsalt päikesepõletuseks või "(päikesepõletuseks)". Selle põhjuseks on päikeselt tulevad ultraviolettkiired , mis on meie silmadele nähtamatud, nimelt "(ultraviolett A - UVA)" ja "(ultraviolett B - UVB)" kiired. Kui need langevad nahale liiga palju, võivad need nahka kahjustada. Lisaks võib see aja jooksul põhjustada ka nahavähki . Isegi pilvisel päeval jõuavad need kiired maapinnale, seega isegi kui arvate, et päike pole tugev, on nahakahjustuse võimalus sama.

Mis täpselt on "päikesepõletus"?

Lihtsamalt öeldes tekib päikesepõletus siis, kui nahk puutub kokku rohkema UV-kiirgusega, kui see taluda suudab. Meie nahal on loomulikult kaitsev pigment, mida me nimetame melaniiniks . See määrab meie nahavärvi . Päikese käes olles püüab meie keha nahka kaitsta, suurendades melaniini tootmist. Aga kui päike muutub liiga tugevaks, ei suuda see kaitsesüsteem sellega toime tulla. Siis nahk põlebki.

Millised on päikesepõletuse sümptomid?

• Naha punetus (see punetus on märgatavam heleda nahaga inimestel, kuid tumedama nahaga inimestel ei pruugi see olla märgatav).
• Puudutades kuum tunne.
• Põletik ja valu.
• Mõnikord, tugevama päikesepõletuse korral, võib nahk paistes olla ja tekkida veega täidetud villid .
• Väga rasketel juhtudel võib esineda palavikku, külmavärinaid ja teadvusekaotust . Väga harva võib inimene sattuda isegi šokiseisundisse.

Nähtud nahk kaob mõne päeva jooksul pärast päikesepõletust. Nahk võib sel ajal olla väga sügelev. Pidage meeles, et need nahapiirkonnad on väga tundlikud , seega on väga tõenäoline, et samad piirkonnad saavad mõne nädala jooksul uuesti päikesepõletuse.

Kellel on suurem päikesepõletuse oht?

Kuigi igaüks võib saada päikesepõletuse, on mõned inimesed suurema riskiga.

• Neile, kellel on kahvatu nahk .
• Heledate, eriti punaste juuste omanikele.
• Neile, kes tarvitavad teatud ravimeid . Need ravimid suurendavad naha tundlikkust päikesevalguse suhtes.

Kui te võtate seda tüüpi ravimeid, peaksite päikese käes viibides olema teistest ettevaatlikum. Kui teil on küsimusi võetavate ravimite kohta, on kõige parem küsida oma arstilt .

Kodused abinõud päikesepõletuse korral

Kerge päikesepõletuse leevendamiseks saate neid asju kodus teha.

• Asetage põlenud alale külma veega leotatud lapp . See vähendab põletikku ja kuumust.
• Vähendage valu ja põletikkuVõite võtta valuvaigistit, näiteks paratsetamooli (ärge andke väikelastele aspiriini ilma arstiga nõu pidamata).
• Kanna nahale aaloe verat sisaldavat geeli või salvi . See jahutab, niisutab ja rahustab nahka.
• Vältige päikese kätte minekut enne, kui nahapõletik ja valu on täielikult taandunud.
• Joo palju vett . Päikesepõletus võib põhjustada dehüdratsiooni , eemaldades kehast palju vett.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Valgustundlikkus

„Valgustundlikkus” on mõnede inimeste naha ebanormaalne reaktsioon päikesele. Mõned inimesed nimetavad seda ka „päikeseallergiaks”. Kujutage ette, just nagu mõned inimesed on toiduallergilised, on nende inimeste nahk allergiline päikese suhtes.

Selle haigusega inimestel on üliaktiivne immuunsüsteem , mis reageerib valgusele, eriti päikesevalgusele. See võib päikesevalguse käes põhjustada nahalöövet. Mõned inimesed võivad olla tundlikud ka siseruumides kasutatavate luminofoorlampide suhtes.

Valgustundlikkuse põhjused:

• Mõned ravimid (näiteks eespool mainitud).
• Naha kokkupuude teatud kemikaalide ja parfüümidega.
• Kokkupuude taimedega.
• Taimsed ravimid, näiteks naistepuna.
• Autoimmuunhaigused, näiteks erütematoosluupus.
• Pärilikud ainevahetushaigused, näiteks porfüüria.

Selle seisundi korral võivad päikese käes olevatele piirkondadele ilmuda roosa või punane lööve, villid või kublad. Samuti võivad esineda sügelus ja põletik. Arst võib selle raviks välja kirjutada ravimeid, näiteks steroide.

Eriline seisund nimega PMLE (polümorfne valguspurse)

Polümorfne valguslööve (PMLE) on teist tüüpi lööve, mis võib esineda päikesevalguse suhtes tundlikel inimestel. See on seisund, mille korral nahale ilmub lööve mõne tunni pärast päikese käes viibimist. Sõna "polümorfne" viitab asjaolule, et see lööve võib esineda mitmel kujul. See võib olla väike punane villid või suured kuivad laigud. Sügelus ja põletustunne võivad kesta mitu päeva. Kui teil on see seisund, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole.Peame kohtuma ja nõu küsima.

Kui soovid oma nahka päikese eest kaitsta...

Ennetamine on alati parem kui ravi.

• UVB-kiired on kõige tugevamad kella 10.00 ja 14.00 vahel. Vältige sel ajal otsest päikese käes viibimist nii palju kui võimalik.
• Kandke sobivaid riideid . Tumeda värvusega ja hästi kootud riided pakuvad head kaitset. Kõige parem on kanda pikkade varrukatega särke ja pükse.
• Kanna suurt mütsi ja päikeseprille .
• Kasutage päikesekaitsekreemi. See on hädavajalik.
• Vali selline, mille SPF (päikesekaitsefaktor) on 30 või kõrgem .
• Vali selline, millel on kiri „laia spektriga“. See tähendab, et see kaitseb sind nii UVA- kui ka UVB-kiirguse eest.
• Parem oleks, kui see sisaldaks „füüsilist blokeerijat” näiteks „tsinkoksiidi”.
• Ära unusta päikesekaitsekreemi kanda isegi pilvise ilmaga.
• Kanna päikesekaitsekreemi umbes 20 minutit enne õue minekut.
• Pärast ujumist või higistamist tuleks päikesekreemi uuesti peale kanda vähemalt iga pooleteise tunni järel .

Kas päikesekreem sobib imikutele?

Alla 6 kuu vanuseid imikuid on kõige parem hoida otsese päikesevalguse eest. Kui see pole võimalik, võite kanda päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või kõrgem, ja tsinkoksiidi väikestele nahapiirkondadele, näiteks põskedele ja käeseljale. Siiski on tark teha enne lapse randmel plaastritest, et näha, kas esineb allergilist reaktsiooni.