Mida on vaja teada toidulisandi trüptofaani kohta

Kas avastad end öösiti voodis vähkremas ja magama jäämas? Või tunned premenstruaalse sündroomi (PMS) tõttu palju ärevust ja stressi? Sellistel aegadel on mõned inimesed huvitatud toidulisandist trüptofaanist. Seega räägime sellest täna veidi üksikasjalikumalt, just nagu räägiksime sõbraga. Vaatame, mis see tegelikult on, kuidas seda kasutada ja mille suhtes peame ettevaatlikud olema.

Lihtsamalt öeldes, mis on trüptofaan?

Trüptofaan on toidulisand . Lihtsamalt öeldes on see aminohape, mida meie keha vajab. Arvatakse, et see toetab meie und ja vaimset tervist. See võib aidata ka mõningaid naisi premenstruaalse sündroomi (PMS) korral. Siiski on midagi, mida me kõik peame siin meeles pidama. See ei ole ravim, mis on mõeldud ühegi haiguse ravimiseks, diagnoosimiseks või ennetamiseks. See on lihtsalt toidulisand. Mõnikord nimetatakse seda ka 5-HTP-ks.

Mida peate enne selle ravimi kasutamist oma arstile rääkima

Kui kaalute selle toidulisandi kasutamist, peaksite kindlasti kõigepealt oma arstiga rääkima, eriti kui teil esineb mõni allpool loetletud seisunditest.

See on õige viis seda kasutada.

See, kuidas te seda kasutate, on väga oluline.

• Võtke see kapsel klaasi veega .
• Järgige täpselt pakendi infolehel olevaid juhiseid. Kasutage seda täpselt nii, nagu arst on teile öelnud.
• Kapslit ei tohi murda, purustada ega närida. Neelake see tervelt alla.
• Kõige parem on seda võtta tühja kõhuga . See tähendab vähemalt 30 minutit enne sööki või 2 tundi pärast sööki.
• Võtke seda õigel ajal ja õigete intervallidega. Ärge võtke rohkem, kui arst on teile määranud.
• Ärge lõpetage selle võtmist järsku ilma arstiga nõu pidamata.

Kas ma peaksin seda väikelastele andma?

Kui annate seda toidulisandit lastele, peaksite kindlasti lastearstiga rääkima. Vajalik võib olla eriline ettevaatus.

Mis siis, kui annust otse suurendatakse?

Kui arvate, et olete seda liiga palju võtnud, pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. Või helistage nõu saamiseks Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse . See ei ole mäng, seega tegutsege kiiresti.

Mis saab siis, kui ma unustan ravimiannuse võtmata?

Kui te unustate annuse võtmata, võtke see niipea kui meelde tuleb. Kui aga järgmise annuse võtmise aeg on peaaegu käes, jätke unustatud annus vahele ja võtke järgmine annus ettenähtud ajal. Ärge kunagi võtke kahekordset annust.

Teised ravimid, mis võivad sellega koostoimeid tekitada (koostoimed)

See on väga oluline osa. Trüptofaanil on suur potentsiaal teiste ravimitega koostoimeks. See nimekiri ei ole täielik. Seetõttu teavitage oma arsti kõigist ravimitest, mida te võtate (sh vitamiinid, taimsed toidulisandid ja ravimid, mida arst ei ole määranud). Samuti teavitage oma arsti, kui te suitsetate, tarvitate alkoholi või tarvitate muid uimasteid.

Asjad, mille suhtes kasutamisel ettevaatlik olla

Seda tüüpi toidulisandid ei allu sama rangele kvaliteedikontrollile kui retseptiravimid, mis tähendab, et nende puhtus ja tugevus võivad varieeruda.Seetõttu lugege alati hoolikalt toote etiketti ja järgige juhiseid. On tark valida midagi, mida toodab hea mainega ja usaldusväärne ettevõte.

Millised on kõrvaltoimed?

Nagu iga ravim, võib ka see põhjustada kõrvaltoimeid. See loetelu ei sisalda kõiki võimalikke kõrvaltoimeid. Kui märkate midagi ebatavalist, pöörduge kohe arsti poole.

Kuidas toidulisandit säilitada?

• Hoida lastele ja lemmikloomadele kättesaamatus kohas .
• Hoida toatemperatuuril (20–25 kraadi Celsiuse järgi).
• Ärge kasutage aegunud toidulisandeid. Visake need ära.

Kasutamata või aegunud toidulisandite utiliseerimisel, isegi kui viskate need prügikasti, segage need muu prügiga (nt kohvipaks, muld), pange kotti, sulgege see tihedalt ja visake lastele ja loomadele kättesaamatus kohas. Kahtluse korral pidage nõu oma arstiga. Trüptofaan, Unetus, Vaimne Tervis, Toidulisandid, 5-HTP, Kõrvaltoimed, PMS