Oled selles põnevas kasvufaasis, kus su keha läbib palju muutusi. Kas oled märganud, et su hääl hakkab muutuma? Võib-olla see praksub või murdub rääkides? Ära muretse, see on täiesti normaalne. Selles artiklis räägime sellest, miks see juhtub, mis seda põhjustab ja millal võid oodata, et see rahuneb.
Miks meie hääl nii järsku muutub?
Lihtsamalt öeldes on hääle muutus puberteedi läbimise loomulik osa. Poiste keha hakkab sel ajal tootma rohkem hormooni (Testosterone) . See hormoon vastutab paljude kehas toimuvate muutuste, sealhulgas hääle, eest.
Mõtle sellele nii: sinu hingetoru (Trachea) ülaosas on väike struktuur, mida nimetatakse kõriks (Larynx) . Mõned inimesed nimetavad seda "häälekastiks". Kõri on peamine koht, kus sinu hääl tekib.
Kõri sees on kaks selle kohal venitatud lihaselist volti, mis meenutavad kummipaelu. Neid nimetatakse (Vocal Cords) .
- Kui sa lihtsalt hingad, on need häälepaelad lõdvestunud ja jäävad vastu kõri seinu, nii et õhk saab takistusteta kopsudesse voolata.
- Rääkides aga liiguvad häälepaelad teineteisele lähemale ja venivad üle kõri . Kui õhk kopsudest läbi nende surutakse, hakkavad häälepaelad vibreerima . See vibratsioon loobki teie hääle kõla .
Kui räägite madalamal häälel, on teie häälepaelad lõdvestunud ja lõdvestunud. Kui räägite kõrgemal häälel, on need rohkem pingutatud. Võite seda ise proovida; võite isegi tunda pinget kurgus, kui muudate oma häälekõrgust.
Kasvades põhjustab (Testosterone) mõju teie kõri suurenemist. Selle tulemusena muutuvad teie häälepaelad (Vocal Cords) pikemaks ja paksemaks. Lisaks kasvavad ka teie näoluud – sealhulgas ninakäigud ja ninakõrvalkoobaste õõnsused (Sinus cavities) . See annab teie häälele rohkem ruumi (Resonate) , mistõttu teie hääl muutub sügavamaks.
Mõtle kitarrile. Õhukese keele näppimine tekitab kõrge heli, eks? Aga mis juhtub jämeda keele näppimisel? See loob sügava ja rikkaliku tooni. Sama on meie häältega. Kui sa olid noorem, oli su kõri väike ja häälepaelad õhukesed, mille tulemuseks oli kõrgem, lapselik hääl. Kuna need osad kasvavad koos ülejäänud kehaga, süveneb su hääl täiskasvanu omaks.
Kõigi nende muutuste tõttu võite märgata, et teie kurk näeb välja veidi teistsugune. Poistel nihkub kõri kasvades ettepoole ja moodustab muhu, mida tuntakse kui "Aadama õuna". Tüdrukute kõri kasvab ka, kuid mitte nii palju, mistõttu on Aadama õun naistel palju vähem nähtav.
Kas teie häält on raske kontrollida? Kas teil esineb hääles lõhenemist?
Kuni teie keha harjub suurema kõri ja äsja arenevate häälepaeltega, võib teie häält olla raske kontrollida. Rääkimise ajal võite kuulda selle järsku "pragunemist" või "katkendumist", justkui hüppaks see kahe erineva helikõrguse vahel.
Palun ärge ehmuge sellest. See "pragunemine" on täiesti ajutine . Tavaliselt ei kesta see faas kauem kui paar kuud ja teie hääl ei pragune iga kord, kui räägite.
Mõne poisi hääl madaldub järk-järgult, teiste jaoks aga võib muutus tunduda järsk. Võid tunda piinlikkust või isegi kerget ärevust, aga see on täiesti normaalne. Pea meeles, et seda juhtub kõigiga.Su sõbrad, vanemad vennad ja eakaaslased on seda tõenäoliselt läbi elanud või kogevad seda peagi. Aja jooksul kohandub su keha täielikult uue, suurema kõri ja sügavama häälega.
Millal mu hääl muutuma hakkab?
Võid märgata, et mõnel sõbral on juba kähe hääl, teistel aga sügav ja mõned kõlavad endiselt nii, nagu nad kõlasid palju nooremana.
Ja siin on kõige olulisem osa: igaühe ajajoon on erinev. Mõne inimese hääl muutub varem, teistel hiljem. See on inimeseti erinev.
Üldiselt hakkab poisi hääl muutuma 11. ja 15. eluaasta vahel . Teiste puhul võib see aga juhtuda varem või hiljem ja see on täiesti okei. Kõik sõltub sellest, millal puberteeti jõuad. Kuna mõned poisid jõuavad puberteedieani varem kui teised, pole vaja muretseda, kui su sõbra hääl muutub enne sinu oma – see juhtub siis, kui sinu aeg kätte jõuab.
Kuidas mu uus hääl kõlab?
See on küsimus, mida paljud inimesed küsivad: kui sügavaks mu hääl muutub? Kas see on väga kähe?
Teie hääle sügavust määravad teie kõri suurus, häälepaelte paksus ning resonantsruum teie näos ja kurgus. See toimib täpselt nagu kitarrikeele näites.
Kui teie kõri on oma peamise kasvufaasi lõpetanud, muutub teie hääl stabiilsemaks ja kergemini kontrollitavaks ning praod ja katked kaovad.
Siiski pole teie hääle areng veel lõppenud! Isegi pärast teismeea muutusi areneb teie hääl edasi. Kuigi hääle murdumisfaas ei kesta kaua, saavutab enamiku poiste hääl oma täieliku ja küpse stabiilsuse alles kahekümnendate alguses. Seega on väikesest kannatlikkusest palju abi.
Seega, millised on meie arutelust kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada?
Loodan, et saate nüüd hääle muutustest paremini aru. Pidagem meeles järgmist:
- Hääle muutumine on täiesti normaalne ja loomulik osa täiskasvanuks saamisest, eriti
(Puberty)eas. - Poiste puhul on peamiseks põhjuseks hormoon
( Testosterone ), mis käivitab kõri(Larynx)kasvu ja häälepaelte(Vocal Cords)muutused. - Hääle lõhenemine on ajutine . See kestab vaid seni, kuni teie keha nende uute muutustega kohaneb, seega ärge selle pärast muretsege.
- Igaühe hääl muutub oma ajakava järgi . See võib olla varem või hiljem kui su sõpradel; see on täiesti normaalne.
- Teie hääle sügavus sõltub teie keha individuaalsest kasvust ja stabiliseerub aja jooksul.
- Pole mingit põhjust tunda piinlikkust, hirmu või ennast alavääristada. See on kogemus, mille igaüks läbi elab.
Kõige tähtsam on see, et sa ei pea seda üksi läbi elama! Su sõbrad, õpetajad ja vanemad mõistavad seda etappi ja toetavad sind. Kui sul on mingeid muresid, räägi usaldusväärse täiskasvanuga.
Seega võta seda muutuste aega omaks kui uut peatükki oma elus. See on lihtsalt märk sellest, et kasvad tervena üles!
Hääle muutus, puberteet, testosteroon, kõri, häälepaelad, Aadama õun, puberteediea hääle muutus
